Jelqing: Ro-shealladh is toraidhean. Sochairean agus rinn cron de jelqing

Iongnadh, a-mhàin Chan eil boireannaich a tha mì-riaraichte leis a chorp aca. Mar a thionndaidh a mach, àireamh mhòr de dhaoine a 'fulang air sgàth a meud beag de a phrìomh bhuadhan. Agus ged cosmetology nuadh-aimsireil agus leigheas fios aca mar a chuidicheas iad, am fuasgladh air an trioblaid seo a tha glè neo-àbhaisteach - jelqing. Ro-shealladh is na toraidhean a bhith a 'cleachdadh an dòigh seo bidh sinn a' coimhead air nas mionaidiche.

Jelqing mar a tha e

Tha eachdraidh a 'cleachdadh jelqing a freumhachadh ann an àm a dh'fhalbh uainn. Anns na seann làithean, an dòigh seo tha comasach air meudachadh ann an tomhas-lìonaidh agus meud na male gnè organ, 'mhòr-chuid a' cleachdadh h-Arabaich. Tha fios gu bheil e a 'gabhail a-steach a' cleachdadh an cuid de seata de sònraichte eacarsaichean, an adhbhar a tha a bhrosnachadh sruth fala gu fearail.

Ann an iomadh mìos den obair (nuair ceart eacarsaich) Tha meudachadh ann am fuil tuill bheaga agus mar thoradh air - an t-mhiannaichte atharrachaidhean. All faodaidh seo a choileanadh le bhith cur a-steach gu cunbhalach jelqing. Ro-shealladh is na toraidhean a chleachdadh nì sinn tuairisgeul gu h-ìosal.

Dè na seòrsa jelqing tha?

Bu chòir, tha dà sheòrsa jelqing: fliuch is tioram. Anns a 'chiad chùis, airson ullachadh air na Bod gu cearcall de dh'eacarsaich a tha e uisge, agus an dàrna - no. Anns a 'chùis seo, fhliuch dreach air a chleachdadh nas trice tioram. Agus fìrinn, airson a h-uile duine. Dè na feartan fliuch is tioram seòrsa?

Wet jelqing: ciamar a nì thu ann an fras?

Chan eil diofar dè an seòrsa uidheam a thagh thu (fliuch no tioram), a 'phrìomh ghnìomh-obrach a tha ag ullachadh a' Bod an dèidh sin airson obair. Faodaidh e bhith air an coimeas ri ìre blàth-suas, a tha air a dhèanamh ro phrìomh daoine a 'cluich spòrs. Cuimhnich gur e seo an seòrsa cosgais a chuidicheas sibh gu luath bhlàthachadh suas an corp agus a 'seachnadh a ghoirteachadh.

Ann an tionndadh, jelqing an làimh dheis, mar eisimpleir, fliuch, choilean a 'chuid mhòr gu tric ann an fras. Airson seo tha e riatanach a 'gleusadh an bruthadh an uisge teth (e nach bu chòir a' losgadh) agus a 'gabhail loofah. An uair sin, tiuchanach bog fabric air a lìonadh le uisge blàth agus mu thimicheall an male buannachdan. 'Panelec' tachairt.

Tha seo a 'mhodh-obrach a bu chòir ath-aithris mar an t-uisge cools ann an washcloth. Uile gu lèir, bheir e gus uisge a tharraing a-rithist an dèidh mu a h-uile 25-30 diogan. Tha seo a 'mhodh-obrach a tha a leithid a-rithist gus an àm ri ur fèithean a bhlàthachadh bidh e mar nach bu chòir. Mar thoradh air sin, bidh thu a 'faireachdainn follaiseach bòcaidh teas.

Ciamar a Seinn fliuch jelqing lubricated?

Tha an dàrna roghainn a bhith a 'cleachdadh fliuch jelqing - gu feum a bhlàthachadh na fèithean le sònraichte Grease, glaineid no uachdar. Airson an adhbhair seo, faodaidh sibh a 'cleachdadh stuthan sam bith a bhith an ola neo-uisge stèidhichte. Tha a 'phrìomh staid - cha bu chòir a ghabhail a-steach ro luath. Mar eisimpleir, faodaidh sibh a 'cleachdadh ola "Johnsons leanabh." Jelqing eacarsaichean gan dèanamh mar a leanas: a 'chiad feumaidh tu a dòirtidh tuaiream beag de Grease air a làimh, agus an uair sin gu socair massaged agus chuir e air an Bod.

Tha e air a mholadh a 'gabhail ri Bod anns a' chearcall aig bonn le ceangal an òrdaig agus clàr mheur de làimh dheis. An dèidh e riatanach gu fàisg na corragan agus gu daingeann sleamhnachadh iad gu ceann an Bod.

Bu chòir làmh ann OK-mheur greimeachadh Feumaidh ruighinn deireadh na bhall ann dìreach 3 diogan. Os bàrr, ruitheamach gluasad feumar coileanadh le dà làimh agus seach le dian co-ionnan. Uile gu lèir, tha e riatanach a 'cluich 100 modhan gach làimh. Anns an aon dòigh, ach às aonais cleachdadh lubricant sam bith a dhèanamh agus tioram jelqing. Ro-shealladh de faodar co-dhùnadh gum feumar Ùr-ionnsaiche 'chiad fileanta ann an fliuch-alt, agus dìreach an uair sin a' gluasad air tiormachadh.

Dry jelqing no didseatach suathadh

No, faodaidh tu a 'cleachdadh tioram jelqing didseatach suathadh fearail. Airson an adhbhair seo tha e riatanach a 'gabhail ri aon làimh an feise organ (bho a fìor thoiseach), mar sin, gu bheil an òrdag a bha air an aon làimh, agus an ceathrar eile - air an taobh eile.

Next, a 'tòiseachadh a' dèanamh ag èirigh suas, a 'cleachdadh beag bholtaids nuair a dhinneadh, a' ruigsinn an ceann, Cuir làimh (bu Cuir a gluasad coltach ri seòrsa de ochd), agus gu rèidh slides air ais sìos. Seinn a leithid a suathadh nach eil nas lugha na 15-20 diogan. An uairsin, lean air gluasad seo dìreach mu choinneamh: a 'gluasad gu rèidh suas is sìos gus faighinn a-nuas bholtaids. Chan urrainn a chleachdadh an dà chuid fliuch is tioram jelqing. Ro-shealladh is na toraidhean seo eacarsaich a bhith deimhinneach, ma lean thu ceart.

Ciamar a leasachadh agus an socraicheadh an thoradh?

Gus leasachadh agus an socraicheadh an thoradh air sin, tha e riatanach a 'cluich gu h-àrd airson eacarsaich 2-3 seachdainean. Mar eisimpleir, rè a 'chiad seachdain a bu chòir a bhith a' cluich air 200-300 ath-aithrisean (brìgh eacarsaichean UC-mheur greimeachadh).

Mar sin, gach làimh a 'cluich nach eil nas motha 100-150 slaighdean. Tha neart mheur dlùthadh bu chòir a bhith tro mheadhan agus fhad 'an eacarsaich a bu chòir eil nas fhaide na 10 mionaidean. A 'coileanadh gu cunbhalach leithid jelqing. Tha na toraidhean aige dha-rìribh iongnadh ort.

Anns an dàrna san t-seachdain an àireamh de ath-aithrisean agus an compressive feachd fhàgail an aon, agus gu bàs an àm suas gu 5 mionaidean. Anns an treas seachdain an àireamh de slides dà làimh a bu chòir a bhith air àrdachadh gu 500 no barrachd turas. Tha e cuideachd a 'moladh a' cur ri an dlùthadh, agus an ùine a leudachadh gu 20 mionaidean.

Jelqing: Ro-shealladh is toraidhean

Tha an dòigh seo a 'meudachadh fearail adhbhrachadh tòrr de na còmhraidhean am measg riochdairean na bu làidire feise. Cuid dhiubh ag argamaid gu bheil an dòigh gu tur gun fheum, agus nach eil a 'moladh a bhith ga cleachdadh air fhèin.

Tha cuid eile uaill mu na soirbheachaidhean aca, ach leis an atharrachadh a 'phròiseas a tha gu math goirt gun cleachdadh na lubricant. Tha an treas cha robh gu leòr a foighidinn, agus cha robh iad a 'sìneadh a clasaichean suas ri 3 seachdainean. An ceathramh ag ràdh gu bheil jelqing cleachdadh gach latha. Tha cleachdadh na dòigh seo na laighe ann an cugallachd feise neo-àbhaisteach, a tha iad an dèidh sin a thogail.

A 'bruidhinn mu na toraidhean, an uair sin, a rèir cuid aithisgean, a' meudachadh na Bod chaidh beachdachadh ann an cuspairean ann an meud mu 0.5-0.7 cm.

Nithean matha is dona

Mar le sam bith teicneòlas, jelqing Tha a matha is dona. Mar eisimpleir, de na buannachdan aithnichidh fhìor mheudachadh ann feise organ meud (dh'fhaid agus a leud). A thuilleadh air sin, leis an dòigh-obrach ceart eacarsaichean seo a 'leasachadh fuil cuartachaidh agus a' meudachadh èifeachdas an togail.

Ach, mura h-eil ceart jelqing, cron bho bidh e mòran nas cinntiche na mhath. Mar eisimpleir, nuair a tha dòigh-obrach neo-clasaigeach, gheibh thu leòn no maothran bog, a tharraing a groin fèithe, a mhilleadh gu fala agus craiceann. Cuideachd, faodaidh tu eòlas air cuid de bhuaidhean.

Dè tha a 'bhuaidh ceàrr gnìomhan adhbhrachadh?

Am measg an taobh bhuaidh a dh'fhaodas tachairt le mì-alt jelqing tha na leanas:

• aillse ann an ceann no bonn na Bod;
• bruthaidhean is pronnadh;
• an làthair capillary lìonra (fianais ruptures ann an capillaries);
• mì-chàilear agus fad-ùine a 'dol seachad nach eil sar;
• feart deargadh;
• mì-chuimseach a 'faotainn no neo cruth na Bod (an dèidh a' chùrsa), agus mar sin air adhart. d.

Ciamar a ghabhas a lùghdachadh leòn dòighean?

Ann an òrdugh gus lùghdachadh a ghabhas dochann adhbhrachadh le cus Brùthadh no neo-iomchaidh ann an gnìomhan duine buannachd bho thùs bu chòir co-chomhairleachadh air lighiche. 'S e esan a bheir comhairle agus cuideachadh comhairle mhath. A thuilleadh air sin, a h-uile eacarsaichean bu chòir a bhith a 'coileanadh teann a rèir ris an sgeama, nam measg àrdachadh ann an luchd agus àm. Do na h-uile ceum air cheum agus a 'feuchainn gun a bhith nad chabhaig rudan. Agus as cudromaiche buileach, ag amharc air na toraidhean.

Aig an lugha Claonadh bhon àbhaist thathar a 'moladh airson stad a' chùrsa agus a 'dèanamh balbhadh airson 2-3 làithean. Fosadh ann an rùm-teagaisg a tha a dhìth agus ann an tachartas a bhon mhionaid a tha iad a 'tòiseachadh a bha thu a' faicinn duilgheadasan le togail. Ann goirid, lean a h-uile trafaig gun eudmhorachd, a 'cleachdadh cumanta ciall.