Dian ais pian: Adhbharan agus Leigheas

Bho ìsle ais pian 'toirt buaidh air aon ann an trì fir agus aon ann an ceithir bhoireannaich anns an t-saoghal. Tha a 'phrìomh adhbhar air ais pian - tha e ann an bhriseas an droma structar. Nuair ro throm agus, gu tric a 'nochdadh geur pian ann nas ìsle air ais. Airson an fheadhainn a bha a 'stiùireadh a dòigh-beatha sedentary, faodaidh leasachadh locomotor tinneas agus, gu sònraichte, an smior-caillich.

Dè ma bha geur pian ann nas ìsle air ais? Ma tha e coltach rè eacarsaich, feumaidh sibh an toiseach a 'cur às pian. Feumaidh sinn gabhail painkillers - leithid ortofen, indomethacin, Voltaren. Tha iad sin a 'lùghdachadh at drogaichean a lùghdachadh agus pian anns a' chùl. Airson bonn an droma sgìre a bu chòir a bhith glaiste le sònraichte proifeiseanta crios no fad searbhadairean, a tha a 'ceangal timcheall air an ais.

Tha adhbharan ais pian

As tric acute pian co-cheangailte ri dochann gu bonn an droma-tarsainn na sgìre. Tha e cuideachd a 'tachairt ma fada' fuireach ann an aon suidheachadh air sgàth mì-suidhe ceart agus barrachd gnìomhachd chorporra, rè ùine ag obair ann an suidheachadh suidhe no seasamh.

Tha beagan nas lugha aobhar acute pian a tha galaran nach eil co-cheangailte ri galaran an droma agus altan.

Tinneasan a adhbharachadh pian air ais:

1. Sciatica - ghoid nearbh freumh a 'leudachadh bho na droma còrd, agus inflamed nearbh fhèin. Pain urrainn a bhith an dà chuid geur agus gruamach. A 'neartachadh a' coiseachd, torso, geur gluasadan.
2. Airson bonn an droma osteochondrosis - mhilleadh maoth-chnàimh lumbosacral droma. A 'tarraing pian, cràdh. Le brosnachadh le bhith a 'sreothartaich, a' casadaich, a 'togail nithean troma.
3. Herniated Disc - call no protrusion an disc a-steach dhan cnàimh-droma sligh'-uisge. Tha seo a 'briseadh an annulus fibrosus agus niuclas pulposus bulges. Nuair a tha comharraidhean de hernia, goirt ìsle ais, òrdagan ragadh, pian anns an adhbrann.
4. Myositis airson bonn an droma fèithean - fèithean ròn, 'nuair a tha fosgailte do nochd goirt. Dian riochd myositis 'tachairt nuair a supercooled no fheumte cuideam a fèithe.

Dian ais pian: leigheas

Pain a mhaireas nas lugha na 3 mìosan - geur pian. Tha coltas làidir gum bi e à sealladh ann am beagan sheachdainean. Ma tha thu a 'leantainn gliocasan seo, anns a' chuid as motha de chùisean acute ìosal ais pian a tha lùghdachadh mòr.

1. Tha e riatanach a chur air dòigh airson saor-làithean 1-2 làithean. Rest bu chòir a bhith ann an suidheachadh cofhurtail: laighe air ur taobh air cluasag le eadar d 'ghlùinibh, no le cluasaig fo do ghlùinean air an ais, air an làr. Long cha robh a 'fuireach ann an aon suidheachadh. Gach 2-3 uair a thìde a bu chòir a dh'èireas airson 10-20 mionaid, agus an uair sin a-rithist a 'chòrr ann an suidheachadh cofhurtail.
2. Ma tha feum air, bu chòir a ghabhail analgesics (acetaminophen), an-aghaidh dhrogaichean at (aspirin, ibuprofen). Iad a 'cuideachadh, ma chaidh a thogail gu cunbhalach, nach pian nuair a gheibh nas miosa.
3. Faodaidh tu a 'cleachdadh botal teth-uisge blàth no a' gabhail fras a h-uile 2-3 uair a thìde airson 15-20 mionaid, no tagradh deigh a h-uile 2-3 uair a thìde airson 10-15 mionaidean.
4. Cho luath 'sa dh'èireas an cothrom, bu chòir tilleadh gu gnìomhachd àbhaisteach, ma ùine fhada gus gèilleadh ri leabaidh fois, na fèithean a' lagachadh agus worsen an staid.

As Fheàrr agus sìmplidh eacarsaich le pian - coiseachd. Dotair agad dòcha cuideachd a 'moladh sònraichte agus eacarsaichean a' neartachadh na fèithean a 'toirt taic do na droma. Neartachadh na fèithean a 'leasachadh suidhe ceart, a' cur taic a 'bhuidheann ann an co-chothromachadh agus a' lùghdachadh na cothroman a ghoirteachadh.