Soothing tì. Recipes agus a 'còcaireachd a' bhuaidh air a 'bhodhaig

Tha beatha 'chuid as motha de thugainn air a lìonadh le cuideam cunbhalach, iomagain agus iomaguin. Tha seo uile a 'dol gu sgìths. Tha mòran dhaoine a 'faireachdainn sgìth fiù' s anns a 'mhaduinn. Airson nach biodh seo mì-chàilear iongantas, tha e riatanach a 'glanadh suas an siostam nearbhach. A chuideachadh mòr ann a 'chùis seo a tha soothing tì. Seo an t-inneal, còmhla ris a 'cheart mhodh an latha, auto-trèanaidh agus yoga, bidh cothrom a bhith daonnan ann an deagh shunnd.

Soothing tea - nàdarra, sìmplidh, tlachdmhor inneal a chuidicheas tu gus fois a ghabhail. A thuilleadh air sin, tha e ciùin a 'bhuaidh air a' bhodhaig. Cuidichidh e cuidhteas fhaighinn den àrdachadh nervousness, irritability, Insomnia nearbhach agus sgìths.

Tha mòran measail reasabaidhean airson a 'deasachadh leithid sedatives. Seo an fheadhainn as mòr-chòrdte.

Soothing tì a dh'fhaodadh a bhith air an ullachadh mar a leanas: Measgaich leth-cheud gram de valerian freumh agus mar mòran de hop cònaichean, an sin thig an dòirtidh bathar glainne dìreach a 'goil an uisge, agus an uair sin leig seasamh airson co-dhiù fichead mionaid. Deoch seo leigheas Thathar a 'moladh do leth cupa dà thuras san latha no aon glainne mus a' dol dhan leabaidh.

Tha e comasach cuideachd a 'measgachadh valerian freumh agus luibh peppermint co-ionnan ann an co-chuidean (airson gach lus leth-cheud gram). Tha am bathar, a 'ghlainne a lìonadh dìreach an uisge goileach bu chòir infuse airson leth uair a thìde, agus an uair sin a shìoladh tro criathar (gauze Faodar chleachdadh) agus a' gabhail leth glainne dà uair gach latha. Anns a 'chruinneachadh seo, faodaidh sibh Cuir fennel no anise.

Aon de na tha as cumanta a leanas reasabaidh: Measgaich 50 gram de luibhean Leonurus, an aon uiread de valerian freumh agus liomaid balm luibh. Tha mòr-thoradh tha riatanach gus dòirtidh aon cupan uisge goileach agus a 'fàgail gu infuse airson fichead mionaid, an sin strèan. Airson sgriosaidh seo a 'moladh deoch aon teaspoon mus biadh trì tursan latha.

Tea, calms an siostam nearbhach, agus faodar a dheasachadh ann an dòigh so: measgachadh de tì uaine, Hops agus luibhean Leonurus (a h-uile tàthchuid 1 teaspoon) cuir beagan mil agus dòirtidh mu 200 ML de uisge goileach. Tha mòr-thoradh fionnar agus drain, cleachdadh leth chupa trì tursan latha.

Airson clann, a 'cleachdadh an reasabaidh a leanas: Measgaich 50 gram de Chamomile agus an aon luibhean oregano agus liomaid balm. Tha mòr-thoradh Feumaidh lìonadh glainne uisge goileach agus làimh chlì airson còig deug mionaid, an sin strèan tro cheesecloth. Toirt-seachad leanabh tì Faodaidh gum bi grunn spàin-(bho aon gu trì, a rèir aois) trì tursan latha le biadh.

Dòigh eile a bhith ag ullachadh soothing deoch-làidir dhan fheadhainn bheaga - measgachadh bùird de fennel measan, peppermint (leaf) agus Chamomile flùraichean. 50 An sin dòirtidh ML de uisge goileach agus ga chumail ann an amar-uisge airson co-dhiù fichead mionaid. Tha mòr-thoradh tha e riatanach a 'traoghadh agus a' toirt teaspoon dà thuras san latha no dìreach mus cadail.

All cosgaisean glasraich tùs gu math làidir buaidh air an duine-siostam nearbhach. 'S e sin carson a tha e cho cudromach gun a bhith nas àirde na a' moladh dosage agus suim a ghabhail ghabhas fa leth neo-fhulangachd aon phàirt. Soothing tì Thathar a 'moladh a ghabhail nach eil barrachd air trì seachdainean. Cuideachd ceadaichte aon fheum de bhathar nàdarra, ma tha sin riatanach.

Ma tha an ùine nach ullachadh soothing tì a cheannach aig a 'bhùth-chungadair. Aon cho-inneal a tha a sedative chruinneachadh "Altai dotair." Tha e a 'cuideachadh le irritability, imcheist, Insomnia. Tha seo a 'tea cothlamadh càraidh agus ana-depressive buaidhean. Anns a structar sin motherwort, Hops, Chamomile agus valerian. Tha iad sin a 'cluich phàirtean-iomlan soothing gnìomh gun cron sam bith air slàinte.

Cuimhnich gum mus cleachd sam bith de na h-àrd a 'ciallachadh bu chòir dhut bruidhinn ri ur dotair.