Dè as aithne dhut mu na buannachdan lìon sìol?

Tha a 'cheist nach eil chonaltradh, a chionn an sìol air an lìon buannachdan a tha saidheans a dhearbhadh. Tha seo a 'tàthchuid air a chur ris a' mheasgachadh de cidsineach thoileachais, nam measg Salads, mar sin tha iad a 'faighinn blas annasach agus aroma. Le t-slighe, an flùr bho 'bhathar seo a chleachdadh gus a chruthachadh mìorbhaileach cèicean agus rolagan. Mar sin, dè bhios fios againn?

Len. Seeds. seilbhean

Tha seo a 'phàirt a dh'fhaodas a bhith air a chleachdadh ann an staid amh, ge-tà, a h-uile beathachadh agus ri tachartasan shearbhagan amino a tha air a ghleidheadh gu h-iomlan agus cuir a-steach an corp an duine. Leig dhuinn beachdachadh air a 'bhuannachd lotaichean.

• Tha e air a chleachdadh ann an pharmacology a chruthachadh drogaichean a mheudachadh dìonachd.
• Gu ruige seo, tha an dùthaich air a chleachdadh airson Soy biadh, mean air mhean a 'gabhail àite e le lìon seach gun robh an tàthchuid Tha tòrr gualaisg, agus uilc a tha cho riatanach airson obrachadh àbhaisteach daonna bheairt. Gu sònraichte, a 'cleachdadh lìon-sìol a tha a' còrdadh ri lusan.
• Pàirtean a chleachdadh ann an còcaireachd agus mar flavoring àidseant airson baidse bunait (mar a min-fhlùir), cuideachd a 'cur a-steach ola a' tighinn bhon a 'bhathar.
• Chan eil mòran a 'smaoineachadh mu na buannachdan lìon sìol, ach ann an dìomhain. Tàthchuid seo a 'toirt a-mhàin Chan eil blas agus blas de bhiadh, ach le cleachdadh cunbhalach a lùghdachadh cunnart leantainneach galaran ann an daoine.
• Len air a chleachdadh tric ann an folk-leighis ann an cruth sìol agus mar ola.

Buannachdan sìol lìon airson a 'chuirp

A thuilleadh air an deagh fharsaingeachd puingean, a 'bhathar a' bhuaidh mhòr air corp an duine.

• Tha làitheil ghabhail a-steach ann an daithead a mhìneachadh co-phàirtean a 'lùghdachadh an ìre de choileastarail san fhuil, a thuilleadh triglycerides.
• Tha cleachdadh na lìon min agus sìol lus urrainn lùghdachadh ìrean siùcair san fhuil, tha dàta bho sgrùdadh de luchd-saidheans o Oilthigh Toronto. Tha seo uile a 'toirt taing airson an àireamh mhòr de fibre agus Omega-3.
• Rannsachadh de lìon sìol air sealltainn gu bheil iad a 'cleachdadh gu mòr a' lùghdachadh cunnart aillse leasachadh. Sgrùdaidhean leithid sin a dhèanamh an American Cancer Institiùd Nàiseanta, co-dhiù, tha eòlaichean saidheans air an comharrachadh agus air an liostadh mar tàthchuid ann an cuid bathair a tha deatamach airson sgrùdadh mionaideach a thaobh an deagh bhuaidh air corp an duine.
• Tha an àrd-susbaint na bìdh freumhag a mhealtainn ann an deagh bhuaidh air innidh gnìomh agus bacadh a chur air cuim, a tha gu math feumail do bhoireannaich a tha trom.
• Flaxseed urrainn lùghdachadh sèid air sgàth na th 'ann an geir acids Omega-3 ann.
• Menopause comharraidhean eil eagallach s, ma tha sibh a 'gabhail gu cunbhalach am bathar a mhìneachadh. 'S e seo comasach air sgàth an làthair ann an lus agus a sìol phytoestrogens, a bhith mar nàdarra hormon, an gnàthachadh hormonal chùl.
• Flax a tha comasach air leasachadh a dhèanamh air staid na eitein agus sabaid droch thinneasan ann an sgìre seo, a thuilleadh air an aon sìol accelerates fuil clotting, a tha glè chudromach ann an cunnart stròc agus grèim-cridhe.
• Meudachadh dìonachd S e prìomh fheartan bathar.
• Ma tha thu dubhach, tionndaidh ann an daithead agaibh lìon sìol, agus deagh àbhachdas bi thu an-còmhnaidh.
• Àbhaisteachadh eanchainn gnìomhan agus bacadh droch thinneas mar Alzheimer, tinneas a chomharrachadh sìol lìon.

co-dhùnadh

Tha làthaireachd lìon agad làitheil sìol ann an daithead Bidh piseach susbainteach air staid na buidhne, a 'toirt deagh faireachdaidhean agus vivacity fad an latha.