Eòrna bho gràn? Mar a bhruich ceart?

Neo-uile boireannaich a tha mothachail air dè tha an gràn eòrna, agus mar a bhruich. Anns an aiste seo gheibh thu a h-uile fiosrachadh riatanach, a thuilleadh air an reasabaidh bhlasta de bhrochan. Cidsineach sinn a 'guidhe soirbheachadh!

fiosrachadh coitcheann

Mus fhreagair sibh a 'cheist, "Eòrna gràn dè?" Beagan còmhradh mu dheidhinn thòin. Tha i aithnichte do dhaoine bhon linn àrsaidh. Ar sinnsearan a chaidh a dhèanamh bho a brot, gràinean, aran agus fiù 's leann.

Eòrna a 'buntainn ri bathar bidhe. Tha com-snàithleach air falbh, puinnseanan, a 'glanadh na caolain. Mèinnearach, pròtainean beothamain agus na buidhnean eadar-dhealaichte - a h-uile Groats Tha eòrna. O ciod e gràn a dhèanamh? Bho eòrna. Coming giollachd fad gràn Fhuair nutty blas. Eòrna 6 amannan bealaichean bleith a 'phròiseas a' toirt air falbh a 'mhullach filleadh agus an cochall. Anns an staid, Grits bruich gu luath.

Tha buill agus cleachdadh na

"Eòrna gràn dè?" - nach 'eil an aon chùis ùidh do luchd-tòiseachaidh mnathan taighe. Tha iad airson fios dè tha e a 'gabhail a-grànach, agus dè na buannachdan a tha an corp. Tha sinn deiseil a shàsachadh aca ceasnachail.

Eòrna a tha ann an ceannard susbaint phosphorus am measg an gràn. Tha seo stuthan a tha a dhìth airson àbhaisteach obrachadh an eanchainn. Tha buannachdail feartan neamhnaid eòrna a tha aithnichte do dhaoine bho chionn fhada. Decoction seo ghràinean tha spasmolytic, antiinflammatory agus diuretic gnìomhan. Tha an fheadhainn aig a bheil duilgheadasan le mionaich chlàir, a 'cuideachadh eòrna. O ciod e gràn a dhèanamh? Tha sin ceart, bho eòrna. E, ann an tionndadh, air a chleachdadh gus cuirm-uchd galaran.

Le cunbhalach cleachdadh brochan-eòrna bhuidheann a 'faighinn suim gu leòr de mhathachadh a dhìth gus craiceann a ghlanadh agus a falt brèagha.

Caloric susbaint gràn - 320 kcal. Uime sin, daoine le àrd-chuideam, a bu chòir a bhith air a chleachdadh le faiceallach eòrna. Agus ma còcaire e, an sin uisge a-mhàin agus gun a bharrachd de sweeteners agus measan. Portia bu chòir barrachd air 200 g

Mar a bhruich brochan-eòrna

Na buannachdan agus na feartan gràinnean argamaid a dhèanamh a dh'fhaid. Tha an fheadhainn nach eil a 'còrdadh blas brochan-eòrna. 'S dòcha iad dìreach chan eil fhios agam ciamar a bhruich. Tha gu leòr de bhrochan reasabaidhean le diofar tàthchuid - balgain-buachair, feòil, glasraich, bainne, siùcar agus feadhainn eile. Ma tha thu a 'còcaireachd an t-eòrna ann an uisge, gheibh sibh mòr accompaniment gu diofar soithichean. Mar eisimpleir, airson cutlets agus goulash.

Mar a bhruich brochan-eòrna (manual):

1. A 'chiad feumaidh tu a mionaideach nighidh an thòin. Gabh domhainn bobhla, dòirtidh e ann an eòrna. Measgaich arbhair, a 'suathadh an aghaidh a chèile. Bidh seo a 'toirt air falbh bho na sligean agus na tha air fhàgail de na filmichean air a ghleidheadh an dèidh eòrna giollachd.
2. Tilgeadh air falbh an leaghan leis an sgudal. Ùra a thàladh uisge agus a chaidh a sguabadh a-rithist le eòrna. Tha sinn ga dhèanamh 2-3 tursan. Mar thoradh, an t-uisge a bu chòir a bhith soilleir. Taing don obair a tha sinn air modhan uisge gràn rè còcaireachd, chan eil maide ri chèile.
3. Another dìomhair a th 'ann an taobh a deas bog fliuch gràinneanan. Air sgàth an àrd pròtain susbaint eòrna a tha bruich airson ùine fhada. Ach faodaidh sibh lùghdachadh mòr air a 'phròiseas a ullachadh. Mar a nì thu e? Tha sinn a-mhàin gu feum bogadh an t-eòrna ann an uisge fuar agus fòrladh oidhche.
4. A-nis faodaidh sinn a dhol air adhart gu practaigeach pàirt. Gabh domhainn pan, dòirtidh an uisge agus a 'feitheamh airson an t-àm nuair a thig e gu goil. Cuir cnag ìm. Tha salann nach fhiach e. Better a dhèanamh ann an deireadh.
5. Rump cur sìos ann an uisge goileach. Bates teas ìosal. Cook eòrna 20 mionaid. Na dìochuimhnich a 'dùsgadh a' bhrochan àm ri teachd.
6. Aig an àm seo, feumaidh an t-sìol-steach cuid de na uisge. Sinn sùil orra airson softness. Nuair a bha an lite nach eil deiseil, agus an uairsin ga shailleadh agus a 'dèanamh an teine bhalach beag. Dùin am brod a 'phoit. Leig an t-soitheach bheag an dèidh sin.
7. Aon uair 'bhrochan Tha bruich, Cuir air falbh an teas agus cuir beagan nas ola. Mus frithealadh eòrna feumar cumail a-mach 15 mionaid fo mhullach.
8. Nithean mnathan a 'fheàrr leis a' còcaireachd lite gus an leth, agus an uair sin a chur ann an àmhainn, preheated gu 180-200 ceuman. Tha i a 'tighinn gu miannaichte stàite. Sa chùis seo, tha sinn a 'moladh dhuibh gluasad an eòrna bho pan-steach sònraichte fuine mheis. Brochan le salainn a-mhàin an dèidh a 'tarraing a-mach e bho an àmhainn.

Subject a stiùireadh sìmplidh an seo gheibh thu blasta agus flavorful mheis.

Brochan-eòrna ann an multivarka

Clàr-stuthan de:

• 1 chupa eòrna;
• 375 ML uisge;
• 30 g ìm;
• beagan salainn.

ullachadh:

1. Taom gràn a-steach am bobhla agus nighidh 3-4 turas. Aon uair 's an t-uisge' S e follaiseach, a thraoghadh agus eòrna airson bogadh 5-10 mionaidean.
2. Tionndaidh multivarku. Ann an cupan thòin tuiteam na chadal, ro-uisge a 'drèanadh bho i. Nis a 'gabhail aon leth de cupannan uisge goileach. Lìon iad eòrna. Salt agus chuir an t-ìm. Run modh "Àrd-sreath" airson 20 mionaid. Tha mullach feumar dùinte.
3. An dèidh an àm a shònraich an t-aonad a-steach "Quenching" modh, an uair sin briog air an "teasachadh".
4. Nuair a Beep fuaimean, an còmhdach feumar fhosgladh. Ma tha e fhathast an cupan uisge a tha, faodaidh tu a 'cleachdadh a' phrògram "òl deoch-slàinte." Ma lite eòrna a tha e deiseil, agus an uairsin Cuir favorite spìosraidh ann.

co-dhùnadh

A-nis gu bheil fios agad dè na feartan eòrna, gràn a tha e air a dhèanamh agus mar a bhruich Grits. Faodaidh tu a-nis iongnadh teaghlach agaibh cùbhraidh agus beathachadh lite. Meal do mine!