Èifeachdach airson eacarsaichean air na fèithean air an aghaidh

Facial-labhairt a 'crochadh gu mòr air na aodann fèithean. Tha e air a mhòr-chuid dhiubh ann an sgìre an sùilean, sròn, a bilean, mhalaidhean agus bhathais. Inbhe aodann fèithean, craicionn tòna, neart agus elasticity agus tha e aodann. Tha neach urrainn fiù 's uaireannan a' dèanamh oidhirp shònraichte gun a bhith a 'toirt neach a grudge, muladach no clò-bhualadh, agus an aghaidh fhèin a' cruthachadh dìreach a leithid a 'faireachdainn. As dualtaiche, bha e dìreach a 'lagachadh mimic fèithean. Ceart an t-suidheachadh a bhios a 'cuideachadh a' cleachdadh an aodann fèithean. Bidh iad a 'cuideachadh gus piseach susbainteach fèithe tòna agus reactivity, mar sin a' teannaich ugh-aghaidh, lùghdaich wrinkles. Ma tha thu a 'coileanadh na eacarsaichean seo gach latha, faodaidh tu atharrachadh gu tur an cumadh an aodainn.

1. Thoir pìos clòimh, chuir e air a 'pailme. Blow clòimh agus adhair sruth feuchainn ri smachd a chumail air a sgèith. Lips leis a 'chrò ann an tiùb agus a' cumail orra teann. CHAN ri aon turas-adhair, dh'obrachadh a-rithist co-dhiù 5 tursan.

2. Pets eacarsaichean airson na fèithean na gruaidhean gu math sìmplidh. Pull ghruaidhean airson beagan diogan eadar àrda is ìosal fiaclan. An sin h orra. Do seach fear, an sin eile gluasad mu 10 tursan.

3. Dial beul ann adhair no uisge. Rolls iad o chèile ann an oisean a 'bheul, agus gruaidhean massaging taobh a-staigh roinn eadar na fiaclan agus bilean.

4. Seas ann beulaibh sgàthain agus their an chruthachail a 'tionndadh na litrichean A, D, I, a tha mu 10 tursan ann an sreath.

5. A bheil thu airson faighinn cuidhteas dùbailte smiogaid no bacadh a dhèanamh a 'tachairt? Seinn a leanas eacarsaichean h-uile latha. Feel na fèithean fo do smiogaid, gan tarraing suas agus ann fhèin. Cum a 'strì airson 10 diogan, an uair sin aig an aon àm fois do fèithean.

6. 'seasamh air beulaibh an sgàthain, a chur an-pailme a làimh dheis chùlaibh taobh fon smiogaid. Seinn sìos Pat air a 'chraiceann airson 2 mionaid. An sin atharrachadh làmhan agus a-rithist an aon rud.

7. Tha na leanas eacarsaichean airson na fèithean an aghaidh bu chòir a bhith a 'coileanadh gu mall. Air an inhale, tinn air ais an ceann, a 'sìneadh an amhaich agus fèithean fon smiogaid. Air an Exhale dhèanamh caola adhart smiogaid. An sin seach a leantainn aon no eile airson gluasad 1.5 mionaidean.

8. Obair a 'pheircill ìochdraich a gluasad gu mall air an làimh dheis, agus an uair sin a ghluasad gu air an làimh chlì. Tha gach peirceall a chumail suidheachadh airson 3-4 diogan. Dèan a-rithist 5 gluasadan anns gach stiùireadh. A-nis a 'dol gu luath astar, daonnan a' gluasad an peirceall air an làimh dheis agus air an làimh chlì.

9. Exercises airson na fèithean na sùla tha cuideachd a bhith air a ghabhail a-steach ann an iom-fhillte airson aodann. Coimhead air adhart direach fad diog no dhà, agus an uair sin a 'fosgladh do shùilean cho mòr' sa ghabhas, mar gum biodh an eyeballs a 'feuchainn ri briseadh a-mach gu tur. An sin a-rithist a 'tilleadh gu ciùin stàite. Dèan a-rithist 5-7 turas.

10. Eacarsaich aodann fèithean an sàs ann an obair, eadhon gu bràth. Cover do shùilean, fo brows àite na comhairle a corragan. Niste, a tharraing an corragan suas an Eyelid chraiceann. Hold seo suidheachadh sia diogan, an uair sin a 'leigeil às an sgàile- sùla.

11. Cuir do chorrag air an sgìre far a bheil an cheekbones a 'gluasad ann an sgàile- sùla ìsle. An uair sin dùin do shùilean airson 5 diogan. Do eacarsaich 6 turas.

12. iongnadh air daoine a tha cuideachd aon de na chruthachail pàirtean de na aodann. Ma tha thu mì-mhala le a 'crochadh os cionn an fhoirm, a' coileanadh a leanas eacarsaich. Tog do mhalaidhean suas, a chur air an corragan. Hold airson 7 diogan. Dèan a-rithist 3 tuilleadh turas.

Exercises airson fèithean na aghaidh gus an cuideachadh dèiligeadh ri aodann wrinkles, a 'dèanamh an craicionn nas daingne, piseach a dath. Feumaidh iad a 'coileanadh a h-uile latha an dèidh glanadh nan aghaidh, na sheasamh air beulaibh sgàthan. Às dèidh seo trèanadh a tha dhìth nighe le uisge fionnar. Uill, ma tha e mèinnir uisge. -Seata seo de dh'eacarsaich a bhios furtachd dhuit mòran de mhaise duilgheadasan le aodann, cho math ri casg a chur air an cuid nàdarra.