Almoin, Almond Calorie, a feartan feumail

H-uile duine air cluinntinn mu dheidhinn na blasta is fallain a cnothan, almoin. Caloric susbaint coimeasach ìseal aca, mar sin, an fheadhainn a tha air daithead nach eil a 'cur bacadh air na Leugh fiosrachaidh.

Airson toiseach tòiseachaidh - sealladh farsaing de almoin. Almoin - mheasan-drupe le wrinkled no rèidh uachdar briseadh nan rè maturation. Tha e gu tric a mheas am measg nan cnothan, ged a tha ann an da-rìribh an almoin - a drupe. Almond craobhan a ruighinn àirde mu 8 meatairean, aig an àm a flowering orra a rèir coltais, geal no bàn flùraichean pinc. Fruits tha milis no searbh blas. Almoin a 'tighinn ann an dà foirmean - sweet agus searbh. Ach tha gorm Almond, tha gnèithean tearc.

100 gram de na cnothan a tha 5 graman uisge, 22 gram pròtain, 50 graman saill, 22 gram de gualaisg, beothamain B ( 'se sin, B1, B3, B2, B6, B5 agus B9), Vitamin E agus diofar mèinnirean - iarann , potassium, phosphorus, magnesium agus calcium. Sin uile tha dàta air a thairgsinn airson amh almoin. Air sgàth na th 'bhiotamain S almoin tha deagh bhuaidh air daoine a' fulang bho anemia, Insomnia, a ghlacadh, agus galaran sùla.

Cia mheud calaraidh ann almoin? 'Cheist seo a diombach na daoine a tha airson daithead agad a dhèanamh mar fallain' sa ghabhas, ach ann an cùis sam bith nach eil ag iarraidh a 'fàs reamhar. Cnothan agus drupes caran àrd-Calorie mheasan. Chan eil e ach a-mhàin agus almoin, a tha co-ionann ris an caloric th 'air mu 575 kcal gach 100 gram de bhathar.

Almoin a tha ga cleachdadh ann an còcaireachd. Tha cleachdadh ann am biadh is ùr agus a thiormachadh. His agus salann, agus sìol ann an ola lusan. An sin ròstadh agus a 'sailleadh almoin' frithealadh cuid de dheochan. Tha a 'chuid as motha ainmeil fad is farsaing mar spìosraidh almoin, a tha air a chur ris a' mheasgachadh de pastraidh, seòclaid, liqueurs, diofar siùcairean, agus mar sin air. Anns a 'dèanamh diofar fìon, liqueurs agus deochan làidir eile anns a' chùrsa a-mhàin Chan eil an cnò, ach a-slige. Thuirt i cuideachd a 'leasachadh dath an deoch agus a aroma.

Tha e fìor chudromach mar spìosraidh almoin e ann an Sìonais agus Indonesian Biadh - tha e air a chleachdadh còmhla ri citrus mar an cur rus airson soithichean agus cearcan Ghrìosach. Ach tha a 'còcaireachd a-mhàin sweet almoin, searbh nach eil deagh Seasoning.

Cuideachd, almoin a chleachdadh ann an folk-leighis. Almoin a tha feumail ann an àrd no iosal cho searbh de gastric sùgh, gastric ulcer. Daoine a 'fulang bho a leithid de ghalaran, tha e riatanach seo a ghabhail ri ithe mheasan uair no dhà san latha, gach uair nuair a bha ag ithe co-dhiù deich pìosan de chnothan. Ith almoin mar sin a bhith timcheall airson mìosan. Clann cuideachd òrdaichte a ghabhail ann am biadh almoin airson adhbharan leigheasach ann bhacadh a 'fàs, a' cumail suas a 'ghnìomhachd. As cudromaiche ann an seo tràth aois.

Nuair a pleurisy, casadaich, hemoptysis, no amhach ghoirt, faodaidh sibh Fry an almoin le siùcar agus a chaidh a thogail taobh a-staigh - tha e gu math feumail, oir tha tuilleadh, agus ana-at agus analgesic lotaichean.

Almoin urrainn fiù 's a' còcaireachd shìmplidh leigheas airson craiceann cùram - sgruimbean. Tha thu dìreach a bhith a 'measgachadh an sgudaichte tioram Almond cnothan le min-choirce agus ugh geal. Faigh nàdarra leigheas a dhèanamh le a làmhan fhèin, nach urrainn a cheannach ann a bharrachd sam bith a 'bhùth-chungaidhean.

Taobh eile - tha e calaraidh. Almoin mu 30 gram de 163 kilocalories. Cuideachd 30 gram de almoin ( 'se seo aon-bùird) Tha mu 14 graman saill agus 4 gram de freumhag. Glass Almond tomhas-lìonaidh 250 mìleliotair cuideam mu 165 gram agus tha an 1005 kcal. 200 ML leabhar glainne cuideam mu 130 gram agus tha 792 kilocalories. Almoin, a tha a 'chuibheasachd caloric susbaint am measg cnothan, nach contraindicated, agus fiù' s air an aghaidh, thathar a 'moladh airson nan daoine sin a tha a' coimhead an cuideam agus cumadh, no a "suidhe" air daithead agus cùm ri biadh teann bacaidhean. A dh'aindeoin an àrd-Calorie agus geir acid susbaint, almoin à eil cuideam fhaighinn, ge bith dè cho paradoxical e fuaimean. Mar sin, thoirmisgte bathar airson a 'call cuideam a bhith almoin: leigeil leat ithe Calorie gach latha gu 25-30 nucleoli air cnothan, agus chan eil e eagal airson a slios.