10 dòighean gus cathachadh ri na chunnart gun a 'cleachdadh stuthan-leigheis

Anns an earrach tha mòran buannachdan: sìde bhlàth ann, solas aodach, fo bhlàth anns gach àite. A dh'aindeoin sin, ràitheil aileardsaidhean phuinnseanan airson iomadh àm seo. Poilean, duslach, mould agus luaidhe ri duilgheadasan mòra. Uaireannan, eadhon bhith a 'coimhead airson drogaichean dhaibh a lùghdaicheas an t-suidheachadh, ge-tà, tha cuid cleachdaidhean a chuidicheas tu cuideachd.

Gu math tric rian

Breab bratan-ùrlair, cùirtearan, glan, glanaibh suas an duslach air cùl an t-sòfa agus fo leabaidh, gus rian a thoirt a-staigh a 'chàr. Dust smachd an tig piseach allergy comharraidhean agus cuideachadh stad a chur orra san àm ri teachd. Chan urrainn dhut a 'fuireach ann an sterile àrainneachd, ach faodaidh e droch lùghdachadh an ìre de dh'aithneachadh gu aileirgeans thu. Ma tha thu daonnan an taigh a chumail glan, tha thu a 'faireachdainn nas fheàrr.

Gabh tonic airson nasal lavage

Dèan isotonic leaghan airson a 'nighe an t-sròin air gearradh na Airways poilean. Gus seo a dhèanamh, a 'measgachadh leth teaspoon salainn gun iodine agus cairteal teaspoon bèicearachd sòda,' lagachadh iad cupan uisge grùidearachdail agus sgolaibh do shròin.

Ith bhiotamain C

Tha an corp a 'dèanamh histamines sabaid an aghaidh a allergen, a tha ag adhbharachadh sreothartaich, agus reubadh eile chairaidean comharraidhean de chunnart. Tha mòran dhaoine nach eil fios gu bheil feum air Vitamin C nàdarra antihistamine. Feuch a ghabhail gu cunbhalach. Vitamin C tha dìreach sàbhailte, agus mar sin a dhol ro fhada leis a tha e dìreach do-dhèanta.

nigh do ghruag

Tha nas lugha gu tric a nigheas tu do ghruag, barrachd na an cunnart. Feuch a dhol gu frasair làitheil a thoirt air falbh corp falt agus aileirgeans. Ma tha thu a 'dol a nighe mus do leabaidh, nach eil sibh a bhith a' cadal am measg mould agus poilean.

Beachdaich air do phreas-aodaich

Feuch a chur orra nàdarra aodach, mar cotan agus anart. Iad a 'dèanamh nas lugha cumhachd dealain stadaigich agus mar sin a' tarraing nas lugha Particle aileirgeans. A sàbhailte geall bi sìoda.

ionnlaididh se do pheata

Ma tha peata, bu chòir dhut fios gu bheil e a 'tàladh poilean còta dìreach mar do ghruag. Seo a 'ciallachadh gum feum thu gu cùramach a' sgrùdadh slàinteachas beathach allergy seusan. Cur am beathach a tha air an t-sràid, le aodach fliuch, agus a 'feuchainn ri ionnlaididh se e aon uair san t-seachdain.

Dèan shùil compress

At agus inflamed shùil - chan e a-mhàin grànda, ach air leth mì-chofhurtail. Cleachd fuar compresses gu socair d'an staid. Cùm tais aodach air an sùilibh, gus e a 'fàs blàth. Taobh a-staigh deich mionaidean, bidh thu a 'faireachdainn faochadh.

Faigh a fan

Air latha teth samhraidh laghach a 'fosgladh na h-uinneagan, ach leis a' ghaoith ann an seòmar agad agus gheibh poilean. Tha mòran eòlaichean a 'comhairleachadh a' cleachdadh na fionnarachadh-àile, ach gheibh thu agus fan a bhios a 'fhuarachadh an adhair ann an dachaigh agaibh. Faodaidh tu cuideachd a 'beachdachadh air a' ceannach an èadhar purifier.

Cum sùil air an poilean

Faodaidh sibh sùil air an ìre de phoilean ann an eadar-lìon mus fàg thu dhachaigh. Cuimhnich gum mhadainn - an t-àm nuair a poilean a tha gu h-àraidh tòrr. Flowers fhosgladh aig briseadh an là, agus mar sin gu còig sa mhadainn gu deich daoine le aileardsaidhean an t-sràid e nas fheàrr gun a bhith.

anail nas fhasa

Eòlaichean a 'moladh inhaling riatanach ola gus an sgòrnan. Mus tòisich thu a leigheas-boltrachais, dèan cinnteach nach eil thu mothachail gu gnìomhach phàirtean de ola. Mur eil, a 'feuchainn ola eucalyptus, tha e an dòigh as èifeachdaiche.