Sgamhanan fallain neach agus neach smocaidh sgamhanan: coimeas photo

Anns an aiste seo, bidh thu ag ionnsachadh mu dheidhinn an trioblaid ar n-ùine - a 'smocadh. Chan eil e dìomhair a tha an duilgheadas seo chianail agus glè thric a 'cruthachadh dhuilgheadasan, eadhon na daoine sin aig nach eil sgriosaidh toitean. 'S dòcha a h-uile neach a bha mu choinneamh le fàileadh mì-chàilear de cheò o choigrich, no gràidh. Tha an aon cronail ceò anail clann bheag. iad gu tric a tha trioblaidean slàinte air sgàth 'smocadh pàrantan. Neo-mhàin a tha a 'smocadh nas buailtiche breith mì-fhallain a' chloinn, mar a tha iad a 'fheudar do daonnan anail cronail ceò agus a' milleadh an slàinte bho smocadh fulangach. Ma sheallas tu air an neach smocaidh sgamhanan agus fallain neach, an coimeas nach eil ann an deadh-ghean an t-seann.

Dè a tha a 'smocadh?

Smocadh - tha e pailt ann ar n-ùine, nicotine eisimeileachd. Thathar a 'creidsinn gu bheil smocadh air a thòisich anns an Roinn Eòrpa,' se sin far an do thòisich e. Ach tombaca a 'fàs ann an Ameireaga fada mus Roinn Eòrpa. Toiseach a chleachdadh mar òrnaideach tombaca agus luibh. Bha e air a mheas mar leigheas airson ceann goirt no cuideam. Tha seo, gu dearbh, a bha mì-thuigse. Aig a 'chiad smocadh bha gu tur toirmisgte, Os barr, a' smocadh agus geur-leanmhainn brùideil peanasachadh airson an cuid chleachdadh. Ann an diofar dhùthchannan, am peanas a bha glè eadar-dhealaichte. Ann an cuid de dhùthchannan, airson smocadh a dh'fhaodadh a bhith air a smachdachadh gu peanas corporra is eile peanas an-iochdmhor a bha suas ri bhinn a 'bhàis. 'S e seo aon de na bu chumanta droch chleachdaidhean, a tha an droch cleachdadh tombaca bathar a tha a' dèanamh cron air slàinte na smocadh agus an fheadhainn a tha mun cuairt air. Sgamhanan fallain neach agus neach smocaidh sgamhan a tha glè eadar-dhealaichte. Light fear a bha airson ùine fhada a 'cleachdadh an nicotine urrainn a bhith furasta aithneachadh agus fallain glan.

Carson a bhios daoine a 'tòiseachadh a' smocadh?

Eisimeileachd air an tombaca, mar riaghailt, tha a 'choire aig an neach. Tha uirsgeul ann gun smocadh calms nearbhach agus a 'cuideachadh ann an àm gu ceum air ais bho na duilgheadasan. Faodaidh sinn a ràdh gu bheil seo fìor. Zatyagivpyas smocadh, faodaidh daoine a bhith air an aire aca bho dhuilgheadasan agus an beagan ùine a bhith a 'dìochuimhneachadh mun deidhinn. Ach tha seo fìor-ghlan fèin-mholadh. Effect, soothing fhad 'sa tha thu a' smocadh, dìreach mar ag obair sam bith eile a cur-seachad a dhreuchd. Nach can, bhon dachaigh aige a 'glanadh, còcaireachd no dinnear, a' bhuaidh a tha an aon rud. Bidh thu a 'smaoineachadh nach mun duilgheadas, mar a bhios trang le eile' chùis. Faodaidh tu a ràdh airson cinnteach gu bheil smocadh air a deimhinneach dha-rìribh a 'toirt buaidh ciùineachadh agad nearbhach. As tric grèim toitean aig àm òigeachd, le 14 bliadhna. Kids aig an aois seo airson seasamh a-mach, a 'leantainn aca seanairean, a dhearbhadh do dhaoine eile a tha iad nan inbhich. Thig a 'smaoineachadh soberly, bidh e cha dèan dheugaire no nas sine. Air a 'chaochladh, leanabh le thoitean a' coimhead air co-dhiù gòrach. Uime sin, feumaidh pàrantan gu cùramach sùil a chumail air a 'chloinn aca agus chuir eisimpleir air an làimh dheis. Gu dearbh, chan eil a h-uile a 'tòiseachadh a' smocadh aig aois òg. Tha mòran a dhèanamh ann nas sine bliadhna, stèidhichte air an uirsgeul na nearbhan sìtheil. Mus deach tòiseachadh a 'smocadh, bu chòir a h-uile duine a' smaoineachadh gu fhèin, a tha e 'fhiach e a dhèanamh agus bheir e ris ann an sìorraidheachd. Gu dearbh, tha a h-uile duine roghainn fhèin, agus a bhith a 'toirmeasg smocadh thu cha toir duine, an duine fhèin a bhith a' co-dhùnadh a bheil e riatanach a bhith a 'gabhail cùram-slàinte agad no nach eil.

Eisimeileachd air cleachdadh na toitean

Smocaidh sgamhanan agus fallain neach, an X-ray urrainn dhut Aithnichear. Mar sin, mus tòisich thu a 'smocadh, faodaidh sibh a thoirt dealbh air a sgamhain mar keepsake. An dèidh a leithid fìor-ghlan sgamhain an dèidh a smocadh a tha agad mar-thà cha. Tha gach neach a tha air a tharraing eadar-dhealaichte ann an nicotine eisimeileachd. Nithean gu leòr airson smocadh 2-3 tursan, agus nach urrainn iad a 'toirt suas na toitean, agus tha cuid dhiubh a' smocadh gach latha airson seachdain, agus an dàimh nach eil a 'nochdadh. Gabh cunnartan agus deuchainn aca tiomnadh cumhachd Chan eil e riatanach.

Carson a tha neach ag iarraidh a bhith a 'smocadh?

Toitean a dhèanamh ann ar cuirp atharrais na gnìomhan dopamine, tha e a 'toirt dhuinn faireachdainn riarachaidh agus sonas. Tha an corp a 'cleachdadh dopamine mar brosnachadh duine dè tha e a' gabhail an làimh dheis gnìomh. Rè a 'chiad ìrean de smocadh thoitean e daonnan tlachdmhor agus a' toirt dhuinn toileachas, ach thairis air ùine tha e a 'ruith, agus an thoitean Chan eil riarachadh cho math roimhe. Nuair a bha an corp a 'tuigsinn a bheil a' thoitean a 'toirt fuadain neach tlachd mar chasg smocaidh cha robh e comasach air e, a' lùghdachadh a 'bhuaidh a ghabhadan. Mar sin, tha ea 'gabhail tlachd de thoitean. Gu mì-fhortanach, seo tric a 'dol gu bheil neach a' meudachadh an dosage agus a 'tòiseachadh a' smocadh fiù 's barrachd, mar sin a' tilleadh tlachd. Anns an t-suidheachadh seo, tha sinn a 'cuideachadh an naduir fèin-glèidhteachas. Seach nicotine tha làidir puinnseanta maoin, agus le glè mhòr tomhas de dhaoine a 'bàsachadh, a' bhuidheann a 'toirt seachad casg air. Chithear seo nuair a bhios neach a 'smocadh thoitean aon, nì dìreach an dèidh an dàrna. Tha e nach toir tlachd, agus fiù 's coltas disgusting.

'smocadh Staitistig

Tha a 'smocadh gu tric marbhtach. Tha seo a chleachdadh a dh'fhaodas diofar ghalaran. Tha iad cuideachd a 'gabhail a-steach aillse. Dh'fhaodadh seo a bhith aillse na larynx, no do na sgamhanan. Toit tombaca aig a bheil droch bhuaidh air cha mhòr a h-uile buill-bodhaig. Cancer bàsmhorachd àrdachaidhean ann an co-roinn a mheudachadh anns an àireamh de luchd-smocaidh. Ma tha thu a 'leantainn staitistig, ann ar n-ùine a h-uile 6 diogan aon neach a' bàsachadh a 'smocadh. Os a chionn tha seo fhiach beachdachadh mus tòisich thu. Às dèidh na h-uile, nach 'eil aon ag iarraidh a bhith aon de na daoine sin. Gabh an t-suidheachadh far a bheil dithis dhaoine, tha aon de smocadh, agus an dàrna - chan eil, ach tha e a 'fulang bho, mar eisimpleir, bho ghrèim. Smocaidh sgamhanan agus fallain neach (an dà chuid ann an cùisean nach eil mòran, ach fiù 's mar sin, bidh iad a tha bunaiteach eadar-dhealaichte dealbh) Chan eil e doirbh fhaicinn. Às dèidh na h-uile, a 'sgamhain maothraidh smocadh a' cruinneachadh stuthan cronail, agus iad a 'coimhead coltach, fa leth. Mar urrainn dhut tomhas, sgamhanan fallain neach agus neach smocaidh sgamhanan air a chomharrachadh le comas aca airson obair. Healthy buidhnean a tha càileachdail choileanas iad an obair a 'chuirp.

Ciamar a smocadh a 'toirt buaidh air slàinte?

Mar a tha air a bhith tric air ainmeachadh ann an artaigil, tha a 'smocadh gu mòr cronail do shlàinte. 'S dòcha adhbhrachadh àireamh mhòr de ghalaran agus a' leantainn gu bàs. Smocaidh sgamhanan agus fallain Person - eadar-dhealachadh mòr. Dìreach air a chur, fallain, tha iad a 'glanadh agus a chumail suas nàdarra structar. A thuilleadh air sin, tombaca tràth soidhnichean na h-aoise a 'nochdadh. Tha an craiceann stadadh a bhith òg, wrinkles agus buidhe fiaclan. Faodaidh sinn a ràdh gu bheil a h-uile thoitean beagan chreach uile pàirtean den bhodhaig agus a 'dol gu joyless buaidh.

Smocaidh sgamhanan agus fallain neach: sgeama

Dealbhan-camara a 'sealltainn atharrachaidhean anns a' analach buill-bodhaig. Ma tha thu a 'tilgeadh sùil aig na sgamhanan fallain neach agus neach smocaidh sgamhanan - na faclan chan eil feum air. Claoidhte toit tombaca eadar-dhealaichte ann an dath agus coltas ann gu dìreach uamhasach, faodaidh iad a ghairm a 'grodadh mass. Tha e duilich a fhreagairt dìreach ris a 'cheist: "Ciamar a tha an sgamhanan a' smocadh agus fallain neach?" Tha an dòigh as fhasa a bhith ag ionnsachadh a tha a 'coimhead gu pearsanta photos. Tha seo a 'chuid as motha buileach a thoirt dhuibh gus tuigsinn mar a fulang gu dona leis a' smocadh air an slàinte agus an coltas san fharsaingeachd. Anns an aiste seo, chì thu na smocaidh sgamhanan agus fallain neach, an dealbh gu h-ìosal.

Bu chòir dhomh stad a 'smocadh agus ciamar a nì e?

A 'faicinn an neach smocaidh sgamhanan agus fallain neach, dealbh a tha glè eadar-dhealaichte bho chèile, faodaidh tu taghadh a bhith a' toirt suas toitean. Seo a 'tighinn an ath cheist: "Ciamar a stad a' smocadh?" Tha iomadach diofar roghainnean agus dhòighean-obrach airson a dh'fhàgas tu toitean. Ach dè an seòrsa de chleachdadh - 's urrainn fuasgladh ach an smocaidh a tha air an co-dhùnadh gus faighinn cuidhteas nicotine tràilleachd. Ma tha thu a 'faireachdainn a tha thu comasach air ann an aon àite a thoirt suas toitean, faodaidh sibh a' smocadh thoitean mu dheireadh agaibh agus dìochuimhneachadh mu faicear seo. Gun teagamh, bidh amannan ann nuair a bhios e glè dhuilich a refrain, mar gu tric an fheadhainn a tha a 'feuchainn ri stad a' urrainn a bhriseadh a-steach dhan amannan duilich na beatha. Tha a 'phrìomh rud a tha agaibh ri chuimhneachadh gu bheil thoitean cha sàbhail thu bho na duilgheadasan. Bruidhinn ri ur gràidh, caraidean no teaghlach, bidh iad comasach air cuideachadh a thoirt dhuibh mòran nas fheàrr na toitean. Ma tha thu airson stad a 'smocadh, a' leantainn fhocal agus a 'creidsinn ann fhèin, feumaidh tu a' tighinn a-mach. Daoine a tha a 'faireachdainn ceangal làidir, a' tòiseachadh biodh barrachd ceart airson a dhol gu aotroime toitean agus a 'lùghdachadh an àireamh de làitheil, mean air mhean a' toirt air falbh bho toitean ur beatha, a thrèigsinn iad uile gu leir. Às dèidh sin, bha mòran a 'faireachdainn tòrr nas fheàrr, nas fheàrr cadal, meudachadh miann. Dàna a 'gabhail a' cheum seo, bidh tu a 'chiad de na h-uile a' gabhail cùram de fhèin. Dìreach smaoinich air dè seòrsa solas air daonna slàinte agus an neach smocaidh sgamhanan. Tha ea 'cuideachadh tòrr.

Ath-bheothachaidh an dèidh a dh'fhàgas tu

An dèidh a dh'fhàgas tu do bheatha Bidh mean air mhean fàs nas fheàrr. Thòisicheas tu a 'faireachdainn gu soilleir faochadh. Faodaidh sibh fhathast a 'cur dragh air an obsessive miann a bhith a' smocadh, ach chasg fhèin, bidh thu air ais mean air mhean. Do bhodhaig bidh fios mu dheidhinn fhèin. Gu dearbh, bidh seo a 'gabhail àm. Ach an dèidh sia mìosan, bidh thu a 'tòiseachadh a' mothachadh gu bheil do ghuth air bhith cho mì-mhodhail agus làn ceothaidh na bha e roimhe, bidh sibh a 'mothachadh nas fheàrr a chadal agus miann. Your sgamhanan Bidh mean air mhean a bhith air am fuadach. Gus nach urrainn dhaibh a bhith, an dèidh iomadh bliadhna de smocadh, ach tha e riatanach gu stad a 'smocadh, gus nach milleadh slàinte agaibh a thoirt air adhart agus do chorp gu sàbhailte a dhèanamh fèin-leighis.