Cuim rè trom. Dè ma tha leithid 'a cur dragh?

Tha duilgheadasan co-cheangailte ri gluasad innidh a 'tachairt ann an leth de na h-uile boireannaich a tha trom. An dèidh a bhith a 'toirt breith, chan h-uile duine a tha gu tur ath-nuadhachadh, agus tha cùisean relapse. Tha e riatanach gu mothaich na aonais stòl, a 'gabhail ceuman iomchaidh. Dè cho tric a 'tadhal air an taigh beag an t-seòmar a tha teann fa leth, agus mar sin cha bu chòir dhuibh a bhith air a leannan. Soidhne-rabhaidh bu chòir frithealadh mar an dìth cathair airson trì làithean. Cuim rè torrachas a thoirt mì-chofhurtachd agus 's dòcha a' toirt a 'tighinn gu toxicity. Uime sin, a bhith ann an suidheachadh, gach latha a 'tadhal air an taigh-bheag a' dèanamh cinnteach riarachail air staid a shlàinte.

Adhbharan a tha a 'gabhail a-steach cuim rè trom, a tha glè eadar-mheasgte. Nam measg hormonal atharrachaidhean, progesterone stadan cnàmhach pròiseasan anns a 'chorp. Cuideachd, dìon-bhualadh de machlag, mar gnìomhach peristalsis urrainn adhbharachadh cunnart do an leanabh. Sheasmhach staid inntinn boireannaich a tha trom a phasgadh faireachdainn daonnan cuideam. Mar thoradh air, cuim rè trom.

Bu chòir aire shònraichte is claon-bhàighean, oir na caileagan a 'feuchainn ri nas lugha òl uisge, eagal Edema. Tha e bunaiteach ceàrr, seach an t-suim de lionn intake nach robh co-cheangailte ri puffiness. Tha an duilgheadas an àite a 'tighinn bhon dubhaig no cridhe an siostam. Calcium agus iarann a bharrachd a thoirt do bhoireannaich throma 'sgaoileadh ann an ultach, a tha a' cur ri duilgheadasan le seathar.

As uamhasach, cuim rè torrachas gabhail a-steach fillte a-staigh an cunnart. corp sgudail bathar nach eil a 'tighinn ann an àm iomchuidh iad, agus is urrainn dol a-steach an fhuil. Flatulence leantainneach agus oidhirpean a dh'fhaodadh a bhrosnachadh uterine tòna. 'S fhiach cuimhneachadh gu bheil mì-fhallain caolan microflora a dhol air an leanabh. Seach rè torrachas an leanabh air a chruthachadh leis an corp air fad. Agus gu dearbh, bloating, mì-chofhurtachd agus pian rè innidh gluasadan agus nach cuir dòchasach.

Gu tric, an Fòram nam Ban gus bruidhinn cuim ann an torrachas. Dè ma tha a leithid a thachair thàinig thu? Airson rannsachaidh, stad a chur air a bhith iomagaineach is socraich an-thà critheanach siostam nearbhach. Valerian, an Naoimh Eòin Wort, peppermint motherwort no cuideachadh ann an seo. Bho na ciad mhìosan de am beatha bu chòir a bhith a 'teagasg na caolain gu cunbhalach obair, chan eil cothrom a thoirt do bhodhaig a' gabhail ùine dheth bho i. Lus feumail chruinneachaidhean a tha a 'cur ri obair an siostam cnàmhach.

Anns a 'bhiadh a tha nas fheàrr ath-bheachdachadh air cuid de na loidhnichean agus ris a' bhiadh-taice, a tha air a dhèanamh de chlò garbh freumhag. Tha e a 'brosnachadh cunbhalach innidh gluasadan agus cuideachadh gus seachnadh dysbiosis. Mu rus, smocadh, semolina, làidir, cofaidh agus teòclaid bi a 'dìochuimhneachadh. Ach eòrna, coirce, chruithneachd, ola lusan agus ìm urrainn fàilte seasamh. Pumpkin sùgh, buntàta, snèip, càl agus dearg currant bidh gu mòr buannachd na caolain. Morning sailead, glainne uisge mus bracaist, beagan de feumail a thiormachadh mheasan agus, gu dearbh, an sùgh a 'tiormachadh Prunes bu chòir a bhith daonnan air a' chlàr boireannach a bha trom.

Airson geàrr-chunntas air, rud a tha beagan briseadh-dùil - a cuim rè trom. Làimhseachadh tha dòighean traidiseanta mhòr-chuid, bho na gnìomhach àidseantan dh'fhaodadh cur ri machlag. Enema cuideachd a 'contraindicated, oir tha iad a' brosnachadh agus a 'stiùireadh machlag a lùghdachadh.

Cuim rè torrachas soirbheachail a làimhseachadh le sònraichte daithead. Bidh bainne a 'nochdadh an toiseach ann an liosta, agus an uair sin a' leantainn nan soithichean a bhrosnachadh peristalsis. Leis a 'moladh deoch làidir sèid gnìomhach carbon sùgh de peppermint duilleach, caraway sìol no Dill. All molaidhean a bu chòir a chleachdadh fo stiùireadh teann air dotair, ann an suidheachadh gu fèin-obrachail fèin-dùnadh a-mach. Prunes, Figearan, chnothan, a thiormachadh apracotan, agus meacan brot le mil agus flaxseed luaidhe gu cunbhalach a 'falmhachadh.

A dhaingneachadh na toraidhean a tha gu math ri dhèanamh corporra therapy agus lùth-chleasachd. An eacarsaich a bu chòir dhuibh iarraidh air an dotair agad, tha e comasach gum bi e meidigeach prògram trèanaidh.

Agus, gu dearbh, a bhi fallain, agus ghràdhaich! Às dèidh na h-uile, taobh a-staigh gach aon agaibh a glimmer ùra bheatha!