Atharrachaidhean ann an aimsir: mar gus dèiligeadh riutha ar corp?

Tha an aimsir atharrachadh luath gu leòr, agus mar sin air feadh na bliadhna, a 'toirt buaidh air staid do bhodhaig agus' ur slàinte. Tha cuid de dhaoine ag ràdh gun robh iad a 'faireachdainn pian ann an altan mus uisge. Tha cuid eile a 'fulang bho ràitheil le aileardsaidhean an toiseach an teas. Saidheans chan eil e daonnan comasach air mìneachadh an dàimh eadar Tuairmse na h-atharrachaidhean agus slàinte, ge-tà, gun robh e fìor: a leithid de cheangal ann. Tuairmse na h-rìribh droch bhuaidh a thoirt air ur slàinte, uaireannan seo a 'bhuaidh a dh'fhaodas a bhith gu math cunnartach. 'S e seo dè a' dol a thachairt do bhodhaig air sgàth nan atharrachaidhean.

Bruthadh-fala a tha co-cheangailte ri àileach

Your bruthadh-fala atharrachadh airson iomadh adhbhar, an t-sìde - Chan eil ach a-mhàin. Ma tha an cuideam an àile atharrachadh mòr air, faodaidh sibh an aire boinne anns an fhuil, a 'tionndadh a dh'fhaodas duilgheadasan eile. A bharrachd, chaidh a lorg gun Brùthadh dòcha atharrachadh mar thoradh air an teòthachd fhuar, oir tha fuil soithichean narrowed nuair fionnar.

Ceann goirt a dh'fhaodadh a bhith ann nas trice

Ma tha thu daonnan a 'fulang bho chronic ceann goirt,' s dòcha mar-thà gum faodar ceangal dìreach ris an t-sìde. Sudden atharrachaidhean ann an aimsir, làidir, teas no stoirm leantainn gu migraine. Cuideachd, ceann goirt Faodar co-cheangailte ri fuarachadh, air sgàth cumhainge de na fala na eanchainn. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil an aimsir buaidh a thoirt air an ceann goirt agus migraine: diofar dhaoine a tha mothachail air diofar sheòrsaichean de atharrachaidhean. Ma tha fhios agad gu bheil duilgheadas ann, faodaidh sibh ceumannan a ghabhail ann an ro-làimh a lùghdachadh pian no fiù 's a' cur bacadh oirre.

Anns an fhoghar tha thu ag iarraidh cadal nas fhaide

A rèir saidheansail dàta, airson barrachd miannachadh cadal urrainn tachairt ann an cuid de dhaoine anns an t-seusan, nuair a bha an èadhar a 'tòiseachadh a' faighinn fionnar. Rannsachaidh air lorg gu bheil cuid de dhaoine a 'cadal anns an Dàmhair airson trì uairean a thìde nas fhaide na aig àm sam bith eile den bhliadhna. A bheil seo a 'ciallachadh gu bheil a' tuiteam a dh'fhaodadh a bhith nas fheàrr air fois a ghabhail? Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil. Bha thu a 'cadal nas fhaide, ach nas lugha tlachdmhor. Lùghdachadh latha agus tric uisge dh'fhaodadh drowsiness agus brònach staid, nach eil a 'cuideachadh a' dèiligeadh barrachd uairean a-thìde de chadal.

Winter miosad sèid

A rèir fianais shaidheansail, DNA obair ag atharrachadh le na ràithean. Anns a 'gheamhradh, nuair a tha an aimsir a' tionndadh fuar, na fàs-bheairt a tha nas buailtiche sèid. -Atharrachadh seo a 'leigeil leis a' bhuidheann nas fheàrr dèiligeadh ri thinneas. ceallan a chumail as t-samhradh nas fheàrr uisge agus saill a losgadh. Tha e a 'tionndadh a-mach gun DNA rìribh ag atharrachadh leis an t-sìde. Tha e iongantach!

Tuairmse na h-urrainn dearbhadh an gnè a 'phàiste

Tha e coltach gu bheil thu a 'smaoineachadh a' phàiste gnè a dhearbhadh aig thuaiream, ge-tà nach eil e mar sin. A rèir sgrùdadh o chionn ghoirid, an coltachd a nochdas de balach ann na mìosan as blàithe, agus ann an fuar - nighean. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil na ràithean le uabhasach uabhasach teth no fuar-aimsir dòcha fiù' s buaidh a thoirt air gnè sgaoileadh fad ginealach. 'S e seo cuspair glè inntinneach a thaobh an dàimhean eadar atharrachadh gnàth-shìde agus daonna slàinte.

Anns a 'gheamhradh, an craicionn a' fàs nas tiorma

Tha thu an duilgheadas de craiceann tioram anns a 'gheamhradh? As dualtaiche, bha. Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil seo air sgàth an taobh a-muigh adhair a' fàs tioram, ag adhbharachadh nach eil an craiceann a 'faighinn gu leòr suim taiseachd fhaotainn ann an sìde blàth agus tais. Gaoth làidir 'tiormachadh a' chraiceann agus o ùpraid adhbhrachadh, a 'bristeadh a' chnap-starra lipid. Cleachd moisturizer fad na bliadhna, ach anns a 'gheamhradh - gu h-àraidh dian. Cuidichidh seo thu thu fhèin a dhìon bho thràth wrinkles agus a 'toirt thu comhfhurtachd.

tricead àrdachadh rè na mìosan as blàithe na MHÀRBHADH

Tha an àireamh de MHÀRBHADH a 'lùghdachadh agus a' meudachadh na h-aimsir còmhla ri eadar-dhealachaidhean. Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil an teòthachd an taobh a-muigh urrainn dearbhadh an slàinte thòcail. As MHÀRBHADH tachairt ann anmoch as t-earrach agus tràth as t-samhradh. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil ann an leth-chruinne a tuath, far a bheil an t-samhraidh tha na grianaiche-ùine, a 'chuid mhòr MHÀRBHADH, san Ògmhios, agus ann an leth-chruinne a deas, far a bheil na ràithean a tha a' tachairt tuilleadh MHÀRBHADH as trice anns an Dùbhlachd.

Heart ionnsaighean tha nas trice ann an sìde fhuar

Tha coltachd air grèim cridhe a 'meudachadh nuair a tha an aimsir a' faighinn fuar. Winter bu chòir a bhith gu sònraichte faiceallach gus aire a thoirt do chridhe. Blood cuairteachadh leigeas às an astar, 'nuair a tha an aimsir fuar, mar thoradh air an cridhe fèithe tha obrachadh nas cruaidhe gus faighinn ocsaidean-bheairteach fuil. Seachain an suidheachaidhean a dh'fhaodadh meud an staid seo, bidh thu a 'lùghdachadh cothrom air grèim cridhe.

Tha an lùth-ìre a 'tuiteam anns a' gheamhradh

A bheil thu air an aire a tha ea 'fàs duilich cadalach agus anns a' gheamhradh? 'S e seo fìor duilgheadas le atharrachadh aimsir. Àrd ìrean melatonin agus dìth Serotonin a 'dol gu bheil thu a' faireachdainn cadalach agus trom-inntinn. 'S e seo gu tur phròiseas nàdarrach, a dh'aindeoin sin tha e worsens càileachd na beatha gu math mòr.

Anns a 'gheamhradh, an ìre-siùcair fala a tha nas lugha stàball

Nuair a bhios an teòthachd a 'tuiteam an fhuil a' fàs gairbhe, tha e a 'fàs nas doirbh smachd a chumail fhuil agad siùcar. Diabetics urrainn worsen slàinte a 'gheamhraidh. Watch do bhodhaig nas gu cùramach 'sa ghabhas.

Your ìnean agus a falt a tha nas laige anns a 'gheamhradh

Tuairmse na h-'toirt buaidh air nach eil ach an craiceann, ach cuideachd air an ìnean agus a falt. Ann an sìde fhuar, beag fala ann an Scalp, a thuilleadh air an corragan agus òrdagan togail, 'fàs nas miosa an solar ogsaidean agus mathachas gu ceallan. Tha an dìth de ocsaidean a 'dol gu lagachadh na falt agus ìnean, a bharrachd, a' toirt buaidh àicheil air dryness orra.

Ma luath Teòthachd atharrachaidhean, a bheil duilgheadas a 'tarraing anail

Ma tha e ro theth agus tais, no, air an làimh eile, ro fhuar, faodaidh sibh a bhith nas duilghe airson anail a tharraing. Èadhar fhuar a dh'adhbharaich an coltas beag sgàinidhean ann an bronchial mucosa, a dh'fhaodas bacadh a chur air anail. Ann an aimsir teth, an èadhar a 'fàs nas dlùithe. Tha e a 'fàs gu h-àraidh acute dhuilgheadas ann an sgìrean le thruailleadh adhair. Ma tha thu mar-thà buailteach do tinneas sgamhain, ann an amannan anabarrach Teòthachd àrdachadh, no a 'tuiteam, bidh thu gu h-àraid doirbh.

Tha siostam-dìona a 'fàs nas laige' gheamhraidh

Nuair a tha e fuar a-muigh, an siostam-dìona a 'fàs nas laige, tha seo air a dhearbhadh leis an sgrùdadh. Sìde fhuar a 'lagachadh an dìon dìon nan sròn, a tha a' chiad chnap-starra do fuar agus bhìorasan a 'chnatain mhòir. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil bith-eòlasach a 'cheangal eadar an cunnart nas motha cnatain fuar agus aimsir a' gheamhraidh. Chan e dìreach gum bi daoine fuar anns a 'gheamhradh. 'S e sin carson rè na fuar àm den bhliadhna a dh'fheumas tu gu faiceallach sùil a chumail air an daithead aca agus a' neartachadh an t-siostam dìon a h-uile dòigh ri fhaotainn.

Atharrachaidhean ann an aimsir a 'dearbhadh staid slàinte agaibh

Tuairmse na h-atharrachaidhean a ghineadh teas no fuachd, no Taiseachd dryness, agus an sgoran uairean. Tha seo uile a 'toirt buaidh air do bhodhaig. Coltas a 'leasachadh a tha nas àirde, tha thu a' tighinn an aghaidh pian no mì-chofhurtachd, tha seo a 'meudachadh cothrom air leasachadh leantainneach tinneasan. Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil an aimsir a' toirt buaidh air ìre nas doimhne na dìreach an roghainn de aodach, no an fheum a ghabhail an umbrella. Cudromach airson dhut mar a tha an aimsir a 'toirt buaidh thu nas fheàrr smachd a chumail air an staid agus a' tuigsinn carson a tha sibh a 'feuchainn ri cuid de atharrachaidhean. Be aire do fhèin agus sùil a Aimsir gu cunbhalach.