Affirmations airson Weight Loss: èifeachdach a bharrachd

Anns an latha an-diugh Ameireaga, thinness a tha sgeul air duine a bhuineadh dha àrd-ìre clas sòisealta. Neo-mhàin, ach tha sin a dhìth. Anns na Stàitean Aonaichte airson faighinn a-steach gu colaistean is oilthighean tric deatamach agallamhan le a dh'fhaodadh a bhith nan oileanaich. A claon-bhreith an aghaidh dhaoine reamhar a tha cho mòr gu bheil e tric a 'tòiseachadh beatha ro-throm-Ameireaganaich dìreach nach fhaigh e. Anns an Ruis, buidheachas do Dhia nach eil e cho cudromach, ach nuair a cur a-steach airson àrd-obrach a 'pàigheadh an àite a ghabhail caol thagraiche. Tha ro throm? Na gabh dragh, tha e fixable.

Slimming eòlas-inntinn bu chòir beachdachadh nuair a bhith a 'leasachadh plana coileanta airson a bhith a' leasachadh do bhodhaig lines. Gu math tric a 'bruidhinn mìorbhaileach tagraidhean gus cuideachadh a chall cuideam. 'S e abairt seo mì-chliù affirmations airson cuideam a chall. Gu dearbh, bho na casaidean a-rithist a 'tòiseachadh cuideam gu draoidheachd tuiteam leis an droch-àireamhan. Affirmations airson cuideam a chall - chan eil e ach ann an cobhair dieting agus leanas plana de eacarsaich.

'S e as fheàrr airson cuideam a chall affirmations a chruthachadh dhut fhèin. Tha an fhìrinn a tha sin nach eil agad daingneachadh cha bhi e comasach a chuidicheas sibh airson ùine fhada. Correct thu airson dearbhadh pearsanta a dh'fheumas a bhith an dòigh shònraichte a sparradh air ur tuigse air an t-saoghal agus dòigh-smaoineachaidh. Ann an seo faodaidh tu cuideachadh math eòlaiche air saidheans socionics, a tha a 'sgrùdadh dè dè am fiosrachadh a' tàladh gach mhìneachadh i 16 pearsantachd seòrsa. Tha eòlaiche a 'gabhail a-steach pearsanta agad luachan a tha a' leigeil dhuinn a thuigsinn carson a tha thu a 'call cuideam.

Tha deagh eòlaiche ann do bhaile a lorg chan eil e daonnan comasach, mar sin sùil air mar a chèile affirmations airson cuideam a chall air aca fhèin. Really obair aonta a roinn ann an 2 buidhnean. Tha a 'chiad bhuidheann - affirmations a tha ag innse mar thoradh. Dàrna - affirmations, brosnachail fhathast "anns a 'phròiseas." Tha a 'chiad bhuidheann a bheir thu a' chiad spionnadh do toiseach call cuideam. Ach, an dàrna buidheann nas cudromaiche, mar a bheir e taic a thoirt dhut ann an amannan doirbh. Faodaidh tu cuideachd a chruthachadh còmhla affirmations.

Mus deach an cruthachadh fhèin affirmations Feumaidh inntinneach a chruthachadh san eanchainn ionad, a tha a 'cruthachadh ìomhaigh làidir thoradh. Gus seo a dhèanamh, faodaidh tu an dealbh agad a lorg photo ann an cuideam as lugha agus lorg tro cèin Internet "star", coltach riut. (Russian Internet a 'tabhann seirbheis seo an asgaidh, mar sin a' coimhead airson sheirbheis an asgaidh ann am Beurla). Lorg dealbh ainmeil le gàire, agus chuir e ann an cùl an deilbh air an deasg agad. Next, a 'smaoineachadh mu dheidhinn dè bheir e thu an cuideam a chall. Mar eisimpleir, tha boireannach ag iarraidh a dhol a dh'obair an dèidh a 'fòrladh airson cùram-cloinne. I Faodar smaoineachadh cho cuideam a chall agus fhaighinn chliùiteach obair, a bhios sàr tuarastal. Faodaidh sibh an album agus cuir a-steach e gearradh leat aodaich agus rudan a-mach à irisean - sin uile bathair airgead sin urrainn a cheannach. Bidh iad a 'nochdadh anns do bheatha an dèidh toiseach an obair. Mar sin, tha thu air a chruthachadh ìomhaigh làidir, a gheibhear ann an tiotan de laigse. Dè an ath rud a thachras?

Tha e riatanach a bhith a 'cruthachadh lèirsinn a-steach facail. Mar eisimpleir, tha mi ag iarraidh a thaghadh an t-aodach anns an stòr eil 44go meud. No ag iarraidh tuilleadh dìoghrasach gnè, no a tha ag aire na duine sam bith a 'còrdadh riutha. No mi ag iarraidh toil fhìn ann an sgàthan. Chèile? Fosgailte a-nis a 'chlàr le bruadar, coimhead air ur "star" lethbhreac agus abair fhèin, "An-diugh tha mi aon cheum nas fhaisge air an 44 meud, dìoghrasach gnè, aire a-mach às a' bhàn no an àilleachd iongantach de na sreathan anns an sgàthan." Tha iad sin a affirmations airson cuideam a chall gu math tric air a chur na àite, mar a tha iad buailteach a bhith habitual agus cho èifeachdach.

Cuideam call air àireamh chudromach de cileagraman a tha do-sheachanta a tha ceangailte ri ùine-fhada mì-chofhurtachd. Mar sin feumaidh tu a bhith ag obair le ur n-inntinn, a 'cleachdadh affirmations a chuideachadh gus nach tilg h-uile càil aig a' chiad mhì-ghoireasach. Ach leithid affirmations faodaidh tu tòiseachadh a 'cleachdadh ach an dèidh seachdain de obair ann an cùl an deilbh gun dieting. nach bi iad a 'cuideachadh co-dhiù. Tha faireachdainn acras e do-sheachanta, agus mar sin faodaidh tu, mar eisimpleir, a 'cleachdadh affirmations leithid "A h-uile 10 mionaid, a thoirt air falbh leis an acras gràin graman saill." No "gach cilemeatair gu bheil mi a 'ruith, a' cur feum 7 graman saill a losgadh." Yeah, chan eil e fuaim mar cho drùidhteach air an sanasachd luath 'call cuideam siostaman, ach air siostaman luath, beagan dhaoine cuideam a chall gu buan.

Ciamar a fonn ann airson a 'call cuideam? Dearbhadh sam bith a bu chòir a-rithist co-dhiù 60 amannan fhèin no a-mach, a 'cumail ann an inntinn an ìomhaigh shoilleir de thoradh. Tha e comasach cuideachd a 'cur còmhla an dà sheòrsa affirmations, mar eisimpleir, "An-diugh bidh mi nas fhaisge air meud 44mu, oir tha mi air raon de 5 km agus fhuiling gun bhiadh 6:00 eadar lòn is dìnnear, agus an dinnear a' gabhail àite mar a bhathar an dùil."

Lose cuideam nach eil aig cosgais affirmations, ach affirmations gus do chuideachadh a 'faighinn agus chan eil cuidhte. Feuch e - agus dèan cinnteach.