Mar a gheibh thu cuidhteas de acne agus a 'dèanamh craiceann bòidheach

An-diugh, am measg mòran dhaoine a 'fìor trioblaid acne. Tha iad a 'puinnseanachadh na beatha a-mhàin Chan eil balaich agus caileagan. Acne mì-chàilear a 'cruthachadh deagh bheachd, a' dèanamh an neach unattractive. Daoine a tha gu h-àraid mothachail do nochd iad, a 'fulang bho làidir e. Acne urrainn a 'nochdadh air an craicionn neach sam bith, agus, uime sin, a h-uile aig a bheil ùidh anns a' cheist: ciamar a gheibhear cuidhteas de acne?

Gu h-àraidh an gnìomh gu luath rè inbhidheachd corp an duine, aig a bheil e àm a 'dèanamh àireamh mhòr de hormon a gnè, agus fo bhuaidh aca gnìomhachd an sebaceous fàireagan àrdachadh. Greasy tasgaidhean air a 'chraiceann dùin an pores tro bheil an craiceann anail, agus ann an sin iad a tha dùmhlachd trafaig. Sebaceous gland a 'leantainn aig an aon astar, ach a chruthachadh stopadh trafaig nach eil a dhol a thoirt a bhathar a' ghnìomh an sebaceous fàireagan gu an craicionn uachdar. San àm ri teachd, tha na raointean Sheulaicheadh (follicles) a 'tòiseachadh a' leasachadh bacteria. Vital gnìomhan sin bacteria adhbhrachadh sèid agus uaireannan fiù 's rupture follicles.

Gabhail a-steach dìon na bodhaig dhaoine agus 'tighinn gu dèilig cheallan fala geal a thoirt air falbh at phròiseas. Bidh iad ag ithe cronail bacteria agus an sgudail air bathar, ach tha iad a 'bàsachadh aig an aon àm agus ann an àite seo a chruthachadh abscess. Tha e cuideachd a 'tachairt gu bheil na duilgheadasan nach eil ach an sèid a' chraicinn, agus tinneasan mionaich cothromachadh. Dìreach air a chur, mus tèid co-dhùnadh cho luath gus faighinn cuidhteas acne, feumaidh sibh a thoirt an corp le ceart beathachadh agus a cheartachadh am biadh aca fhèin chlàr-taice.

Chiad de na h-uile, tha e riatanach a chuingealachadh gu dhà no trì seachdainean a thòisicheas milis agus geir bhiadhan. Strong tì is cofaidh ion-mhiannaichte, an àite fìor-sùgh agus tea uaine. Gu dearbh, chan h-uile duine aig a bheil an cothrom a cheannach glan sùgh, ach faodaidh iad an-còmhnaidh a bhith air a dhèanamh ann an dachaigh an toradh a tha faisg air làimh. Sùgh mheasan agus fiù 's urrainn cur an àite na glasraich, dòigh-obrach seo curranan, càl agus Beets. Sùgh lusan nach eil cho feumail na measan, oir tha iad a 'tomhas mhòr de riatanach beathachadh.

Leasachadh air cothromachadh nan caolan, faodaidh sibh a 'cleachdadh bathar bainne. Gabh cupa Yogurt gach madainn, agus bidh e dèanamh cinnteach ceart obrachadh na caolain modh. Tha e comasach a dhèanamh air a 'chùrsa no a' faighinn Linex Bifidumbacterin, nan ullachaidhean anns bifidobacteria, a 'toirt làn innidh. Le bhith a 'faighneachd dhut fhèin a' cheist, ciamar a gheibhear cuidhteas de acne, na dìochuimhnich mu dheidhinn an làn raon de bheathachadh ceart ann bhur corp. Tha am biadh teagamh Feumaidh bathar agus na soithichean anns a bheil tòrr freumhag, tha e h-uile seòrsa de ghràin, glasraich is measan. Na dìochuimhnich mu na bathar-feòla, ach nach bu chòir dhaibh a bhith reamhar, mar mhairt-fheòil, agus cearc Fhrangach no coineanaich.

Daingneachadh ceart daithead, feumaidh tu smaoineachadh mu mar a Ghuireanan a thoirt air falbh bho h-aodann. Ma tha sinn a 'putadh air an spotan a thoirt air falbh iad, tha sinn a' cur craiceann leòn. Neo-uile modh leithid nighe mus aodann, nighe do làmhan agus lubricates an sgìre a mhilleadh le deoch-làidir fuasgladh. Uime sin, tha cunnart a thoirt air an tinneas, a 'bhuaidh a dh'fhaodas a bhith cruaidh, suas gu sepsis. Chan urrainn dhut an sguabadh às làmhan glan mu thràth ripened le geal tubercles acne, chan eil a bheir cràdh. An uair sin, feumaidh tu a 'losgadh an t-àite làidir fuasgladh, nach robh chruth ùr bacteria. Mus tèid thu cuidhteas fhaighinn de acne san dòigh seo, tha e feumail gu fhathast a bhith air a sgrùdadh le lighiche a riaghladh a-mach an aobhar acne mar thoradh air tinneas ghabhas.

Airson tuilleadh acne bho nochdadh, feumaidh tu gu faiceallach coimhead às dèidh do chraiceann. Tagh an làimh dheis Chinnsidheach airson aodann, ro-'mìneachadh dè seòrsa do chraiceann. Faodaidh ea bhith olach craicionn, tioram no measgaichte. Airson gach seòrsa craiceann fhèin aig loidhne de mhaise. Gus leantainn air adhart gun a bhith a 'faighneachd dhut fhèin a' cheist ciamar a gheibh thu cuidhteas de acne, Pick fa leth an fheadhainn innealan a chuidicheas do chraiceann math. Tha thu a-mhàin a dh'fheumas a leantainn beagan riaghailtean sìmplidh, oir a h-uile seòrsa craiceann Feumaidh biadh, glanadh agus moisturizing.