Aire aire - mar a chuideachadh fhèin?

Ciamar a leasachadh a chuimhne agus aire? Carson a tha seo cho cudromach? Tha na ceistean a dh'fheumar a fhreagairt. Tha comas a bhith ag amas air na tha thu a 'dèanamh aon de na ceumannan as cudromaiche gu soirbheas. Nuair a bhios neach nach urrainn cuimseachadh air aon ghnìomh aig àm sònraichte, no gus cuimhneachadh air an fhiosrachadh, faodaidh e rudeigin a choileanadh?

Soirbheachail daoine urrainn cuimseachadh air a bhith a 'coileanadh amas sònraichte, agus a là agus a dh'oidhche - gus an ruig iad an toradh, a bheil e cumhachd, cliù, airgead, fèin-leasachaidh, no a smaoineachadh gu doimhinn. Ciamar gus piseach a thoirt air aire span, ma tha an uimhir fhreagarraiche? Gu dearbh, an-diugh a bhreithneachadh cùisean easbhaidh aire-bheothachadh (EADO) a 'leantainn a' fàs làmh ri làimh le bhith a 'leasachadh an telebhisean, eadar-lìon, bhidio geamannan agus so-ghiùlain a chleachdadh nam meadhanan. Omnipresent sanasachd a 'tarraing aire agad. Tha i air a comharrachadh le dathan soilleir, àrd, a 'sgiamhail naidheachdan ... sin uile cleasan a tha a' marbhadh a 'chomasachd de na h-inntinn a' smaoineachadh gu saor, agus mar thoradh air - sgapte aire agus an neo-chomas a bhith a 'cumail aire air obair, obair. Ma tha thu ag aithneachadh gu bheil seo gu dearbh a 'chùis, a' leasachadh ann an aire agus cuimhne - a 'chiad cheum air an rathad gu soirbheas.

Seo beagan comhairle airson nan toraidhean as fheàrr:
1. Do nach innis thu fhèin, "Chan urrainn dhomh aire." Le bhith a 'dèanamh seo, tha thu a' prògramadh ur n-inntinn gu cion aire air an obair agus aire span.
2. Gach turas a dh'fheumas sibh a 'cur cudrom, thu fhèin a-rithist corra uair, faodaidh sibh a dhèanamh. Tha an dòigh seo, bidh cuideachadh a 'leasachadh an comas seo.
3. Cuimhnich gu piseach a thoirt air aire, feumaidh tu a 'trèanadh dha, a thuilleadh air sgil sam bith. Ma tha thu bitheanta agus a dhroch ag obair air an seo, an sin, thar ùine, bidh thu comasach air cuimseachadh air rud sam bith.
4. Learn atharrachadh. Ma tha rud sam bith a 'mealladh an aire, mar eisimpleir, trioblaidean a unsolved gnothachais no trioblaidean teaghlaich, innis thu fhèin a h-uile faodaidh seo a' feitheamh greis bheag, agus co-dhùin thu e an dèidh a tha thu deiseil dè a thòisich iad. Ma chan eil seo ag obair - a 'sgrìobhadh air pìos pàipear a' phlana gnìomh. Bu chòir seo bacadh rè-ùine a tha thu bho prying duilgheadasan.
5. A bheil aon rud aig an aon àm. 'Leum o aon ni do neach eile a-mhàin a' teagasg d 'inntinn a bhith inattentive, a thuilleadh air inntinn iomaguin a dh'fhaodas a bhith màirnealach anns an fhad-ùine.
6. Nuair a tha thu a 'cuimseachadh air rudeigin, a bhith mothachail, agus an uair a ghlacas sibh fhèin a' smaoineachadh mu dheidhinn rudeigin eile, an uair sin a 'feuchainn ri dhol air ais gu, rud a bhith ag obair air.
7. Nuair a tha thu a sgrìobhadh sìos do smuaintean, bidh thu a 'cur fòcas gu fèin-obrachail agad làn aire orra. Beagan de urrainn dhuinn a 'sgrìobhadh agus a' smaoineachadh aon rud aig an aon àm - barrachd. Mar sin, peansail agus pàipear - a tha sàr-mhath Innealan ma tha thu air aire aire.

Anns na bliadhnaichean ri teachd, an t-suim de dh'fhiosrachadh a gheibh aig ar riarachadh a tha buailteach àrdachadh a-mhàin. An-diugh, tha mòran IT-companaidhean a tha a 'leasachadh innealan agus dòighean-obrach a chuidicheas tu a' stiùireadh agaibh aire.

Mar a chì thu, tha e na dhùbhlan ar n-ùine: a dh'fhuireach co-cheangailte agus a 'cleachdadh na meadhanan sòisealta barrachd fhaotainn dhuinn, agus, aig an aon àm, a bhith comasach air a stiùireadh agus a bhith a' cuimseachadh ar n-aire far a bheil e bu mhotha a dhìth. Ann an deireadh, rud air a bheil sinn co-dhùnadh a bhith a 'cuimseachadh ar n-aire, gu dearbh, a' phuing air an dòigh a tha sinn a 'co-dhùnadh a chur seachad a bheatha.