Iasg ann dùbailte goileadair, microwave - luath, blasta agus fallain!

Iasg a bhruich ann an goileadair dùbailte no a àmhainn microwave nach eil e dìreach ullachadh gu luath, ach tha e a 'tionndadh a-mach gu math feumail agus uabhasach blasda. Airson seo sinn a 'riochdachadh diofar èisg reasabaidhean a chuidicheas tu a' faicinn an seo.

Iasg ann dùbailte goileadair - rionnach

Airson an ullachadh feumaidh tu:

Rionnach - 1 pìos (mu 0.4 kg;

Onions - 1 cheann;

Bell peabairean;

Buntàta, picil chularan - mar taobh mheis

A 'chiad dh'fheumas sibh a ghabhail an t-iasg agus ghearr e a-steach grunn phìosan, an sin vypotoroshit a nighe agus a chur dhan a' chiste. An sin crathaidh rionnach spìosraidh, gun salann, agus fàinneachan onion mullach leis an thinly a ghearradh agus piobar. A h-uile bu chòir seo a chur ann an dùbailte goileadair, b'fheàrr air ìsle fhillte. Air an dàrna làr e nas fheàrr a 'cur a' bhuntàta, a dh'fheumas a bhith air a glanadh agus a 'gearradh a-steach tana sliseagan. A-nis, Cuir an timer airson 35-40 mionaidean. Tha e a 'tionndadh a-mach glè bhlasta èisg ann bàta-smùide le buntàta. Serve le picil chularan. An dòchas gun còrd e riut!

Iasg ann dùbailte le goileadair luibhean - Bhric

Products airson còcaireachd:

uaine;

Breac fillet - 0.4 kg;

liomaid;

onion;

Pepper, salann

Reasabaidh seo gu math sìmplidh agus cha toir mòran den ùine agad. Mar sin, a 'tòiseachadh gu bhith air an roinn ann an earrannan fillet iasg. An sin 'suathadh air gach aon dhiubh le salainn agus piobar, Ciùthran le sùgh liomaid agus an cur ann an soitheach-smùide air a' bhonn. Anns a 'chùis seo, feumaidh breac a' sparradh a sgudaichte onion fàinneachan. Tha e air a bhith ag ullachadh biadh airson mu 17 mionaid. Mus deach a 'frithealadh, crathaidh le gearradh gu grinn, uaine. Tha e a 'tionndadh a-mach glè bhlasta agus beathachail. An dòchas gun còrd e riut!

Iasg ann dùbailte le goileadair buntàta - bradan fillet

Tha seo a 'mheis a dheasachadh anns a' bhad le garnish. tàthchuid:

Young buntàta - no dhà tubers;

bhradain fillet - 0.5 kg;

Leek

Airson a 'marinade:

Soy sabhs - 5 bùird;

Iasg brot - 5 bùird;

White fìon - 3 bùird;

Sherry - 3 spàinean;

Creamh - 2-4 cloves;

Salainn agus piobar

A 'chiad dh'fheumas tu a thoirt air falbh an craicionn bho an t-iasg, an sin ghearradh i cuibhrionnan. An sin ullachadh marinade gu h-àrd tàthchuid agus dòirtidh thairis bradan. Mar sin, an t-iasg a bu chòir marinated airson 3-4 uairean a thìde. An sin chuir ann smùide a 'bhasgaid air a bonn a' bhuntàta, agus ann am mullach container a chur marinated iasg fillets. Deasaichte mheis 20 mionaid.

An t-iasg ann an microwave

Reasabaidh seo tha diofar luaths còcaireachd. Bu chòir a thoirt fa-near gur ann an seo reasabaidh urrainn dhut cleachdadh sam bith iasg geal le feòil - Pollock, hake, gorm caoiteag. tàthchuid:

Sweet piobar (grinn sgudaichte) - 1 spàin;

Iasg fillets - 0.4 kg;

Uaine - 1 spàin:

Creamh - no dhà cloves;

salann;

ola lusan

Pepper a ghabhail no spìosrach blas milis, agus faodaidh tu cuideachd a 'measgachadh an dà chuid ann an leth. Mar uaine deise mar peirsill agus Dill, agus fiù 's nas fheàrr measgachadh.

A 'chiad feumaidh sinn a thoirt air falbh agus an ceann caolan èisg, ma tha sin riatanach. Mar eisimpleir, Pollock a reic gun cheann. A-nis, a 'gearradh an t-iasg a-steach cuibhrionnan, agus chuir ann an soitheach, far a bheil e thèid a dheasachadh. A-nis feumaidh tu a ghearradh an creamh, piobar agus peirsill, agus crathaidh iad èisg. Na h-uile a crathadh le beagan glasraich no Oilibh Ola agus crathaidh le salainn. An sin chuir ann an àmhainn airson 5-6 mionaidean aig làn chumhachd. Pepper beathachaidh bu chòir uisgeachadh soitheach sùgh liomaid agus garnish le liomaid sliseagan. Cuideachd, aon urrainn cuideachd tagradh a garnish, mar eisimpleir, ann an riochd a phronnadh buntàta no rus.

Bu chòir a bhith mothachail cuideachd gu bheil seo a reasabaidh faodar a chleachdadh airson a gnàthach àmhainn. Anns a 'chùis seo, an àmhainn bu chòir preheated gu 190 ceuman agus a ' fuine air an iasg gus bruich. Tha an ùine a 'còcaireachd anns a' chùis seo a tha beagan nas fhaide na an àmhainn microwave. A-nis tha fios agad dìreach mar a bhlasta a bhruich air an iasg, a chuir e seachad a 'char as lugha ùine agus an oidhirp. A bharrachd, rachadh am biadh a dheasachadh san dòigh seo, gu math feumail.

An dòchas gun còrd e riut!