Leasaich seata de eacarsaichean airson òigridh agus bòidhchead Galina Dubinin. Sgeadachadh - choimeas ùghdair modh

Dìreach an smuain na h-aoise scares boireannaich, oir gach ag iarraidh a 'cumail an òigridh aghaidh, agus an coltas ùr wrinkles, flews, ugh-atharrachadh a' fàs na dhuilgheadas mòr, a 'milleadh na tha romhpa agus a' daingneachadh an aois a tha ag iarraidh a bhith am falach.

Gu dearbh, a-nis barrachd agus barrachd dhaoine a 'sireadh cuideachadh bho plastaig lannsairean a thoirt air ais a' fàgail òigridh.

Dòighean sgeadachadh - dhòigh eile an obair-lannsa plastaig

Ach, math a chur an àite obraichean a tha diofar mhodhan aghaidh-lioft agus faighinn cuidhteas wrinkles. Seinn làitheil aodann lùth-chleasachd complexes ghairm sgeadachadh, bidh cuideachadh a 'cumail a' chraicinn tòna agus bidh sàr prophylactic bacadh aois co-cheangailte ri atharrachaidhean.

An-diugh sgeulachd a bhios an modh inntinneach, a 'dearbhadh na mìltean de bhoireannaich agus air a bhith mòr-chòrdte air sgàth a àrda èifeachdais.

Dè tha a sgeadachadh?

A sìmplidh seata de eacarsaichean dh'innlich Galina Dubinin. Sgeadachadh - tha seo sìmplidh lùth-chleasachd, a chaidh a stèidheachadh mar shàr bacadh gus casg a chur air craiceann-aoise. Bhideo aghaidhean a 'tarraing a-steach dòighean as èifeachdaiche de yoga, agus tha e cur le dlighe-sgrìobhaidh Bodyflex eacarsaichean leasachadh le neach-trèanaidh a bha roimhe fallaineachd.

Tha ea 'toirt iongantach toraidhean gleidheadh òigridh agus bòidhchead lùth-chleasachd airson aodann. Galina Dubinina sgeadachadh - e obair a 'cur ri atharrachadh iomlan ann hormonal ìrean agus subcutaneous-saill, a' toirt buaidh air fad iom-fhillte raointean trioblaid.

Tha an dòigh

Torach iom-fhillte, air a leasachadh fallaineachd neach-trèanaidh, tha e bitheanta. Tha an dòigh "sgeadachadh Galina Dubinina" 'S e trèanadh cunbhalach de fhuilt aghaidh a fèithean, a chionn de fhuilt aghaidh gluasadan nach eil gu leòr a' cumail suas elasticity na nèapraigean aig an ìre cheart. Agus tha e an crochadh air mar a tha sinn a 'coimhead.

Tha am prìomh adhbhar na h-aoise a tha mean air mhean sagging fèitheach corset. Dubinina-alt a 'glèidheadh na smoothness agus elasticity a' chraicinn, a chionn anns a 'phròiseas eacarsaich a' meudachadh an amalachadh de elastin agus collagen, a 'leasachadh fuil cuairteachadh.

Às do na soidhnichean na h-aoise

"Sgeadachadh le Galina Dubinina" air a bhith mòr-chòrdte dòigh airson boireannaich thairis air dà fhichead bliadhna - aois farsaing luchd-cleachdaidh plastaig dotairean.

A 'cluich làitheil eacarsaichean cur às eadhon a' chuid as miosa Foillsicheadh fàs aosta a chraiceann air an aghaidh agus amhaich:

• sagging ghruaidhean agus sùla;
• nasolabial bhuailtean ;
• flabbiness;
• dàrna peirceall;
• Shnàmh ugh-aghaidh;
• wrinkles.

Exercises airson àlainn uighe aghaidh

Àraid dòigh-obrach de "sgeadachadh Galina Dubinina" aig an taigh, chan eil feum sam bith cosgais agus chan eil àm-caitheamh, tha e mòr eile gus craiceann teannachadh an aodann ann am plastaig ospadal.

Exercises math sìmplidh agus furasta a coileanadh fhèin. Mar eisimpleir, grànda dùbailte smiogaid, agus an uair sin a 'cur beagan bhliadhnaichean, tha atharrachadh ann an eacarsaich a leanas, brìgh a tha na laighe ann gu bheil an teanga protruding airson mu ochd diogan, a' ruighinn airson a 'bharr na shròin. An dèidh goirid faochaidh S e dòigh-obrach ùr.

A flabby smiogaid a stad Propping an peirceall le a dhòrn agus aig an aon àm a 'feuchainn a' fosgladh a bheul, buaidh air aghaidh nàdarra. Do thrì seataichean ochd diogan.

Eacarsaich airson a 'tarraing sagging gruaidhean

Airson gruaidhean air chall elasticity, thathar a 'moladh air a' coileanadh a leanas eacarsaich gu cunbhalach, a 'toirt gu aire Galina Dubinin. Sgeadachadh a tha na fèithean zygomatic eacarsaich: Bu chòir dhut gàire bho uallach, a 'dèanamh cinnteach gu bheil na h-oiseanan a beul cha do leig. An dèidh ochd diogan, a bheag a rinn fois agus an uair sin a-rithist an eacarsaich.

Eacarsaich airson an sùilean

A thoirt às na pocannan fo shùilean, a chuir an clàr-amais corragan aig an oisean a-muigh agus a 'mheadhan - aig an drochaid a-staigh na shròin. An dèidh làidir ag èirigh ìsle Eyelid squinting. Eacarsaich a 'dèanamh dà sheata de dheich diogan. Dìreach a 'coimhead air an iom-fhillte suas agus a shùilean dùinte.

Beagan mhìosan an dèidh sin òg agus toned aghaidh iongnadh deàrrsadh fallain agus nach eil soidhnichean taobh a-muigh na h-aoise. 'S e seo an thoradh air dòighean-obrach a tha air an dealbh airson a h-uile aois Galina Dubinin.

Sgeadachadh: lèirmheasan

A 'chiad uile feumaidh mi ràdh gu bheil an Ro-shealladh is beachdan mu eacarsaich, a chumail suas craiceann òigridh aghaidh an t-uabhas. Agus a 'chuid as motha dhiubh a mhàin a tha deimhinneach.

Aig an taigh, a 'coimhead agus modh-obrach Dubinina gu furasta, agus ann am mìos a' faicinn na toraidhean. Soilleir agus furasta a ràdh a-rithist an eacarsaich agus deich mionaidean a riarachadh airson fhèin - gu bheil a 'soirbheachadh an iom-fhillte, a tha a' toirt a-steach o chionn 15 bliadhna Galina Dubinin. Sgeadachadh, a rèir na boireannaich - a tha e an aon rud airson an fallaineachd na buidhne, fiù 's Trim agus caol am figear Bidh Cuir a-steach flabby gun eacarsaich.

Uime sin, gus an socraicheadh an t-thoradh, agus air son ùine fhada a bhith outwardly tarraingeach neach, cha tilg na clasaichean an dèidh a 'chiad toraidhean. Tha e air a dhaingneachadh ann a bhidio cùrsa Galina Dubinin. Sgeadachadh èifeachdach nuair a bhios tu a 'seinn fad na h-eacarsaichean gun sam bith eudmhorachd.

Feuch eòlas aca fhèin air an dòigh seo, bidh thu iongnadh orm aig a 'meòrachadh ann an sgàthan. Fiù 's craiceann tòna, Trim cumadh an aodainn, neo-làthaireachd de fhuilt aghaidh a wrinkles agus deàrrsadh toilichte shùilean - a tha a' dèanamh a h-uile boireannach tarraingeach.