Dè tha diofraichte bho Sauna amar? amar agus Sauna uidheam

Beachdaich air a 'chiad rud a' tighinn gu ur n-inntinn nuair a tha thu a 'cluinntinn an fhacail "Sauna" agus "amar"? Gu cinnteach tha thu a 'smaoineachadh seòmar airson nighe, smùide seòmar agus àite a bhith ri spòrs còmhla ri caraidean. Chan eil e coltach gu bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil an Sauna agus amar-smùide - chan eil e an aon rud. Mar sin, dè tha eadar-dhealaichte bho Sauna ionnlad san t-seagh àbhaisteach?

Beagan eachdraidh

An-diugh, thathar a 'creidsinn gun robh ann an Sauna smùide tioram a chleachdadh a h-uile dòigh, ach cha robh e daonnan. Uime sin, a 'freagairt air a' cheist dè a tha eadar-dhealaichte bho Sauna seòmar, b 'fhiach e beagan Sùil air an eachdraidh.

Roimhe sin, fìor Finnish Sauna, chan eil eadar-dhealaichte bho clasaig Russian bathhouse, agus a bhith a 'teasachadh, tha e "dubh." Tha seo a 'ciallachadh gum bi fòcas a' leaghadh dìreach san t-seòmar, far an nigheadaireachd. Nuair a bha an ceò a 'lìonadh an àite air fad, tha e air a sgaoileadh tro na fosgailte uinneagan agus dorsan no bharrachd toll sa mhullach. Nuair a h-uile duine an ceò a-mach, cothrom an togalach a chaidh a dhùnadh agus bha e comasach a bhith a 'snàmh. A rèir fianaisean, tha na amaran Gheibhear an sin gus an là'n diugh, ach ann an seann USSR, thathar a 'creidsinn gun robh a leithid de "borb"-slighe a chleachdadh aig an àm, agus Finnish Sauna air atharrachadh gu rud gu math eadar-dhealaichte.

Thig a 'snàmh, co-dhiù an luach a th' - far a bheil?

Oddly gu leòr, tha mòran dhaoine nach eil a 'làn thuigsinn dè tha eadar-dhealachadh. Sauna agus amar-smùide - àiteachan far a bheil daoine a 'gabhail glan no slàinteil modhan-obrach. Gun teagamh sam bith, agus an dà chuid Steam leth feumail - cuideachadh gus cuideam a chall, a ghlanadh corp na puinnseanan.

Ach, ann an amar air sgàth a 'cleachdadh cho-ainm an solas-smùide nach urrainn suidhe a-mhàin no a' laighe air an sgeilp, agus a 'cur seachad mòran ùine nas gnìomhaiche na ann an Sauna. Anns an amar feumaidh tu coiseachd, thoir air falbh a 'phàirc iadhadh a' Bhraoin fhèin no caraid. "Ach ann an Sauna cuideachd, a ghlacadh suas le fàileadh smùide" - a their thu, agus bidh e dìreach ceart. Ach air sgàth an tur eadar-dhealaichte leithid siostaman fionnarachaidh càraidean Mairidh fada, ach mionaid na dhà.

Dè tha diofraichte bho Sauna amar, agus dè tha iad a 'coimhead coltach

Ma bhios sinn a 'beachdachadh air na nuadh-amaran agus saunas, coltach tha iad ach aon rud - tha nighe. H-uile rud eile a tha cur air dòigh eadar-dhealaichte.

Tha am prìomh eadar-dhealachadh bho na Sauna amar mar a smùide agus taiseachd ìre - anns a 'chiad teth agus tioram, fliuch agus anns an dara teas. Cuideachd, tha eadar-dhealachaidhean anns a 'rèiteachadh an togalach fhèin. Bath mar as trice air a dèanamh suas de aon rùm no dhà - dìreach smùide seòmar agus rumannan, a Sauna agus presupposes an robh co-dhiù trì: nan atharrachaidhean ann an seòmar, agus seòmar-smùide fras no amar. Bho na Sauna briseadh eadar gairmean ann an seòmar-smùide a tha nas motha na ann an amar, Teas an Seòmraichean mar as trice uidheamaichte le àirneis far an urrainn dhut suidhe agus cabadaich thairis air cupa tì no luibheanach brot.

Faodaidh tu cuideachd a chumail agus maise leigheasan - ann an Sauna e na chleachdadh a bhith a 'cleachdadh ola leigheas-boltrachais, buidheann agus wraps falach. Bhon a chaidh an amar Taiseachd mòran nas àirde - a 'briseadh mòr ann eadar gairmean Chan eil e riatanach, mar sin a' leasachadh modhan-obrach gu tric a dhèanamh dìreach ann an seòmar-smùide.

Teòthachd suidheachaidhean agus modhan-obrach gu h-àraid

Mar-thà fa-near, an Sauna amar Teòthachd agus tha e math eadar-dhealaichte. Finnish-smùide a 'ruighinn Teòthachd + 110-130˚C, agus Taiseachd air a chumail aig ìre bho 5 gu 10%. A bhith ann an amar-smùide faodaidh e bhith nach eil barrachd air 10 mionaidean aig an àm, eadar gocan Feumaidh bhith cudromach - 30-40 mionaid.

Bha an teodhachd ann clasaigeach Russian amar fada nas mathanas, is ainneamh a 'dol thairis air 70˚C, agus air sgàth àrd Taiseachd (mu 60%) a bhith ann a tha e gu math nas fhasa. Steam faodaidh gum bi suas ri 25 mionaid, agus fuarachaidh agus fois gu leòr 10-15 mionaid.

Another phuing 'bruidhinn mu dheidhinn dè tha eadar-dhealaichte bho Sauna amar - a tha a' cleachdadh a 'Bhraoin. Anns an amar Russian tha e riatanach buadha, agus airson adhbharan eadar-dhealaichte a 'cleachdadh diofar sguaban: beithe - socair airson suathadh, agus daraich - airson smùide stealladh nas fhaisge air a' bhodhaig. The Art of ceart iarrtas sguaban e gu math doirbh, agus a 'daingneachadh e neart nach eil e airson h-uile duine, agus mar sin deagh neach-frithealaidh a th' aig a thàilleabh.

Tha Sauna aig teòthachd + 130˚C bealaidh cha bhruidhinn - gheibh thu droch uillt, agus whisk luath tiormachadh suas agus a 'briseadh sìos.

Ciamar a uidheamachadh an Sauna anns an taigh

Tha am prìomh eadar-dhealachadh bho na Sauna amar S e a 'chiad a chur air dòigh fiù' s ann an Àros, leis an dara aon a tha do-dhèanta. A rèir cuid a 'tuairmseachadh, a h-uile dàrna teaghlach ann am Fionnlainn fhèin aig an t-seòmar-smùide Àros.

Gu dearbh, a 'chridhe mar saunas agus amaran a teasadair no àmhainn. Agus ma tha an dachaigh agad ri dhèanamh dealain dreach, ann an taigh prìobhaideach a teasadair tha a dhìth a bhith fiodh. Ma tha an amar a tha mar as trice a chaidh a thogail mar structar fa leth, a 'Sauna rùm gu tric ga togail a-steach a' phrìomh thogalach.

Tha am pròiseas dealbhadh leithid togalaichean nach eil cho sìmplidh a bhiodh e coltach aig ciad shealladh, agus mar sin ma tha thu air cha robh a leithid sgilean, NAS FHEÀRR BUILEACH iomradh a thoirt eòlaichean.

Tha a 'chuid as motha a' còrdadh stuth airson togail ionnlad no Sauna 'S e fiodh. Ma ghabhas e dèanamh, tha e math a bhith a 'cleachdadh aon-pìos fiodha, leithid spruis, giuthas no seudair. Resins a leigeil mu sgaoil aig àm teas fiodh, glè bhuannachdail a 'bhuaidh air an t-siostam analach agus a' toirt feabhas Sònraichte buaidh. Ach, an amar air fad logaichean nach urrainn a h-uile thoradh air cosgais àrd air an stuth, mar sin as cumanta a 'bhalla pannalan fiodha. Ge bith dè an stuth a 'togail a thaghas tu, feumaidh tu a bhith cinnteach a' gabhail cùram de chàileachd an cumail fuar.

A tha nas fheàrr a chleachdadh teasadair

Ann an òrdugh airson do bhlàthaich amar nas luaithe agus nas fhaide a 'gleidheadh teas, tha e riatanach a bhith a' toirt àrd-chàileachd blàthachaidh ann an togail. Anns a 'chùis seo a dh'fheumas sibh gus dìon a-mhàin Chan eil na ballachan, ach mullach an taighe.

Insulations airson saunas agus amaran a bhith gu math eadar-dhealaichte:

• mèinnearach a 'chlòimh;
• snàithleach-glainne;
• cop;
• basalt a 'chlòimh;
• Penoizol;
• penofol agus barrachd.

Tha a 'chuid as motha de mhath a tha air a bhith air na seòrsaichean de blàthachaidh, a tha a' còmhdach foil. A leithid de stuthan nach eil shùghadh taiseachd agus tha sàr-mhath insulators.

Thinking amar aonad, saunas, na dìochuimhnich mu càileachd deatach bacadh, no fiù 's a' mhòr-chuid de dh'àrd-chàileachd blàthachaidh dh'fhaodadh a bhith gun fheum. Bidh e condense na smùid, bidh seo a 'ciallachadh ann an call a glutadh lotaichean. Ma tha, ge-tà, an t-inneal ionnlaid no Sauna, agus co-dhùin thu a dhèanamh airson airgead a shàbhaladh air còmhdach-blàthachaidh na ballachan agus mullach, 'na smùid a bhios seep tro na sgàinidhean agus condense eadar-staigh is a-muigh ballachan - tha e a' cur bagairt air gnìomhach crìonadh agus a 'cruthachadh mould. Mar sin, nas trice a bhios tu a 'cleachdadh an amar - na bu luaithe a thèid a dhèanamh a chàradh.

Gus an amar-slighe a dh'òrdaich

Anns an Fhionnlainn, a tha measail air ag ràdh gum Sauna a shealltainn do dhuine sam bith a dh'fhaodas a ruigeas e. Ach, a dh'aindeoin a h-uile buannachdan, saunas agus amaran tha cuideachd àicheil a thaobh. Mar eisimpleir, cuid de dhaoine a 'fulang bho ghalaran na cuairt-fala nàdar no sac, an Sauna a-mhàin le cead an dotair. Ma tha ur bruthadh-fala a tha ag èirigh gu cunbhalach os cionn 200 mm HG - Seen amar thu a cur an cèill a thoirmeasg! Chan eil e riatanach airson tadhal air an amair-ionnlaid agus a 'chaitheamh - ann an teas bruthainneach adhair tubercle bacillus iomadachadh mòran nas gnìomhaiche - chan ann a mhàin a bheil thu an cunnart do worsen suidheachadh aige, ach a' meudachadh cunnart gabhaltachd eile. Cuideachd contraindications tadhal air a 'Sauna no amar tha cha mhòr a h-uile tinneasan craicinn agus cuid de ghalaran an CNS: Galar Pharkinson, an tinneas tuiteamach, mòr tinneasan-inntinn.

co-dhùnadh

O chionn ceud bliadhna, Ruisis amar, a bharrachd air dìreach adhbhar, agus bha naomh ciall. Chan quarreled agus rèite, a 'toirt breith agus a' chlann a bhaisteadh, air a stiùireadh cudromach còmhraidhean, iongnadh air a h-cèile agus a 'faighneachd na taighean math a bhith ann an teaghlach.

Nuadh-seòmar, a Sauna, lèirmheasan a tha a 'chuid as motha gu math tric deimhinneach, chaill leithid "draoidheil" feartan, ach a dh'fhàg nach eil cho mìorbhaileach feartan slànachaidh. A dh'aindeoin a h-uile eadar-dhealachaidhean, am prìomh fear a - Seen sam bith dhiubh a 'cur ri mathas, slàinte nas fheàrr, math chòrr agus fois. Mar sin - le solas smùide!