Ciamar a gheibh thu cuidhteas de cramps anns na fèithean?

Gu cinnteach, h-uile duine, no cha mhòr a h-uile duine aig a tha fios gu bheil an leithid a ghlacadh. Gu h-àraidh eòlach iongantas lùth-chleasaichean agus boireannaich a tha trom. Aig as fheàrr cramp dragh a chur thugainn aig an oidhche agus bidh e an aon rud mar a bha e air tòiseachadh, gun a bhith ag adhbhrachadh cron. Anns na bu mhiosa - Rug i, mar eisimpleir, rè na bhòidse. Agus an sin tha cunnart dìreach gu beatha. Co-dhiù, a 'cheist ciamar a gheibh thu cuidhteas de cramps diombach mòran dhaoine.

Tha mìneachadh agus seòrsachan ghlacaidhean

Cramps ann an stuth-leigheis ris an canar geur giorrachadh air na fèithean, a tha a 'tachairt gu h-obann agus gu tur neo-eisimeileach an toil an duine. As tric e overtakes an casan, dh'fhoillsich e le dhroch pian. Mus tèid thu ag ionnsachadh ciamar a gheibhear cuidhteas de cramps, bu chòir dhuibh bruidhinn mu na beachdan aca.

• A thaobh tricead, tha iad riaghailteach agus corra.
• Crochadh air fad, eadar-dhealachadh tonic convulsions (fada agus gu math goirt) agus clonic (goirid, piantach, a 'ciallachadh ann an suidheachadh nàdarrach stàite - mar eisimpleir, nuair a Eyelid twitching).
• Agus ghlacaidhean air an roinn ann ionadail (spasm a 'còmhdach diofar buidheann de fèithean) agus farsaing (gabhail a-steach cha mhòr na fèithean uile).

Air seòrsachadh airidh air aire shònraichte agus a 'toirt adhbhar airson a' faighneachd dhut fhèin na ceiste: "A bheil e fhiach e a 'smaoineachadh mu mar a gheibh thu cuidhteas de cramps air iad fhèin no,' s dòcha tha e àm gus aghaidh a chur gun dàil air an dotair?". Tuilleadh mu dheidhinn - gu h-ìosal.

Nuair a bhios an dotair a dhìth gus

Ma tha a 'còmhdach cramp cha mhòr an corp air fad, tha e comasach, tha e farsaing fhoirm. Agus an uair sin bu chòir don dotair fios a chur sa bhad, oir na h-adhbharan a dh'fhaodas a bhith gu math dona. Farsaing air a ghlacadh tric tha comharraidhean de ghalaran leithid, me, an tinneas tuiteamach, eanchainn aillse, bhìorasach siostam nearbhach trioblaidean (bhuaidh den chnatan mhòr agus m. P.). Faodaidh iad cuideachd a 'sealltainn gu bheil an calcium deficiency ann an bheairt, potassium no magnesium. Agus a h-uile seo a dh'fheumas a bhith air dèiligeadh riutha.

Ma tha sinn a 'stiùireadh a' cur às an t-adhbhar, a 'cheist ciamar a gheibh thu cuidhteas de cramps, a-mach à sealladh leis fhèin. Chan eil iad tuilleadh dragh a chur orra.

Adhbharan ionadail ghlacaidhean

Mar airson an grèim ionadail caractar, adhbharan aca fhathast nach eil a sgrùdadh gu mionaideach. Ach dotairean buailteach a bhith a 'creidsinn gu bheil iad a' nochdadh anns na suidheachaidhean seo:

• aithghearr atharrachaidhean ann an teòthachd bodhaig no an àrainneachd;
• fèithean cruaidh air sgàth eacarsaich overextended;
• gu sònraichte cuibhrionn fèithe le cion suim de ocsaidean (mar thoradh air duilgheadasan le cuisleanan);
• lùghdachadh haemoglobin ìre (a bhios gu tric a 'tachairt ann boireannaich a tha trom);
• fèithe corporra sgìth.

Ma tha thu cinnteach gur e rud a-mach à seo a chaidh an adhbhar cramps ciamar a gheibhear cuidhteas de aig an taigh cho mì-thlachdmhor a dreach, gu dearbh, ion-mhiannaichte a-mach.

Quick dòighean gus faighinn cuidhteas cramps

Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, uaireannan cramp seizes aig ceàrr àm - mar eisimpleir, rè na bhòidse. Agus an sin an duine a tha ann an cunnart a chaidh a bhàthadh. Aig posta - beatha. Mar sin tha e cudromach fios a bhith againn ciamar a gheibhear cuidhteas de cramps ann a casan luath. Tha grunn dòighean dearbhte:

• Bu - a shàthadh fèin anns an àite cheàrr, a tha air an còmhdach spasm. Ach mar a tha a 'toirt beagan a-steach còmhla ris an t-uisge tolladh nithean, agus faodaidh tu dìreach a gràinnean. Chan eil ach nas làidire.
• Cramp a chumail às dèidh cruaidh Suathaidh an toirt buaidh air fèithean.
• Le bhith ag atharrachadh suidheachadh na casan agus a 'tarraing an òrdagan, cuideachd, a bheil cothrom air a thoirt air falbh spasm ann an diogan.
• Faodaidh sibh fhathast greim an t-sàil a làimh agus fàisg i gu mòr.

Na h-uile de na modhan seo, gu dearbh, air a bhith soirbheachail a chleachdadh nach eil a-mhàin ann an uisge, ach ann an suidheachaidhean àbhaisteach, nuair nach eil an cunnart a bheatha, ach tha neach ag iarraidh a thoirt air falbh gu luath an excruciating pian. Mar a tha fhios agad, fèithean spasms tric seachad dhuinn anns an dorchadas - rè na chadal. Agus mur nach eil thu eòlach air ciamar a gheibh thu cuidhteas de oidhche cramps ann an casan, an uair sin a 'feuchainn aon de na h-àrd. A thuilleadh air sin, faodaidh sibh cur a-steach agus a leithid dòighean a tha:

• Always stòradh àiteigin faisg air an leabaidh beagan salainn, agus aon uair 'faireachdainn pian eòlach, a chur air bharr a theangaidh litireil gràinnean. Roth nach eil e faisg air. Cramp a dhol tro mionaid na dhà.
• Tha e ag obair gu math ann an leithid de shuidheachaidhean àbhaisteach tàladh a bu chòir a chur ris an sgìre a tha fo bhuaidh.
• Ma tha an fhorsa, a 'seasamh suas agus a' coimhead air a 'chas sin ro bheag. Tha, tha e doirbh agus goirt, ach cha mhòr a h-uile càil a 'dol anns a' bhad.
• Cuideachadh agus a 'suathadh a' bhuaidh air an sgìre an dòigh sam bith blàthachadh. No co-dhiù sìmplidh suathadh.
• Bidh e cuideachd a 'fàgail an leabaidh gu h-èifeachdach agus a' gabhail beagan cheumannan air an fuar làr.

Chaidh an fhreagairt air a 'cheist ciamar a gheibh thu cuidhteas de cramps anns na casan aig a h-oidhche, fhuair. Agus dè an fheadhainn a tha a 'fulang, mar eisimpleir, a làimh? Tha cuid de na dòighean seo (iùil-tharraingeach, suathadh, blàthachadh acainn) urrainn cuideachadh sa chùis seo cuideachd.

convulsions Làimhseachadh folk dòighean

Traidiseanta-leighis fios aig mòran dòighean gus faighinn cuidhteas oidhche cramps. Anns a 'chùis seo nach eil sinn a' bruidhinn mu dheidhinn dòigh luath, nuair a spasm air a dh'fhoillsich e, agus mar a 'leigheas an iongantas agus a' lùghdachadh na h-ionnsaighean a 'char as lugha. Mar sin:

• Faodaidh e bhith airson còig làithean an dèidh a chèile air a falamh stamaig ri ithe bùird de mhil, a dhinneadh a h-kefirchik. Tha an cùrsa a-rithist às dèidh dà ri trì seachdainean.
• Mhadainn agus feasgar 'suathadh do chasan ùr a dhinneadh sùgh liomaid. An dèidh a 'tiormachadh, a' cur orra stocainnean. Agus mar sin gach latha airson dà sheachdain.
• Beil onion Peel, dòirtidh i glainne uisge goileach agus infuse airson deich mionaidean. Deoch branndaidh mus cadail.
• Mura h-eil fios agad mar a gheibh thu cuidhteas de cramps ann an gàirdeanan agus casan, gu cunbhalach ag ithe Buntàta àmhainn. Tha e a 'toirt cuideachadh mòr!

Tha seann dòigh Iapanach

Tha an dòigh seo, gu dearbh, chan h-uile duine a bhios toil agus bidh adhbharachadh teagamh, ach an Seapanais, fios air mòran mu dheidhinn eòlas-leighis, tha e air a chleachdadh gu soirbheachail. Tha iad a 'moladh gum bi daoine a' fulang bho cramps, a 'cuideachadh fhèin ... maide. Tha an dàrna bu chòir a bhith an còmhnaidh còmhnard agus cruinn le trast-thomhas mu dhà leth ceudameatairean. A-nis, seo an seo bu chòir cumail ris a 'chùis aige ceud amannan dà thuras san latha ann an Toe sgìre de Base (airson ceapan). Convulsions mean air mhean a 'tighinn gu neoni.

stuthan-leigheis

Gu dearbh, tha e eòlach air dòighean airson dèiligeadh ri ghlacaidhean oifigeil agus eòlas-leighis. Mar as trice, dotairean òrdaichidh aca euslaintich dhrogaichean leithid "Asparkam" agus "Panangin". Agus chomhairlich a ghabhail beothamain agus mèinnirean ann an ùineachan exacerbation.

Casg ghlacaidhean

Gu dearbh, tha e nas fheàrr a-riamh a 'tuigsinn gu luath mu ciamar a gheibh thu cuidhteas de cramps. Gu dearbh, a leithid a pian agus cha bhiodh ag iarraidh air an nàmhaid! Uime sin, tha e ion-mhiannaichte a dhèanamh bacaidh a cheuman. Mar eisimpleir, eacarsaichean a leanas:

• Seas air do shàilean a thogail agus lùb do òrdagan agus a ghleidheadh mar deich diogan. Dèan a-rithist seachd uairean.
• Gabh tarsainn na b 'ìsle a-oirean, cuideam gluasad gu na h-Eileanan oir a chasan. Freeze airson diog no dhà, agus an uair sin iarr casan.
• Mòr agus cho àrd 'sa ghabhas suas air a òrdagan, agus an uair sin dìreach mar sìos gu mòr. Dèan a-rithist deich uairean.

A thuilleadh air sin, tha eòlaichean a 'moladh a thrèigsinn gu bràth na brògan mì-chofhurtail, a leigeil cuideam a bharrachd, ma tha gin, a dhìon an aghaidh troigh overloads agus ag ithe biadh a tha saidhbhir ann an beothamain agus mèinnirean. Bidh seo na shàr bacadh a ghlacadh. Cuideachd, chan eil sin a dhìochuimhneachadh dà thuras gach bliadhna airson tadhal air an ionad-leigheis airson sgrùdadh àbhaisteach. Cuidichidh seo a 'cur bacadh air mòran ghalaran no a lorgadh iad aig ìre thràth, nuair a tha an dòigh as fhasa airson a leigheas.