Ciamar a gheibh thu cuidhteas de leisg: dòighean èifeachdach

Leisg - a tha e cion miann a bhith air a dhèanamh air dè nach eil sinn ag iarraidh. Tha ar beatha tro agus tro nithean a dhèanamh mì-chàilear. Agus ma tha sinn a 'seachnadh, tha sinn a' faighinn tòrr trioblaid. Tha loidsigeach a 'cheist, ciamar a gheibhear cuidhteas de leisg, gus an deach e shluig thugainn?

Soirbheas na laighe ann an taobh a deas togradh

A ain-deòin a bhith a shàbhaladh togradh a-mhàin - rudeigin actionable. Mar eisimpleir, ma tha sinn a 'beachdachadh air an leisg mar adhbhar na trioblaidean, an adhbhar a bhios am miann a sheachnadh trioblaid.

Ann am briathran eile, gus faighinn cuidhteas leisg, bu chòir ea bhith furasta a dh'atharraicheas am beachd air na tha ri thighinn leasan, a 'faicinn rudeigin inntinneach ann no a' tighinn suas le adhbhar airson fhèin. Faodaidh tu fiù 's a dhuaiseachadh fhèin a thaobh ionmhais. Mòran de na boireannaich tric a 'cleachdadh an cleas mu dheireadh: gu mair fada a bhiadh agus a' call cuideam a tha math, tha iad a dhol dhan stòr airson fad-aodach ùr a 'feitheamh. Bu chòir ionnsachadh bhuapa.

Nithean dòighean sìmplidh

Tha mòran dhaoine thairis air na bliadhnaichean aca fhèin a leasachadh cleasan gus faighinn cuidhteas leisg (peacaich sinn uile sin). Uaireannan feumaidh tu dìreach ri teicheadh, atharrachadh an t-seòrsa de ghnìomhachd tilleadh gu mì-thlachdmhor leasan, mar sin feumaidh tu crìoch. Faodaidh tu smaoineachadh air faochadh bho iom-fhillte a 'coileanadh obair, suidhe sìos agus ga dhèanamh gu luath. Tha e cuideachd a 'cuideachadh an ath-aithris de na leanas a ghlacadh abairt: "Tha eagal an sùilean, ach an làmhan a' dèanamh." No "an toiseach - tha e leth a 'bhlàr." Agus gu dearbh uaireannan riatanach gus tòiseachadh agus dìreach mì-thlachdmhor smuaintean Làbarach a 'fàs fiù' s tlachdmhor, gu h-àraidh aig deireadh ...

deatamach Gnìomh

Ma eil adhbharan làidir nach eil ag obair airson dhuibh, 's dòcha, na adhbhar leisg ann an àiteigin deatamach lùth. Vivifying feachdan bi a lorg ann fhèin. Chan eil a h-uile duine a tha comasach air a lorg ann 'ur beatha a tha rudeigin air piseach a thoirt, brosnachail, Bragar "gluasad beanntan." Ciamar a gheibh thu cuidhteas de leisg, mur eil e thoradh air an call brìgh na beatha? Bu chòir coimhead airson lùth ann as cudromaiche a tha thu: a gràidh, a chàirdean, airson buannachd, aig cur-seachadan, ann an nàdur a 'chreidimh. Tha dìth deatamach lùth agus a dh'fhaodadh a bhith co-cheangailte ri burnout, agus anns an dara, agus corporra. Anns a 'chùis seo, mus do lorg thu brosnachadh, a' dèanamh mòr vacation.

Nuair a tha leisg "àmhghar comharran"

Na dìochuimhnich a h-uile duine eadar-dhealaichte. Agus dè thachras anns an anam aon eile coltach hellish chràdh. Leisg sin a 'nochdadh mar-thà "àmhghar comharran" do bhodhaig ag iarraidh air atharrachadh rudeigin nad bheatha? 'S fhiach pàigheadh aire gu a leithid de chomharran, gu h-àraidh ma tha e "a' seirm" airson ùine fhada agus tha e co-cheangailte ri rudeigin sònraichte.

Ciamar a gheibh thu cuidhteas de leisg, mur aithghearr air mòran a dhèanamh nas urrainn dhuinn cur suas? Ann an suidheachadh mar sin, gnìomhachd (dè cha robh e luidh) tha e nas fheàrr gun a bhith a 'coileanadh. Airson air sgàth agad fhèin mathas. Tha an aithris seo a 'buntainn ri unloved obair, diùltadh gu bhith pàrant (chan h-uile duine air a thoirt), airson obair agus dachaigh a' gabhail cùram airson tinn càirdean. Tha, tha tòrr rudan a mharbhadh dhuinn ann an neach. Agus ma boireannach dachaigh 'S e an cosnadh, rud airson boireannaich careerists fheàrr sàraichte obair ann an oifis 16 uairean a thìde san latha. Cha bu chòir dhut toirt air fhèin ma tha e comasach a 'fuireach eadar-dhealaichte, mar gu feum agaibh ùidhean, no, ma thogras sibh, adhbhar. Uaireannan selfishness a bhrosnachadh air sgàth saidhgeòlasach mathas.

Ma tha e dòigh-beatha, cha iomchaidh caractar, uair, beatha prionnsapalan, leisg tha e gun fheum a 'sabaid. Tha e riatanach a thaghadh slighe eile ann, anns a bheil thu a 'faireachdainn mar dhuine, iomlan neach.

Agus an rud mu dheireadh, bu toigh leam a chomharrachadh a-mach gu cuideam a thaobh a ràdh duilgheadas - ciamar a gheibhear cuidhteas de leisg. Chan eil e an-còmhnaidh a dhìth a dhèanamh. Tha mòran rudan a chruthachadh le duine, agus a 'cuideachadh a bheatha, a chruthachadh leisg daoine. Cha bu chòir dhut thu fhèin a bu choireach airson a bhith leisg, ach ma tha e a bhacadh le beatha, a 'toirt mòr chron, feumaidh sinn a bhith ag ionnsachadh a "co-rèite le fhèin." 'S e seo an sgil cudromach cothrom a thoirt dhaibh fuireach làn beatha agus daonnan a' faireachdainn an riarachaidh agus aoibhneas a 'dhèanamh.