Dè a th 'ann an togail? A 'togail aghaidh aig an taigh

Dè cho toilichte 'sa tha an òigridh, nach eil a' smaoineachadh air dè a tha ann! Ann am prionnsapal, tha iad ag ràdh nach eil luach aig a h-uile duine suas ri 45 bliadhna, ach tha a chòd ginideach fhèin aig a h-uile duine, a rèir dè a 'chraiceann a tha a' sgoltadh craiceann nach tachair air clàr soilleir, ach mar a tha e ann an DNA "sgrìobhte." Is e sin, faodaidh e tachairt ann an 30 bliadhna, agus ann an 50 - dè cho fortanach 'sa tha e.

Tha beairteas-obrach ùr-nodha agus lannsaireachd plastaig air armachd beairteach de dhòighean-obrach airson a bhith a 'tilleadh òigridh agus fionnas. Dh'fhuirich cuid de rudan airson bòidhchead an latha an-diugh agus airson seanmhair, nach robh airson a bhith a 'fàs sean agus dàil a thoirt air an ùine a bha a' crìonadh, cho math 's as urrainn dhaibh, gu h-àraid le cuideachadh bho leigheasan nàdarra.

Dòighean bho lannsairean plastaig

Radaigeach agus nach 'eil an obrachadh an teannachadh an craicionn choinneamh ann an clionaigean, lèigh-lann tàlant a chaidh a dhèanamh ann an batches. Tha boireannaich a tha a 'co-dhùnadh a bhith a' laighe fon sgalpel mar riaghailt, gu math mothachail air na tha togail ann an ospadal, agus chan eil iad a 'faicinn rud eile dha.

Mar as trice, bidh na boireannaich a 'togail togail gu h-iongantach aig aois measail (airson 50 bliadhna), a tha air "uillt" a chall fad ùine mhòr agus a tha feumach air eadar-theachd radaigeach, oir chan eil an toradh seo air a choileanadh tuilleadh le uamhan no masgaichean bho fhuaimean uibhe. Ann an corruich domhainn agus feumar teannachadh domhainn.

Ach leig do phroifeiseantaich agus euslaintich nas òige na 40 bliadhna a dh'aois a tha ag iarraidh a dh'ùraicheas an craicionn a firmness agus ann am beagan làithean "a 'coimhead na b' òige," 10-15 bliadhna.

Bidh euslaintich òga ann an clionaigean a 'tabhann àrd-togradh - dòigh èifeachdach, às deidh nach eil ath-bheothachadh fada deatamach. Agus chan eil comharran eadar-theachd ri fhaicinn cuideachd - criomagan beaga gu math air an còmhdach air cùl nan cluasan.

Airson roic a ghlanadh air làraichean fa leth, thèid an dòigh endoscopic a chleachdadh - a 'fuaimneachadh. Tha an dòigh-obrach gu tur gun phian.

Òigridh a 'toirt tonnan rèidio

Tha an dòigh ùr-ghnàthach agus iongantach airson òigeachd a 'chraicinn a thilleadh, an coimeas ris an eadar-theangachadh ceadaichte "falamh-fala", air a thabhann le cosmetologists. Aig an aon àm, tha iad a 'cumail a-mach gu bheil èifeachdas an dòigh rèidio-tricead nas fheàrr na plastag sam bith. Leis gu bheil an obair ann an cùis sam bith co-cheangailte ri toirt air falbh màthraichean an epidermis, a tha eadhon a 'teannachadh a' chraicinn, ach nach eil e a 'toirt buaidh air an atharrachadh a th' ann - tha e fhathast tioram, teinnteach, flabby.

Rud eile - RF-togail: rèidio tonn a tha comasach air a bhith a 'brosnachadh collagen stuthan, ag adhbharachadh iad a' cumail a 'chraicinn ann an deagh staid agus ri "sùil" riatanach, rovnenky, dermal pàtran.

A bharrachd air ath-nuadhachadh, a 'cleachdadh modh tricead rèidio faighinn cuidhteas de acne agus de chraobhan.

A bheil thu air deich bliadhna a thionndadh?

Cha ghabh neach-lanns plastaig uallach airson eadar-theangachadh ma tha an euslainteach nas lugha na trithead bliadhna a dh'aois. Daoine aig a leithid aois òg, a 'fulang bho aois craicionn, - aonadan, agus iad a' togail a 'mhodh faodar a dhèanamh ach ann an cùisean sònraichte, ma tha cruaidh fheum. Tha an còrr fo ùmhlachd riaghailt teann: gus an tig na h-atharrachaidhean ann an dèanamh craiceann collagen - chan eil obraichean sam bith. Agus chan eil dòighean neo-mhearachdach eile ann.

Tha an dòigh togail a 'toirt a-steach gnìomhachadh cheallan a tha a' dèanamh an stuth phròtain bhunasach a tha "a 'cumail" cumadh an aghaidh. Agus ma thòisicheas tu a 'dèanamh collagen eadhon nas gnìomhaiche anns an ìre gnìomhach a th' agad mu thràth, faodaidh an toradh a bhith gu math mu choinneamh na tha thu a 'sùileachadh: le bhith a' cosg neart, bidh an craiceann a 'fàs nas luaithe agus nas luaithe, agus feumaidh tu co-dhùnadh mu thogail laser, agus' s dòcha obrachadh sgalpa Craiceann a 'teannachadh.

Dè na cosgaisean a thaghas airson togail?

Tha a h-uile càil an crochadh air an amas: ma tha e riatanach gum bi craiceann beag flabby ann gu mòr agus gu buan, thathar a 'moladh stuthan a chleachdadh le buaidh togail domhainn. A bharrachd air beagan foighidinn agus ùine.

Bidh uamhain, mascaichean, seamanan le buaidh dhomhainn ag obair le bhith a 'toirt buaidh air sreathan an epidermis agus a' brosnachadh cruinneachadh stuthan gnìomhach a bhios a 'teannachadh agus a' rèiteachadh an craiceann. Gus an toradh a choileanadh, feumaidh tu airgead a chleachdadh gu cunbhalach airson sia mìosan no bliadhna.

Ach tha e a 'tachairt gu bheil feum air òigridh gu h-aithghearr - dìreach an seo agus a-nis. Airson teannachadh gu dìreach, tha sreath iomlan de stuthan a tha a 'toirt togail uachdar. Bidh na cungaidhean ag obair san dòigh seo: tha film tana a 'còmhdach uachdar an aghaidh, a' falach neo-riaghailteachdan agus a 'toirt cùmhnant shoilleir. Tha an buaidh a 'mairsinn grunn uairean a thìde.

Lùth-chleasachd airson fèithean an aghaidh

Tha mòran eòlaichean a tha air a bòidhchead cinnteach gu bheil an dòigh as fheàrr air ais craiceann elasticity na eacarsaichean airson na aghaidh, cha tu lorg. Às deidh sin, dè a tha a 'togail? Is e seo togtaiche. Chan eil e gu diofar dè an dòigh air a choileanadh, tha an toradh cudromach. Carson a tha thu a 'dol gu ceumannan radaigeach, mas urrainn dhut tilleadh òigridh a thoirt air ais mean air mhean agus gun phian, a' coileanadh ghluasadan sònraichte gu cunbhalach?

Tha ùghdaran a 'tabhann an dòighean eadar-dhealaichte eacarsaichean ag amas air toning an aodann fèithean.

Tha Carolyn Cleaves a 'seinn moladh nam fèithean trèanaidh le bhith a' strì an aghaidh, tha Benita Cantieni a 'moladh measgachadh de yoga, acupressure agus miann, tha Bernhold Benz a' toirt comhairle dha na h-eacarsaichean a bhith còmhla ri massage.

Ann an suidheachadh sam bith, cha bhi an lùth-chleasachd a 'fàs nas miosa, oir bha an dòigh seo air a chleachdadh ann an seann Shìna agus air a chleachdadh anns an latha an-diugh. Nam biodh cuideigin a 'toirt aire do na h-aghaidhean bho bhoireannaich Shìona, cha b' urrainn dha cuideachadh ach fios a thoirt air dè cho òg 'sa bha iad a' coimhead. Agus na dèan càil, ach a-mhàin airson na h-eacarsaichean "Qigong", a leigeas leis a 'chraiceann a bhith a' fuireach àlainn òg agus ùr.

A dh 'fheuch ri lùth-chleasachd coltach ris, tha iad ag ràdh gu bheil e gu math èifeachdach, a' ceadachadh gun a bhith a 'cleachdadh fèill mhòr RF.

Mus tòisich thu air na eacarsaichean ...

Lùth-chleasachd airson an aodainn - aon de na dòighean as fhosgailte airson ath-nuadhachadh, air an cleachdadh aig an taigh. Ach is e cuideachd an rud as cruaidhe, oir tha feum air foighidinn agus fèin-smachd - na feartan a tha aig a 'mhòr-chuid easbhaidh.

A bharrachd air sin, tha e riatanach clasaichean a chumail gu cunbhalach agus feitheamh airson na h-toraidh airson seachdainean (ged nach eil mòran sheachdainean ann cho fada), tha e riatanach na riaghailtean a tha coitcheann do na dòighean togail a leantainn cuideachd:

1. Mus dèan eacarsaich, dèan cinnteach gun cleachd thu an aghaidh le crannchur, an dèidh crìoch a chur air an iom-fhillte, nigh a-rithist agus uachdar beathachaidh a chleachdadh.
2. Is e riaghailteachd an riatanas bunaiteach. Chan eil latha sam bith dheth agus chan eil "seisean" ann airson latha.
3. Eacarsaichean togail sa mhadainn, mar sin tha e a 'toirt seachad a' bhuannachd as motha.
4. Cumaibh an craiceann agus na fèithean, cumaibh iad le do chorragan, ach na sìneadh e ann an suidheachadh sam bith.

An fheadhainn aig an robh an foighidinn agus an daingneachadh airson an toradh seo a choileanadh, their iad gur e lùth-chleasachd an togail aghaidh dachaigh as fheàrr.

Chan eil e doirbh

Cleas eacarsaichean sìmplidh gus cùrsa an aghaidh agus elasticity a 'chraicinn a thoirt air ais. Tha an cur an gnìomh gu leòr airson 10-20 mionaid a thoirt seachad agus na toir seachad leasanan leth-shlighe:

1. "Leòmhann gòrach" - fosgail do bheul cho farsaing 'sa ghabhas, tarraing an teanga cho fada' sa ghabhas, agus cuir do shùilean suas. Cùm na fèithean anns an stàit seo airson 1 mionaid. Dèan ath-aithris 2-3 uair.
2. "Cùl, bilean, geòlagan" - a 'tilgeil a cheann air ais, a bhilean a bhualadh le tiùb agus a shìneadh suas. Cùm airson diogan. Dèan ath-aithris 2-3 uair.
3. "Tilleadh a 'chùrsa" - gruaidhean gus a bhith a' dèanamh a-steach agus a 'coileanadh gluasad de chlì gu deas agus bho mhullach gu bonn. Dèan ath-aithris 10 tursan.
4. "Antilapki" - gus cuidhteas tu "gèadh geòidh", brùth air a 'chraiceann gu h-aotrom ann an oiseanan taobh a-muigh nan sùilean, tarraing gu sgiobalta e gu taobh, fhad' sa tha thu a 'sgoltadh.

Bu chòir togail timcheall nan sùilean a dhèanamh an-còmhnaidh le fìor dhuilgheadas, a chionn 's gu bheil an craiceann tlachdmhor agus dìcheallach san raon seo.

Masg òigridh

Gus dachaigh salon beag bòidhchead a chuir air dòigh agus ath-bheothachadh air do thaobh, feumaidh tu dòigh fhaighinn airson do chraiceann a dhaingneachadh. Faodar an ceannach no an dèanamh.

Ma tha cnapan agus uamhas air an dèanamh de nithean nàdarra - is e seo an làn ghealladh a thaobh an làn chron. Am measg nan luchd-dèanaimh, is e "An ceud reasabaidhean de bhòidhchead" a th 'anns a' cho-dhùnadh as motha airson gnìomhachadh ìre nàdarra nam meadhanan. A 'togail mil, cùl-mhuir ola agus vitim-iomadachd bho A gu E - is dòcha gur e seo dìreach dè a tha a dhìth ort airson craiceann sgìth.

Le earbsa coitcheann de luchd-dèanaimh sam bith, feuch ris a 'bhroilleach agad fhèin ullachadh. Gach rud a tha riatanach dha, faodaidh tu a lorg ann an fridsire sam bith no ceannach air a 'mhargaid.

Masg-dìon

An leigheas dachaigh as fheàrr a gheibhear, bho gheal ugh. Tha buaidh sàr-mhath aice, analog de collagen, a tha cuideachd a 'toirt iomradh air protharain.

Buail am pròtain amh anns an t-searbh air a 'chraiceann agus cumaidh e airson 20 mionaid. Nigh thu le uisge blàth.

Mil

Mark teaspoon de lionn mil agus buntàta Starch, measgachadh agus sgaoileadh a 'measgachadh de sùgh liomaid (paidhir spàin).

Cumaibh an craiceann airson 15 mionaidean.

Pea

Lòch-bhùird de flùr pea (faodaidh tu ceannach a dhèanamh deiseil no faighinn bho phòcan tioram, ga ghearradh ann an inneal-bogsa) measgaichte le uachdar ùir gu staid uachdar.

Cùm air an aghaidh gus an tiormaich e - mu 20 mionaid.

Tha a 'bhrat seo math chan ann a-mhàin airson a bhuaidh teannachaidh, ach cuideachd air sgàth nach eil feum air uidheam beathachaidh a chur a-steach, seach gu bheil uidheam searbh math na roghainn eile.

Chan eil e gu diofar dè cho math 'sa tha na masgaichean, chan urrainn dhaibh a' chùis a dhèanamh air an smùid dùbailte no na gràineagan grànda. Anns a 'chùis seo, gus cuideachadh le masg agus lùth-chleasachd, feumaidh tu inneal sònraichte a chruthachadh cuideachd airson togail.

Aimhreitean

Dè a th 'ann an togail aig an taigh? Gu h-iomlan, is e cùram craiceann a tha seo ach chan eil e a 'leigeil leotha fàs sean. Feumaidh tòiseachadh a bhith a 'coimhead às dèidh na h-aodainn air prògram togail sònraichte riatanach, an dèidh mothachadh a dhèanamh air na ciad atharrachaidhean aois - mar as trice bidh iad a' tachairt nas tràithe na an duine a tha 30 bliadhna a dh'aois.

Ach eadhon na cnapan teannachaidh as neo-dhligheach, gun a bhith a 'toirt iomradh air togail ultrasonaigeach no dòighean proifeiseanta cosgail eile, tha grunn iomairtean ann:

• Ro òg;
• Obesity;
• A 'nochdadh leòintean fosgailte agus brògan air craiceann an aghaidh;
• Galairean a 'chraicinn no na soithichean;
• Toirt deònach aon phàirtean masgaidh no barrachd.

Dè ma tha aon de na rudan sin an làthair, agus a bheil feum air tarraingeach?

Tha slighe a-muigh ann: togail le cuideachadh bho fhuar. Bidh pìosan deigh banal uaireannan a 'toirt buaidh ath-nuadhachail uamhasach, ag adhbhrachadh gum bi ceallan craiceann a' crìonadh agus a 'leudachadh, ag obrachadh a' phròiseas cuairteachaidh.