Snaighte buidheann suathadh: modh, comharraidhean agus contraindications. Full buidheann suathadh

Ann an oidhirp a choileanadh air leth freagarrach Tightened riochd boireannaich a 'cleachdadh a h-uile dòigh ri fhaotainn. Anns an latha an-diugh saoghal-lann - èigneachadh mu dheireadh, a 'bhuaidh a bhithear ga iarraidh a choileanadh co-dhiù cho èifeachdach dhòighean. Aon de na dòighean as èifeachdaiche de leasachadh na am figear a tha snaighte a chorp suathadh.

Ciamar a tha an obair seo

Le cuideachadh modaileadh buidheann suathadh e comasach ann an ùine ghoirid a 'lùghdachadh an tomhas, air ais craiceann elasticity agus youthfulness.

Speisealaiche snaighte ann an corp suathadh a 'cleachdadh modh sònraichte a' toirt buaidh air an doimhne fillidhean de fèithean agus subcutaneous reamhar, air sgàth gu bheil:

• lùghdachadh fèithe spasms;
• accelerates fuil cuairteachadh;
• Tha e a 'leasachadh solar ogsaidean a h-uile stuth agus buill;
• normalizes lymphatic an t-siostam;
• Tha e a 'lùghdachadh an uiread de chorp reamhar.

Mar-thà an dèidh a 'chiad sheisean de suathadh na chorp iomlan ri fhaicinn thoradh air: an craicionn tha tightened, lùghdachadh coltas cellulite.

urrainn a

Airson shàbhaladh òigridh agus elasticity a 'chraicinn, a thuilleadh bacaidh ceumannan gus casg a chur air a' Chogaidh còrr cuideam snaighte buidheann suathadh moladh ìrean às dèidh 30 bliadhna. Tha seo mar thoradh air gu bheil ann an aois òige lymphatic rèidh siostam a 'taisbeanadh an corp còrr lionntan agus stuthan de lobhadh cronail microorganisms.

Comharraidhean airson làn buidheann suathadh tha:

• sedentary dòigh-beatha;
• dhroch sèid na h-oirean;
• varicose cuisleanan;
• striae (sioblaichean);
• fuasgailte craiceann (a 'gabhail postpartum ..);
• ro-throm, susceptibility gu iomlanachd.

Contraindications

Snaighte buidheann suathadh tha contraindicated ann an làthair:

• skin lesions;
• purulent inflammations;
• bhìorasach galaran (a 'gabhail herpes ..);
• dermatitis;
• aillse;
• bleeding;
• hyperandrogenism;
• leòn;
• an t-siùcair;
• 'chaitheamh ann an gnìomhach ìre;
• fuil galaran;
• tinneasan inntinn.

A thuilleadh air sin, boireannaich a tha suathadh contraindicated rè menstruation, torrachas agus an postpartum ùine, ma bhios a 'lìbhrigeadh a dhèanamh le caesarean earrann.

Ann an làthair chronic galaran thathar a 'moladh co-chomhairle air lighiche.

Ciamar a tha

Mus deach an suathadh Feumaidh beagan trèanaidh - 2 uair nach eil feumail a dhèanamh cnàmhaidh trom bhiadh, ach solas blasad bidhe.

Speisealaiche suathadh ann an seòmar a 'chiad bhuidheann a' dèanamh exfoliation airson craiceann gus faighinn cuidhteas marbh ceallan craicinn. Aon uair 'an craicionn tha glan agus tioram, na mhaighstir a' tòiseachadh air a 'phròiseas.

Technique snaighte suathadh buidheann a tha a 'sgrùdadh domhainn fèithe buidhnean. Suathadh a 'tòiseachadh le solas stroking na chorp iomlan - oir tha an corp a dheasachadh airson tuilleadh cloc.

Stroking seachad a-steach mean air mhean trituration: aig an ìre seo ga gharadh fèithean, barrachd teòthachd an cuirp.

A 'suathadh an àite fuine - tha seo a' phrìomh-seòrsa buaidh modaileadh suathadh. Diofar dhòighean air suathadh leasaiche ag obair air fèithean nas doimhne fillidhean. Aig an àm seo, tha e an uairsin lymphatic siostam, accelerates metabolism, a 'dèanamh elastin agus collagen. Air sgàth seo gnìomhach-saill a losgadh no maothran a 'tighinn bho chòrr sùgh, a' leasachadh craiceann staid.

Tha an ìre dheireannach tha stroking.

Tha a 'suathadh tha cluich còmhla ris a' cleachdadh èifeachdach maise-gnùis, moisturizing a 'chraicinn agus a' cuideachadh a 'briseadh sìos reamhar tasgaidhean.

Tha modh-obrach nach eil taitneach aon - làmh dh'aithneachadh gu domhainn fillidhean de chraiceann agus fèithean dh'adhbharaich pian, ach nach bu chòir dhaibh a bhith làidir. Aghaidh a 'bheachd chumanta, an dèidh a' suathadh, air a stiùireadh le eòlach proifeiseanta, cha bu chòir nochdadh bruthaidhean, iad bacadh air fuil an cuairteachadh, a 'lùghdachadh an èifeachdas a' phròiseas. Tha e riatanach gu dùrachdach agus gu cùramach gus an roghainn de na mhaighstir!

Snaighte suathadh a tha a 'cluich air a' chorp iomlan no gu h-ionadail, a rèir an trioblaid.

moladh a 'chùrsa

Slimming buidheann suathadh nach urrainn a bhith air a mheas mar aon mhodh. -Mhàin an dèidh dol seachad air an cùrsa làn, faodaidh sibh a 'dèanamh leasachaidhean cudromach a buanachadh airson ùine mhòr urram prionnsabalan dòigh-beatha fhallain agus ceart cùram a' chuirp.

Mar riaghailt, tha an cùrsa air a dhèanamh suas de 10-12 modhan-obrach. Bacaidh suathadh a dhèanamh 2 tursan san t-seachdain. Nuair cèill at agus còrr cuideam seiseanan dèanamh a-rithist a h-uile latha.

Tha an àireamh de chùrsaichean a dhearbhadh gach bliadhna le sònraichte anns gach cùis fa leth, a rèir an taic dàta agus a 'miannachadh a thoradh.

cosgais

Price snaighte buidheann suathadh an crochadh air:

• teisteanasan agus eòlas air an draoidh;
• cosgais na maise-gnùis a chleachdadh;
• iom-fhillteachd an obair;
• venue - masseurs a 'gabhail luchd-cleachdaidh aig an taigh, ag obair aig a' phrìs a lùghdachadh.

Tha cosgais de suathadh ag atharrachadh bho 1500 gu 4000 rubles. Mus deach an cùrsa a thathar a 'moladh co-chomhairle a speisealta agus bruidhinn mu ro-làimh a h-uile mion-fhiosrachadh.

Suathadh snaighte aig an taigh

Modaileadh suathadh, a chaidh a dhèanamh air an ceann fhèin aig an taigh, nach bi a leithid de luath is cumhachdach 'bhuaidh, mar salon leigheas. Miannaichte a choileanadh bhuaidh a dhìth a chur seachad aig co-dhiù 30 modhan-obrach le ceada de 1-2 làithean.

Riaghailtean bunaiteach:

• modh-obrach a bu chòir a ghabhail nach eil nas fhaide na 15 mionaidean;
• Feumaidh cumail gu teann ri riaghailteachd;
• suathadh nach eil a 'coileanadh an dèidh Bheurla mine;
• ann an làthair contraindications a dhèanamh fèin-suathadh nach eil e ceadaichte.

Tha a 'chuid as motha èifeachdach riochd suathadh a dh'fhaodas a bhith a' cluich aig an taigh, tha cupping. Chan eil e cho cudromach ri mòran proifeiseanta salon ann an sgòradh modh-obrach.

Ga chur an gnìomh, feumaidh tu a cheannach Vacuum bancaichean (tha iad rim faighinn airson a reic ann an sam bith drugstore) agus suathadh ola, buidheann reamhar sgoltadh.

Mus modh-obrach, feumaidh sibh a dhèanamh a stialladh, a làimhseachadh gu faiceallach na raointean trioblaid, an uair sin tagradh a chur an ola. Air a thaghadh sgìre a stàladh air aon no dhà bancaichean gus am bi an craiceann fon bha an sàs mu 1.5 cm.

Suathadh an abdomen agus taobh a dhèanamh cruinn gluasad tuathal gun suathadh am meadhan an abdomen. Hips massaged anns an aon dòigh bho bhonn suas. Co-dhiù 15 mionaid a bu chòir a bhith air tòir gach sòn, aon suathadh a h-uile duilgheadas a 'gabhail sgìrean mu 1 uair a thìde. Às dèidh a 'suathadh, feumaidh tu a chur air do chraiceann soothing uachdar no .Sùgh.

Tha a 'chiad leigheasan a tha co-cheangailte ri goirt tathaich air a' chraiceann mar a tha iad grèim air daoine. Fhaicsinneach thoradh a choileanadh airson 3-4 seiseanan urrainn suathadh.

Snaighte buidheann suathadh - choitcheann dòigh leigheas an corp agus an t-slighe cheart gu caol toned figear. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil na h-uile ag obair ann an ceumannan measgachadh: corp modaileadh làimh cha bhi èifeachdach ann an neo-ghèilleadh le na prionnsabalan ann am biadh fallain agus gun a 'char as lugha de ghnìomhan corporra.