Feijoa ann an torrachas: feumail feartan agus contraindications

Torrachas a thoirt gu beatha tòrr bhacaidhean agus atharrachaidhean. Aire shònraichte seo ann an ùine a bu chòir a thoirt don liosta de stuthan a 'tuiteam taobh a-staigh an daithead. Doctors deatamach gun uile boireannaich a tha trom, le cùram sònraichte agus tha an urra a bhith a 'chruinneachadh a' chlàr-taice.

Tha e ainmeil rè ùine de torrachais a 'phàiste le boireannach a tha comasach air deuchainnean iongantach: an chreidsinneach measgachadh de stuthan, a' cleachdadh anabarrach unwholesome biadh agus rudan mar sin. Ach, a dh'aindeoin an gean leuman, feumaidh tu feuchainn ri ithe biadh a 'toirt èibhinn ach cuideachd a' faighinn sochairean.

Biadh boireannaich a tha trom bu chòir a bhith faiceallach cothromach agus eadar-dhealaichte gus cuideachadh a 'leasachadh na seirbheis ceart. Mar sin tha e riatanach beachdachadh air daithead mar sin gu bheil an uiread as motha de mhathachadh a tha ann.

Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu ag ithe barrachd mheasan agus glasraich. Tha e feumail gu bheil an leòmhann-roinn a bha an aon sòn gnàth-, far a bheil boireannach a 'fuireach. Cha bu chòir dhuinn a 'trèigsinn na feijoa. Sna h-amannan seo, measan dùthchasach dh'fhàs e cha mhòr do luchd-còmhnaidh na h-uile aimsireil sònaichean, ach nas trice tha e air a lorg ann an deas. Tha blas feartan agus coltach ri shùbhan-làir agus persimmons, agus anainn. Feijoa rè torrachas nach eil a-mhàin Chan eil cronail, ach cuideachd, taing don buannachdail feartan, a tha air a mholadh le aoigh aig a 'bhòrd.

Dè tha Feijoa?

Foirm seo mheasan coltach ri ugh, le ach gur e "sligean" dorcha uaine. Ged a tha seirbheis a 'fàs ann an ceann a deas, blas a tha barrachd cuimhne air a' gheamhradh agus na Bliadhn 'Ùire làithean-saora. Nuair a bhios a 'taghadh mheasan anns an stòr, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil air a' chraiceann cha robh spotan dorcha no dots de dhiofar seòrsa: Milleadh mheasan a tha buailteach a bhith feumail ann an torrachas.

As tric, measan sin gan giùlan fhathast leth uaine. Uime sin, cha uabhasach a thachras ma tha an stòr unripe mheasan. Taighean a chur ann an dorchadas, tioram àite far am bi iad abachadh. Mìneachadh e dìreach, abuich mheasan bog, le silidh mar-phronnaidh. Chleachdadh ann urrainn biadh a bhith le sam bith a 'ciallachadh: na h-uile iad a dhearbhadh Feijoa feumail aig àm trom.

Ann am biadh feumail a chleachdadh nach eil a-mhàin taobh a-staigh, ach cuideachd an craicionn na measan. Ach, chan eil seo a 'tachairt cho tric' a bhlas sònruichte, mòran fiù 's lorg e mì-chàilear. Tha an àrd-susbaint phenolic fhillte ann mheasan slige tha e riatanach ann a bhith a 'bacadh aillse. Uime sin, ma tha sibh Cha toigh leam blas a 'rind, faodar a chur ris an tì, ro-sgudaichte. Tha blas na feòla cuimhne de mheasan is de dhearcan mix, le perceivable Notke iodine.

Sònraichte composition

Dè tha cho saidhbhir ann an measan, dè a tha a rinneadh e agus dè a tha cho riatanach Feijoa? Feartan feumail aig àm a tha trom le leanabh gu h-àraidh cudromach. Agus anns a 'chùis seo measan, tha iad dìreach sònraichte. Tha na measan tha àireamh mhòr de folic acid troimh, a tha riatanach ann an cruthachadh leanabh chorp. Mura foliatov cuideachd a 'leantainn gu leasachadh anemia, mearachdach cruthachadh cheallan fala agus malformations eile.

Tha fios gu bheil biadh na mara ann an tòrr de iodine. Tha e a-riamh gum bi iad sin nach eil glanadh còmhstrithich. Ach, tha sinn a-nis fios a feijoa anns nach eil suim nas lugha de mhathachadh. Glè thric, measan seo a chleachdadh ann an leigheas ann an leigheas de thyroid aillse, air a ruith ann an diabetics chlàr-taice agus mar sin air. Cuideachd, a bhith cinnteach gu moladh ithe feijoa rè trom.

Osbarr iodine agus folic acid, caochladh mheasan tha saidhbhir ann an beothamain agus mèinnirean a buidhnean. A rinneadh 'cur ris tha sàthaichte snàithleach ghlasraich, catechins, pectic fhillte agus leucoanthocyanins.

uabhasach sàbhailte

Feijoa ann an torrachas gu tur sàbhailte, leis an dà chuid màthair agus pàiste. Ach a-mhàin a dh'fhaodadh a bhith a-mhàin boireannaich aig a bheil neo-fhulangachd fa leth, ach chan eil iad cho tric.

Dè tha buannachd?

Feijoa rè torrachas a tha comasach air ceistean a fhreagairt ann an grunn dhuilgheadasan boireannach corp. Mar sin, tha e a 'cuideachadh gus cur às do na puinnseanan, ag obair mar antioxidant, gu mòr a' leasachadh an siostam-dìona, a 'dìon an aghaidh cnatan agus ràitheil aileardsaidhean. Air sgàth an àrd iodine susbaint, e às do leanabh agus màthair iodine deficiency leasachadh. A thuilleadh, feijoa bunailteachadh an gnìomh nan siostam cnàmhach, casg air cuim, a 'cuideachadh a' cumail suas as àirde bruthadh-fala.

Potassium tha an làthair ann a rinneadh an t measan, tha deagh bhuaidh air a 'chridhe fèithe, normalizes bruthadh-fala. -Inntinneach, a 'bhuaidh air an t-seirbheis a' meudachadh, agus aig a lùghdachadh Brùthadh leis an aon èifeachdais. A thuilleadh air sin, àrd-iarainn clàr na tha comasach a riaghladh a-mach anemia, casg air trom-inntinn.

Le cunbhalach cleachdadh feijoa aig àm breith pàiste hormonal dùnadh a-mach mì-chothromachadh. Tha an co-mheas as motha de riatanach beothamain agus trace eileamaidean a 'riaghladh hormone riochdachaidh.

Contraindications: A bheil iad ann?

Bha cha mhòr a h-uile boireannaich a 'cleachdadh feijoa ann an torrachas. Contraindications a 'tachairt ann an trì cùisean: an t-siùcair, hyperthyroidism, idiosyncrasy. Uime sin, reusanta dòigh-obrach ag ithe mheasan Chan eil buaidh àicheil a ghiùlan.

Mus deach a 'chiad ceannach a tha a dhìth gus cuideam air na cunnartan a tha cleachdadh na feijoa. Feumail feartan agus contraindications ann an torrachas a tha dà-sheaghach, mar sin, ma tha sinn a bhith co-dhiù aon de na cùisean sin, tha e riatanach gu cùl a 'cleachdadh seo mheasan. Chaidh àireamh mhòr de sucrose agus iodine urrainn worsen staid diabetics fulang bho hyperthyroidism, ag adhbharachadh gu h-obann agus fìor dhroch ionnsaighean. Mar neach fa leth airson intolerances, tha e ga fhaighinn gu math tearc, mar phàirt de ìosal allergenic feijoa measan bhuidheann.

Ciamar a tha e?

Seo ithe mheasan urrainn a bhith an diofar dhòighean measgachadh frayed measan le siùcar, ris a Salads is pàidheanan a dhèanamh.

Tha a 'chuid as motha feumail amh feijoa, gu h-àraidh a Peel. Mar sin tha e na b 'fheàrr ri ithe fad measan, bleith, a bhith ag ullachadh "amh" staing.