Fraighigte chicken: reasabaidhean le dealbhan

Fraighigte chicken fillet - tha seo mhòr soitheach a dh'fhaodas a bhith air a bhruich luath aig lòn no dìnnear. An-diugh tha sinn a roinn le thu inntinneach reasabaidhean gun urrainn dhut ath-dhèanamh ann do chidsin.

Fraighigte cearc air a 'phana-fraighigidh

Cùbhraidh cearc le browned rùsg sgeadachadh do bhòrd, chan e mhàin air làithean-seachdaine, ach cuideachd rè an làithean-saora. Cook bhas cearc a tha gu math sìmplidh a appetizing còta. Airson rannsachaidh, cuiribh bhith bathar a leanas:

• Chicken uchd - an àireamh de chom-pàirtichean anns na mine.
• Trì uighean circe.
• Min-fhlùir.
• Sam bith spìosraidh agus salainn.
• Ola lusan.

Fraighigte cearc, dealbhan a chì thu air an duilleig seo gan ullachadh mar a leanas:

• Cìochan nighidh agus ghearr am fad ann an dà phàirt. Às dèidh sin, beagan buille dheth an fheòil òrd, a sgaoileadh salainn agus spìosraidh. Faodaidh tu cleachdadh dèante Seasoning airson cearc, Curaidh fùdair, no dìreach piobar. Leave a marinate fillets airson greis.
• Beat uighean ann an bobhla beag, a 'measgachadh iad le salainn agus an aon Seasoning.
• Ann eile container, dòirtidh beagan min.
• Teasaich a 'phana-fraighigidh agus dòirtidh e ann am beagan de bùird ola lusan.
• Cuireadh fillet air forc, tumaidh e ann an ugh, agus an uair sin ann an min agus an uair sin an t-ugh. Cuiribh an t-uchd-steach dhan phana agus sìol gus an òir donn. Tionndaidh an fheòil agus am Brùnach na tha e leis an làimh eile.

Tha an soitheach deiseil, faodaidh tu tagradh a chur chun a 'bhùird le sam bith taobh a-soitheach no solas glasraich salad.

Fitness sailead

Fraighigte cearc air a 'bhòrd chan fhaic chuid as motha de na daoine a tha ag iarraidh cuideam a chall. Ach, tha sinn a 'tairgse dhuibh reasabaidh airson blasta is fallain a sailead gum faod thu le cogais shoilleir a bhruich airson dinneir.

tàthchuid:

• Dà chicken chìochan.
• Bha cairteal de càl.
• Aon churain.
• Large onion.
• Trì cloves de creamh.
• Pepper agus salainn.
• Chili ketchup.

Recipe airson blasta is fallain a sailead tha e ri fhaotainn an seo:

• A 'gearradh an fillets tana agus stiallan fada agus an onion a-steach leth fàinneachan. Creamh Peel agus grinn Chop.
• Fry an cearc agus onion ann beagan ola gus bruich. Aig an deireadh, cuir an creamh dhaibh agus a bhlàthachadh biadh aon mhionaid.
• Peeled agus nigh curranan airson cliath-theine Korean churain.
• Càl a ghearradh gu grinn gu leòr.
• Ceangail na stuthan ann an sailead bobhla mòr agus a mheasgachadh.

Lìon ketchup, cuir salainn agus piobar. Cur soitheach ann an frids airson beagan uairean a thìde.

Fraighigte cearc ann breadcrumbs

Tha seo a 'bhlasta mheis Thèid a' còrdadh ri luchd-leantainn de bhiadh luath. Airson ris, feumaidh sinn a 'mhòr-chuid de stuthan sìmplidh:

• Aon cileagram de chearc.
• Aon liomaid.
• Aon teaspoon de Starch agus sòda.
• Salt.
• Min-fhlùir.
• Spìosraidh gus blas.

Mar a bhruich Fried cearc ann an pan? Recipe biadh a tha gu math sìmplidh:

• Measgaich ann an bobhla mòr, spìosraidh, bèicearachd sòda, salainn agus Starch.
• Spaidean an fillets.
• Suath an fheòil ann an breadcrumbs, an sin cuir an sùgh liomaid e.
• Às dèidh deich mionaidean, a theasachadh an sìol pan agus feòil ullachadh ann an ola lusan.

A chur air dòigh an pìosan circe air pàipear searbhadair, agus nuair a traoghadh còrr reamhar, ga shifteadh ach a mheis. Serve an fillets a 'bhòrd còmhla ri sabhs tomàto no uachdar.

Fillet air an Grill

Mar a tha fhios agad, bhas chicken cha bu chòir an ithe ro thric. Chaidh àireamh mhòr de ola agus an dòigh ullachadh Chan eil elation adhbharachadh am measg an fheadhainn a bhios a 'coimhead gu cùramach a slios, agus ag ràdh Calorie intake. Ach, faodaidh tu ullachadh as fheàrr leat ann an soitheach pana Ghrìosach glasraich agus ris e. Anns a 'chùis seo, gheibh thu fallain agus dìnnear bhlasta gun an fhasa.

tàthchuid:

• Bha beagan chearc chìochan.
• Salt agus spìosraidh.
• Ola lusan.

Ag ullachadh fillet a tha gu math sìmplidh:

• Gèarr an uchd còmhla ri sgian gheur, a 'suathadh iad le salann is spìosraidhean.
• Grease am pana le ola.
• Ròstadh an cearc a àlainn donn air gach taobh.

Anns a 'phròiseas còcaireachd ris an ola nach eil e riatanach, mar an fheòil a tha a' bruich air fhèin a reamhar. Lìon a-steach deiseil gus garnish biadh agus a 'frithealadh.

Chicken fillet le buntàta

Tha seo furasta soitheach a 'dol gu math le picil no geamhraidh eile beàrnan. Airson ris, feumaidh tu:

• Chicken - 300 gram.
• Dà uinneanan.
• Bha beagan de cloves creamh.
• Buntàta - 600 gram.
• Mayonnaise - dà mhòr spàinean.
• Uainich.
• Ola lusan airson phana.
• Salt, spìosraidh, bàgh duilleach.

Cooking cearc le bhas buntàta, bidh sinn ann an reasabaidh a leanas:

• Peel an uinneanan agus creamh bho na mìlsean, an uair sin a ghearradh gu grinn orra.
• Chicken fillet gearradh a-steach cubes.
• Ceangail bathar, iad ris a 'mayonnaise, spìosraidh, briste bàgh duilleach agus salann blasad. Measgaich na grìtheidean.
• Peel a 'bhuntàta agus gearradh a-steach cubes.
• Teasaich a 'phana-fraighigidh, Cuir an t-ìm agus a chur an cearc. Fuirich gus an leaghan air a dheatachadh, agus an uair sin a bhruich airson greis.
• Cuiribh a 'bhuntàta ann am pana agus sìol gus biadh a bhruich. Ma tha feum air, ris a tha e beagan ola lusan.

Cuiribh a 'bhuntàta le cearc air truinnsear agus garnish sgudaichte le luibhean.

Fraighigte chicken cìochan le uinneanan

Simple biadh air leth freagarrach airson teaghlach lòn no dìnnear.

tàthchuid:

• Chicken fillet - ceithir dhiubh.
• Ola lusan agus ìm.
• Dà uinneanan.
• A Clove de creamh.
• Salainn agus piobar blasad.
• Tha an treas cuid de glainne fìon geal.
• Leth cupa de bhrot.

A bhruich Fried chicken faodaidh tu a 'cleachdadh ar reasabaidh:

• Onions gearradh a-steach leth fàinneachan agus an creamh ghearradh gu grinn.
• Anns a 'phana-fraighigidh domhainn, leaghadh e spàin de ìm agus cuir beagan glasraich. Fry an chicken chìochan. Aig deireadh a 'còcaireachd, a' còmhdach fillet ceap agus teas a lùghdachadh. Deich mionaidean às dèidh sin, chuir feòil air truinnsear agus còmhdaichidh e le foil gus a chumail blàth.
• Anns an aon sgeileid, àite onion agus creamh. Nuair na glasraich a tha browned, dòirtidh an fìon agus beagan aige blàth suas. Às dèidh sin, dòirtidh ann an sùgh agus a 'còcaireachd biadh, gus an sabhs thickens.

A chur air an uchd an onion, ris an t-soitheach maide air a sgeadachadh le buntàta no Bhiodh glasraich agus a thoirt chun a 'bhùird.

chicken choiridh

Àireamh Oriental mheis Tha blas bhlasta agus aroma. Ullaich e airson teaghlach agaibh agus leigheas a thoirt gràidh annasach lòn no dìnnear.

Aig an àm seo, feumaidh sinn na toraidhean:

• Chicken fillet - 500 gram.
• Apples - trì.
• Tioram apracotan - 100 gram.
• Onion - aon phìos.
• Oilibh Ola.
• Curry - dà spàin.
• Cumin - leth-teaspoon.
• Creamh - trì cloves.
• Green peasairean - 100 gram.
• Blàth brot - 100 ML.
• Salt.
• Ground piobar.

Fraighigte chicken fillet le choiridh bidh sinn ag ullachadh mar a leanas:

• A 'gearradh an fillets beaga cubes.
• Onions gearradh a-steach leth fàinneachan agus ghearradh an creamh.
• Teasaich pan, dòirtidh e ann an ola chrainn-ola, ris an Curaidh, cumin.
• An dèidh greis, luidh na circe-uchd agus Fry an fheòil gus an òir donn. Às dèidh sin Cuir e ann an bobhla fa leth.
• Apples a ghearradh ann am pìosan beaga agus a thiormachadh apracotan, a ghearradh ann an dà leth.
• Fry an creamh spìosraidh ann an toiseach, agus an uair sin bogha.
• Till an cearc a pan, chuir a h-ùbhlan, apracotan, uaine agus peasair. Cuir salann is piobar.
• Dùin am bobhla le mullach agus còcaireachd biadh còmhla airson greis.

Tha deiseil biadh air a chur air truinnsear agus cuir ris mus frithealadh garnish de rus a ghoil.

Ròstadh fillet ann milis agus tiugh sauce

Seo reasabaidh airson eile glè bhlasta Oriental soithichean.

tàthchuid:

• Chicken fillet - 400 gram.
• Salainn agus piobar.
• Corn 'Starch.
• Seasoning airson cearc.
• Dà uighean.
• Ola lusan.
• Bell piobar.
• A beag ola chrainn-ola.
• Dà cloves de creamh.
• Apple fìon-geur - 200 ML.
• Soy sabhs - aon-bùird.
• Ketchup - 100 gram.
• Sugar - 150 gram.

Leugh an reasabaidh gu h-ìosal:

• A 'gearradh an fillet cnapan mòra, seusan le salainn agus piobar e, mix cornstarch agus Seasoning.
• Air leth, an dà whisk uighean circe.
• Lìon beag saucepan le ola agus teas e.
• Tumaidh pìosan circe ann an ugh agus an uair sin Fry gus bruich ann an ola.
• Pepper gearradh a-steach cubes.
• Dòirt a-steach pana Oilibh Ola agus teas thairis e teas mheadhan.
• Fry an sgudaichte creamh, an sin ris e piobar, ubhal sùgh-ubhal fìon-geur, ketchup, Soy sabhs agus siùcar.
• Cuir na circe ann am pana agus bhruich ann an sabhs airson greis.

Mus deach a 'frithealadh, crathaidh an t-soitheach le sìol Sesame. faodaidh sibh bhruich taobh-soitheach rus no buntàta, ma thogras iad. Mar cearc a 'dol gu math le sailead no Bhiodh glasraich.

co-dhùnadh

Bidh sinn toilichte ma tha thu a 'gabhail tlachd' còcaireachd bhas chicken fillets reasabaidhean a chuir sinn anns an aiste seo. Soithichean sin uile faodar a bha a 'frithealadh airson lòn no dìnnear, a thuilleadh air a bhith ag ullachadh latha-fèille. Your gràidh a bhios a 'cur luach blas aca, agus faigh sibh ann' ur post-airidh dhùrachd.