Diet ann dubhaig Mura: chlàr-taice. Bìdh Clàr àireamh 7

Nuair a bhreithneachadh le dubhaig fàilligeadh, neach a tha mu choinneamh ris an fhìrinn gu bheil e gu tur às ùr Bu chòir daithead agaibh. Tha seo a 'pathology a tha co-cheangailte ri buidhnean leithid a staid anns a bheil an àra nach eil e comasach a bhith ag obrachadh mar as àbhaist. Dh'fhaodadh tu ràdh, an duilgheadas a 'nochdadh air cùl a bhith a' leasachadh tinneasan eile.

pathological Faodar an fhoirm a acute no leantainneach. Tha a 'chiad a' tachairt gu math gu h-obann air sgàth clisgeadh no puinnseanachadh. Chaidh an dàrna a 'lùghdachadh mean air mhean air na feartan de an àra, aig àm far a bheil an stuth mean air mhean a' bàsachadh. Tha an artaigil a 'dèiligeadh ris a' cheist ceart bheathachadh, daithead dubhaig fàilligeadh,-taice.

-adhbhar airson a bhriseas

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil an galar a 'nochdadh air sgàth diofar adhbharan. Dian ìre de dubhaig fàilligeadh Faodar bhrosnaich le:

• duilgheadasan co-cheangailte ri fàilligeadh cridhe, arrhythmia agus an lùghdachadh ann an cuairteachadh;
• dubhaig galaran, me, Nephritis no pyelonephritis;
• pathologies genitourinary bacadh a chur air an t-siostam.

Tha foirm leantainneach co-cheangailte ri urolithiasis, mheatabolaig tinneasan, an t-siùcair, seòmarach pathologies, rèamatach ginteil agus galaran.

Thathar a 'tuigsinn gu bheil tinneas co-cheangailte ris gu bheil a' bhuidheann nach eil e comasach dèiligeadh ri bun-dleastanasan aca, a tha a 'gabhail a-steach cnàmhaidh agus chiad sreath de stuthan. Tha i mar sin feumar a bhith a 'smaoineachadh a-mach sònraichte daithead dubhaig fàiligeadh, a tha an-taice a thèid a dheasbad gu h-ìosal.

Basics deagh bheathachadh

A h-uile biadh a bu chòir a bhith stèidhichte air an toirt air falbh a 'char as àirde luchd an àra agus an Saoradh an duine bho na sèid, ma sam bith. Gus an latha seo a bu chòir ith nach eil barrachd air 60 gram de bheathaichean pròtain. Uaireannan dòs a lùghdachadh gu 40 gram. Essential amino acids, tha e ion-mhiannaichte fhaighinn bho iasg, feòil no cearcan. Salt intake bu chòir a chumail fo smachd teann. Tha an àireamh as àirde a tha ceadaichte a bu chòir a bhith nas lugha na aon gram gach latha. Ach, gu dearbh, tha e fa leth, a rèir dè cho fada 'bhuidheann comasach air cumail lionn.

A dh'aindeoin na ìosal pròtain trusadh, an reata làitheil de chalaraidhean bu chòir a bhith àrd gu leòr. Tha e air fhaighinn bho reamhar agus gualaisg. Mar sin, tha sinn a 'brosnachadh ithe pròtain saor-aran air a dhèanamh à cruithneachd agus min-Innseanach, rus noodles, agus DESSERTS air a' Starch. A thuilleadh air sin, tha an daithead a bu chòir a bhith an làthair beothamain tha a 'tighinn bho mheasan agus dhearcagan, a thuilleadh air ùr-sùgh.

Aig an aon àm, bu chòir dhuinn tur 'trèigsinn na deochan agus biadh a irritate an àra. Nam measg tha:

• deoch làidir;
• brot tiugh;
• chocolate;
• dubh tea;
• teth spìosraidh;
• 'smocadh agus an cuir am picil agus canastair bhiadhan.

Ann an beag sùimean a tha ceadaichte:

• iasg olach;
• caviar;
• pònairean;
• bainne;
• measan air an tiormachadh;
• chnothan;
• sìol.

Biadh aig toiseach an galair

Ma tha an galar a dh'èirich a-mhàin, feumaidh e bhith air a shònrachadh ann an daithead dubhaig fàilligeadh. Air a 'chlàr a-steach eòlach soithichean, ach co-roinn bheag dhiubh ag atharrachadh beagan. Mar eisimpleir, pròtain a lùghdachadh gu 70 gram gach latha. Uaireannan eòlaichean foirmle a chleachdadh, far a bheil a 'chaitheamh suim de na tàthchuid gnìomhach a' crochadh air an cuideam an duine.

Tha am prìomh phàirt a bu chòir a bhith de lus tùs (me, glasraich, gràinean, leantailean agus pònairean, agus chnothan). Na stuthan sin a tha tòrr saillte fhillte, air sgàth gu bheil iad as fheàrr a thoirt às a 'bhuidheann. An toiseach, salann caitheamh a lùghdachadh e pìos math. Gach là tha e ceadaichte a bhith ag ithe am bathar suas ri 6 gram. Ma maistir excretion meud, an t-salainn faodar a chleachdadh agus barrachd.

Bu chòir daithead tha tuilleadh ghlasraichean agus mheasan. A 'chiad math' sa tha Salads, lìonadh iad le h-ola no eile ola lusan. Tha e cuideachd feumail a dhèanamh na làithean traisg a 'freagairt aon uair san t-seachdain. Aig an àm seo, ag ithe, mar Watermelon, ùbhlan no pumpkins. An suim leaghan a-òl latha a bu chòir a bhith nas fhaide na 500 mìleliotair sin excreted.

Menu anns a 'chiad ìre de an galar

Air an latha tha e comasach a 'tabhann neach a tha air a lorg an ìre seo a' ghalair, a leanas menu:

• Bracaist a dhèanamh suas de solas tì le mil no staing, ugh bruich agus dithis bruich buntàta.
• Aig greim-bìdh luibheanach òl tì agus a dh'ithe an tiugh-uachdar no Yogurt.
• Dinnear bobhla brot agus glasraich ragout.
• Airson dinneir, faodaidh sibh itheadh rus lite le bainne agus le cupa tì le staing.

chronic ìre

Anns an galar àra tha obair a 'fàs nas miosa agus nas miosa. Aig an ìre seo a 'cur feum teann daithead na anns na cùise roimhe. Tha an corp a phuinnseanachadh le aice fhèin mheatabolaig bathar, carson a tha mòran de na buill-bodhaig taobh a-staigh a tha a 'toirt buaidh. Nas fhaide cùramach dòs làitheil cunntaidh pròtainean unsalted biadh feumar loisg. Bhainne, measan agus glasraich, cho math ri fungasan a lùghdachadh mòr ann an àireamh. Cuid de bhiadh a bu chòir an saoradh gu tur bho na bhiadh. Nam measg, bananathan apracotan, tiormaichte mheasan, spìosrach biadh agus delicatessen. Ol mi tomàto, ubhal, sirist agus sùgh liomaid.

Menu aig ìre leantainneach a 'ghalair

Aig an aon àm a là bu chòir suas gu 3000 calaraidh. Sample-taice airson an latha nuair a bha an ìre de dubhaig leantainneach fàilligeadh urrainn a bhith mar a leanas:

• Breakfast a dèanamh suas de lusan sailead le marag de rus agus tì.
• Aig grèim bìdh ithe urrainn dhut grated curranan le siùcar.
• Airson lòn bruich glasraich brot, goil Bhiodh cearcan agus buntàta, agus airson mìlsean, òl glainne compote.
• Tha greim-bìdh a-steach brot à cruithneachd no siùcar silidh dhearcan.
• Airson dinnear, ugh bruich agus a 'dèanamh bhreacagan le tì.

Dian ìre

Ann amannan exacerbation, neach dòcha nach bi miann aig na h-uile. Tha e tric nausea agus fiù 'cur a-mach. Nàdarrach, ann a leithid mòmaidean nach eil e ion-mhiannaichte. Ach, tha e riatanach, mar an fhaireachdainn acras agus tart àrdachadh pròtain briseadh sìos, agus a 'dèanamh iomlaid air mèinnirean agus naitridean dragh a chur air fiù' s tuilleadh. Pròtain san daithead bu chòir a bhith mu 20 gram gach latha. Faodaidh tu deoch bhainne agus ag ithe uighean, uachdar agus uachdar tiugh, cho math ri dearcan, measan, mil, ìm agus rus.

Diet ann dubhaig Mura: Menu

Sample-taice airson an latha sa chùis seo a dh'fhaodadh a bhith mar a leanas:

• Bracaist a dhèanamh suas de tì le aran cruithneachd fad is measan.
• Aig grèim bìdh ithe urrainn dhut Yogurt.
• Airson lòn a dhèanamh dumplings a dhèanamh bho buntàta agus min, a thuilleadh air an sailead le lusan agus silidh bho na dearcan.
• Aig lòn ithe smeuran, leithid smeuran, blueberries agus shùbhan-làir.
• Dinnear dòcha suas de iasg cèicean, Bhiodh, agus glasraich.

airson diabetics

Diabetics anns a 'mhadainn as fheàrr ri lite ithe agus òl làidir teatha gun siùcar. Eadar bracaist is lòin, faodaidh sibh ag ithe mheasan, leithid Mandarin no orains. Perfect min fhaighinn bho borscht ullachadh le brot lusan agus measan stewed cupa. Aig lòn òl glainne sùgh ghlasraich, agus ith cearc, glasraich luibheanach-salad agus ag òl tì.

Clàr 7

Aig a 'chiad ìre de an t-siùcair daithead №7 tha e nas cumanta. Tha e mar as trice air a dèanamh suas de na leanas bathar:

• Anns a 'mhadainn ithe cruaidh-ugh bruich, chruithneachd agus òl tì.
• Aig greim-bìdh a bhruich àmhainn Pumpkin.
• Lunch a dhèanamh suas de bhrot, bainne, cearcan, casseroles, measan agus deochan.
• Aig lòn - orains.
• Airson dinnear, a 'dèanamh an vinaigrette, iasg bruich is deoch glainne Yogurt.

Beachdaich air cuid reasabaidhean airson còcaireachd ann dubhaig fàiligeadh, a tha a 'gabhail a-steach ann an Clàr 7, agus eile daithead.

chiad chùrsa

Ann an ullachadh glasraich brot, brot, brot glasraichear, brot, etc. mar teth brot. Seo beagan reasabaidhean.

Airson glasraich a 'gabhail brot ceud gram de buntàta is càl, 60 gram de curranan, glainne bainne, 30 gram de ìm agus glasraich brot. Vegetables ghoil ann an-seòrsa ghlan, suathadh air criathar agus a chur ris an sùgh, a tha poured agus ga gharadh bainne. A h-uile seòrsa stuth a tha air a ghoil airson beagan mhionaidean.

Tha na leanas Tha stuthan glasraichear brot: 150 gram de buntàta, agus meacan càl, tomàto 100 gram 50 gram de churrain is uachdar, a thuilleadh air 30 gram de onion, ìm is uaine. Sgudaichte glasraich agus meacan suathadh air garbh grater agus bhruich. Mus deach a 'frithealadh ann am biadh ris an gearradh ùr agus luibhean tiugh uachdar.

Tha a 'chiad soitheach Faodar bruich agus air na measan. Gus seo a dhèanamh, a 'gabhail ceud gram de currants, ùbhlan, plums, orains Peel, uachdar agus leth-mìlsean spàin Starch. Fruits tha nighe, a 'gearradh an cnàimh agus ga ionnlaid. Bha iad an uair sin air a ghoil, agus an uair sin a ghrùdadh sa 'Starch, a chaidh a mheasgadh le uisge fuar, a lìonadh le orains Peel, siùcar agus uachdar air an cur ri blas.

Prìomh soithichean

Gu h-àraidh a dh'fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte an dàrna soithichean. Deasaichte, mar eisimpleir, air a ghoil feòil, no purees feòil, iasg a bhruich le glasraich, chruithneachd, rus agus coirce gràn, maragan, fuine ubhal, tiugh uachdar, sauces, no bainne.

Airson an ullachadh feòil purée gabhail 120 gram de mhairt-fheòil, 40 gram bechamel agus grunn gram de ìm. Tha feòil a tha a ghoil, agus an uair sin seachad trì tursan tro feòil grinder, ris an sabhs agus suathadh. A thuilleadh air an sabhs sa mheis, faodaidh sibh dìreach dòirtidh an sùgh.

Iasg le lusan a dheasachadh mar a leanas: cosgais 700 gram de geadas, trosg, aran no creagag, 200 gram de churrain is soilire, cho math ri 100 gram de peirsill. A 'chiad nighe, a gearradh suas agus ghearr iasg. An sin nighe, glanadh, glasraich a ghearradh agus beagan eanaraich. Nuair a leth bhruich Cuir an èisg dhaibh agus eanaraich a h-uile còmhla. Mus deach a 'frithealadh, ris an rèidhlean.

Faodaidh tu cuideachd a 'còcaireachd lite. Gabh 20 gram de ghràin, ceud mìleliotair bainne, sia gram de shiùcair, suas ri còig gram de ìm agus 120 mìleliotair uisge. Ann an uisge goileach, slaodach dòirtidh gràn, brosnaicheadh na th 'ann gus an deach homogeneous mass. An sin chuir pan air teas ìosal agus a 'fàgail airson uair a thìde eile. Ready-lite 'suathadh a dhèanamh tro criathar, cuir bainne agus siùcar a' còcaireachd agus mionaid no dhà airson sin.

Airson an ullachadh ùbhlan a 'fuine, a thuilleadh air iad a-mhàin a dh'fheumas siùcar fhèin. Fruit bunaiteach a thoirt air falbh agus sgaoil iad air a 'fuine duilleig, a tha air a dhòrtadh 200 mìleliotair uisge. Apples a crathadh le siùcar, beag donn ann an àmhainn, agus an uair sin cuir siùcar agus a-rithist dopekayut.

deochan

Tha e feumail a dhèanamh luibheanach teathaichean, infusions agus deochan mheasan.

Mar eisimpleir, an sùgh de ròs Hips a dheasachadh mar a leanas: ri aon liotair de lionn, a 'gabhail ceud gram de mheasan agus cho mòr siùcar. Rinse mucagan agus parboiled, tha e air a chur ann am poit, dòirtidh uisge teth agus ghoil leis a 'bhrod dùinte airson deich mionaidean. Sin a thoirt air falbh bho teas agus a 'fàgail gu infuse airson latha.

Fìor feumail 'sa tha an t-silidh bho na dearcan. Gus seo a dhèanamh, a 'gabhail trì de speuclairean sùgh de blueberries, currants agus sùbhan-craoibh, trì-fourths cupa bhuntàta Starch agus ceud gram de shiùcair. Tha an sùgh a tha a 'cur ris an uisge a' faighinn trì speuclairean, a lìonadh le siùcar agus air an cur air teine, 'goil. Chaidh e an uairsin gu slaodach dhòrtadh container le trì fourths de uisge fuar agus Starch. Kissel 'frithealadh fuar.

Cuideachd ullachadh a h-uile seòrsa de compote fìor dearcan agus measan.

Explained

Airson an fheadhainn a tha a 'fulang bho ghalair seo, an-còmhnaidh a' togail na ceist air dè ghabhas ithe ann an dubhaig fàilligeadh. Mar eisimpleir, tha mi a 'tuigsinn carson a thoirmeasg measan air an tiormachadh agus bananathan?

Airson seo a fhreagairt, feumaidh sinn a 'tuigsinn a' ghalair. Aig an àm seo, tha an corp gu math lag, sa mhòr-chuid air sgàth an cus suim potassium, a-steach dhan fhuil. Bhon seo stuthan nach urrainn a bhith air a excreted leis an àra, micronutrient intake bu chòir lùghdachadh. Potassium ann an àireamhan mòra anns a thiormachadh measan, pònairean, bananathan. 'S e sin carson a bhiadh seo cha bu chòir an ithe.

Tha a 'char as lugha, tuaiream salann cothrom oir tha comasach air stuthan a' cumail lionn anns a 'chorp. Bidh e a 'leantainn gu overabundance làidir Edema agus bruthadh-fala àrd. Gu dearbh, tha seo fìor droch bhuaidh air an obrachadh deatamach leithid buill-bodhaig mar an àra.

co-dhùnadh

Mar sin, a 'taghadh agus ag ionnsachadh dè daithead nach urrainn dhut ithe còmhla ri dubhaig fàilligeadh a bu chòir suim a ghabhail diofar fhactaran agus cumhachan. Mar sin, tha e cudromach fios a bhith agaibh mu dheidhinn na h-uile co-cheangailte ghalaran, ma sam bith, an cruth agus an ìre leasachaidh. A mhàin ann an suidheachadh seo, faodaidh tu a 'cunntadh air gu bheil a-ìosal prìomh bhiadh a chuidicheas tu agus a bheir cobhair dha-rìribh èifeachdach, a' cuideachadh a 'làimhseachadh an duine còmhla ri a tinneas.