An dà chuid fir a 'coimhead na b' òige: 7 Secrets

Anns an sgoil, a 'chuid as motha balaich a' bruadar mu dheidhinn sin cho luath sa ghabhas gus faighinn feusag, ach an dèidh beagan deicheadan, cha mhòr a h-uile duine, an àite, an còrdadh ris tilleadh gu sona òige. Constant cuideam luath 'toirt buaidh air coltas. Chan eil e na iongnadh gu bheil an àireamh de stuthan a tha a 'cuideachadh daoine a' coimhead na b 'òige. maise-gnùis a 'mhargaidh, a tha a' cuideachadh le bhith a 'sabaid aosmhorachd, a' fàs gu luath. A 'gleidheadh an coltas fìor-roghainneil lannsa plastaig. Teasraig òigridh agus a 'cuideachadh na seachd tips.

humidification

Guy sam bith a tha a 'fuireach còmhla ri a leannan, a chunnaic an àireamh de lotions agus reòiteagan, a tha e a' cleachdadh a chumail a 'chraicinn ann an staid iomlan. Ach moisturized chraiceann - chan e a-mhàin a bhoireannach feart. Dry cur cuideam air an soidhnichean a 'fàs aosta air an aghaidh agus' chuirp. Humidification 'cuideachadh a' dèiligeadh ris. Ann an solus na maidne gu leòr airgead, agus air an oidhche, a 'buntainn a beathachadh uachdar. An oidhche sin, an craicionn 'tiormachadh a-mach as, agus mar sin an òrdugh cheart cho cudromach. Bu chòir a bhith mothachail cuideachd gu bheil cuid de sgìrean na aghaidh ma tha feum agaibh air barrachd aire. Mar eisimpleir, faodaidh sibh a 'cleachdadh an uachdar airson na sùla sgìre - gu h-èifeachdach moisturizes an fhìnealta craiceann anns an sgìre far a bheil wrinkles mar as trice a' nochdadh sa chiad àite. As innealan urrainn a bhith daor, ach faodaidh e bhith math roghainnean agus a 'bhuidseit.

Cleachdadh sunscreen

Ma tha thu a 'cur seachad tòrr ùine a-muigh, bu chòir teagamh thu a' smaoineachadh mu dheidhinn mar a 'ghrian a' bualadh air do chraiceann. Cronail ultraviolet ghathan sgrios a 'chraiceann no maothran, a tha a' dol gu call elasticity agus sagging. A bharrachd, tha e a 'fulang a-mhàin Chan eil coltas, ach cuideachd slàinte. Tha luchd-rannsachaidh a lorg gun robh dà fhichead às a 'cheud de aillse craicinn cùis ann an fir. Dè tha fiù 's barrachd oillteil, tri fichead às a' cheud de bhàsan bho am fìor dhroch foirmean-seòrsa seo de aillse a 'tuiteam air na fir. Simple agus aig prìs reusanta fuasgladh - a 'cur sunscreen mus do dh'fhàg e an taigh. Dermatologists cumail a-mach gur e seo an dòigh as fheàrr anti-aosmhorachd, ruigsinneach don h-uile duine. Tagh àrd ìre dìon gus dèanamh cinnteach gu sàbhailteachd do chraiceann air feadh an latha.

Colored sa phreas-aodaich

Iomadh fear a b 'fheàrr ann an aodach dubh, glas, no gorm le beag donn Tones. Gu dearbh, an e seo deagh-bheusan làitheil, ge-tà, bidh thu a 'coimhead na b' òige, ma tha thu cuir ri do phreas-aodaich le an dathan eile. Lorg na dathan a 'soillseachadh an dath a tha na sùilean agad. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil thu dìreach a bhith a' toirt rudeigin gorm no uaine. Ath-sgrùdadh gu cùramach do shùilean agus a 'feuchainn thuaran nach eil cho follaiseach. Ma tha thu airson Brightness, chan eil e riatanach a bhith a 'taghadh rudan a tha coltach ris an roghainn còig bliadhna balach no rudeigin ann an stoidhle tropaigeach. An àite a bhith a 'sgreuchail dathan a stiùireadh le uasal dathan clachan luachmhor.

a 'seachnadh deoch-làidir

Deoch a bhith dòigh mhath gus fois a ghabhail às dèidh fada san t-seachdain. Ach mus dèan sibh òl a bharrachd glainne, a 'smaoineachadh mu dè a tha gach Cocktail, glainne leann no fìon cur bliadhna gus ur coltas. Aon de na dòighean anns a bheil deoch làidir a 'toirt buaidh air an craiceann a deargadh. Saidheans a 'mìneachadh gun robh e air adhbhrachadh le dilation fala soithichean. Thar ùine, tha seo staid a 'fàs maireannach, a tha a' dol gu coltas cuisleanan dearg air aghaidh agus a 'cruthachadh puffy coltas. Ma tha thu gu cunbhalach ag òl deoch-làidir, do bhodhaig a 'call lionn agus an craicionn a' fàs gruamach. Young coltas nach eil e cuideachail. Chan eil seo a 'ciallachadh gum bu chòir dhut a thoirt seachad suas gu tur as fheàrr leat deoch, dìreach nan seasamh an sin cuimhnich an àireamh agus an àireamh sa cheud de dheoch làidir loisg. Pure deoch-làidir, cha 'cur ris le siùcar, is dòcha nach bi mar' dèanamh cron air an craiceann, mar sin, na spioradan - tha e nas sàbhailte roghainn na milis cocktails. Ach thoir do cheart aire: le deoch làidir gu math nas fhasa gu luath òl cus. Smachd agad cuibhrionnan.

Toirt air Falbh gun iarraidh falt

Co-dhiù leat an fheusag aige, no a bheil thu dìreach ro leisg an fheusag a thoirt dheth còrr falt daonnan a 'toirt buaidh air do choltas. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil na fir le fhuilt aghaidh a 'nochdadh timcheall air deich bliadhna nas sine na tha e dha-rìribh. Ann gruagaire Tha buannachd eile - tha e an dòigh a chumail an craicionn fallain. Razor faighinn cuidhteas marbh ceallan craicinn a 'brosnachadh agus a' dèanamh collagen, a 'dèanamh an aghaidh coltas nas òige. A thuilleadh air sin, uaireannan chan eil gu leòr gus faighinn cuidhteas a-mhàin le bhith a 'mì-fhreagarrach barbs - molach mhalaidhean, sròn agus cluasan cuideachd gruag a thoirt dhuibh sealladh air a thrèigsinn seann duine. Cleachd na trimmer a thoirt a-àrainnean sin ann an òrdugh. 'S e seo dòigh sìmplidh agus aig prìs reusanta.

lùth-chleasachd

Airson coimhead na b 'òige, faodaidh e bhith gu leòr dìreach a cheangaileadh an bharrallan air na brògan, dol a-mach agus mar a chleachdadh. Eacarsaich a 'cuideachadh gus faighinn cuidhteas bhroinn reamhar, leasachadh do suidhe ceart, sgioblaicheadh metabolism agus cuideachadh gus stad a chur air a' fàs nas sine na ceallan. Eacarsaich gu cunbhalach a tha buaidh mhòr air a 'chraiceann. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil a 'dèanamh eacarsaich choltais b' òige. Dè nach eil na adhbhar airson tòiseachadh a 'dèanamh spòrs?

ceart beathachadh

Fios agad mu thràth gu bheil an cumhachd siùcairean agus ròsda biadh a tha cronail ri slàinte, ach tha e a 'tionndadh a-mach, leithid daithead cuideachd a tha thu nas sine ann an coltas. Tha an dòigh as fhasa agus as luaithe a 'leasachadh càileachd a' bhidhe - lùghdachadh an ìre de siùcair ithe. Chaidh àireamh mhòr de shuiteas brosnachadh sèid a tha thu a 'coimhead nas sine. A thuilleadh air sin, an siùcar a briseadh sìos collagen. Tha tòrr siùcair san fhuil a 'dol gu bheil a' bhuidheann a 'dèanamh stuthan a bhriseadh an craicionn a elasticity. A bharrachd, tha e a 'meudachadh cunnart galaran co-cheangailte ri follaiseachd don ghrèin. Tha e riatanach a bhith ag amas air chan ann a mhàin bathar a bu chòir a sheachnadh. Tha biadh a chumail suas a chuidicheas tu a bòidhchead. Anns an liosta de biadh fallain gabhail a-steach measan, glasraich, gràinean agus fiù 's càise. Feumail airson taobh a-muigh, agus am biadh fallain Chan eil tholladh, agus a 'leigeil leat mhealtainn agad mine.