Ciamar a mheudachadh dìonachd an leanabh, ma tha e nedonoshen?

Abaich naoidheanan air immature siostaman dìon, gan dèanamh nas so-leònte agus mothachail air droch àrainneachd factaran tràth ann am beatha. Sam bith dhàimheil mhàthair iongantas: "Ciamar a mheudachadh dìonachd an leanabh?". Tha na facail as fheàrr a mhìnicheas an cùram a tha riatanach airson seo leanabh - "tuilleadh, nas fheàrr agus nas fheàrr." Tuilleadh aire, nas dìon an aghaidh a ghabhas galaran agus càileachd a 'bhidhe - tha iad sin ceuman a chuidicheas lasachadh an droch bhuaidh a abaich breith. World ainmeil pediatricians a 'toirt beagan comhairle a' leasachadh an siostam-dìona a lagachadh le leanabh agus an leanabh anns a 'chiad bliadhna de a beatha.

Ciamar a mheudachadh dìonachd an leanabh le cumhachd?

• Ann an leanaibh agaibh chlàr-taice a bu chòir a tha suim gu leòr de mheasan agus glasraich. Gu dearbh, tha na toraidhean sin feumar a bhith air an tabhann ann an riochd so-ruigsinneach airson a aois, nuair a bha e beag, tha e a bu chòir a bhith sùgh agus puree, an uair sin ris an daithead ghoil glasraich, measan ùra agus measgachadh de shoithichean le an in-ghabhail.

Mheasan agus glasraich - nàdarra stòran agus bhiotamain C antioxidants a neartachadh t-siostam dìon. Antioxidants a chuairteachadh le fuil agus a dhìon bho mhilleadh no maothran. Bhuaidh aca Faodar coimeas ri meirg dìon, a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh einnsean aodach. Tha aodach nas lugha na buidhne, nas lugha na tha e buailteach do ghalaran. Math immunostimulatory bhuaidh a tha shùbhan-làir, Papaya, melon, pinc agus seadagan blueberries, glasraich tomato e, broccoli agus buntàta cuideachd uabhasach feumail Soy bathar. A thuilleadh air sin, a 'phàiste taice na dh'fheumas a bhith mheasan agus glasraich bhuidhe (Pumpkin, curranan, apracotan, mango) anns a bheil carotenoids - nàdarra stuthan a tha a' brosnachadh a 'dèanamh cheallan fala geal, a' bhuidheann nàdarra luchd-cùraim.

• Gabhail a-steach an leanabh am biadh le Omega-3 geir ri tachartasan shearbhagan. Gu sònraichte bha iad a tha saidhbhir ann an uisge fuar-iasg a 'bhradain teaghlach (chum bradan, dearg bradan, Coho bradan, msaa). Fiù 's anns an linn nuair nach robh antibiotics, màthair a ' neartachadh an t-siostam dìon de chloinn regaled iad le sùgh èisg ola.

Omega-3 geir acids thathar a 'meas feumail a chumail suas gus slàinte iomlan de cha mhòr a h-uile buill a' chuirp, tha iad cuideachd a 'meudachadh gnìomhachd macrophages agus leucocytes - killer ceallan, a' marbhadh bhitheagan.

Gus an lìbhrigeadh a 'bhuidheann a tha a dhìth suim geir acids, feumaidh ithe trì tursan san t-seachdain airson deagh cuibhrionn bradan. Ma nach eil e ri fhaotainn dhuibh, gu leòr airson a thoirt an leanabh aon capsal èisg ola gach latha. Beagan comhairle: Fosgail an capsal inject agus an t-saill a-steach a 'chiad no an dàrna soitheach mus frithealadh. Ma eil, ola-èisg urrainn e àite le dhà no trì de flaxseed-bùird ola gach latha.

Ciamar a mheudachadh dìonachd an leanabh a chuingeachadh air cuid a bhathar?

• Bu chòir don leanabh a 'faighinn cho beag' sa ghabhas de shiùcair agus sweeteners eile. Glùcois ann a-ghlan chan eil foirm a bha riatanach airson an daonna bathar, agus air a chleachdadh air a mheas a bhith cronail cleachdaidhean ithe. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil a 'chuibheasachd làitheil buidheann de siùcair (150 gram) a' lagachadh dìonachd na bodhaig dìon gu 40% de na ghabhas.
• Chan eil overfeed an leanabh. Tha buidheann nach eil a 'faighinn an calaraidhean a bharrachd air an tasgadh ann reamhar. Agus cho tlachdmhor ri màthraichean agus sheanmhairean "at" leannan leanabh e fìor chunnartach airson a 'chuirp chiùin riochd reamhrachd. Còrr adipose stuth aca fhèin hormonal gnìomhachd agus razbalansiruyusche achd air a 'chuirp gu lèir agus cuideachd lùghdachadh comas cheallan fala geal antibodies a thoirt gu buil. Tha e air a dhearbhadh gun robh a 'chlann a tha ro throm Tha dhà uimhir nas buailtiche fulang bho ghalaran gabhaltach na clann àbhaisteach cuideam.

Ciamar a mheudachadh dìonachd an leanabh le ceumannan eile?

• Leanabh agad a bu chòir a 'gluasad tòrr. A thuilleadh air sin, a 'gluasad àbhaisteach corporra riatanach airson leasachadh, tha e buannachdail a bhuaidh air an t-siostam dìon.
• Lùghdaich a 'bhuaidh a Microbes. Ma tha ur pàiste a 'frithealadh kindergarten, a' teagasg dha bhith a 'nighe do làmhan gu math an dèidh a bhith a' cleachdadh an taigh-beag, mus ithe, an dèidh an t-sràid agus iarraidh air luchd-teagaisg gus sùil a chumail air seo. Slàinteachas bunaiteach cleachdaidhean a lùghdachadh gu mòr a 'chomasachd de galar.
• Tha laige spot de abaich leanabh - solas. Mar sin tha e riatanach a dhìon an leanabh bho bhith ann an seòmraichean-bho-smoc a lìonadh agus eile a ghabhas conaltradh le toit tombaca. Sam bith eadar-obrachadh le neo-smocaidh smoc thoitean a tha secondhand ceò agus chan urrainn ach tha droch bhuaidh air a shlàinte. Abaich naoidheanan tombaca furasta cron a dhèanamh air an immature Airways agus a 'toirt dhaibh buailteach do ghalaran.
• Na dìochuimhnich mu banachdaich, àbhaisteach is leantainneach. Kids a tha gu h-àraidh buailteach do analach syncytial bhìoras, an aghaidh sgamhain gnìomh. O chionn ghoirid, ann an clionaigean rè ràitheil exacerbations urrainn a dhèanamh bacaidh a 'bhanachdach, a tha riatanach gus barrachd iarraidh air an dotair- chloinne.

Ciamar a mheudachadh dìonachd an leanabh leigheasan?

• Na dìochuimhnich mu na daoine dualchas. Anns na far-seusan agus gheamhradh e feumail luibheanach òl tì: aoil, bho na duilleagan sùbh-làir fiadhaich, sùbh-craoibhe, currant. Còmhnaidh a bhiadh anns a bu chòir a bhith ùr cnothan, mil. Uill, an leigheas as fheàrr folk - mean air mhean, fìor shocair a dhìon, a tha riatanach gus tòiseachadh le adhair bat. A dòigh dhìon urrainn iarraidh air an dotair- chloinne no ann an litreachas.

Tha cuid de phàrantan iongnadh ma dh'fheumas drogaichean a mheudachadh dìonachd ann an clann? Tha sinn freagairt nas fheàrr air nàdarra dòighean a mhìneachadh gu h-àrd nach eil ann. Special ullachaidhean a tha a dhìth airson clann le fìor dhroch pathologies, agus faodaidh a-mhàin air a mholadh leis a 'frithealadh lighiche.