Green cofaidh - farsaing touted ìocshlaint airson cuideam a chall, ann am fìrinn, tha e uile air an aon pònairean, ach chan eil an teas-làimhseachadh - phana. 'S e sin a tha annta air tuaiream mòr den chlorogenic acid (10%), deimhinneach' toirt buaidh air metabolism agus accelerates an metabolism, a thuilleadh beothamain, agus ri tachartasan shearbhagan amino antioxidants. Ciamar a grùdaidh uaine cofaidh le ruadh, ath-bhreithneachadh air an fhiosrachadh a feartan, a thuilleadh air feartan eile, a 'leughadh ar aiste. Co-dhiù, Ginger, a tha a 'tighinn a bharrachd air seo dheoch cuideachd anns an àireamh de mhathachadh, a' cuideachadh a ghlanadh an corp agus a 'leasachadh metabolism.
Mar a dheasaichear cofaidh le dinnsear soirbheachail airson cuideam a chall
Airson aon frithealadh de dheoch feumaidh tu a 'bleith mu aon-bùird de unroasted pònairean,-suim seo, bu chòir dhut a bhith 2 tì spàinean stuthan amh airson grùdaireachd, a thuilleadh glan agus cliath-theine no a ghearradh a-steach do sliseagan 1-1.5 cm fìor- ruadh freumh. Ready tàthchuid a chur ann an Turk, dòirtidh 200 ML uisge agus a chur air an truinnsear, ach chan eil mòran teas. Thoir air falbh bho teas bobhla riatanach nuair a tha an leaghan dìreach ri goil. Às dèidh dìreach dòirtidh an deoch ann an cupa agus deoch beag balgaman, blas nach eil e as fheàrr, ach bainne agus siùcar nach urrainn a bhith air a chur ris.
Ciamar a dhèanamh le cofaidh dinnsear slimming
Tha a 'moladh tomhas de an deoch -' S e 2-3 cupannan latha, bu chòir dha a bhith air a sgaoileadh gu cunbhalach air feadh an latha. Mar eisimpleir, anns a 'mhaduinn tha thu ag òl a' frithealadh an aon an dèigh na dinneir - an ath, agus a-raoir ma thogras tu. Chan eil nas fhaide a dhìth, slimming bhuaidh chan eil seo a mheudachadh, agus thu a 'ruith an cunnart overdose de chaffeine leis a h-uile neach-frithealaidh buaidh leithid bruthadh-fala àrd agus duilgheadas a' tuiteam na chadal. Cuideachd, dotairean agus beathachaidh a 'moladh a' cleachdadh dhòighean a bharrachd air a bheathachadh, a mhàin an uair sin chì thu as cudromaiche call cileagraman.
Green cofaidh agus dinnsear: ath-bhreithneachadh air èifeachdas an cuideam a chall
Fìor iomadh moladh unroasted beans no earrann, a 'toirt dhuinn eisimpleirean aca fhèin air na choilean ann cuideam a lùghdachadh. Ma chuibheasach neach anns an mhìos a chaidh seachad an t-iarrtas a 'call bho 2 gu 6 cilos a bharrachd nuair a uaine a' gabhail cofaidh agus an cuid bidhe bacaidhean (gu h-àraidh fhiach meadhanach sgriosaidh geir agus gualuisg-bìdh beairteach), their cuid gu math cudromach ann an toraidhean 8-12 kg 30 làithean. Gu dearbh, faodaidh tu a bhith toilichte an fheadhainn leum crìochan agus tha an àireamh de do aislingean, ach feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil a 'call còrr 3-6 kg gach mìos dh'fhaodadh a bhith dìreach a' cunnartach do shlàinte. Mar sin a 'tighinn don phròiseas a' call cuideam air an droch.
Green cofaidh agus dinnsear: ath-sgrùdadh de dheoch mar placebo air an ath. Carson a tha cuid de na h-innealan Chan eil cuideachadh?
'S fhiach toirt fa-near gu bheil, a thuilleadh air dealasach freagairtean, an t-inneal a tha arm de nàimhdean, a tha ag ràdh gu bheil, a thuilleadh air iomlan slàinte (thu cuimhnich gu bheil cofaidh anns feumail beothamain agus antioxidants), an deoch nach eil e freagarrach airson cuideam a chall idir. Gu mì-fhortanach, tha eòlaichean saidheans air nach eil fhathast air a thighinn gu aonta air co-dhiù a tha no nach eil, tha e uaine cofaidh ann an aon inneal a tha air cuideachadh gus lùghdachadh cuideam anns a 'bhuidhinn fòcais com-pàirtichean aig àm nan sgrùdaidhean, an dàrna cuid ann an co-shìnte ris a' gèilleadh ri ìosal Calorie daithead ann fhèin a thug an toradh seo. Co-dhiù, taobh a-staigh mìos, bhiodh tu toilichte a chur air dòigh eile, a 'frithealadh na Dighe, chan fheum overeat. Gu h-àraidh le duais airson a 'caitheamh' S e sìos càil. Sin carson a tha thu a-mhàin crochadh air, a 'cuideachadh no nach eil anns a' phròiseas de chuideam call uaine cofaidh le dinnsear. Tha ath-sgrùdadh e Gheibhear an dà chuid adhartach is àicheil, agus de a shusbaint a 'crochadh air dè cho math' gèill sibh ris na molaidhean uile air an cleachdadh airgead no a 'dùnadh cuid dhiubh.