Trom-inntinn às-dèidh.

Nas fhada no nas fhaide air adhart, ann am beatha gach boireannach, tha an tachartas as toilichte a 'tachairt - nochdaidh leanabh a tha air a shùileachadh o chionn fhada! Chan eil ach airson adhbhar air choireigin, còmhla ri aoibhneas, a 'faighinn faireachdainn neònach, a tha air ùr-spioradan, a chanar ri "postpartum depression" ann an saidhgeòlas. " Is e an rud a tha sin, nuair a tha thu trom, gu bheil an corp boireann a 'dèanamh mòran de hormonaichean, agus an dèidh breith pàisde tha an àireamh aca air a lùghdachadh gu mòr. Is e am pròiseas eòlasach seo a tha ag adhbhrachadh droch thlachd, dragh, trom-chainnt san anam. Tha duilgheadas postpartum do-sheachanta. Tha e a 'leigeil leis a' bhodhaig a bhith air a dhì-cheangal bho obair dhian naoi mìosan, a bhith eòlach air an dòigh-beatha ùr, atharraich na h-adhbharan airson giùlan.

Trom-inntinn às-dèidh. Comharraidhean

• Tha boireannach a 'tòiseachadh a' guidhe gu tric mu dheidhinn agus às a chèile;
• Tha màthair òg air a thrioblachadh le mothachadh air a cuid cuideachaidh fhèin, chan urrainn dha duine sam bith a cuideachadh, a dìon, a bhith a 'gabhail uallach trom de dhraghan làitheil;
• A 'gabhail cùram do leanabh, chan eil boireannach a' faighinn toileachas sam bith;
• leanabh a 'gal adhbharan corruich, feargach;
• Tha màthair òg an-còmhnaidh a 'faireachdainn aire agus cuideam a cuid gaoilich, tha a' chomhairle aca neo-sheasmhach agus feargach;
• A bhith fo eagal a bhith briste, tha am boireannach daonnan a 'cumail sùil air a' ghiùlan, a 'cur bacadh air ionnsaigh a-staigh;
• Tha gnè air a dhubhadh gu mòr;
• Tha màthair òg a 'feuchainn nas lugha a bhith a' tighinn chun sgàthan, tha a coltas mì-thlachdmhor.

A thaobh nan comharran sin uile tha an tinneas corporra air a chur ris, le coltas dhleastanasan ùra. Agus mura h-eil earbsa agus tuigse anns an teaghlach eadar na cèile, an uairsin nach eil ùidh aig a 'mhàthair òg gu tur anns a h-uile càil a tha mun cuairt oirre, gu tric bidh i sgìth agus hysteria. A bharrachd air a faireachail tinneasan, postpartum lagan urrainn adhbharachadh droch thinneasan: laigse, sgìths, call càil agus cadal.

Carson a dh'fheumas sinn dèiligeadh ri stàit neo-chùramach?

Bidh duilgheadas neònach mama a 'toirt buaidh air a' phàiste an toiseach. Tha an gille, a dh 'aindeoin gu bheil e fhathast glè bheag, a' faireachdainn gu bheil e na choigreach dha phàrantan. Bidh trom-inntinn an dèidh làimhe den mhàthair a 'toirt buaidh àicheil air suidheachadh coitcheann a' phàiste, a mhothachadh air tèarainteachd, leasachadh cainnte, co-chuairteachadh agus meadhanan fèin-dhìon.

Cha toir briseadh neònach seachad leis fhèin. Gach latha cha bhith e nas miosa. Gus faighinn thairis air an t-suidheachadh neo-dhìreach, tha feum air càirdeas agus càirdeas as motha de stòrasan tèarainte na boireannaich riatanach.

Trom-inntinn às-dèidh. Làimhseachadh

Is e an rud as cudromaiche ann an bhith a 'faighinn thairis air tinneas tuigse tuigse, faireachail agus corporra bho chàirdean agus chàirdean. Tha còmhradh mu dhuilgheadasan le lighiche teisteanas (leigheas cainnt) agus làimhseachadh dhrogaichean gu mòr a 'cuideachadh an stàit nuair a tha an trom-inntinn. Tha an roghainn de dhòighean leigheis an crochadh air cho duilich 'sa tha staid a' mhàthair òg. Feumaidh gach dotair a bhith air a thoirt seachad le dotair agus a thoirt fo stiùireadh. Cuidichidh co-chomhairlean bhon neach-inntinniche don mhàthair òg ath-bheachdan atharrachadh air tachartasan agus cleachdaidhean giùlain, gan atharrachadh airson suidheachaidhean beatha ùr. An-diugh, tha buidhnean taic sònraichte air an cruthachadh airson boireannaich a tha a 'fulang le trom-inntinn, far am faod iad bruidhinn air na ceistean cruinnichte, a' co-roinn an duilgheadasan agus na duilgheadasan aca le co-chaidreachasan ann an droch fhortan.

A bhith a 'tuigsinn ro-làimh gu bheil a h-uile màthair òg buailteach don t-suidheachadh mì-thlachdmhor seo an dèidh breith chloinne, thathar a' moladh diofar dhòighean airson fois a ghabhail, a chuideachadh le bhith a 'socrachadh sìos agus ag amas air a' phrìomh rud. Tha e feumail gu sònraichte a thaobh seo a bhith a 'toirt cothrom dhut co-shealladh fhaighinn leis an t-saoghal mun cuairt agus thu fhèin.

Chan eil e dona lorg neach airson màthair òg a chuidicheas i aig an taigh. Às deidh sin, airson boireannach a bheir suas pàisde, tha e glè chudromach gun a bhith ag obair thairis air. Air a leigeil a-mach à obair dachaigh, bidh i a 'caitheamh barrachd ùine leis a' phàiste, a 'faighinn làn eòlas air aoibhneas màthaireil.

Tha e uabhasach feumail a bhith ag èisteachd ris a 'cheòl as fheàrr leat. Tha suidheachadh iongantach ann an crith-guth gus fois a ghabhail agus leigeil seachad.