Reamhrachd ìre 3: mar a dhèiligeas e

Reamhrachd - a chronic galar a tha air a foillseachadh le cus leasachaidh de adipose maothraidh. Faodaidh e bhith air adhbharachadh le iomadh adhbhar, prìomh bheil barrachd lùth fhaighinn bho bhiadh na deatamach a chosg air gnìomhan. Mar thoradh air a sin, Airgead a chòrr a tha air atharrachadh gu reamhar agus a thasgadh ann an corp an duine. An aghaidh an deilbh de reamhrachd a dh'fhaodadh a bhith fìor droch thinneasan, leithid bruthadh-fala àrd, an t-siùcair, tinneas cridhe agus stròc fiù 's. A thuilleadh air sin, comasach gynecological tinneasan, agus infertility. Mar sin, bu chòir dèiligeadh ri reamhrachd a 'bhad.

Tha grunn ìrean de reamhrachd: reamhrachd ceum a 'chiad, an dàrna, an treas agus a' cheathramh. Tha iad air an comharrachadh le cus de adipose maothraidh mar cheudad. Tha an àireamh sa cheud nas àirde, nas àirde na an ìre. Mar sin, a 'chiad ìre de reamhrachd - còrr reamhar no maothran bho dheich gu naoi fichead sa cheud de àbhaisteach cuideam an dara ceum - bho deug thar fhichead a ceathrad' sa naoi sa cheud. Reamhrachd ìre 3 - tha an còrr air leth-cheud gu naochad 'sa naoi às a' cheud, agus an ceathramh ceum - bho ceud às a 'cheud no barrachd.

Tha a 'chuid as motha cunnartach a tha an dàrna dà roinn. Uime sin, tha e riatanach gun a bhith a 'ruith, agus a' làimhseachadh seo galar ann gus casg a chur air a 'Chogaidh tuilleadh dhroch ghalairean. Airson faighinn cuidhteas de reamhrachd ìre 3, faodaidh sibh a 'cleachdadh math èifeachdach daithead. Coinneachadh ri solas daithead, a tha cinnteach gus cuideachadh a chall cuideam. Mar sin, anns a 'mhaduinn a h-uile latha ri ithe air 50 gram de demineralized càise, 200 gram de lettuce agus 20 gram de seagal aran. Aig ochd uairean sa mhadainn gus a bhith deiseil airson bracaist, a bhios air a dhèanamh suas de dhà ceud gram de cofaidh gun siùcar, faodaidh sibh Cuir saccharin, a thuilleadh air bracaist deoch sam bith suim uisge, ach a-mhàin neo-carbonated. Dine bu chòir a bhith mu dhà uair feasgar. chlàr-bidhe - tha e 150 gram de unsweetened measan, 40 gram de aran, a thuilleadh seagal, agus 150 gram de Ghrìosach air feòil. Tha seo a 'daithead nach bi cothrom dhut leis an acras, oir tha h-uile càil, ach beag air bheag. San fheasgar airson a cleachdadh air 200 gram de bhainne deoch uisge agus, a-rithist, ann am meud sam bith. Best feasgar grèim bidhe an uair a thìde as dèidh lòn. Airson dinneir, gheibh thu 30 gram de an aon seagal aran, 80 gram de Sausage agus 100 gram de ìosal reamhar taigh càise. Ag ithe dòigh seo, gheibh thu cuidhteas de chuideam còrr, ma reamhrachd ìre 3 no an ceathramh.

Ge bith dè an dòigh a thaghas tu an leigheas, a 'phròiseas seo a tha an cois atharrachadh ann an aon dòigh-beatha. Tha a 'chuid as motha aon èifeachdach airson leigheas iom-fhillte,' nuair a tha grunn dhòighean a chleachdadh aig an aon àm. Mar eisimpleir, ceart daithead, spòrs agus an glanadh a 'chorp. Làimhseachadh de reamhrachd ìre 3 feumaidh an-còmhnaidh a bhith an cois daithead, nuair a bu chòir dhut òl uisge-mèinneach làitheil, ach gun an gas. Às dèidh na h-uile, tha an daithead agad air falbh corp trace eileamaidean riatanach, agus le cuideachadh bho uisge-mèinneach urrainn dhut a chumail ann an deagh staid.

Dòighean eile de leigheas aig an treas ìre de reamhrachd a 'gabhail a-steach cleachdadh dhrogaichean a lughdachadh biadh intake. "Xenical" toirt iomradh air a leithid sin de dhrogaichean. A thuilleadh, a shàbhaladh bho ghalair dhrogaichean a dh'fhaodas atharrachadh metabolism. Tha aon dhiubh a 'hormone somatotropin. Cuideachd leithid ullachadh a tha air an cleachdadh airson leigheas treas-ìre de reamhrachd, a lùghdachadh miann. Tha seo, mar eisimpleir, drogaichean "Prelyudin", "Gratsidin" agus "Fepranon". Mus tèid sibh a 'cleachdadh sam bith an seo, bi cinnteach gu bheil conaltradh ri ur dotair co-dhiù faodaidh tu ghabhail sònraichte àidseant.

Rè an cuideam a chall phròiseas, feumaidh tu a 'stiùireadh gnìomhach beatha. Chan urrainn dhut daonnan a 'suidhe no luidhe sìos, feumaidh tu a' gluasad, a 'coiseachd anns an t-sràid, nach eil a' cur bacadh, agus suathadh. A ceum fìor chudromach gun cuidich leigheas reamhrachd ìre 3 'S e giùlain therapy. Seo na tha agad ri obrachadh a-eòlaiche-inntinn a bhios a 'comharrachadh nan nithean a dhèanamh saidhgeòlais sibh an crochadh air biadh. Le cuideachadh de na co-chomhairlean a tha thu a chruthachadh cleachdaidhean ithe fallain. Sìc-eòlaichean a 'cuideachadh thu ach ma tha thu ga iarraidh, leigheis èigneachail a tha neo-iomchaidh.

Tha am pròiseas a 'call cuideam - math cruaidh is fada, ach feumaidh tu a bhith foighidneach agus a dhol chun an targaid. Diet a bhith cinnteach a 'cleachdadh na eacarsaich. Uisge aerobics e glè èifeachdach, mar a dh'fhaodas tu a dhèanamh fallaineachd no àbhaisteach aerobics. Anns a 'chùis seo, bidh an t-saill a losgadh agus na fèithean nas làidire, bidh thu a' faireachdainn ùrachadh agus beothail.

Uaireannan gus faighinn cuidhteas an treas ceum reamhrachd, feum-lann. Seo feumar cuimhneachadh gu bheil an obair - tha e an-còmhnaidh a dh'uallach airson a 'chuirp, agus a h-uile duine nach urrainn a dhèanamh. Chan eil ach faodaidh an dotair co-dhùnadh ma tha ionad riatanach. Tha seo obrachadh a dh'fhaodadh a bhith a 'lùghdachadh an tomhas de an stamag no an gastric còmhlan stàladh. An-diugh, as cumanta leigheas airson treas ceum reamhrachd an stàladh de sileaconach bailiùn a-staigh an stamag. Tha e ga lìonadh le lionn, le thoradh a meud an stamag a 'fàs na bu lugha, agus mar sin a' gearradh sìos air an uiread de bhiadh trusadh, agus a 'faireachdainn gu lànachd a' tighinn gu luath. Iomradh a thoirt air na h-eòlaichean a 'dèanamh cinnteach gu bheil thu a chall cuideam ceart. 'Call cuideam, gheibh thu a-mhàin Chan eil a' coimhead brèagha, tha sibh fhathast a gheibh thu cuidhteas de dyspnea, diofar galaran a 'dol còmhla reamhrachd ìre 3.