Puingean air bonn a tha uallach airson cur an gnìomh. Snàthaid puingean air bonn

Air sgàth Sìnis-leighis e air fàs ainmeil leigheas le massaging àraidh puingean air bonn buidhnean. Tha fios gu bheil an duine chois - seòrsa de smachd iomallach, a 'bhuidheann air a bheil an-sàs gu bith-eòlasach gnìomhach puingean a' buntainn ri taobh a-staigh buill-bodhaig. Chan iongnadh 'coiseachd casruisgte air ùr-ghearradh feur no grinneal mìn a' toirt tlachdmhor tathaich. Tron phròiseas seo, tha uidheam a 'bhuaidh air a' chas-phuingean a 'brosnachadh ùghdarrasan iomchaidh, a' leasachadh agus a 'meudachadh sruth fala iomlan buidheann tòna.

Acupressure - sìmplidh agus aig prìs reusanta dòigh healing

Method acupressure tha phiuthar na b'òige a acupuncture, tha e gabhail a-steach a h-uile an aon phuing, a tha a-steach ann an acupuncture snàthad. Ach, acupressure Chan eil gabhail ris a 'cleachdadh Sharps, a' dèanamh cinnteach nas socair agus sàbhailte, ach tha leigheas èifeachdach. Metal snàthadan sa chùis seo a chur an àite aca fhèin chorragan no làmhan an masseur.

Bith puingean air bonn

Stèidhichte air eòlas teòiridheach ionnsachadh bho leigheis dualchasach Sìneach, tha sinn a 'toirt fa-near gu bheil air an casan' S e seòrsa de sgeama bith-eòlasach gnìomhach phuingean agus na sgìrean de bhuaidh airson gach aon de na buill-bodhaig a tha ri fhaotainn. Thar ùine, corp an duine a 'cruinneachadh na puinnseanan a' cur bacadh air an t-àbhaisteach cuairteachadh an fhuil, agus mar sin a 'brosnachadh diofar ghalaran. Le massaging na casan a 'toirt buaidh ghnìomhach puingean air chois, a' brosnachadh obair agus a 'cruthachadh coitcheann staid cothromachd a' chuirp gu lèir.

Le cuideachadh massaging na casan, faodaidh sibh air falbh an nearbh cuideam, sgìths agus staid inntinn agus faireachail arousal, a 'neartachadh dìon uidheamachdan na buidhne, a leasachadh metabolism, àbhaisteachadh obrachadh an siostam nearbhach, leigheas gynecological galaran agus mòran a bharrachd.

Reflexology mar dhòigh neo-drogaichean

Reflexology - dòigh neo-drogaichean leigheas, air an deagh stèidheachadh ann an Iar-leighis. Foot suathadh Cuidichidh chan ann a mhàin ach cuideachd airson euslaintich fallain daoine a tha ag iarraidh an siostam-dìona aca a neartachadh agus an siostam nearbhach. Cleasachd air na puingean air bonn, le uallach airson buidhnean, faodaidh èifeachdach buaidh a thoirt air obair na buidhne: a lùghdachadh casadaich, bu chòir dìreach suathadh a 'phuing na trachea, a ghnàthachadh cnàmhach phròiseas, faodaidh sibh gu socair suathadh na puingean an stamag agus caolain. Tha caolas cumhang stiall air fad a-staigh uachdar bonn co-cheangailte ris an droma. Eagraichte a bhith ag obair air na puingean seo, faodaidh tu faochadh staid degenerative disc tinneas, sciatica, myositis, lumbago.

Putadh a 'phuing fa leth buidheann, an urrainn a thoirt air falbh, mar eisimpleir, barrachd cridhe ìre, a' toirt buaidh air an t-siostam urinary, agus fiù 's a' leigheas tinneas galaran.

Measgachadh de phuingean bith-eòlasach

Puingean air bonn, le uallach airson buidhnean, aig am bheil an dearbh àite. Oir tha an suidheachadh a mhìneachadh le 14 lines, ris an canar cuideachd meridians. Tha gach Meridian Tha a ainm fhèin: "Cridhe na Master," "oide" no "trì-ìre teasadair."

Anns gach Meridian shocrachadh air trì puingean an fhoirm:

• Inntinneach a 'phuing (aig gach aon Meridian), a cur thuige' brosnachadh buidhnean co-cheangailte ri feartan sònraichte Meridian.
• Co-rèimeadh phuing. Coinneachadh ri àrainnean sin suidhichte aig gach ceann den Meridian, relaxes agus a 'toirt co-chòrdach obrachadh bhuidhnean a bhuineas ri seo Meridian seòrsa.
• soothing phuing (fear airson gach Meridian). A 'cruthachadh faireachdainn de na tlachdmhor agus piantach massaging, tha e calms nearbhach agus relaxes a' chuirp.

Tha an ro-mheasadh air an taobh a-staigh buill-bodhaig air an casan

Tha gach organ an corp an duine Faodar a nochdadh air a ' "canabhas," buinn. Airson a 'chuid as motha ceart riochdachadh na projection gach organ Faodar smaoineachadh air stad ri taobh a chèile, agus a shealltainn dhaibh an neach a fetal suidheachadh mu choinneamh adhart.

• Mar so a 'nochdadh òrdagan ceann sòn, fhad' sa massaging cuiseanan mheur 'toirt buaidh air an amhaich agus na h-àrd uachdar na phàirt de nail' toirt buaidh air aodann.
• -Staigh oir an t-aon a 'nochdadh an t-ionad na buidhne agus cnàmh-droma, a-muigh bhogha bonn co-ionann ris an aghaidh agus corragan - an cùl an claigeann.
• Tha an dà shail buttocks cunbhalach.
• Adhbrann a 'sealltainn genitals.
• Rubha an guailnean air an taobh a-muigh an t-sàil ann an mheur bheag.

Tha am prionnsapal suathadh

Anns a 'chùrsa a' suathadh Faodar lorg lag, a tha a 'comharrachadh a' lagachadh an organ, na raointean sin bu chòir barrachd aire a thoirt. Tha e cudromach tuigsinn gu bheil a 'briogadh air ni sam bith ach an acupuncture puingean air bonn slàinte Chan eil cuideachadh, feumaidh tu beantuinn agus suathadh an nàbachd sgìrean, fiù mur eil iad a chur pian. Rè an suathadh bu chòir seach putadh air Brùthadh phuingean agus pauses eatorra. Tha thoradh ceart pian leigheas sòn bu chòir a bhith a dhìth sam bith mì-thlachdmhor tathaich. Tha gach puing a leithid tha ga fhuine airson co-dhiù mionaid.

Emotional agus spioradail co-cheangailte

Puingean air an casan an neach a tha co-cheangailte ri cha mhòr a h-uile taobh a-staigh buill-bodhaig, fàireagan agus casan ann a chorp. A bharrachd air a tig adhbhar, na buidhnean uallach airson faireachail agus leasachadh spioradail an duine.

Mar eisimpleir, ann an dubh-chlèin, an dùil air a 'chas chlì, dùmhaile traits traidiseanta air a chur boireannaich - chonnspoid agus feirg. Tha an sgìre na laighe aig cridhe an dà chois, agus gidheadh tha e air tuilleadh a shealltainn air a 'chas chlì, a tha a' dearbhadh an faireachail feminine brìgh. An ceudna, cridhe grùthan sònaichean a tha an làthair air an dà chois, ach a 'bhuidheann a tha air an ceannasachadh le projection air an làimh dheis chas, a tha co-cheangailte ri garbh masculine feartan, beothail temper, fearg agus stubbornness. Tha an aon rud a 'buntainn ri buill eile, agus mar sin slàinte corporra agus spioradail gheal air an fheum gus sùil a chumail air slàinte gach organ.

Ciamar a thòiseachadh bonn suathadh?

Airson leasachadh slàinte agus tinneas a bhacadh a tha riatanach gus a dhèanamh làn coileanta bonn suathadh. Dòighean-obrach ion-mhiannaichte a 'coileanadh gach feasgar sa bhad mus cadail.

Mus suathadh beagan mhionaidean bu chòir cas a shìneadh casruisgte coiseachd, sreap no stocainnean seach gluasad air iom-tharraing a 'bhuidheann air taobh a-muigh le itean air an taobh a-staigh stad. Aig deireadh blàth-suas, faodaidh sibh a chur air dòigh blàth bonn amar-ionnlaid.

Airson fèin-massaging bu chòir cofhurtail suidheachadh gus dèanamh cinnteach gu fois iomlan troigh:

• Laighe a chas gus a bheil bonn Chaidh goireasach suidhichte air a 'chathair.
• Lùbach 'chas gus stad a chur laighe cofhurtail air an hip an dara cas.
• Ann an suidheachadh supine laighe a thogail agus lùb a 'chas.

Bha beagan riaghailtean sìmplidh fèin-suathadh

Suathadh bu chòir a dhèanamh le a làmhan blàth, ro-gharadh iad suathadh ola, gus a 'phuing air bonn, uallach airson buill a chaidh a phronnadh gu socair, ach gu h-èifeachdach. Obair air chois feumaidh tu an dà chuid làmhan a chleachdadh a h-uile do chorragan, seach massaging aca knuckles agus dhuirn, a 'gluasad bho na tips an òrdag gus an t-sàil.

• Rè an fharsaingeachd suathadh as mionaideach a bhith air a làimhseachadh aon, fhad 'sa bha na corragan urrainn a bhith socair agus gu socair knead, a' dol bho nail gu bonn.
• Tha gach mheur tha riatanach gus suathadh fa leth.
• Na dìochuimhnich mu na adhbrann agus na adhbrann, socair massaging iad ann an cruinn gluasad.
• Faodaidh tu Tiotal Eile dòighean eadar-dhealaichte: tingling, solas stròc, a 'suathadh, stroking,-rithist thugainn.

Aig deireadh na modh-obrach a bhios feumail don a 'coiseachd air a' suathadh brat garbh, a 'gluasad bho aon chois gus eile, agus seach buidheann gluasad air gach cas.

Contraindications gu acupressure

• Droch galairean na cuairt-fala siostam.
• Rè torrachas agus lactation.
• Fìor Dhroch sgìths.
• Skin galaran air an casan mar festering agus nach fhaigheadh.

massaged phuing air chois, le uallach airson buidhnean, nach urrainn a 'toirt deagh bhuaidh ann an cùis droch thinneas a' feumachdainn sa bhad meidigeach aire. Iarrtas acupressure dòigh-obrach a dh'fhaodadh a bhith feumail mar leigheas co-phàirteach, analgesia agus a 'neartachadh an corp san fharsaingeachd.

Ciamar a tharraing na bu mhotha buaidh an modh?

• Tha a 'chiad cheum a ghabhail as suidheachadh cofhurtail ann an cathair, air an leabaidh, no air an làr.
• Faodaidh tu Cuir air cuid tlachdmhor ceòl, a leth-taobh bho vernal claistneachd-brosnachaidh, dheth aig àm a 'fòn.
• Co-dhùnadh tòiseachadh air a 'phuing miannaichte. Ma tha a 'suathadh a tha a' cluich airson a 'chiad uair, faodaidh seo cuideachadh a' phuing sgeama air bonn.
• Bhith a 'cleachdadh beagan uairean a miannaichte a' phuing sin, a bu chòir a bhith cruinn gluasad, fhad 'sa bha a' cumail a mheur bho na bith-eòlasach a 'phuing.
• Faid deuchainnean nach bu chòir nas motha na 5 mionaidean. Mar thoradh air seo suathadh mar as trice a 'tachairt gu math luath agus tha fada fhad' gnìomha.

Stad: a 'phuing, na buidhnean a bheil ceangal dìreach ri orra - a bharrachd feumail cleasan

1. Tha bogsa beag tomhas 50 * 50 cm, air a lìonadh le clachan no bhuillean, a ghiùlain a-mach a 'coiseachd cas-rùisgte ann an àite airson 10-15 mionaidean. Summer cho tric 'sa ghabhas gus coiseachd casruisgte air feur, ghainmheach, grinneal.
2. Douches airson troigh - coimhlionta thuilleadh air acupressure, a thuilleadh tha e math a 'fàs cruaidh a' chuirp.
3. Shamhlachail anail. Ann an suidhe suidheachadh, fois a ghabhail an corp, le saor agus furasta a ghluasad anail bu chòir an cudrom a bonn, a 'toirt gu bheil an anail a dhèanamh le orra. A seòrsa meòrachadh a leantainn airson 4-5 mionaidean.
4. Compresses le mil bhuannachd buaidh air fala agus craiceann, ag ullachadh airson suathadh phuing gnìomha airson tuilleadh. An dèidh an leigheas, a 'chas bu chòir a bhith air an cur air mil a thoirt dhaibh pocannan plastaig agus mullach cotan stocainnean. Leithid sin de thagraidhean, tha e feumail a dhèanamh air an oidhche: airson na h-oidhche chas chraiceann shùghadh an feumail eileamaidean de mil, agus a 'mhadainn an-coise a gheibh sleamhainn, calluses à sealladh, a' meudachadh mathas.