Tha an co-mheas de bhoireannach dinichean-caol e glè chonnspaideach: cuid measail orra, cuid eile 'm fuathach iad. Fortanach airson an fheadhainn mu dheireadh, seo samhraidh bha iad ann an roinn-seòrsa antitrendov ais dhan fhasan nas cofhurtaile modailean 80-90s. Ach tha e tionndadh a-mach, feumaidh tu a thilgeil do chaol dinichean nach 'eil ann ach fasan adhbharan a leanas. Tha an dearbh tha adhbharan eile, gu sònraichte meidigeach. An-diugh, innsidh sinn dhuibh dè an seòrsa chunnart thu ana-fhèin ma tha thu gu tric a 'cur orra caol dinichean. Nithean rìribh a 'bhuaidh a dh'fhaodadh iongnadh ort.
nearbh milleadh
Frankly labhairt, bu chòir do dinichean a bhith gu math cumhang adhbharachadh nearbh milleadh. A dh'aindeoin sin, tha e comasach. Lannsair agus speisealta ann an spòrs-leighis Syuzan Fuks moladh cur às do chaol dinichean airson grunn adhbharan. Tha e a 'tionndadh a-mach, cuid dhiubh a' caitheamh dh'fhaodadh lùghdachadh ann an solar fala a 'chas fèithean, a tha ann a' dol gu at agus a 'milleadh a dhèanamh air na nearbhan ann an casan agus laoighean. A thuilleadh air sin, ro chumhang agus teann dinichean faodaidh numbness, tingling agus pian anns an cruachainn agus groin, ma gheibh sibh, mar eisimpleir, airson ùine fhada a tha iad tric a 'suidhe no caol.
Ma tha sibh fhathast a 'còrdadh caol dinichean, gam fàgail airson pàrtaidhean agus nach eil a' cur orra, ma tha fios agad gu bheil thu 'tighinn eacarsaich sam bith. Ach an uair sin a-rithist, chan eil e coltach sbiraetsya cuideigin ag obair a-mach ann an teann dinichean.
Losgadh-bràghad agus Acid Reflux
Robh fhios agad gu bheil an dòigh as fhasa adhbharachadh losgadh-bràghad - Tha aodach teann aodach. Ma tha thu a 'cur air ro theann dinichean gu dinnear, bidh thu a' tòiseachadh a-eòlas duilgheadasan le cnàmhaidh. Tha e a 'tionndadh a-mach gun teann aodach, gu h-àraid timcheall air a' mheadhain, faodaidh barrachd air an taobh a-staigh buill-bodhaig. Mar sin, cumhang do ghràdh airson Jeans a dh'fhaodas-bràghad agus acid reflux. Bun a ràdh, tagh aodach gu faiceallach. Feuch a thoirt suas, caol dinichean, fiù 's airson lòin. Ma tha thu 'dol a ithe aig an taigh, a' taghadh SÙBAILTE briogaisean agus tlachd às na mine.
Fèin-teagamh is fèin-spèis ìosal
Aon de na roinnean as cunnartaiche air cleachdadh na dinichean-caol tuilleadh co-cheangailte ri slàinte-inntinn, nach corporra. Ma tha thu an còmhnaidh a 'feuchainn ri a dhraghadh a-steach superuzkuyu aodach, tha e a dh'fhaodas faireachdainnean fèin-mì-chinnt agus ceàrr tuigse a bh aige fhèin chorp. Chan eil a 'chùis, tha thu a tha ro-throm no nach eil, caol-dinichean cus teannachadh a' mheadhain, a 'toirt do figear lèirsinneach ciorramach. Mar eisimpleir, nuair a tha thu a 'suidhe sìos, an craicionn os cionn a' chrios ghoid agus faic thu a 'crochadh taobh, fiù' s ma tha thu Chan eil. Tha e dona agad fèin-spèis agus tuigse air a 'chuirp, oir tha e a dh'fhaodas bacaidhean neo-riatanach a thaobh bidhe. Iongantach, caol dinichean Chan eil chuidicheas tu a 'faireachdainn caol, ach an àite an aghaidh. Ma tha thu cuideachd a 'mothachadh gu bheil do fèin-mheas a lùghdachadh nuair a bhios tu a' cur orra caol dinichean, tilg e air falbh iad. Chan eil iad a sin seasamh.
fèithe milleadh
Tha sinn gluasad, ar fèithean feumaidh àite a 'leudachadh agus compress. Uime sin, ma tha thu gu bhith air do chasan 'chuid as motha de na latha, tha mi a' dèanamh roghainn ann am fàbhar an-asgaidh briogais. Skinny dinichean tha ro chruaidh agad a chuingealachadh fèithean agus fiù 'milleadh mòr.
Ma tha na dinichean tha ro theann, tha iad mun aon mar dlùthadh stocainnean, an uair sin tha ro rag agus is urrainn a bhriseadh agaibh reachdachadh fuil cuairteachadh. Dlùthadh stocainnean fharsaingeachd, tha a 'moladh airson an euslaintich le varicose cuisleanan, mar a tha iad a' cuideachadh gus piseach a thoirt air fuil an cuairteachadh. Ma bhios tu a 'caitheamh tinn-iomchaidh dinichean airson ùine fhada, faodaidh iad fiù' s adhbharachadh nearbh agus fèithean a mhilleadh. Gu dearbh, ainneamh a bhios seo a 'tachairt, ach faodaidh e bhith.
Call sar ann an casan
Aire don mar do chasan a 'faireachdainn nuair a tha thu a' cur orra chaol dinichean. Ma tha thu a 'tòiseachadh a' mothachadh numbness no tingling, tha e àm ri cur às dhaibh.
Anns an iris "Neurology, inntinn agus neuropsychiatry" a bh 'chùis air tè a bhiodh teann dinichean, a' cuideachadh le a charaid a 'gluasad. An dèidh sin thug seo caraid dhi chun an dotair oir mhothaich i cuid de laigse agus call sar anns an troigh. Tha dotairean lorg gun robh i air a leòn agus fèithean nearbhan ann an laoigh. Bha iad a 'buain na dinichean a thoirt air falbh iad o euslainteach, a tha fhathast beagan làithean a chur seachad ann an ospadal. Eil thu ag iarraidh an aon rud fhèin?
Tha sinn a 'co-dhùnadh ma tha thu a' dol a chosg a h-uile latha, a 'gluasad àirneis trom agus rudan eile, a chur a thaobh an caol dinichean agus cur aodach cofhurtail orra. A 'chiad feumaidh tu a' dìon do chuirp, agus a mhàin an uair sin na gabh dragh mu dheidhinn ciamar a tha sibh coimhead air.
Duilgheadasan slàinte eile
Dinichean Skinny a-mhàin Chan urrainn cron a dhèanamh air ur fèithean agus nearbhan, ach cuideachd adhbhrachadh duilgheadasan slàinte eile. Men bu chòir a bhith gu sònraichte faiceallach le leithid mar aodach-caol dinichean buaidh a thoirt air a 'spùtach a' cunntadh. Ladies, ann, bu chòir fios a leggings a dh'fhaodas urinary chlàir ghalairean. Co-dhiù na roghainnean agad a tha ann an aodach nan fad-ùine slàinte fhuasgladh? A dh'aindeoin sin, chan eil e a 'ciallachadh gum bu chòir dhut cùl gu bràth caol. Mura bi iad a 'suidhe ro fhaisg, agus sibh a' cur orra dhaibh airson beagan uairean a thìde, agus a thuilleadh, chan eil a h-uile latha, chan eil e coltach gum bi seo a 'ciallachadh ann milleadh sam bith.
Antitrend seo as t-samhradh
Mar a tha air ainmeachadh na bu tràithe, caol dinichean eil fasanta an gluasad seo as t-samhradh. Mar sin, carson nach feuch rudeigin ùr? Dealbhadairean Làraich tabhann fìor modailean inntinneach agus stoidhlean, agus mar sin bu chòir dhuibh feuchainn teagamh air iad. Aire don clasaig Jeans. Faodaidh iad a bhith sàbhailte a bh'air an dà chuid aig an obair agus aig àm cur-seachadan. Mar sin, an ath thuras a tha thu a 'co-dhùnadh dè a chosg gu coinneamh le caraidean, a' smaoineachadh mu mar a bheir suas as fheàrr leat caol dinichean. S dòcha a bha sibh mar mhodail bliadhna, ach tha amannan air a bhith seachad agus caol an sgàil a 'fàs nas inntinneach agus an-asgaidh.
Bu chòir dhomh a thilgeil mo dinichean-caol?
Tha iad seo uile cunnartan slàinte coltas duilghe, ach dè an cothrom a tha thu a choinnicheas iad ann an da-rìribh? Dè cho tric a 'bhuaidh a tha dh'fhoillsich sa bheatha làitheil, no na h-uamhann sgeulachdan às a thàinig na daoine a dìreach chan eil fhios agam ciamar a thaghas aodach rèir a' chùis agus a 'cur orra sin dinichean air, mar eisimpleir, a' cuideachadh cuideigin a 'gluasad tezhelo agus a' coileanadh corporra ag obrachadh?
Chan eil teagamh gu bheil ur slàinte Chan eil dol bhuaithe gu mòr, ma tha thu a-màireach co-dhùnadh a dhol air cuairt anns a 'phàilliuin. Ach, mar ann an 99% de dhaoine a bha cuideachd a ghràdhachadh sin dinichean. Ach aig an aon àm, tha e fhiach cuimhneachadh gum bheil iomadh seòrsa aodaich agus treallaich nach eil sgrios slàinte, fiù 's ma tha na cunnartan nach eil ro àrd. Chan eil ach faodaidh sibh co-dhùnadh a leantainn fasan, a tha cuideachd a 'dol às mean air mhean.