Ciamar a bhith a glasraichear airson deagh

Chuid de dhaoine san t-saoghal doirbh 'creidsinn gu bheil am facal "glasraichear" a' tighinn bhon Bheurla "glasraich glasraich", ie "glasraich." Iad fein 'leantainn nan lus biadh a' creidsinn gu bheil ainm a thug an Comann an Laideann, "vegetus", a tha air eadar-theangachadh mar "sunndach, làn de lùth." Tha an dàrna, 's dòcha nas fhaisge air an fhìrinn, a chionn vegetarianism bh' ann o chionn mìltean bhliadhnaichean air an Talamh, fada mus deach iad a 'dèanamh Bhreatainn. Airson smaoineasach creideasan e gus an là seo do Buddhists, Hindu, Jains.

Ach, gu dearbh, an dà chuid eadar-theangachaidhean a tha ceart, o, air an aon làimh, lusan - an fheadhainn a-mhàin ithe lusan biadh, ie mheasan is ghlasraich, air an làimh eile, tha na daoine sin an-còmhnaidh sunndach, làn de neart agus lùth. Ann an cothromachd bu chòir a chur ris a thuilleadh air a bhith ann an lusan lus biadh air a 'bhòrd tha uighean, balgain-buachair, càise, tiugh uachdar is bainne eile. An fheadhainn nach eil a 'cleachdadh agus canar Vegans. Vegan prionnsabal a tha stèidhichte tuilleadh air moralta prionnsapalan sam bith eile, oir tha iad, a bharrachd air beathach a biadh, a thoirt air falbh bho am beatha na h-uile nithean beathach tùs, gabhail a-steach aodach leathair agus bian, nàdarra brògan, iteach duvets agus cluasagan. Fiù 's cungaidh-leigheis a chaidh deuchainn a dhèanamh air na beathaichean, chan eil iad a' gabhail tlachd.

Lusan, a thuilleadh air smaoineasach adhbharan, a 'creidsinn gun glasraichear biadh a tha feumail airson adhbharan meidigeach. Mar sin, mus freagair thu a 'cheist "Ciamar a bhith na glasraichear?", Nach fhaicinn, math ma tha sibh ag iarraidh?

Tachartasan Eòlais na sgoilearan briathrach - tha, bu chòir dhuinn. A rèir ioma-sgrùdaidhean, deuchainnean agus mion-sgrùdadh, gun daoine a tha ag ithe feòil agus bathar-feòla, nas trice na ovoscheedy cuirm stròc, bruthadh-fala àrd, agus atherosclerosis eile seòmarach galairean air sgàth 'tighinn a-steach chorp aca le beathach mòr biadh suim de choileastarail . Cancer iad cuideachd grunn tursan nas gu tric air sgàth stamaig aige nach eil e comasach dèiligeadh ri beathach biadh cho luath 'sa bheil feòil-itheach. Ged a tha pìos feòil muice thèid againn bho bheul gu anal fosgladh, bidh e a 'toirt tòrr de corp na puinnseanan, a tha dìreach adhbhar aillse. Glasraich is measan ann an riarachadh na puinnseanan nach eil an sàs ann.

Eòlas air a dhèanamh oillteil toraidhean gun robh a 'cleachdadh na feòla (an dèidh a bhith a' gabhail deoch-làidir agus smocadh) 'S e aon de na ciad adhbharan an reat-bàis àrd-ìre san t-saoghal leasaichte.

Is e sin, na buannachdan a vegetarianism e follaiseach. Fiù 's an pròtain a tha riatanach airson ar corp, tha e comasach fhaighinn le bean ann an gu leòr roimhe, agus chan eil e na bu mhiosa na beathach.

Mar sin, chaidh co-dhùnadh. Bho Diluain tòiseachadh beatha ùr, fada agus toilichte. Far a bheil a 'tòiseachadh? Ciamar a bhith a glasraichear gun goirt strì agus fèin-chràdh?

Ma bhios an co-dhùnadh air a dhèanamh a dh'aon agus chan e "oir tha e a 'dèanamh Aunt Sonya" no "oir tha e fasanta agus annasach" a' ciallachadh ceum mòr air a bhith air a thogail.

A-nis feumaidh tu co-dhùnadh, bidh atharrachadh mòr an clàr-uair no mean air mhean. Quick dòigh a tha freagarrach a-mhàin do dhaoine le làidir toil agus nearbhan de stàilinn agus unshakable creidsinn ann an ceart an roghainn a dhèanamh. Ach, 'fheudar do-ìre e, agus an fheadhainn a tha, mar a chanas iad, Fhuair cho teth,' se sin, a bhith riatanach airson adhbharan meidigeach.

Dè cho luath a bhith glasraichear? Fìor furasta. Ma tha an corp gu bhith air a chleachdadh air a lìonadh le isbeanan, cutlets agus chops, agus an uair sin bha e cas a ghluasad gu curran agus a ghlanadh le peirsill, faodaidh e tòiseachadh a reubaltach. Tha seo air a dh'fhoillsich ann an dizziness, fainting, call cadal, call càil, coitcheann laigse. Tha an dàrna puing - glasraichear a tha biadh air a cnàmh gu luath, air chor acras gu tric a 'bodraigeadh. Seo dòcha gum bi e glic gu bheil foighidinn, a 'mhisneachd gus feuchainn ri dhèanamh a-taice ùr cho farsaing' sa ghabhas. Uill-còmhnaidh air làimh an sìol no cnothan. Chiad, tha iad feumail. San dara àite, bho na droch smuaintean buairidh.

Don chuid as motha de dhuinn, socair slighe gu gluasad gu beatha ùr a tha nas iomchaidh.

Ciamar a bhith a glasraichear gu slaodach? Tha e nas fheàrr a thoirt air falbh bho do bhiadh aon feòil soitheach às dèidh a chèile. Tha seo gu sònraichte fìor mairt-fheòil agus feòil chaorach. Tha e glic an àite iad le ùr Salads no glasraich soithichean ùra biadh dùthcha eile. Agus inntinneil, agus beathachail. Slaodach a 'fàs a glasraichear, faodaidh sibh dol gu tadhal gun fhuasgladh, oir aon uair ithe pìos barbecue tha gu tur ceadaichte. A h-uile aon a-rithist a-màireach biadh a bhios dìreach ceart. Tha an dòigh a tha math don h-uile, agus tha aon rud a tha dhìth - ma tha sibh daonnan a thoirt dhut fhèin indulgences, chan gu bhith glasraichear a-riamh, a-mhàin a chorp ann gu dìomhain a smùide bacaidhean.