Pugacheva daithead - dè dh'fheumas tu

Ann fad a bheatha Alla Borisovna mar dhuine sam bith eile a bha mi a 'feuchainn air sluagh de daithead eadar-dhealaichte a chumail fallain. Oidhirpean diva nach eil air a bhith ann gu dìomhain, bha i comasach air leasachadh air leth sònraichte a 'phrògram gus cathachadh reamhar. Tha i cuideachd a dh'fhàs an t-ùghdar de luibheanach daithead, a tha aithnichte gu mòran mar bhiadh Pugacheva.

Behind Star mòr eòlas practaigeach ann a thaobh daithead. Ach an dòigh as èifeachdaiche airson cuideam a chall a bha an dà nach bi feum sam bith cosgaisean a bharrachd no ùine a 'caitheamh. Ma ùine ghoirid a tha riatanach gus cuidhteas fhaighinn de chòrr chuideam, daithead Pugacheva bhios as fheàrr neach-cuideachaidh anns a 'phròiseas.

Tha e comasach a herbal daithead Russian rionnagan pop còrdadh agus tha a-nis, an dèidh iomadh bliadhna, is e seo an t-slighe gus cuideachadh Pugacheva a bhith ann an cumadh. Tha seo a 'call cuideam dòigh gu math sìmplidh agus èifeachdach, a h-uile bathar riatanach cha mhòr daonnan ri faotainn airson a h-uile duine. Faodaidh e cuideachd a bhith air a chleachdadh airson làimhseachadh làithean.

Pugacheva bhiadh air a dhèanamh suas de na leanas bathar: geire Yogurt, luibhean is chularan. Cook kefir deoch a tha gu math sìmplidh. Làitheil chuibhrionn a-steach aon leth liotair Yogurt, a chur ris an gearradh grated a ghlanadh agus a mhìn sgudaichte luibhean - Dill, peirsill, cilantro. Tha so uile mionaideach measgaichte, agus tha e air a chleachdadh rè an latha nuair a bhios an fhaireachdainn acras.

Bu chòir a thoirt fa-near gun robh an ath latha nach urrainn dhuibh seo a chleachdadh Cocktail, feumar ullachadh ùr. Diet Cha bu chòir còrr is trì no ceithir làithean. Air an latha Faodar chall bho 1 gu 1.5 kg.

Tha an daithead dheoch cleachdadh kefir a 'cur a-mhàin Chan eil cuideam a chall ach cuideachd gu bheil buannachd a bhith air a' bhodhaig. Agus leannain seo a bhrachadh bathar bainne a-mhàin gum bi e na thoileachas.

Primadonna ann an cleachdadh, le seòrsachan eile de lòin, mar eisimpleir, lusan, ubhal, malouglevodnuyu agus Iapanach.

Cuideachd soirbheachail agus gual daithead Pugacheva. Choisinn i cho mòr 'sa bha an fhear roimhe. Fiù 's an dèidh gu math fada lòin, nuair mus cuirm-chiùil no tachartas cudromach, bha e riatanach airson an' Further cumadh agus faighinn cuidhteas beagan a bharrachd cilos, daithead Pugacheva a chleachdadh gu gnìomhach a 'ghuail a tha na phàirt bunaiteach.

Tha eile èifeachdach daithead Pugacheva tric a 'cleachdadh rionnag a tha na fiaclan a ghlanadh. Anns a 'bhun-stèidh - a ghlanadh le sailead ùr luibhean. Airson bhruich feumaidh sibh 1 kg de chularan, a dh'fheumas a ghearradh mòr sliseagan, geire uachdar tiugh. Faodaidh tu glan luibhean - soilire, Dill, basil, peirsill no tarragon, a bhith an crochadh air do bhlas. Salt Cha bu chòir a bhith. Salad bu chòir a bhith air ithe trì tursan latha aig amannan sònraichte:

- 1mh - ann an ceada bho 12 gu 14 uair a thìde;

- 2 mionaid - bho 16 gu 17 uair a thìde;

- 3mh - bho 19 gu 20 uairean a thìde.

Fhad 'leithid de bhiadh - Chan eil an còrr is 10 làithean. Anns an t-seachdain seo, tha thu a 'call suas ri 4 cilos.

Alla moladh aig gach min ris an sailead sliseag dubh aran. Anns an fheasgar faodaidh sibh cuideachd ag ithe an orains no ubhal. Ann an tì no cofaidh le siùcair airson bracaist rionnagan pop fhèin cuideachd nach diùltadh.