Diet airson cuim ann an clann bho 1 gu 7 bliadhna

Cuim - caran mì-chàilear, ach tha e glè chumanta ann an clann de gach aois. Bho bhreith gu an leanabh, an stòl Chan eil mar as trice adhbharachadh dhuilgheadasan sam bith, ach le toirt a-steach co-phàirteach biadh ga stèidheachadh deimhinnte. Ach, an dèidh an leanabh aon bhliadhna a dh'aois, an trioblaid a dh'fhaodadh tighinn air ais a-rithist. Cope còmhla ri a pàrantan mar as trice air a stiùireadh leotha fhèin, le bhith a 'dèanamh atharrachaidhean air an daithead. Tha an aiste seo a thoirt seachad air daithead airson cuim ann an clann.

Tha adhbharan na duilgheadasan le seathar

Factaran a 'toirt buaidh air a' Chogaidh cuim, tòrr. Nam measg tha tig adhbhrachadh le feartan aois ùine. Bho 1 gu 3 bliadhna chathair dàil Faodar bhrosnaich:

• maill caolan peristalsis;
• dysbiosis - ged sgrùdaidhean o chionn ghoirid a 'moladh gu bheil seo galar eil ann, ge-tà, a bhriseas a' microflora na mionaich chlàir agus dìth probiotic bacteria a tha gu math comasach air brosnachadh diofar duilgheadasan defecation;
• helminthiasis;
• ùr biadh a thoirt a-steach cumhachd airson a 'chiad uair;
• aithghearr atharrachadh àrainneachd;
• dìth lionn sgriosar;
• bathar a adhbharachadh tinneasan na chaolan;
• enzyme deficiency.

Diet airson cuim ann an leanabh bu chòir beachdachadh gu cùramach. Tuilleadh air a h-ìosal.

a bharrachd air factaran

Kids nas sine na 3 bliadhna, ro thric a 'fulang bho an neo-chomas gu defecate mar as trice gu toiseach an sgoil,' se sin suas ri 6-7 bliadhna. Tha iad, a thuilleadh air an liosta roimhe, tha ùr adhbharan:

• pian rè innidh gluasadan sgàth ro thioram agus cruaidh stòl, agus an leanabh aig an aois seo air a rèiteachadh dh'fhaodadh diùltadh a dhol dhan taigh-beag, ma tha mì-chofhurtail;
• galaran a 'chlàir mionaich - anns na suidheachaidhean seo, a bhith cinnteach gu bheil a' sealltainn suas, agus buaidhean eile, tha e cudromach a bhith a 'bhad a' dol leis an leanabh gu dhotair-cloinne;
• sgàinidhean anns a 'anal-sligh'-uisge, ag adhbharachadh pian;
• tightness defecate ann an àiteachan poblach ath ri clann eile - kindergarten, an sgoil, uaireannan ann an sin a tha làidir a leasachadh laigse aig an leanabh, agus a 'cur maill a' tadhal air an taigh beag an àiteigin eile seach dhachaigh.

As tric an duine de chloinn ann an cuim bliadhna bho 1 gu 7 bliadhna a tha ceàrr Composed clàran-bìdhe agus neo-ghèilleadh le òl rèim. Diet airson cuim ann chloinn 6 bliadhna a dh'aois bidh slighe a-mach às an t-suidheachadh.

Effect dheoch stòl càileachd

Lionn gu leòr riochdachaidh faodaidh cuim, fiù 's ann an inbhich, agus gur ann nas chloinn len caoin chruth a-mhàin siostam cnàmhach. Ro-ràdh de phàirteach bhiadhan, a 'gluasad gu cruaidh biadh, weaning no diùltadh beathachaidh measgachadh Feumaidh pàrantan a bhrosnachadh gus ath-bheachdachadh air an leanabh a tha ag òl gu leòr. Diet airson cuim ann an clann 1 bliadhna air a dhèanamh le seo san amharc.

Clann diofar aoisean eadar-dhealaichte feum suim deoch latha, is dòcha nach eil feumaidh e bhith air leth uisge fìor-ghlan. Feumail airson cuim bi compote tiormachadh measan, luibheanach teathaichean, leithid Chamomile, fennel, sònraichte cloinne teathaichean, glan sùgh, seach tiugh, ùr bainne. Feumaidh a h-uile deochan a bhith ìosal an aire, air an ullachadh gun chur ris siùcar.

Tha e stèidhichte air seo daithead airson cuim ann an clann.

Norma lionn a rèir aois

Mar as trice, an t-suim de lionn a 'tighinn a-steach don bhuidheann, a' gabhail biadh, bu chòir a bhith mu mar a leanas:

• 1 bliadhna - 1.1-1.3 l;
• 2 bhliadhna - 1.4-1.5 l;
• 3 bliadhna - 1.5-1.6 l;
• 4 agus 5 bliadhna - 1.6-1.7 l;
• 6 is 7 bliadhna - 1.6-1.8 liotair.

Sin a 'toirt a-steach airson daithead clann-cuim ann an 5 bliadhna?

Dè an seòrsa de lionn a thoirt seachad?

Chan eil e a 'moladh a thoirt do na minn cofaidh, tì dubh, sweet deochan coprach. Tha e riatanach gus cuibhreachadh a chur air an uiread de bainne na bà, gu h-àraidh càraid, a phacaigeadh sùgh agus ùr. Tha a 'chiad tha tòrr gualaisg, fhad' sa tha an dàrna ìre mhath co-chruinnichte, faodaidh allergic bhualaidhean. A leithid sùgh feumar mheasgadh le uisge ann an co-mheas 1: 3. Tha seo a 'ciallachadh daithead cuim ann airson clann fo aois aon bhliadhna.

Feumail mus bracaist thoirt dhan leanabh agaibh glainne shoilleir uisge fionnar. Blàth nach eil e freagarrach, bhon a 'lagachadh a peristalsis. 'Ìsle an teòthachd, tha e nas fheàrr a' brosnachadh nan mionaich chlàir. An toiseach, bu chòir a thoirt seachad aig an t-seòmar-uisge Teòthachd, an uair sin, mean air mhean ìsleachadh ceum, a 'toirt gu math tarraingeach, ach chan eil e ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd.

Seanalair comhairle air daithead a ghnàthachadh an stòl

Fhoirm ceart ithe tha riatanach bho na fìor thoiseach a 'toirt a-steach co-phàirteach bhiadh, gu h-àraidh ann an làthaireachd na oighreachail predisposition nochd an cuim. Fàs clann gu tric a 'faighinn blasda, ach chan eil fìor biadh fallain, faodaidh e cur an aghaidh an gluasad de bhiadh a dhìth airson na deagh obrachadh na caolain. Diet cuim ann airson clann aois 2 bhliadhna a bu chòir a bhith cho cothromach.

ùghdarraichte bathar

Tha an daithead clann suas ri seachd bliadhna, a 'fulang bho chnapan- starra defecation, a bu chòir gabhail a-steach biadh a bhrosnachadh an luath a' falmhachadh an innidh anns a bheil gu leòr beothamain, mèinnearaich, buannachdail bacteria, cellulose:

• Gràn - chruithneachd, donn no rus donn ann an tomhas beag de mhin-choirce anns a 'mhòr bleideagan no coirce, cruithneachd bheag. Gràn nach bu chòir a dhol an sàs.
• Vegetables - Beets, curranan, broccoli, Cauliflower, càl, pumpkin, clag peabairean, chularan, tomàtothan, beagan buntàta agus feadhainn eile a bu chòir a bhith na bhunait de bhiadh.
• Fruits is measan - ùbhlan, plums, apracotan, bananathan (beag), currant, sùbh-craoibhe, kiwi.
• Uaine - Spinach, lettuce, càl, Dill, peirsill.
• Measan air an tiormachadh - Prunes, tiormaichte apracotan, rèasanan, cinn-là, Figearan.
• Bainne - Yogurt (mhàin ùr, suas ri 3 làithean, no eile fhaighinn mu choinneamh a 'bhuaidh), bioyoghurts, Yogurt, bhrachadh fuine bainne, gruth chloinn.
• Tha thiormachadh bran seagal no aran, Bran fhèin.
• Mil is Homemade staing bho dearcan agus measan freagarrach.
• Lean feòil agus iasg bathar.

Tha na soithichean a bu chòir a bhith air a ghoil, stewed, Cruadhaichte, Bhiodh, ach fhathast a 'cur car de chrainn-ola. Math Salads gnìomha a tha air a dhèanamh à fìor-mheasan is ghlasraich, blasta le na h-aon no ola nàdarra Yogurt, gruth.

Diet airson cuim ann an cloinn - toirmisgte foods

Liosta de bhiadh teagamh Feumaidh cur às do sgudal-bìdh, siùcairean, beathachadh brot, marinades, picil, a 'smocadh agus ròsda bhiadhan. Gu sònraichte, bu chòir lùghdachadh a 'char as lugha a' cleachdadh:

• Pasta.
• Semolina agus geal rus.
• Blueberry.
• Pears.
• White aran.
• Cocoa, cofaidh, tea làidir.
• Chocolate.
• Jelly.
• Iasg olach agus feòil - rionnach, sgadan, breac, uan, pàirtean de na muice, lach is gèadh.
• Dumplings, dumplings.
• Càise, bainne.
• Legumes - peasairean, leantailean, beans - bu chòir a bhith cuingealaichte.

Tha seo stèidhichte air a 'bhiadh a cuim ann an clann 2 bhliadhna a dh'aois.

Bathar sam bith a 'cur dàil air innidh gluasadan no fecal sealing, tha e riatanach a chuingealachadh uiread' sa ghabhas, agus tha e nas fheàrr a tharraing a-mach gu tur bho na daithead, ga dhèanamh mean air mhean, ceum air cheum. Bu chòir, cha bu chòir dhaibh a thoirt do naoidhean bhon toiseach.

Airson leanabh fo aois 3 bliadhna tha e gu math cudromach gu teann a 'leantainn molaidhean air beathachadh. An dèidh 3 gu 7 bliadhna, uaireannan faodaidh sibh a dhèanamh de shaorsainn, ach tha e cudromach nach gluasad bho na riaghailtean ro thric. Mar sin tha an daithead airson cuim ann an clann 4 bliadhna a dh'aois bi beagan eadar-dhealaichte bho na daithead bliadhna a dh'aois leanabh.

Special Clàr

Airson clann agus inbhich, a tha gu tric a cuim, eadhon a leasachadh daithead anns an liosta slànachadh daithead na seasamh aig àireamh 3. 'S e làn-chothromachadh, a' cur saidhbhreis le riatanach mathachadh-taice, seata de stuthan a tha a 'toirt buaidh mhath air na duilgheadasan a chathair.

Beachdaich air a gabhail a-steach daithead àireamh 3 airson clann le cuim.

Biadh cuibhreann a bu chòir a bhith beag, agus an t-suim iomlan a tha a 'roinn a-steach cuirmean 4-6. Bho na stamag e nas fhasa a chnàmh am biadh a 'tighinn, agus an Gut - tha e nas fhasa a-dhùnadh. Bathar a 'moladh airson a chleachdadh:

• Vegetables - tomàtothan, chularan, Cauliflower, zucchini, pumpkin, curranan, Beets. Càl Cha bu chòir a bhith an sin, oir tha e a dh'adhbharaich làidir gas cruthachadh, a leigeas às an astar peristalsis. Potatoes urrainn ithe a-mhàin grinneachadh agus fuine fhoirm.
• Restrictions air mheasan agus dhearcagan a tha cha mhòr nach 'eil: sùbh-làir, currant, Blackberry, sùbh-làir, cranberry, braoileagan, bananathan, ùbhlan, peuran, apracotan, plums, watermelons. Ach a-mhàin an-dhearcan, a thuilleadh air an càl, 'brosnachadh Tricead flatulence.
• Iasg geal - creagag, geadas, aran, Carp, trosg, hake, Pollock.
• Lean feòil agus cearcan - Fhrangach, coineanach, beef, Veal.
• Tha an gràn a thiormachadh no neòinean-grèine seagal aran le sìol agus sìol-cur-ris eile.
• Uaine, soilire.
• Homemade silidhean, stopadh, compotes, milis le mil - Tha cead a-mhàin airson na cloinne chlàr-taice.
• Mheasan tioram.
• Bothan càise agus bainne deochan, b'fheàrr Homemade.
• Lite o eòrna, chruithneachd, cruithneachd.
• Sunflower sìol agus Pumpkin, chnothan.

Diet airson cuim ann pàiste 3 bliadhna de bheatha: molaidhean

Soup bruich solas air feòil agus iasg brot, air a mheasgadh le uisge no beagan a bhruich, ach gun a thuilleadh air feòil agus iasg. A h-uile biadh a bhith a 'fuine,' goil, simmer agus a chòcaireachd ann an goileadair dùbailte.

Feòil no iasg ithe aon uair san latha. Uaireannan, faodaidh tu an àite iad le Fhrangach hama. Le measan agus glasraich a tha mì-chàilear a thoirt air falbh an Peel, mar a tha e anns an suim as motha de freumhag. Ann measan Salads, faodaidh sibh Cuir Yogurt, agus glasraich - a dhà-bùird de Bran.

Immature leanaibh fàs-bheairt gu 5 bliadhna bidh barrachd feumail fuine glasraich is measan, ùr gus a dhol an sàs nach eil e riatanach, gus nach cus air an stamag, agus chan ann a mhàin a ghleusadh ri casg a cnàmhach phròiseas. Mar eisimpleir, fuine ùbhlan - coimhlionta ìocshlaint airson cuim.

Lite bu chòir a bhith air a ghoil crumbly, oir bidh leaghan envelop ballachan an stamag, màil air cnàmhaidh bìdh. Airson an aon adhbhar feumail ullachadh brot, ach solas brot le crackers bho dubh-aran a 'freagairt gu math.

Gheibh a 'chlann a' cur luach buileach cho blasda soithichean mar Pumpkin lite, foileagan le pumpkin agus a tiormachadh measan, no dìreach àmhainn Pumpkin no ubhal a smeuradh le mil. Tha na cùrsaichean seo faodar a thabhann mar mìlsean, greim-bìdh no bracaist. Feòil agus cearcan air a 'chlàr-steach suas ri 3 tursan san t-seachdain, a' chòrr den pròtain fhaighinn bho iasg, bainne agus bathar airson dà omelets.

Freagarrach airson minn reasabaidhean

Ma tha dotair a shònrachadh daithead àireamh 3 airson clann le cuim, agus an uair sin a 'biathadh an leanabh ceart, blasda agus eadar-dhealaichte Chan eil e doirbh. Of ùghdarraichte bathar Faodar mòran bruich bhlasta soithichean a bhios a thoileachadh is pàistean agus bidh kiddies tha nas sine.

• Salad de Beets Prunes agus faodar a thoirt do chloinn bho 2 bhliadhna. Beets Feumaidh goil gus an tairgse agus a 'suathadh air grater, Prunes - bogadh ann an uisge goileach agus Chop. Lìon sailead a dh'fhaodas a bhith nàdarra no iogart tiugh uachdar 10% reamhar.
• Prunes a chumail ann an uisge goileach gus an frithealaidh, a ghearradh ann am pìosan beaga a dhèanamh, no minn smoothie airson an dèidh bliadhna. Measgaich measan air an tiormachadh le fìor-Yogurt, bioyoghurt, Yogurt no bhrachadh àmhainn bainne agus a 'gabhail dìreach mus cadail.
• Cruadhaichte omelette le zucchini, lusan is tomàto. Chuipeadh ugh spàin le uisge no skim bainne, air a mheasgachadh le sgudaichte no talamh a-steach puree carnations. Airson àmhainn soithichean feumar lubricated le filleadh tana de ola, tomàto, agus luidh zucchini, dòirtidh ugh measgachadh bhèicearachd agus gus Browning - 10-15 mionaid.

co-dhùnadh

As pàrantan, clann ag ullachadh biadh an làimh dheis, a 'cuideachadh a' cur às-cuim, an aire gu bheil a 'bhuaidh a tha a' faicinn an dèidh dha a-mhàin 2-3 seachdainean. Tha a 'chlann a chall bloating, stòl a' fàs mòran nas buige, defecation tha fainear a h-uile latha.

Diet fhèin mar as trice air a chur an dreuchd airson ùine de 2 gu 4 seachdainean, ach tha liosta de na stuthan agus cead a thoirmeasg do cuim bu chòir an-còmhnaidh a bhith ri fhaotainn agus gu gnìomhach a chleachdadh. Ma tha an duilgheadas air adhbharachadh le gintinneachd, tha e nas fheàrr a dhol gu leithid biadh dhan teaghlach air fad a tha an leanabh nach eil a 'faireachdainn gu bheil bochda.

Anns an fharsaingeachd, leithid daithead chan ann a mhàin a 'brosnachadh a' gnàthachadh a 'chathair, ach cuideachd piseach a thoirt air an fharsaingeachd staid an leanabh agus a' neartachadh a shlàinte. Rud a tha cudromach, chan eil sin a dhìochuimhneachadh le duilgheadas sam bith an leanabh corp, feumaidh sibh an toiseach bruidhinn ris an dotair agus nach eil an sàs ann am fèin-leigheis.