Dè an eadar-dhealachadh eadar bathar bho Yogurt iogart?

-Nis air a h-uile mòr-bhùth a 'tabhann farsaingeachd mhòr de bainne airson a h-uile blas: bainne, càise, Yogurt, Yogurt, sweet càise, bhrachadh àmhainn bainne, càise taigh, is mòran eile bhlasta is rudan feumail. Le leithid caochladh mòr de luchd-cleachdaidh, uaireannan doirbh a thuigsinn anns an raon, gu h-àraidh nuair a tha na sgeilpichean replenished le seòrsa ùr de bainne. Agus tha e glè dhoirbh airson tuigsinn dè an iogart bathar a tha agus mar a bha e diofraichte bho na Yogurt. Co-dhiù a tha e feumail a thuilleadh eile bainne? Tha seo cudromach oir sin DESSERTS bheil fèill mhòr a-nis.

Tha cleachdadh na bainne

Tha gach dhuinn fios aige gu bheil bainne a tha math airson slàinte. Tha iad a 'toirt buaidh air a' chorp. Mu slànachadh agus prophylactic feartan bainne agus bathar eile a tha stèidhichte air a tha e air a bhith fada aithnichte. Bho aois inbhich a theagasg don chloinn òl bainne, a 'bruidhinn mu am feartan feumail airson leasachadh agus fàs. Tha cleachdadh na bainne tha mòr.

• Beathachaidh ag ràdh a tha iad am measg an fheadhainn as fheàrr a 'cumail suas deagh shlàinte. Tha iad a 'bhunait airson iomadh daithead agus daithead ceart beathachadh air sgàth furasta digestibility, tlachdmhor agus blas ìosal Calorie. 'S e as fheàrr airson na lùth-chleasaichean agus an fheadhainn a tha ag iarraidh cuidhteas fhaighinn de bharrachd cileagraman, freagarrach geire bathar le ìosal sa cheud de reamhar.
• Bainne - cuideachaidh as fheàrr de sunnd. Tha iad furasta chnàmhadh agus a 'toirt mothachadh air cofhurtachd.
• Ma tha trioblaidean agus stamag no cnàmhach, bainne agus bathar bainne a tha dìreach dè dh'fheumas tu, taing don pròtainean, agus ri tachartasan shearbhagan amino eile buannachdail microorganisms.
• Tha iad a 'sàsachadh acras gun overloading an stamag.
• Tha an leigheas as fheàrr airson faighinn cuidhteas air losgadh-bràghad - beagan Drops bainne, no Yogurt geire Yogurt.

Ciamar a thaghadh toradh bainne

Biadh a thoirt bhuannachd as motha, feumaidh e bhith de chàileachd àrd. Neo-uile luchd-cleachdaidh fios agad mar a iomchaidh a thaghadh bathar bainne. Tha grunn shlatan-tomhais a dh'fheumas a bhith air a chleachdadh aig an aon àm.

• Tha a 'chiad cheum ann an ceannach, thoir sùil air an ceann-latha crìoch. Na dìochuimhnich gu bheil bainne a tha dhìth.
• Mus tèid thu a cheannach a bhith cinnteach a leughadh composition. A 'bleoghan agus bathar stèidhichte air nach robh e a' milleadh cho mòr 'sa ghabhas, tha e a' cur diofar cheimigean: stuthan-gleidhidh, dathan agus mar sin air.
• Cheannach a-mhàin am bathar a tha air a stòradh anns a 'frids.
• Ma tha an sgeilp beatha bainne còrr is ceithir làithean, an uair sin, seo a 'sealltainn an làthair ann an stuthan sònraichte ris mì-nàdarra.

Tha a 'chuid as motha a' còrdadh bainne

Roghainn de bhainne stèidhichte air bathar air a 'mhargaid a tha glè mhòr. Sinn cuid dhiubh a ghabhail ann am biadh a tha tearc, mar mìlsean, agus cuid eile ag ithe cha mhòr a h-uile latha. Nam measg tha barrachd fèill air: am bainne, uachdar tiugh, taigh càise, kefir, Yogurt, iogart bathar. Bha am bainne a chleachdadh airson fuine no a 'còcaireachd diofar soithichean. Tha mòran dhaoine ag òl deoch seo mìorbhaileach anns a 'mhadainn no mus leabaidh. Kefir - deoch airson lùth-chleasaichean agus an fheadhainn a tha a 'stiùireadh gnìomhach dòigh-beatha. Tha e solas agus sàsachail. Sour uachdar tha bonn airson iomadh sauces. A thuilleadh air sin, an t-uachdar air a chur gu iomadh soithichean leithid bhreacagan no brot. Yogurt - tlachdmhor blas feumail bathar. 'S e seo as fheàrr bainne mìlsean. Ghabhail a-steach gu luath agus a 'toirt tlachdmhor faireachdainn aotromachd.

Yogurt - aon de na mòr-chòrdte bainne

Yogurt anns gach stòr. Le leithid tòrr mòr a 'bhathar seo h-uile duine a thaghadh airson iad fhèin a' chuid as iomchaidh roghainn:

• bainne (clasaigeach);
• mheasan;
• le pìosan de mheasan, gràinean, measan air an tiormachadh, seòclaid, caramel;
• tha saidhbhir ann an beothamain - agus eile Tionndaidhean seo mìorbhaileach mìlsean.

'S e seo as fheàrr leigheas chloinne cho math ri inbhich. Yogurt - mìlsean mòr airson grèim bidhe rè uairean obrach no aig bracaist.

Tha seo a bhrachadh bathar bainne a bhith sònraichte microflora. Gabh ag ithe a-mhàin ùr mìlsean, mar deireadh an sgeilp-beatha ann a rinneadh fhathast aig 10 millean lactic acid bacteria ceallan a tha nas lugha an coimeas ris an t-suim a tha ann am fìor-bhathar. Càileachdail Yogurt lùghdachadh mì-chofhurtachd ann an stamag agus caolain, àbhaisteachadh cnàmhaidh agus a 'toirt neart. O chionn ghoirid, iogart bathar a nochd air na sgeilpichean, a 'blasad air cha mhòr nach urrainn a bhith air an dealachadh bho na Yogurt, ach tha eadar-dhealachadh eatorra. Uime sin, an fheadhainn a tha draghail mu an cuid slàinte, feumaidh fios a bhith mu dheidhinn.

Dè tha diofraichte bho Yogurt iogart bathar

Tha lomnochd shùil doirbh sgaradh a dhèanamh eadar aon eile bho na mìlsean. Tha a 'phrìs a tha coltach, na h-àrd-iomradh bainne a cheart a sgeadachadh, agus a' mothachadh an diofar anns nach eil blas h-uile duine. Dè tha eadar-dhealachaidhean? Stèidhichte air na riaghailtean STB, iogart - 'S e bathar a tha ga dhèanamh gun a bhith a' cleachdadh an teas a leigheas às dèidh a 'phròiseas meòrachaidh. A bharrachd air seo, tha Yogurt beò Yogurt chultaran. Tha an àireamh de tàthchuid leithid pròtainean, microorganisms, tioram chùis, agus lactic acid bacteria a tha ann an Yogurt ann an suim gu teann.

Iogart bhathar urrainn a thighinn a-tearmach (teas) giollachd, sin mar a tha an àireamh sa cheud de pròtain agus bainne stuthan nas lugha na an luach airson seata iogart. Uime sin tha e a 'faighinn buannachd bho tòrr nas lugha. Tha bathar tha pasteurized iogart eil a 'fuireach Yogurt chultaran. Agus buaidh mhath a thoirt air cnàmhaidh, eu-coltach Yogurt, nach eil.

Iogart bhathar: na buannachdan agus rinn cron

Mìlsean a leithid - tha e a 'còrdadh bathar, tha sinn mar-thà a' dèiligeadh ris. Now faiceamaid mar a tha buaidh aig ar cuirp. Tha laghach feartan:

• iogart bathar, mar a tha na iogart, beairteach ann an diofar eileamaidean feumail: calcium, bifidobacteria, phosphorus agus mar sin air;
• Tha seo a 'mìlsean tha deagh bhuaidh a thoirt air pròiseasan cnàmhach;
• a 'leasachadh an tuar, ga dhèanamh nas ùr agus fallain;
• Tha e a 'neartachadh an t-siostam dìon;
• Tha e a 'glanadh a' chorp bho cronail bhitheagan.

Ach a h-uile rud a tha Dèan flip air a taobh, agus gach aon, eadhon a 'chuid as feumail bathar, tha droch bhuaidh. Uime sin, feumaidh tu fios agus dè an cron a tha sin a DESSERTS.

• Various ceimigeach cur-ris mar blas enhancers, tha cronail do na fàs-bheairt. A leithid co-phàirtean saothrachaidh Cuir bathar a chruthachadh annasach agus tarraingeach blas a minn Adore.
• Aspartame, a tha cuideachd gu tric na phàirt de iogart bathar mar droch bhuaidh a thoirt air slàinte, a 'dèanamh carcinogens.
• Ma tha an toradh air a bhrachadh, chan eil cunnart do shlàinte agus chan eil e airson biadh a ghabhail, fiù 's ma tha e fhathast a' chàil math. Nas fheàrr dìreach a 'tilgeil a dhìth Yogurt.
• Cuimhnich an Golden Rule: bathar sam bith a tha cronail ann an còrr.

Dè iogart bathar

A-nis tha caochladh mòr de DESSERTS. Iogart bathar co-dhiù a tha àbhaisteach bainne, agus diofar cur-ris. Ma tha thu bainne DESSERTS le blasan eadar-dhealaichte, is e as fheàrr a thaghadh nàdarra leasachaidhean: measan ùra, tiormaichte mheasan, chnothan, gràinean agus barrachd. Airson an fheadhainn a b 'fheàrr leis a bhith ag ithe yummy bainne rè uairean obrach no rè na fois eadar na càraidean, tha e nas fheàrr a thaghadh leaghan a bhathar ann an soitheach. 'S e seo an cruth goireasach a thoirt dhuibh - tha àite sam bith ann an baga-làimh dha. Products ann an soitheach - an roghainn as fheàrr airson daoine a tha a 'leantainn air an uiread de loisg bathar is fheàrr leis a roinn am biadh a-steach cuibhreann fa leth.

Types of iogart bathar

Ach, a dh'aindeoin na uireasbhaidhean a leithid de DESSERTS bheil fèill mhòr. As daoine mar cuid iogart suaicheantasan bathar a bhith eadar-dhealaichte release foirmean agus fasanan.

• Aon de na mòr-chòrdte Tha Brand "Fruttis". Tha measgachadh farsaing de blas agus foirmean chur a-mach a 'leigeil leat a thaghadh cuirm airson a h-uile càil. Iogart bathar "Fruttis" gu math dèidheil air a 'chloinn, gu h-àraidh a-nis tha e ri fhaotainn le dealbhan as fheàrr leotha cartùn. Dessert Gheibhear ag òl ann an botail, mòr agus beag pacaidean. Taste e cuideachd gu mòr: uachdar, Peach, Blueberry, sùbh-craoibhe, agus mòran eile.
• From "Campina" eile a tha a 'còrdadh brand - a bhathar a' iogart "fear sèimh". Tha an aon diofar blas, tlachdmhor aromas, silidh cunbhalachd agus a 'char as lugha calaraidh. Seo, agus daor a 'phrìs a bhith a' tàladh luchd-ceannach.
• Mòran dhiubh cuideachd a 'gabhail tlachd DESSERTS à "Danone" chompanaidh. Tha iad air an reic fo na h-ainmean "gnìomhach", "Danissimo", "Rastishka" agus feadhainn eile. A h-uile DESSERTS bheil fèill mhòr.

Ciamar a thaghadh "ceart" Yogurt

Mar a chaidh ainmeachadh na bu tràithe, a 'ceannach stuthan sin a-mhàin anns na stòran a tha air an uidheamachadh le sònraichte freezers. Tha an teòthachd as àirde airson stòradh iogart bathar - 8 ceuman gu h-àrd centigrade neoni. Another tip: nas lugha na h-ùine, a 'comharrachadh ceann-latha crìoch air an t-pasgaidh, a' nas fheumaile seo mìlsean. Airson bathar bainne uiread 'sa ghabhas a chumail nas fhaide na freshness a "blasta" le ceimigean. Ath-sgrùdadh gu cùramach an sgrìobhadh, nas lugha na tha measgachadh de cur-ris, b 'fheàrr. Tha a leithid easbhaidhean sam bith Yogurt bathar. GOST às do chomasachd ghairm nàdarra bhainne le teas leigheas, le bharrachd de cheimigean agus le sgeilp beatha 30 làithean bole.

Dè tha a 'bhathar a' cleachdadh ann am biadh, iogart, iogart bathar, càise ann an teòclaid no plain bainne, a thaghas tu. Tha am prìomh rud a bha am biadh àrd chàileachd is ùr.