Lùth-chleasan airson na leanaban. Physical leasachadh grudnichka

Pàrantan uile a ghràdhachadh, cùram agus altrum aca fad-'feitheamh leanabh, ach chan eil a h-uile duine a' cuimhneachadh nach eil a 'cur feum a-mhàin tràthail beathachaidh, nighe, a' cadal, agus mo mhàthair gàire, ach cuideachd airson an làn a 'fàs na leanabh corporra a leasachadh. Lùth-chleasan airson an leanaban ann an co-bhuinn ri suathadh 'dèiligeadh leis an obair seo. Tro na eacarsaichean seo a 'phàiste fèithean air an neartachadh. Tha iad cuideachd a 'cur stad air mòran ghalaran.

Lùth-chleasan airson na leanaban. Na prìomh sheòrsachan

Exercises airson pàistean suas ri trì - ceithir mìosan a tha stèidhichte air a chuid reflexes. Tha seo a 'gym tha e glè shoirbh a' cluich agus feumail airson meadhan na h-siostam nearbhach air an leanabh. Tha e cuideachd a 'leasachadh na fèithean agus a' togail ann an tòna na fèithean.

Lùth-chleasan airson naoidheanan: thrèanadh fèithean an amhaich agus air ais

Cur air do stamag, faodaidh sibh a 'seinn a' chiad latha de bheatha na leanabh. Tha an leanabh instinctively a 'tionndadh a cheann gu taobh gus nach suffocate. An sin an leanabh a bhios comasach air a chumail an ceann dìreach airson diog no dhà. Mean air mhean, tha àm a mheudachadh. Reflex seo a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh na fèithean an ais, amhaich agus droma. Tha an eacarsaich a bu chòir a dhèanamh goirid mus biadhadh an leanabh a AiR a-mach na "a bharrachd".

Lùth-chleasan airson an leanaban: neartachadh an droma

An eacarsaich seo a tha stèidhichte air a 'Reflex Galant. Airson seo a dhèanamh feumaidh tu a chur air an leanabh air an cliathaich, a 'cumail aon làimh air a' chas, agus tha an clàr-amais agus meadhan corragan air an dara làimh le beagan uairean a chumail sìos an droma. Tha e riatanach gu falbh bhon e air an dà thaobh le mu 1.5 cm. Mar fhreagairt don seo fios naoidhean a lùbadh, a tha a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh ais fèithean agus a 'leasachadh sùbailteachd an droma.

Eacarsaich gus stad a chur

Tha an leanabh a bu chòir a bhith air an cur air an ais, agus, a 'gabhail làimh a chas, a' cumail an òrdag an dàrna làmh air ball do choise. Bha an naoidhean mar so reflexively lùbadh an òrdagan. Ma tha sinn a 'tarraing air an taobh a-muigh an cois, bho chorrag bheag agus a' crìochnachadh le mòr, an corragan a Straighten an leanabh. Eacarsaich seo normalizes tòna ann an casan leanabh.

Lùth-chleasan airson an leanaban dòcha cuideachd a dèanamh suas de na leanas clasaichean:

• Exercises airson fèithean na làmhan. Lùghdachadh ann an ciste agus a 'gintinn ann an làmh-pinn. Lùbach ann an uilnean. A 'togail a' cromadh agus a ghàirdeanan. Tha gach eacarsaich a tha a 'cluich aig cuibheasachd de 4 - 5 tursan.
• Exercises airson an casan. An aon rud le na làmhan, ach faodaidh iad a bhith air a chur ris agus "rothair".
• Airson a 'abdominal fèithean agus air ais. Briodachadh pinn ann an làimh agus a 'toirt dhaibh an toiseach air an làimh chlì, an uair sin - air an làimh dheis. Seinn an aon eacarsaich le casan.

Exercising air a 'bhàla airson naoidheanan

Eacarsaichean air am ball (fitball) a 'brosnachadh fois, uallach, faochadh, a' stèidheachadh nan chaolan, cur às do na cuim, a leasachadh cadal, leasachadh stamag agus air ais fèithean. Suas ri trì mìosan de bheatha, bunaiteach dòigh trèanadh air ball a chuireadh crìoch oirre. Airson seo leanabh sgaoileadh air fitball bhroinn an toiseach, agus an uair sin air ais, agus an uair sin ris an làimh dheis agus chlì sliosan.

Rè eacarsaichean leis an leanabh deasbaireachd, a 'seinn òrain dha agus gàire, agus an uair sin modh-obrach seo gach latha a bhios taitneach dhuibh agus do ur pàiste.