An meur air a làmh briste: adhbharan, leigheas agus casg

Nuair a bhios neach a 'dràibheadh an corragan agus òrdagan, dh'fhiosraich e chan e dìreach mì-chofhurtachd ciùin, agus gu math tòrr pian. Tha fios aig a h-uile duine air an fhaireachdainn seo a 'faireachdainn, mar gum bi na mìltean de shnàthadan air an tarraing a-steach don chraiceann aig an aon àm. Ann an eòlas-leighis, tha e a 'beachdachadh dìreach nàdarra reaction na fèithean gu bochd cuairteachadh. Ach, ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi leithid de chomharra a 'nochdadh droch thinneas. Dè na comharran a dh'fheumas aire a thoirt seachad? Thu gu h-obann ro bheag mheur air do làimh, agus e adhbharachadh pian mòr. A thuilleadh air an sin, ma thèid ionnsaighean a thoirt air ais fad na h-ùine, is e tachartas a th 'ann airson coinneamh a dhèanamh le dotair.

Adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann

Mar a tha sinn mar-thà air ainmeachadh gu h-àird, mar as trice bidh eucoirean air an adhbhrachadh le lùghdachadh ann an solar fuil nam meacan. Ach, thathas a 'meas gu bheil an ath-aithris cunbhalach aca mar chomharradh air galar. Tha iad sin a 'gabhail a-steach leigheasan varicose, casan rèidh (mar as trice, bidh an galar seo a' toirt buaidh air a 'mhòr-chuid de na toesan), hypoxia, sèid, diofar ghalaran agus puinnseanachadh le cungaidh-leigheis. A thuilleadh air an sin, ma tha meur agad gu h-obann air do làimh, tha seo uaireannan a 'sealltainn cion de na h-eileamaidean lorg sa chorp (calcium, sodium, potassium).

Ciad Chobhair

Dè tha ri dhèanamh ann an cùis de cramps ciamar a gheibhear cuidhteas de mì-thlachdmhor tathaich? Is e an rud as sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a 'tarraing gu gann an lùgh riut fhèin. Tha e soilleir nach eil seo cho sìmplidh ann an cùis chorragan. Faodaidh tu stad a chur air na cramps le bhith a 'seasamh le do chasan lom air an làr fuar. Caite mionaid, an sin luidh sìos, àrdaich do chasan suas - cuiridh seo ri taobh a-muigh fala. Ma tha meur agad air do làimh, ga cheangal còmhla ris a 'bhodhaig, agus an uairsin dèan tinneas aotrom ort a tha a' gabhail a-steach a bhith a 'sgoltadh agus a' sgoltadh.

Làimhseachadh

Tha leigheas ùr-nodha a 'tabhann mòran roghainnean airson fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo An toiseach, feumaidh tu faighinn a-mach carson a tha cromagan a 'cromadh. Ma tha seo mar thoradh air easbhaidh ann an corp stuthan sam bith, bu chòir dhut daithead a dhaingneachadh. Gus a dhèanamh suas airson cothromachadh microelements, tha dotairean a 'comhairleachadh a bhith ag ithe cho mòr de bhiadh agus bainne (bu chòir aire shònraichte a thoirt do dhiofar sheòrsachan de chàise càise is taigh-bìdh), cnothan, a bharrachd air measan agus glasraich ùra. Is e fìor fheumail a thaobh seo iasg dearg, mil agus cuisleasan. Mar eisimpleir, bodain. Ma tha thu daonnan a 'faireachdainn gu bheil am meur air meur a thoirt air do làimh, thèid buaidh mhòr a thoirt seachad le massage. Gu dearbh, chan eil e a 'faighneachd do chuideigin bho chàirdean a bhith a' sìneadh a-mach nach eil roghainn agad air a 'bhuill. Bu chòir masgadh a dhèanamh le cùrsaichean, agus le speisealaiche teisteanasach. Taisbeanaidh e eacarsaichean sònraichte dhut, agus às deidh sin bidh thu a 'dìochuimhneachadh mun duilgheadas agad a dh'aithghearr. Chan eil cungaidh-leigheis sònraichte riatanach, ged ma tha thu ag iarraidh faodaidh tu vitim a dhèanamh.

Atharrachadh

Gus casg a chur air coltas ionnsaighean, coimhead air do shlàinte. An toiseach, neartaich na h-innealan-taice (anns an seo chan eil dad cho sìmplidh - cha leig thu às dealachadh corporra). San dara h-àite, ma tha thu a 'fulang le cus cuideam, feuch ris a lughdachadh ma ghabhas e dèanamh. An treas àite, na cuir stad air na buill: na toir pocaichean bìdh trom, na brògan teann. Ma tha thu a 'faireachdainn comharran iomagain sam bith, bruidhinn ris an dotair agad.