Taolu Wushu - Chinese lùth-chleasachd

Wushu Taolu Sìneach a th lùth-chleasachd. 'S e seo fìor inntinneach agus àlainn spòrs. Tha ainm an dà caractaran a chruthachadh. Tha a 'chiad - "y", a' ciallachadh "an t-sabaid, an airm" agus an dàrna - "shu", a tha air eadar-theangachadh mar "teicneòlas agus ealain." 'S e seo buileach an dualchas sònraichte de Shìona civilization. Aig cridhe nuadh wushu sgoiltean S e seann ealain gaisgeanta.

Tuairisgeul

Wushu taolu (Tao) - co-òrdanachadh iom-fhillte spòrs, tha an analogue an sabaid le sgàil. Tha uile gu lèir leudachadh a 'bhuaidh air corp an duine. Tha e a 'gabhail a-steach a-mhàin Chan eil an lùth chleasachd agus ealain lùth-chleasach eacarsaichean, ach cuideachd air na dòighean- unarmed sabaid, agus sealbh Sìneach traidiseanta armachd.

Chan fheum thu uidheamachd shònraichte Eacarsaich dàta. Place cosnaidh - cunbhalach gym. Faodaidh duine sam bith a dhol an sàs ann: an t-inbheach agus na phàiste.

Leasachadh Wushu brosnachadh amalachadh eileamaidean de sheann ealain ann an tomad spòrs. An-dràsta, tha gu leòr gnìomhan agus tachartasan an dòigh seo. Wushu Taolu gu cunbhalach ann an spòrs a shealltainn.

buannachdan

Spòrs sam bith a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air slàinte, a' neartachadh an t-siostam dìon agus a 'cumail a' chuirp ann an cumadh. Wushu eil ach a-mhàin. Tha na buannachdan an seòrsa seo de spòrs:

• a 'leasachadh slàinte;
• Leasaichidh an sùbailteachd;
• trèanaichean cruadalachd;
• Tha e a 'cuideachadh le bhith a' cruinneachadh neart agus sùbailteachd a thomhas;
• gluasadan a 'nochdadh gràs;
• Tha ea 'cuideachadh a' leasachadh smachd;
• foirmean inntinneil stàball neach.

Feartan carachd Tao

Proifeiseantaich a thaghadh as brèagha agus inntinneach eileamaidean de na sabaid, agus an uair sin tha iad an sàs ann an spòrs iom-fhillte. Taolu --strì a tha doirbh gu leòr airson a 'bheachd an lùth-chleasaiche. Tha feum air an uabhas obair air fhèin ann òrdugh a 'leasachadh an neo-mhearachdachd, soilleireachd agus sharpness gluasaid,-ùrlar.

An-dràsta, tha gu leòr co-fharpais Wushu Taolu. Complexes a 'sealltainn lùth-chleasaichean a tha annta casan agus bheir i buille, jabs gàirdeanan, grèim agus flips. A chur air dòigh a-mhàin Chan eil an co-fharpais complexes taisbeanaidhean aonar, ach sgioba taisbeanaidhean agus an àrd-ùrlar còmhrag.

Anns an spòrs a tha e uabhasach cudromach a bhith ag amas, cho math ri cunbhalachd eadar na gluasadan agus a 'tarraing anail. Wushu Taolu a stèidheachadh air bunait sreath de Opposites, leithid:

• ionnsaigh agus dìon;
• gnìomh agus gnìomhachd;
• teannadh agus softness;
• Fast agus rèidh.

H-uile gluasad ann an complexes feumar a dhèanamh a dh'aon. Tha e cudromach gu bheil an luchd-èisteachd a 'faireachdainn an dùmhlachd de chumhachd agus a spiorad ann an lùth-chleasaichean.

Ìrean de sgrùdadh Tao

Tha a 'chiad phàirt den trèanadh an airm uidheamachd a tha a' trèanadh corporra. Mar sin, mean air mhean a chur ris an-eileamaidean bunaiteach na h-ealain gaisgeanta, a tha a 'gabhail a-steach bunaiteach stròc agus cunntairean, ealain lùth-chleasach eileamaidean (car a-Flop, a' chuibhle HandStand).

Next, na gnìomhan a leanas a chur an làthair an lùth-chleasaiche:

• Tha an sreath de ghluasadan agus riaghailtean airson Wushu Taolu;
• chomharrachadh gu h-àraidh innealan agus ag obair dhaibh ann an ultaich;
• sgrùdadh a dhèanamh air mar a tha gach alt a chleachdadh ann an iom-fhillte.

Gluasad ann an ealain gaisgeanta bu chòir a dhèanamh aig diofar astair. 'S e seo fear eile fheart seo ealain gaisgeanta. Tha trì àrd-astar coltach dòigh seo:

• Slow no mean air mhean slaodachadh - gluasadan cluich rèidh a 'sruthadh bho fhear gu fear eile. Feart - crochte anns àraidh gluasad airson 5 - 15 diogan.
• Luaths cuibheasach - feumar a dhèanamh ceart, agus mar sin tha e comasach, a lorg an dàimh eadar iad sràc a 'phuing fhorsa air iarrtas.
• Àrd Gaoithe - luath gluasadan a dhèanamh, mar sin tha e riatanach gu Feachd. An àite cudromach: feumaidh e bhith loidsig iomlanachd. Tha e a 'trèanadh na smior na lùth-chleasaiche.

Tha na prionnsapalan bunaiteach trèanadh ann an ealain gaisgeanta airson minn

Taolu - tha e iom-fhillte a bheil feum air dòigh-obrach a smior agus math corporra fallaineachd. Complexes wushu do chloinn a bu chòir cumail ris na prionnsapalan bunaiteach a leanas:

• Mean air mhean - bu chòir tachairt luchd àrdachadh agus co-òrdanachadh iom-fhillteachd, gach ùr eacarsaich a bu chòir a bhith stèidhichte air a 'bhliadhna roimhe.
• Cyclicity - prionnsabal a tha na bhun-stèidh na h-uile na h-atharrachaidhean ann an corp, a thuilleadh air a 'daingneachadh na h-uile sgilean ùra.
• Individualization - eacarsaichean trèanaidh a bu chòir a thoirt seachad a rèir aois, gnè agus corporra ullachadh de na lùth-chleasaiche.

Mar sin, Taolu Wushu - 'S e seann Sìnis dòigh sabaid, a tha a' cur ri làn-Fledged pearsantachd, corporra fa leth làidir agus fallain. Tha ea 'cuideachadh neach chan ann a mhàin a rannsachadh a corp, ach cuideachd a thuigsinn faireachdainnean aca. Tha e a 'brosnachadh fàs spioradail agus buannachdail a thaobh buaidh air leasachadh daonna. Rè an trèanaidh a ghabhail a-steach feartan fa leth gach lùth-chleasaiche.