Ciamar a obraich a-mach cearcall-menstrual

Tha meidigeach-ùine "menstrual cycle" a 'buntainn ri atharrachaidhean sònraichte ann an female corp, cyclically' tachairt ann an gintinn siostam buill-bodhaig. Rè a 'rothaireachd ann an sin a thig àm nuair gach tè menstruation - dhiùltadh endometrial (uterine fuincseanach filleadh), dh'fhoillsich mar dòrtadh fala. Tha a 'chiad latha de na menstrual cuairt latha an nochd a menstruation, agus fad an cearcall mhaireas cuibheasachd de 28 làithean, ged a bha ann an diofar boireannaich, an ùine seo dòcha gum bi barrachd no nas lugha.

Trice, boireann cearcall a roinn ann an "cunnartach" agus "sàbhailte" làithean - mar a shaoileadh tu on ainm, a 'chiad bhoireannach a tha comasach air fàs trom le leanabh, anns an dara leithid cunnart a tha neo-làthaireach. Chances trom aig an àm ovulation, nuair a an t-ugh air a sgaoileadh bho na follicle tur deiseil airson an torrachadh. A thaobh seo, tha e cudromach fios a bhith againn ciamar a obraich a-mach menstrual cearcall - tha e riatanach chan ann a mhàin gus dèanamh cinnteach gu sàbhailte ri bhith ri feise gun a bhith a 'ruith cunnart gu smuaineachadh leanabh, ach cuideachd a bhith ag ullachadh airson seo conception ann an cùis ma tha an leanabh a' phrìomh adhbhar boireannach. Ach, cuimhnich gu obrachadh a-mach an làithean an cearcall Faodaidh e bhith doirbh, a chionn nach 'eil a h-uile boireannaich a tha e stàball.

Dìreach feumaidh mi ràdh gu bheil an cuid "cunnartach" agus "sàbhailte" làithean, tha boireannach ag ionnsachadh a-mhàin rabhadh a thoirt dha fhèin o nach eileas ag iarraidh trom. Airson a h-uile cùisean eile, casg-gineamhainn an dòigh nach eil e ion-mhiannaichte - feise gun dìon le cunnart fulang bho ghalaran, feise a chur a-ghalaran. Ma tha boireannach a tha aon feise Com-pàirtichean, tha e comasach a chuingealachadh casg-gineamhainn agus smachd thar an cearcall. Ma tha thu a chall menstrual cearcall - ann an corp an sin tha atharrachaidhean sam bith, a tha a 'samhlachadh gu soilleir air an fheum air comhairle a chur ri dotair.

Ciamar agus obrachadh a-mach ciamar a menstrual an cearcall as motha a tha soirbheachail? Dòighean gus seo a dhèanamh tha grunn, agus gach aon dhiubh a dh'fhaodar a chleachdadh a cheart cho soirbheachail. Nuadh-boireannaich a tha a 'sìor fhàs leibh a bhith a' cleachdadh teicneòlas coimpiutaireachd, gu h-àraidh bho na prògraman fa leth a 'cur ri seo, tha mòran air an eadar-lìon. Tha iad sin a tha a 'cuideachadh leasachaidhean teicneòlasach a-mhàin Chan eil an làimh dheis gus dearbhadh àm ovulation, ach cuideachd gus obrachadh a-mach an àm a lìbhrigeadh ann an cùis trom, gus dearbhadh gnè de leanabh agus a lorg an toiseach an premenstrual syndrome. Fiù 's gynecologists fa-near goireasachd goireasan ùr-nodha - na toraidhean Faodar a chlò-bhualadh a-mach gu luath agus a thoirt còmhla riut gus an dreuchd.

'S urrainn dhut a dhèanamh an àireamhachadh fhèin a làimh. Mus fhaigh thu do menstrual cearcall, bidh agaibh ri sùil a chumail air slàinte aca airson sia mìosan gus a thaghadh an cuairt as giorra agus as fhaide. Tha an àireamh de làithean a bu chòir a bhith air an cunntadh bhon chiad latha den aon menstrual ùine agus an làthair a 'chiad latha na h-ath. Às dèidh sin, an àireamh de làithean na b'fhaide agus giorra menstrual cearcall feum a thoir air falbh 18 agus 10 làithean fa leth. Tha a 'chiad figear bidh grunn de "sàbhailte" làithean aig toiseach na mìos, an dàrna - an aon rud ann an deireadh. Eadar iad faodar beachdachadh air mar fàbharach airson conception - an turas seo nas buailtiche fàs gu trom.

Dòigh eile, a dh'fhaodas a bhith a 'beachdachadh air aon de na as èifeachdaiche airson an fheadhainn a tha ag iarraidh fios agad mar a obraich a-mach menstrual cearcall cunbhalach tomhas de basal teòthachd an cuirp. Tha an dòigh seo - an dòigh air an clàradh - dotairean beachdachadh air a 'chuid as motha ceart. Ma tha thu a 'tomhas Teòthachd fad na mìos, bidh thu a' mothachadh gu bheil anns a 'chiad làithean de na rothairean a tha e air a chumail aig 37 ° C, an latha a' tuiteam gu 36.6 ° C, agus an dèidh an latha ag èirigh a-rithist - suas gu 37.5 ° C. Aig an ìre seo an teothachd a tha air an cumail gu deireadh an menstrual rothaireachd, a 'lùghdachadh beagan ro thoiseach a menses. Ann an cùis torrachas an thermometer a 'sealltainn an aon àrd-cho cudromach mar ann am meadhan a' rothaireachd, agus ma bha an teòthachd ag èirigh cha robh aig na h-uile, tha e a 'ciallachadh gum là sam bith faodar beachdachadh "sàbhailte."