Ciamar a thoirt air falbh an taba air an cruachainn? Taic eacarsaichean agus suathadh

Beautiful female figear a 'gabhail, a' chiad de na h-uile, air an làimh dheis a 'chuibhreann. Fiù 's beagan a bharrachd cilos dòcha a' coimhead air tlachdmhor maiseach, ma tha iad a 'cur cuideam rèidh, seductive lùban na female chorp. Gu mì-fhortanach, tha an tè bhoireann buidheann a chur air dòigh gus am bi an corrach sgaoileadh adipose maothraidh - tha e àbhaisteach tig phròiseas. Sa chiad àite, a 'filleadh a chruthachadh air an abdomen agus sliasaid. A rèir an t-seòrsa de boireannach, a 'bhuidheann as fheàrr leis an aon sòn. Mar eisimpleir, ann boireannaich le co-chuidean "ubhal" hip, gu tric a 'fuireach caol, ach na bhroinn a tha follaiseach a-mach. Figear-seòrsa "peuran", ann an coimeas,-dhealachadh a 'cruinneachadh ann an cuibhrionn ìsle (sliasaid, buttocks). Le a nàdar fhèin a bhith a 'sabaid na bu duilghe, agus mar sin "cluasan" air a sliasaid no mionach, beagan an sin nas trice eadhon caol bhoireannach. Faighinn cuidhteas seo phlàigh Cuidichidh ceart biadh, eacarsaich, suathadh agus maise ullachadh.

Tha mì-chliù "cluasan" air an cruachainn - seo geir air an taobh a-muigh na sliasaid. Airson faighinn cuidhteas iad feum sònraichte seata de eacarsaichean. Bu chòir a thoirt fa-near gur ann do ar beatha làitheil agus na fèithean-muigh na sliasaid-staigh an sàs gu leòr. Tha e air sgàth a 'ghainnead seo de spionnadh, fuil agus lymph trafaig anns an sgìre.

Thoir air falbh "an cluasan" air a sliasaid 'cuideachadh sìmplidh iom-fhillte, a dh'fhaodas a bhith a' cluich fhad 'sa bha fiù' s nan laighe air an leaba a 'coimhead air an telebhisean. A bheil na h-eacarsaichean co-dhiù dh'fheumas sibh mionaid airson gach cas, ath-aithris dà uair. Tha a 'phrìomh comharra gu leòr luchd - beagan losgadh sar ann an fèithean.

Na laighe air a chliathaich, tog a 'chuirp, a' lùbadh air a 'ghàirdean, lùbte aig an uilinn. Lùb do ghlùinean agus thug iad air adhart beagan. Tog agus nas ìsle chas aig astar luath. Tha an bholtaids a bu chòir a bhith a 'faireachdainn ann an Innse shliasaid.

Atharraich-suidheachadh aige, lùbadh an glùinean, Cuir an soc air an làr agus gluasadan a thogail as t-earrach agus as ìsle chas. Chan eil a 'dèanamh an amplitude ro mhòr, gu leòr airson a thogadh a cas gu àirde 20 - 30 cm.

As dèidh dhut crìoch a 'dèanamh an eacarsaichean, aighearrach gnogag a dhuirn air an duilgheadas sgìre agus a' suathadh ann an cruachan cruinn gluasad.

Airson-saill a losgadh a chumail sgiobalta, faodaidh tu a 'cleachdadh na briogaisean, a' cruthachadh Sauna buaidh. Coisich ann dhaibh daonnan nach eil e riatanach, a chur air an "spetsformu" ach anns a 'chlas.

Gu dearbh, còig mionaidean bho gym "cluasan cha" à sealladh aig an cruachainn. Dearbh bidh a-steach ann am prògram de sgrùdaidhean aerobic eacarsaich. Thu a 'freagairt a' coiseachd agus a ruith, snàmh, sgitheadh, rothaireachd. Ach gu h-àraidh èifeachdach às do "cluasan" air a sliasaid bròg-spèilidh.

Anti-cellulite bathar, suathadh agus an coimeas douche fhèin nach eil fìor èifeachdach, ach ma tha e còmhla ri daithead agus eacarsaich, bidh e a 'dol nas spòrsail. Gabhail a-steach ann 'ur armlann de bhòidhchead teann mitten lyuffy leis a' suathadh na raointean trioblaid làitheil. 'S urrainn dhut an uair sin tagradh an-aghaidh cellulite uachdar no Serum. Thachair, iarrtas air an druga Faodar còmhla ri Vacuum suathadh. Gus cùisean a dhèanamh furasta, chan eil tiormachadh a 'chraicionn, agus mar sin bidh gluasad gu ciùin sileaconach bancaichean nas fhasa.

Tha e a 'brosnachadh nas fheàrr cuairteachadh douche no sponging deigh. Ma fuar fras nach eil, tagh blàth-suas modh-obrach, mar eisimpleir, buidheann wraps gu teth peabairean. Cuimhnich, tha do-amas a tha airson piseach a thoirt fuil a chuairteachadh, agus mar sin a dhèanamh a h-uile riatanach deuchainnean mus deach an solas deargachd a 'chraicinn.

Chan eil dùil toraidhean luath, oir sa chùis agad e riatanach gus dèiligeadh ri bun-reachd aice fhèin. Ach dealasach is rianail Innleadaireachd mhìorbhailean agus duais airson an labors cha-mhàin caol, àlainn cruachainn, ach cuideachd ghearradh, lùth-chleasachd figear.