Glanadh a 'chorp an dèidh a dh'fhàgas tu. Ath-bheothachaidh na buidhne às dèidh a smocadh

A leithid droch chleachdadh, mar smocadh, ag adhbharachadh deafening bhuille slàinte agus coltas an duine. Chan iongnadh gu bheil mòran luchd-smocaidh a 'cheann thall dhiùltadh toitean. Tha an ùine de ath-bheothachadh na buidhne às dèidh a smocadh a tha an-còmhnaidh doirbh, oir aig an àm dlùth chàirdeas le nicotine tuiteam fo ionnsaigh cha mhòr a h-uile buill-bodhaig agus an siostaman. Man an dèidh stad a 'smocadh, fo uallach, a' toirt buaidh air an corp air fad. Tha sinn comasach air a dhèanamh ath-bheothachadh ùine cho sìmplidh agus goirid.

Dè thachras do na buidheann rè smocadh

Puinnseanan, agus carcinogens, phuinnseanan a 'bhuidheann thairis air na bliadhnaichean a trom air na toitean, briseadh a-endocrine, nearbhach, analach, circulatory agus dìon siostaman. Fiù 's còig-bliadhna a smocadh eachdraidh nach urrainn a dhol seachad unnoticed. Ùghdarrasan dìreach a 'fàs cleachdte ris an luchd puinnseanta, agus a' trèanadh dhaibh a bhith ag obair ann an dòigh ùr nach eil e cho furasta 'sa tha e coltach ri cuideigin a stad a' smocadh. Endocrine siostam stadadh gu làn bhrigh na puinnseanan, siostam analach a 'call a comas a thoirt seachad a tha a dhìth suim de ocsaidean gu na buill bodhaig agus fuil soithichean a' fàs tasgaidhean carcinogens. Glanadh a 'chorp an dèidh stad - fada' phròiseas, agus tha e riatanach a 'gabhail ris.

Tha smocadh an cunnart

A bharrachd air duilgheadasan leis an sgamhain, chridhe, fala, an grùthan malignant smocadh a bhith na adhbhar aillse. Luchd-smocaidh tric a 'fulang bho duilgheadasan le càirean, cunnart a chosnadh rheumatoid tinneas nan alt, tha duilgheadasan ann a conception agus leanabh-cùrsa. Tha an dàrna a 'buntainn chan ann a mhàin do bhoireannaich ach cuideachd fir. Smoke 'cumail an gnìomh cuid de chungaidh-leigheis, agus mar sin prolonging an leigheas de dhiofar seòrsa euslaint. Agus a h-uile chan eil seo a-mhàin ach cuideachd gnìomhach a 'smocadh fulangach, a bha tric a' faighinn an leòmhann roinn de carcinogens eile agus stuthan cronail.

Mar a tha an corp a thoirt air ais

• Bronchi agus na sgamhain an dèidh a smocadh tòiseachadh a 'tighinn air ais leis an dara là. Ach 'glanadh na puinnseanan dòcha gun toir sia mìosan. Lorg dè cho èifeachdach air obair na sgamhanan, a bhith ann an sia mìosan, a 'dol seachad an dèidh sgrùdadh, a' leigeil fhaicinn an raon de na buidhnean sin. Gu mì-fhortanach, leithid ron smocadh, bidh iad nach riamh. Ghlanaidh na sgamhain an dèidh a smocadh - aon de na h-ìrean as duilghe an ath-bheothachadh ùine.

• Siostam nearbhach mu dheireadh an dèidh a 'tilgeil air falbh thoitean nicotine cràidhichte briseadh. Tha e cudromach a bhith beò a 'chiad mhìos. Aig an àm seo fhaighinn air ais nearbhan, agus nicotine cravings lagachadh gu mòr.
• Heart agus fuil soithichean tòiseachadh a 'leum air ais an dèidh dà uair a thìde às dèidh a dh'fhàgas tu. Às dèidh dìreach trì seachdainean a 'chridhe a' tòiseachadh a bhith ag obair cha mhòr làn, agus an elasticity fala soithichean àrdachadh.
• Liver a 'toirt mu chòig mìosan a ruighinn ìre donikotinovy. Unique bhuidheann a tha comasach air fhaighinn air ais, ma tha sibh a 'cuideachadh ris, seachad deoch-làidir agus sgudal-bìdh. Aon bhliadhna an dèidh sin, an grùthan a bhios gu tur fallain.
• Luchd-smocaidh tric a 'fulang bho gastritis sgàth bhrisidhean de gastric acid secretion. Toirt-seachad suas toitean, bidh thu comasach air a chur air dòigh obair na mionaich chlàir ann an sia mìosan. Ath-bheothachaidh na buidhne às dèidh a smocadh a gheibh cuidhteas de ghrunn cnàmhach duilgheadasan.

Airson faighinn a-mach dè cho math 'sa tha am pròiseas a dh'fhàgas tu, feumaidh tu a dhol tro sgrùdadh meidigeach ann am bliadhna. Bidh seo a 'nochdadh mar-thà duilgheadasan agus a leigheas luchd-fulaing a' smocadh na buill-bodhaig agus an siostaman.

Taobh a-muigh an dèidh atharrachaidhean a dh'fhàgas tu

Luchd-smocaidh a 'fulang bho fhiaclaireachd duilgheadasan agus craicionn, corragan fhaighinn feart fàileadh. Cuidhteas fhaighinn de na droch bhuaidh a smocadh a tha gu math sìmplidh - a thoirt suas a 'chleachdadh, agus an dèidh beagan mhìosan do chraiceann gus faighinn cuidhteas buidhe agus tioram, fiaclan cho geal agus anail a bhios gu tur à sealladh. Nithean ex-'smocadh ràdh acne dèidh a dh'fhàgas tu. 'S e seo dad mar glanadh a' chorp na puinnseanan, agus tha an trioblaid a dh'aithghearr a bhith thairis. Cellulite - 'S e aon de na duilgheadasan, le brosnachadh le bhith a' smocadh. Tilgeil a thoitean an dèidh beagan sheachdainean chì thu atharrachaidhean deimhinneach air a 'chraiceann na sliasaid agus buttocks. Fossa dhèanamh rèidh, agus an craicionn a bhios nas òige agus nas SÙBAILTE. Uaireannan an taobh a-muigh na prìomh atharrachaidhean a tha brosnachaidhean airson stad a smocadh. Ath-bheothachaidh na buidhne às dèidh a smocadh nì thu a-mhàin Chan eil fallain, ach bòidheach cuideachd.

Cuidich ann an glanadh a 'chorp

Doctors thathar a 'moladh aig àm an ath-bheothachaidh a ghabhail diuretics gus cuideachadh sruthan phuinnseanan bho bhuidheann gu luath, agus bhiotamain complexes a' neartachadh an t-siostam dìon. A bharrachd air stuthan-leigheis a chaidh a dhealbhadh a thoirt air ais a 'chuirp, tha sìmplidh, ruigsinneach don a h-uile moladh. Homemade ghlanaidh na buidhne a tha a 'cleachdadh na seata de cheumannan gus cuideachadh a' dèiligeadh ri tràilleachd gun cron do shlàinte. A 'chiad uile e riatanach a' gabhail cùram den àrainneachd aca.

Tha an taigh, feumaidh a bhith glan, sa chùis seo bho cronail ceimigean an cleachdadh airson glanadh feumar thilgeil. Lagachadh bhuidheann nach urrainn dèiligeadh ri àrd-susbaint na ceimigean puinnseanta agus fàileadh. Cuideigin ann an dachaigh agaibh orra a 'smocadh? Do h-uile càil as urrainn dhut gus lùghdachadh a làthaireachd ann an cuideachd neach smocaidh. 'S urrainn dhut, mar eisimpleir, a' faighneachd neach smocaidh rè-ùine an coimeas ri imrich a dhèanamh. Anns a 'chùis seo, a' glanadh a 'chorp bho nicotine thèid thu nas luaithe agus chan eil succumb gu Tràilleachd.

luchd-cuideachaidh factaran

Glanadh a 'chorp an dèidh stad - a' phròiseas a tha gu math nearbhach, mar sin, bu chòir dhut fios a cho-obraichean agus na caraidean agad a sunnd cuairteach - chan eil e thoradh air ur droch bheachdan adhbharrachadh agus àbhaisteach reaction an siostam nearbhach ann am pròiseas toinnte. Feuch ri ùine a ghabhail dheth bho bhith a 'frithealadh fuaimneach pàrtaidhean agus shubhachasan, far a bheil mòran luchd-smocaidh an làthair. Riatanach staid fallain fàgail bho fad-ùine smocadh - ion-dhèanta eacarsaich. Faodaidh seo a bhith a 'dol dhan gym, agus leth-uair a thìde mus cuairt' dol a chadal ann an pàirc faisg air làimh. Man an dèidh stad a 'smocadh, tha ea' fàs nas cruaidhe agus nas cruaidhe. a 'faighinn eacarsaich, a tha roimhe seo nach robh ri fhaotainn air forsaichean. Cleachd an àm seo chan ann a mhàin a bhith air a ghlanadh bho taobh a-staigh, ach cuideachd gus a chur an òrdugh an cumadh.

Biadh airson stad a smocadh

Aire shònraichte a tha a dhìth daithead dè smocaidh. Glanadh a 'chorp an dèidh a dh'fhàgas tu e do-dhèanta gun spèis do phrionnsabalan ceart beathachadh. Gu tric, an dèidh a bhith a 'toirt suas droch chleachdadh daoine fhaighinn cuideam. Tha seo mar thoradh air gu bheil pròiseasan mheatabolaig chan eil spurred le nicotine, aig àm gus fàs nas slaodaiche. Tha fuasgladh! Chan eil e riatanach a chur an àite a 'mhiann a' smocadh beagan de shuiteis no teòclaid, b 'fheàrr, air an aghaidh, a' dol air sparing daithead. Ma dhiùltar trom, geir, milis bhiadh, biadh luath, carbonated deochan agus deoch-làidir gu luath glanaidh an corp na puinnseanan, puinnseanta buill-bodhaig agus an siostaman.

Recipes a ghlanadh an corp

• Airson glanaidh air na sgamhain an dèidh a smocadh bha as èifeachdaiche, a dhearbhadh thairis air na bliadhnaichean agus a 'cleachdadh nan seann dòighean. Tha seo a 'inhalation cleachdadh Lavender, ceann ruadh, meannt, Cleachdadh agus Linden. Durcaineach infusions cuideachd a 'cuideachadh gus ath-nuadhachadh an solas. A bharrachd air na h-àrd-iomradh inhalation lusan faodar a chleachdadh mar cur-ris ann an amar blàth a chuideachadh gus fois a ghabhail is nach smaoineachadh mu toitean.
• Bath agus luibheanach tì - an t-iomlan airson cur-seachad a bha na toitean. Tha na puinnseanan a stad còmhla ri fallas, agus an cumhachd slànachaidh de luibhean a 'dèanamh an corp làidire agus nas resistant gu diofar ghalaran.

• Aroma le soothing Lavender, meannt no eucalyptus urrainn cuideachadh a 'luathachadh a' phròiseas "healing" a chleachdadh.
• Glanadh a 'chorp an dèidh a bhith a' toirt suas smocadh coirce Cuidichidh faighinn cuidhteas casad agus cho goirid 'anail ann dìreach san t-seachdain. Glass coirce gràn air a dhòrtadh a tha leth-liotair bainne agus thug a 'goil agus ga dheatachadh gu leth. Tha measgachadh Chaidh suathadh tro criathar (mu leth bu chòir glainne giodar). Loisg dheoch ann an cruth teas trì tursan san latha airson leth uair a thìde mus biadh.
• Tea a dhèanamh bho sail-chuachan agus oregano a 'cuideachadh le gearradh na sgamhanan an ròiseid gun a bhith ag adhbhrachadh an expectorant buaidh. Dà-bùird a 'measgachadh tha làn leth-liotair de uisge goileach, a ghrùdadh sùgh taobh a-staigh uair a thìde. Deoch an àite tì trì tursan latha gun siùcar. Sìmplidh sin reasabaidhean a ghlanadh an nì buidheann a dh'fhàgas tu a 'smocadh nas fhasa is nas luaithe.

Dè cho fada 'sa tha an ath-bheothachadh ùine

Tha amannan air ath-bheothachadh daonnan fa leth. Iad an crochadh air fad smocadh agus an àireamh de smocadh thoitean gach latha, an staid na fàs-bheairt. Aon duine a 'dèiligeadh leis na comharraidhean a' nochdadh an dèidh a 'toirt suas a' smocadh beagan mhìosan, eile dòcha gum feum bliadhna no barrachd. Ciamar a bha an aire gu bheil a 'bhuidheann barranan agus gheibhear? Chiad de na h-uile, tha na comharraidhean airson casad agus expectoration de sputum. Mar sin faodaidh iad a bhith furasta a ghlanadh bho cronail tasgaidhean agus tha iad ag ionnsachadh airson anail a tharraing a-rithist. Tha mòran ag ràdh sunnd dreallagan, a bhios a 'dèiligeadh ri bhith a' cleachdadh stuthan-leigheis no luibheanach infusions.

Am measg nan rudan a tha math - àbhaisteachadh na miann agus a dhèanamh nas fhasa nuair a dhùisg suas anns a 'mhadainn. Fàileadh agus blas tuigse a 'tòiseachadh a' tilleadh gu àbhaisteach air an dara là an dèidh a 'smocadh thoitean mu dheireadh. Mu dheireadh, gheibh thu blas de beatha fhallain, gu bhith a 'mealtainn blas a dhìochuimhneachadh. Tha cuid de luchd-smocaidh a 'tòiseachadh a' tuigsinn mar a dh'fhaodadh iad a thoirt air falbh airson bliadhna fhèin bunaiteach Toileachasan ri fhaotainn a h-uile duine. Luach a chur air gach plus a dh'fhàgas tu. Bidh seo nach briseadh agus chan eil e a 'ruith chun an stòr airson an ath cuibhrionn an puinnsean.

Mar a nì thu fhèin stad a 'smocadh

Fàg smocadh faodaidh gach! Enough na còir gus thu fhèin a bhrosnachadh. Tha aon neach a 'diùltadh an droch chleachdadh, dìreach a' cunntadh cia mheud airgid a tha air a thilgeil gu na gaoithe ann dìreach bliadhna smocadh. Another nas fhasa a dhreuchd a leigeil dheth an dèidh dhaibh ionnsachadh mu chron a thoitean chorp. Tha e cuideachd cudromach taobh a-muigh na factaran - smocadh a 'fàs unfashionable. Tha seo gu sònraichte fìor mu na cothromach gnè, gu tric a 'tòiseachadh a' smocadh "airson a 'chompanaidh."