Dè tha math airson an àra ri ithe agus ri òl?

Man a tha iom-fhillte bith-eòlasach uidheam anns a bheil gach organ briosgaidean àraidh dreuchdan. Mar sin, an àra - tha e na criathragan. Clogged glaine anns a 'chàr a bhiodh furasta a chur na àite. Ach an duine, tha na buidhnean seo air a thoirt seachad airson beatha. Uime sin, bu chòir dhut fios dè tha math airson an àra agus mar a 'gabhail cùram dhaibh, agus mar sin chan eil iad a bhith clogged agus obrachadh gu rèidh.

Ciamar a dhèanamh nas fhasa obrachadh?

Dà beag gucagan - 'S e làidire dhìon an aghaidh Microbes, puinnseanan, galaran. Tha iad a 'tomhais stuthan cronail, a' toirt bàrr iomadh turas a h-uile latha an fhuil. 'S e seo fìor dhroch eallach. Uime sin, tha e cudromach a dhèanamh comasach an obrachadh na buidhnean seo. A thuilleadh air sin, agus fios air dè a tha math airson an dubhaig daonna, 's urrainn dhut a chuidicheas iad gus am fuil cronail truailleadh.

H-uile latha, a 'bhuidheann a tha an aghaidh an cunnart gabhaltachd. Thu fhèin a dhìon bho pathology, bu chòir aire thoirt air an slàinte. Thathar a 'moladh a' tòiseachadh le riaghailtean sìmplidh:

1. Gnìomhachd chorporra. Fàbharach a 'bhuaidh a bhios a-mhàin Chan eil daithead bhiadh (gu h-ìosal Thèid beachdachadh, a tha feumail airson dubhaig itheadh, deoch). Exercises cluich làitheil dìon bho tinneasan circulatory agus shruthladh. Mar a tha fhios agad, phenomena sin threòraicheadh gus an cruinneachadh de gheir airson bonn an droma ann an sgìre, mar sin gu mòr degrade an coileanadh eil ach an àra, ach cuideachd ann an iomadh siostaman. Payloads bhios a 'cur sruth fala. Mar sin a bu mhotha na excretion de phuinnseanan bho chorp.
2. Dìon an aghaidh galar, agus sèid. Daonnan a sgeadachadh airson an aimsir. Na dìochuimhnich a bhlàthachadh nan ìsle ais. Tha e toirmisgte a bhith a 'suidhe air an uachdar fuar. Gu mì-fhortanach, gu math tric a 'leigeil seachad a leithid comhairle. Tha an toradh a tha tinneas dubhaig ann an chronic fhoirm. Anns a 'chiad ìrean de na comharraidhean as trice a' dol unnoticed. Tarsainn cràdh pian airson bonn an droma ann an cnàmh-droma, solas goirte, dh'ìre ìseal fiabhras - tha e soidhnichean nach eil mòran daoine a 'pàigheadh aire. Ge-tà, gun a faighneachd an pathological pròiseas a dh'fhaodas an exacerbation.

Tha an àra a tha gu math buidhnean so-leònte. Tha an obair aca a bhriseadh urrainn ag òl (dona) uisge, droch bhiadh, eòlas-leighis. Galair, cuir a-steach pàirt sam bith den chorp, sruth fala a-rithist a thoirt a-steach do na buidhnean seo. 'S e sin carson a tha e cho cudromach a bhith a' tuigsinn dè tha math airson an àra, agus an sin - tha contraindicated.

A bharrachd air na molaidhean gu h-àrd a 'fuireach air àite sònraichte daithead. Le roghainn de bhiadh a bu chòir bruidhinn gu math faiceallach. Às dèidh na h-uile, cuid de bhiadh urrainn expel a 'ghaineamh, a sgaoileadh chlachan, èifeachdach glanadh a' chorp.

Tha na prionnsapalan bunaiteach beathachadh

Ann an pathology de dubhaig lighiche, còmhla ri drogaichean leigheas, a tha stèidhichte le daithead biadh. 'S e seo fìor chudromach mar phàirt de leigheas. Cumail ris teann daithead (Clàr №7) air òrdachadh gus euslaintich a tha a 'fulang bho:

• glomerulonephritis;
• dubhaig leantainneach fàilligeadh ann an riochd;
• syndrome nephrotic galar far.

Anns a 'eucailean eile an àra a tha gu mòr a bhacadh ann an daithead nach eil feum air. Bu chòir ithe dè tha math airson na dubhagan. Thathar a 'moladh a chuingealachadh:

• teth spìosraidh;
• salann;
• spìosraidh.

Subject a dùnadh a-mach an iomlan de deochan làidir.

bacaidh pròtain

An t-euslainteach a dh'fhiosraich trioblaidean dubhaig, bu chòir dhut pàigheadh aire do bhiadh. Tha ea 'moladh a' lùghdachadh an uiread de pròtain tighinn a-steach a 'chorp le biadh. Bidh seo a 'cuideachadh gu mòr ann an obair na dubhagan.

Pròtain metabolism toraidhean ann an cruthachadh nitrogenous 'cosg. A thoirt air falbh gu tur aca galar àra fail. Uime sin, tha na stuthan a 'tòiseachadh a' cruinneachadh ann am fuil.

Ach, ann an cùis sam bith nach urrainn a bhith air an dùnadh às a 'bhiadh a pròtain! Às dèidh na h-uile, tha e - eileamaid chudromach airson cealla togail. A thuilleadh air sin, gun an euslaintich staid faodaidh gu luath 'dol bhuaithe. Thathar a 'moladh a bhith a' cleachdadh tomhas beag de caola iasg, feòil. Biadh seo a bu chòir a bhith stewed, bruich, ach cha bhas.

Ann an cùis shuarach Buairidhean an àra nach urrainn a chuingealachadh pròtain daithead. Dh'fhòghnas e àm gu àm a chur air dòigh làithean traisg (1-2 tursan gach seachdain).

Caloric intake

Smaoineachadh mu dè tha math airson a 'daonna dubhaig, a bhith cinnteach gus beachdachadh air a' phuing seo. Caloric intake bu chòir a bhith àrd - co-dhiù 3500 kcal / latha. Tha an cudrom air gualaisg agus geir.

Nas lugha caloric urrainn biadh a stiùireadh gu bheil an corp a 'tòiseachadh a' sgriosaidh aice fhèin pròtainean. Mar thoradh air, tha e a 'meudachadh a' cruthachadh puinnseanta metabolites. Tha luchd air an àra a mheudachadh gu mòr.

Nutrition bu chòir a bhith bloigh, agus cunbhalach. Nuair a dubhaig fàilligeadh bu chòir biadh ithe beag 4-6 tursan latha.

Mholadh agus a thoirmeasg foods

Ma galair dubhaig a 'dol gu Edema agus barrachd uairean, tha e riatanach a' cuingealachadh cleachdadh salainn. Biadh salainn san fharsaingeachd nach eil feumail. An t-euslainteach fhèin Cuiridh spìosraidh ìre glè bheag.

Thathar a 'moladh a dhùnadh no cuingealachadh a leithid a stuthan:

• broths;
• onion, creamh;
• balgan-buachair;
• chocolate;
• radish;
• pònairean;
• chnothan, a thiormachadh mheasan;
• bathar-feòla;
• taigh càise;
• bananathan.

A-nis a 'beachdachadh air dè tha math airson na dubhagan. -Beathachaidh a 'moladh a' bonntachadh daithead agaibh air na bhiadhan agus soithichean:

• Vegetables ghoil, ùr no stewed;
• gràn, pasta;
• glasraich brot;
• dearcan, measan;
• bainne bathar (uachdar, Yogurt, curdled);
• glasraich, ìm;
• jellies, compotes;
• brot cruachainn.

Top as fheumaile bathar

Dotairean a 'moladh a' cleachdadh na stuthan a leanas a dhìon bho dhiofar àra pathologies:

• clag peabairean, curranan;
• buckthorn;
• Pumpkin;
• asparagus;
• peirsill, onion, soilire, Spinach, fennel, coriander;
• plums, ùbhlan;
• Watermelon;
• cranberry sùgh.

medicated deochan

Tha a 'moladh an ìre de lionn (gu dearbh, a rèir a' bheairt) tha 2.5 liotairean sa latha. Anns a 'chùis seo, mèinnearach h-uisgeachan a bu chòir a bhith gu math faiceallach. Tha seo deoch - meidigeach modh-obrach a dh'fheumas a 'gabhail àite a-rèir riaghailtean agus fo stiùireadh air lighiche.

Mar airson deochan, bu chòir dhut a b 'fheàrr searbh bhiotamain sùgh is measan - liomaid agus cranberry. A leithid sùgh sabaid bacteriach galaran-èifeachdach. Ach tha e cudromach nach overdo e leis na deochan, oir faodaidh iad droch bhuaidh air a 'ghrùthan. Cha bu chòir dhut a dhol a ghiùlan air falbh cofaidh. Deoch seo a 'leantainn gu meudachadh uairean.

Cùm ann an inntinn gu bheil e feumail a bhith ag òl sùgh ùr dubhaig glasraich: curran, soilire, peirsill, Spinach. Tha iad gu math feumail buaidh air dubhaig gnìomh. A thuilleadh air sin, an sùgh de peirsill cuideachadh le bhith a 'riaghladh a' obrachadh an thyroid gland.

Fìor feumail airson dubhaig deoch às an gourd. Tha composition saidhbhir ann an beothamain, mèinnirean agus chuir fad seata de microelements. A bharrachd air sin, tha e na shàr diuretic.

A chuideachadh mòr ann an galaran an àra dh'fhaodadh a bhith prune sùgh. Tha diuretic lotaichean. Nuair a galair dubhaig a 'moladh a bhith ag òl deoch-ubhal gach latha.

Tha an taic an àra agus an aotroman?

Dualchas cungaidh-leigheis bho shean, air a leasachadh iongantach agus sìmplidh reasabaidhean a leigeas le leasachadh a thoirt air obrachadh a 'chriathrag corp agus a làimhseachadh. Leig dhuinn beachdachadh air dè tha math airson an àra agus aotroman:

1. Nuair a urinary gleidheadh agus aotroman na clachan a 'moladh làitheil ithe searbh almoin 3-5 nuclei.
2. Ann an cruthachadh de chlachan ann an aotroman àra agus thathar a 'moladh a' cleachdadh na leanas reasabaidh. Rosehip shredded freumhan (100 g) a dhòrtadh bhodka (0.5 L). Anns an dorchadas composition infused 3 seachdainean. Àm gu àm, an comas a bhith air a crathadh. Cleachdaidh a 'ciallachadh 4-5 tursan latha 25-30 le uisge a' tuiteam.
3. Ma tha an galar a thèid a lorg aotroman agus dubhaig clachan, sàr diuretic bhith dubh currant. Berries thathar a 'moladh a thèid a chleachdadh an dà chuid ann am fìor agus ann an riochd an tiormachadh. Faodaidh tu suathadh iad le siùcar.
4. Fìor feumail melon. Tha ea 'brosnachadh a' toirt air falbh bho na aotroman na clachan agus na dubhagan. Melon thathar a 'moladh a bhith ag ithe biadh eadar prìomh dòighean.

Than leigheas a thoirt a grùthan agus na dubhagan?

Fìor mì-chàilear agus cunnartach ma fàilligeadh a thoirt air na prìomh Criathrag a 'chuirp. Dè tha math airson an àra agus an gruan? Sinn a 'moladh na leanas reasabaidh. Seo an t-inneal a 'cuideachadh gus cuidhteas fhaighinn de chlachan ann an àra agus an grùthan.

Need còrcach sìol (1 chupa). Gu cùramach bleith. Taom phàirt unpasteurized bainne (3 cupannan). Cuiribh measgachadh air an teine. Tha e riatanach a 'goil sìos gu 1 cupa. An dèidh straining an stuth-leigheis a tha ullamh gu 'faighinn.

A chleachdadh ann an teth foirm air falamh stamag. Daily airson chòig làithean Bu chòir 1 òl glainne. Aig deireadh a 'mhìos a chaidh a dhèanamh balbhadh airson 10 làithean. An sin an leigheas a tha a repeated.

Tha na buannachdan ròs cruachainn

Decoctions, tinctures, teathaichean bho lus seo air a bhith soirbheachail a chleachdadh airson leigheas iomadh pathologies. Dè a tha feumail airson dubhaig briar? Amazing lus - fìor stòr de bhiotamain C. Tha e comasach leasachadh a thoirt air obrachadh nan àra, a 'cur ris an ath-stèidheachaidh. A thuilleadh air sin, a 'cuideachadh rosehip sgaoileadh clachan.

Tha a 'chuid as motha agus a' còrdadh measail reasabaidhean a tha mar a leanas:

1. Tea. Tioram rosehip ann suim de 2 s. Spàinean bu chòir a lìonadh le uisge goileach (200 g). Ghrùdadh tea beagan mhionaidean. A 'brosnachadh agus a' neartachadh an dubhaig ghnìomh a dh'fheumas a bhith trì tursan san latha airson sgriosaidh seo deoch an dèidh biadh.
2. Brot. Tha seo a 'leigeil leat inneal gus dèiligeadh ri galair dubhaig. Rosehip Feumaidh freumhan. Bu chòir dhaibh a bhith soilleir, an uair sin a ghearradh. Pan dòirtidh 1 cupan uisge. Cuir ris an sgudaichte freumhan fiadhaich a dh'èirich (2 tbsp. Spàinean). Goil brot aig teas ìosal airson mu 15 mionaid dèidh fuarachadh, teannachaidh tro sìoltachan. Thathar a 'moladh seo a dhèanamh airson deoch 1-2 seachdainean, trì tursan latha ann an riochd teas. Tha aon tomhas - 1/3 cupa.

Tha an cumhachd slànachaidh beithe gucagan

Air an buannachdail feartan nàdarra seo leigheas a tha e air a bhith fada aithnichte. Thathar ga chleachdadh chan ann a mhàin nàiseanta ach cuideachd ann an stuth-leigheis traidiseanta. Cuideachail airson beithe gucagan? Tha iad a 'cleachdadh mar:

• cholagogue;
• a diuretic;
• an ana-at;
• antispasmodic;
• antibacterial;
• expectorant.

A thuilleadh air sin, beithe gucagan eadar-dhealaichte antitumor, diaphoretic, anthelmintic, Wound healing, hemostatic buaidh.

Obraich a-mach dè tha feumail beithe gucagan airson a 'chuirp, tha sinn a beachdachadh air an toradh èifeachdach tinctures.

Need comminuted tioram beithe gucagan - 20 a bu chòir, an dòirtidh bhodka (100 ML) no deoch-làidir (70%). A leithid fuasgladh infused ann an cool dorcha àite airson 3 seachdainean. Cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh a chrathadh e uaireannan.

An dèidh straining na tha air fhàgail gu cùramach fàisg. Tha an sùgh a bu chòir a chleachdadh ach ann mheasgadh fhoirm. Anns a '1 mh. spàin de uisge, cuir 20-30 Drops de eòlas-leighis. Means chleachdadh trì tursan san latha, 15-20 mionaidean mus biadh.

Feumail eacarsaichean

Cuideachadh mòr a 'leasachadh obair an àra dannsa, spòrs, gluasad sam bith. Tha buannachdail bhuaidh a toradh:

1. Taobh Teann, gluasad ann an cruachainn. Tha iad a 'luathachadh an sruth fala do na dubhagan.
2. Faighneachd air a h-uile poca. Tha an cuideam air an uilnean agus glùinean. Tha an suidheachadh seo fìor mhath airson an àra. Tha iad aig an àm seo cothromach a thoirt seachad le ogsaidean agus fuil. Làitheil a mholadh mar sin seasamh co-dhiù 5 mionaidean.
3. Sìneadh air ais. 'S e seo feumail eile eacarsaich. Suidhe air an làr, casan leudachadh air adhart. Without a 'cromadh d' ghlùinibh, a 'sìneadh do làmhan gu casan Tom Thumb. Feuch gun Hunch agad air ais. Person sireadh gu beantuinn an glùinean. Anns an suidheachadh milis diogan 5. Mean air mhean a 'meudachadh ùine, a thoirt gu 10 mionaidean.

Gabh cùram-slàinte agad!