'S e sin, gu bheil bainne reamhar agus beathachail?

Nur do bheatha bha an tachartas as toilichte. Nochd leanabh ann. A-nis tha a bheatha an crochadh ort, agus tha thu ga fhaicinn agus ga thuigsinn. Gu dearbh, tha a h-uile boireannach, a tha a 'fàs na mama airson a' chiad uair, iomagain, a 'fàs neònach agus a' dèanamh dragh mu dheidhinn gum faod i an cuid chloinne a ghoirteachadh air sgàth aineolais. Glè thric bidh na mìrean sin co-cheangailte ri beathachadh a 'phàiste. Bidh ceistean ag èirigh mu dè a nì iad mura h-eil am bainne geir, dè a dh'fheumas ithe, msaa.

A 'biadhadh na pàisde

Tha còir aig gach boireannach co-dhùnadh a dhèanamh dhi fhèin co-dhiù a bheir a leanabh biadh air measgachadh bùth ullaichte no a bainne fhèin. Tha a 'chuid as motha, gu dearbh, airson gum bi iad a' bìdh an cuid chloinne. Tha seo ceart, oir is e bainne bìdh am biadh as fheàrr. Mar sin bha e an-còmhnaidh agus mar sin bidh e. Tha e gu math coltach ri boireannach le nàdar fhèin.

Na cuir seachad dearmad air aon de na ceumannan as cudromaiche a thaobh fàs agus leasachadh do phàiste agus tòiseachadh air ais bho bhreith gus am bi e air a dhèanamh le companaidhean fuadain. Tha e mar as àbhaist a bhith a 'diùltadh biathadh air broilleach am measg bhoireannaich anns an t-saoghal ùr. Mar sin tha iad a 'smaoineachadh orra fhèin, ach a bheil e buannachdail agus feumail airson a leithid a dhiùltadh airson an leanabh? Gu duilich.

An toiseach

Fiù 's anns an dachaigh màthaireil do phàrantan ùra, tha luchd-pàighidh a' moladh a bhith ag òl an uiread uisge as urrainn agus ag ithe stuthan bainne gus bainne a dhèanamh cho luath 'sa ghabhas. Ach chan e seo am prìomh rud. Gu math tric air dè cho math 's a thòisich a' bhiadhadh gu soirbheachail, bidh susbaint geir na bainne an urra ris an àm ri teachd cuideachd.

B 'ann an sin a tha dotairean ag amas air tì le bainne, a bheir bainne reamhar susbaint. Agus feumaidh tu a bhith ag òl co-dhiù 2 liotair de fluid gach latha.

Tha mòran a 'creidsinn gum bi an rud a bhios am boireannach ag ithe fhad' sa tha e trom, a rèir an ìre geir agus luach beathachaidh a bainne. Gu dearbh, chan eil seo mar sin, agus bu chòir a 'phrìomh chuideam a dhèanamh dìreach às deidh sin, às dèidh breith.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus am bainne a dhèanamh saill agus math?

Rè a 'biathadh an leanabh a' cleachdadh dà sheòrsa de bainne-cìche. Tha e air beulaibh agus air ais. Tha a 'chiad fhear nas soilleire agus nas cinntiche, an dàrna pàirtean as fheumaile agus as beairtiche. Mar sin, tha e cudromach gun a bhith ag atharrachadh a 'bhroilleach fhad' s nach bi am pàiste ag ithe, gun a bhith a 'gluasad bho aon gu fear eile. A thuilleadh air an sin, tha cunnart ann nach ithe an leanabh suas, a 'cleachdadh dìreach a' bhainne aghaidh.

"Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus am bainne a dhèanamh saill?" - bidh a 'cheist seo a' briseadh cha mhòr a h-uile màthair òg. A bharrachd air an sin, tha ia 'tòiseachadh a' faighinn eòlas fo bhuaidh bheachdan dhaoine eile, moms no seanmhair "nas eòlaiche". Gu math tric faodaidh iad rudeigin mar seo a ràdh: "Dè a tha thu a 'biathadh an leanaibh, tha am bainne rudeigin follaiseach. Chan eil e ag ithe! "An uairsin, gu nàdarra, tha a 'bhoireannach òg a' tòiseachadh a 'smaoineachadh air mar a chuireas e ris an ìre geir sa bhainne. Ach chan eil a 'cheist seo cho sìmplidh' sa tha e coltach. Agus faodaidh reusanachadh mòran dhaoine, cho math ris a 'mhàthair, a bhith ceart.

Dè an seòrsa bainne a tha nutrach agus gann?

Carson a chuir sinn aghaidh air a 'cheist seo? Is e an fhìrinn nach eil dath agus follaiseachd bainne idir an crochadh air a 'luach beathachaidh agus an t-saill. Bidh bainne màthair an-còmhnaidh air a dhèanamh anns an t-sùim cheart airson an leanaibh, anns an riochdachadh sònraichte a tha a dhìth air an leanabh seo. Chan eil follaiseachd, dath liath no eadhon bluish a 'cur casg air bainne a bhith gu math nutritious agus fatty.

Chan eil màthraichean nas eòlaiche aig a bheil an t-eòlas seo ann an cabhag gus co-dhùnaidhean a dhèanamh mu chàileachd. Bidh iad a 'cur an cèill am bainne agus ga thoirt gu saotharlann far a bheil e air a dhearbhadh airson inbhe beathachaidh. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, tha seo dìreach a' dearbhadh: chan e dath na thomhas de chàileachd.

Puing cudromach! Mus fhaigh thu thu fhèin dè tha ann, airson am bainne a bhith geir, gabh e chun deuchainn. Às deidh sin, mar as trice, faodaidh tu tòiseachadh air gach rud a tha sinn a 'sgrìobhadh gu h-ìosal ag ithe airson bainne càileachd nas fheàrr, ach tha comas ann toradh eadar-dhealaichte fhaighinn na bha dùil agad. Faodaidh susbaint àrd saill bainne a bhith a 'leantainn gu bhith a' cur dragh anns a 'phàiste.

Ma tha an leanabh agad ag obair gu gnìomhach, mar as trice a 'meudachadh cuideam, a' cadal gu sìtheil, cha bu chòir dhut dragh a ghabhail mu na tha ri ithe, gus am bi am bainne geir. Faodaidh tu na stuthan sin ithe, a bhios sinn a 'sgrìobhadh gu h-ìosal, mar fhor-leas. Ach chan eil e riatanach gun lean thu air tì gun fhiosta le bainne, ma tha thu mar-thà.

Dè ri ithe gus am bi am bainne geir?

Mar sin, a-nis leig dhuinn a dhol air adhart chun a 'phrìomh cheist agus freagairt a-rithist dè na bìdh a tha a' meudachadh luach beathachaidh bainne, agus an uairsin a 'bruidhinn mu dheidhinn òl.

• Walnuts. Tha iad glè fheumail, ach faodaidh iad a bhith alergineach. Mar sin, feumaidh tu a bhith faiceallach leotha. An toiseach, dèan cinnteach gu bheil an leanabh ag obair le bhith ag ithe beagan chnothan.
• Halva, cnòthan giuthais, sìol. Cho feumail ri cnothan-cnòthan. Meudaich luach beathachaidh, a 'toirt buaidh air susbaint geir. Cuideachd, tha am màthair fhèin a 'cur feum air na stuthan sin, fhad' s a tha iad a 'cur a corp fodha, a' cur casg air cion macro-agus microelements, a dh'fhaodas i a chall fhad 'sa tha e ag ithe.
• Càise taigh. San fharsaingeachd, tha e nas fheàrr dha màthraichean biadh bainne ithe. Is annamh ainneamh a bhios iad a bhith alergenic. Tha calcium ann, a tha cho riatanach airson an leanabh fàs, agus a 'mhàthair - gus a dhèanamh suas airson an stoc a chaidh a chosg fhad' sa tha e trom agus a 'biathadh.
• Buckwat. Mòran mhàthraichean gu ceist mu leannanan: "Dè a tha ann gus am bainne a dhèanamh saill?" - Tha iad a 'freagairt gu bheil iad a' crathadh crùb tioram. Feumar a bhith a 'frith-ràith ann am bian-fhrithealaidh tioram agus ag ithe mar sìol. Bidh e a 'leasachadh càileachd bainne.
• Bras broccoli. Toradh eile a bheir buaidh mhath air cruth a 'bhainne (lactadh). Faodaidh tu ithe ann an cruth boisgte, agus ann an salad.
• Feòil, èisg, glasraich. Tha iomadh roghainn ann airson na tha ann airson am bainne a dhèanamh nas slaodaiche. Ach feumaidh tu a bhith faiceallach. As deidh sin, faodaidh cuid de ghlasraich aillse a dhèanamh. Tha seann bheachd ann nach fhaigh màthair biadh gu lèir dearg no uaine. Ach chan eil an fhìrinn seo air a dhaingneachadh. Cha bu chòir feòil a bhith geir agus frith. Faodaidh an dàrna fear adhbhrachadh colic pàisde. Tha sùbh bho ghlasraich a tha air am bruich aig an taigh gu math feumail airson lactadh. Cuideachd a 'broth bho churanan, pumpkins. Do na sùran sin tha e glè fheumail spàin de mil, uachdar a chur ris.

Mar sin, fhreagair sinn gu robh e ag ithe, gus am biodh am bainne gann, a-nis feumaidh tu bruidhinn mu dheidhinn òl. Tha e cuideachd glè chudromach airson màthair òg agus a leanabh. An seo cuideachd, tha na dearbh-aithne aige fhèin.

Dè a dh 'òl deoch?

Tha e glè chudromach a 'cheist mu dè a bhith ag òl, gus am bi am bainne geir:

• Te agus bainne. Is dòcha gu robh a h-uile màthair a 'cluinntinn a leithid de chuibhreann bho a seanmhair no a càirdean nas sine. Is e seo tì le bainne. Tha cuideigin dìreach a 'cur ris, mar ann an cofaidh, beagan dheth. Ach is fheàrr an tì a lughdachadh agus bainne ann an co-mheas 1: 1. A bharrachd air an sin, faodaidh tu tì uaine a chleachdadh.
• Spìonadh de cnothan-teine. Rèit 1. Feumaidh tu na dhà lòchran-bùird a thoirt dhaibh, dòrtadh uisge fòghail. Leig le fionnar, an uairsin gabhaibh aon trian trì tursan san latha. Rèit 2. A 'lìonadh phollagan le bainne, bu chòir dha a bhith blàth. Ann an tiodhlacadh, cuir spàin de mhì. Cruthaich gu h-iomlan, leig leotha briseadh. An uairsin deoch glainne de bhleoghan mus toir thu biadh. Ach tha e riatanach sùil a chumail air freagairt an leanaibh. As deidh a h-uile càil, faodaidh cnothan-cnò agus mil aillse a dhèanamh.
• Teas air luibhean bho bhùithtean-leigheis. Air a reic a-nis tha mòran stuthan a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson moms-cùraim agus ag amas air meudachadh lactation. Ach tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt seachad roghainn dha na teas sin a tha air an reic ann an cógasan no ann an stòran sònraichte airson moms agus pàistean.
• Táirgí bainne. Bain bainne, iogurt gun a bhith a 'cur dath, cuirf, bainne air a bhruich. A-rithist, coimhead air freagairt an leanaibh. As deidh a h-uile càil, faodaidh na stuthan sin a bhith ag adhbhrachadh barrachd cruth gas Ged a tha cùisean annasach.

Mar sin, chun a 'cheist dè a dh'itheas agus a dh'òl, gus am biodh am bainne gann, fhreagair sinn. Ach an uairsin a-rithist: na gabh dragh gus co-dhùnaidhean a tharraing a rèir briathran charaidean no cuideigin eile. An toiseach coimhead air freagairt an leanaibh, cho socair 'sa tha cuideam. Mura h-eil seo na dhuilgheadas, is e do bhainne as fheàrr airson an leanabh. Airson barrachd misneachd, deuchainn a dhèanamh anns an obair-lann airson geir.

Ach cha do thuig sinn fhathast ceist eile, a chaidh a chomharrachadh aig toiseach na h-artaigil. Bidh e cuideachd a 'toirt buaidh air an fhìrinn gu bheil màthraichean tric a' diùltadh biadh, agus ga dhèanamh ann an dìomhaireachd.

Dè mura h-eil bainne gu leòr ann?

A bharrachd air an fhìrinn gu bheil ùidh aig boireannaich anns a 'cheist mu dè a tha ann gus bainne a dhèanamh saill, tha iad cuideachd draghail mun mhionaid nuair nach eil e gu leòr. Tha seo cuideachd na dhuilgheadas glè chumanta, a tha cuideachd air dà thaobh. Gu tric tha moms ag ràdh gun do stad iad air biadh seach nach robh bainne ann, bha e follaiseach agus mar sin air adhart. Ach tha am beachd ceart. Tha sinn mar-thà air iomradh a thoirt air dath agus co-chruinneachadh bainne, a-nis leigidh sinn bruidhinn mu a mheud.

Mar sin, tha leithid 'a ni mar lactation èiginn. Is e an adhbhar a bhios e bho àm gu àm a 'màthair a' caitheamh bainne no a 'lùghdachadh na tha e. Faodaidh e tachairt do bhoireannach sam bith. Chuir cuideigin casg air an duilgheadas seo, agus lean cuideigin air feadh a 'bheathachaidh fad na h-ùine.

Tha e cuideachd a 'tachairt gum faod màthair biadh a thoirt dha dithis chloinne. Agus leis a 'chiad leanabh, cha robh i air a thoirmeasg le cion bainne bho àm gu àm, agus leis an dàrna fear - air an làimh eile.

Measgachadh sònraichte

An-diugh ann an stòran speisealta, faodaidh tu measgachadh sònraichte a cheannach airson màthraichean banaltram, a chuidicheas le bhith a 'meudachadh susbaint geir na bainne. Fìor, feumaidh tu a bhith faiceallach le bhith gan cleachdadh, oir faodaidh pàiste freagairt dhaibh le breab agus diathesis.

Aig an àm seo, tha na foirmlean a leanas gu math tarraingeach do mhàthraichean altram:

• Measgachadh de "Lactamyl". Is e toradh sònraichte a tha seo a tha air a dhèanamh le bainne bò càileachd agus tha e air a dhèanamh nas beairtiche leis na beotamain is mèinnirean riatanach. A thuilleadh air an sin, tha luibhean sònraichte anns a 'mheasgachadh a tha a' meudachadh lactation. Thathas a 'moladh an toradh a bhith a' tòiseachadh ag ithe nuair a tha èiginn ann, agus tha seo mu 3-4 seachdainean às deidh breith an leanabh, nuair a dh'fheumas e barrachd a ithe, agus gu bheil bainne na màthar beag, no nach eil e reamhar no fallain. Tha cuid de luchd-pàighidh a 'moladh a bhith a' cleachdadh a 'mheasgachadh seo daonnan, seach gu bheil e furasta a bhith a' biathadh air a 'mhàthair fhad's a bhios iad a' biathadh, a chionn 's gu bheil am bainne a' fàs nas saille, agus gu bheil an t-suim air a lùghdachadh gu mòr.
• Measgachadh de "Bellakt mama". Tha am bathar seo air a shònrachadh do bhoireannaich aig a bheil bainne beag, agus tha e gu math geir. Tha na co-phàirtean riatanach ann airson a bhith a 'cruthachadh an t-siostam neònach anns a' phàiste, prebiotics, a tha a 'cur ri leasachadh a' phròiseas cladhach, rud a tha glè chudromach anns a 'chiad trì mìosan, pròtainnean a tha furasta an cleachdadh.
• Measgachadh de "Femilak". Tha e mar an aon rud ris a 'mheasgachadh "Lactamyl", ach a-mhàin tha e air a dhèanamh le neach-dèanamh eile.

Vitamain airson mama

Uaireannan is e an cion adhbhar a tha bainne gu math geir, an cion vitimain anns a 'bhuidhinn boireann. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu uiread de mheasan is glasraich ithe, cho math ri feòil. Ach eadhon ma tha a h-uile cileagram agad, chan urrainn dhut an easbhaidh a dhèanamh suas. Sin as coireach gum bi cuid de luchd-pàighidh, nuair a tha iad a 'gearan mu màthaireachd airson bainne bochda, a' moladh a bhith a 'toirt iomadach seòrsa de bhotan-beò, leis an cuideachadh a bhios easbhaidh air a lìonadh, agus mar thoradh air sin, bidh bainne nas mothachaidh:

• "Gendevit."
• Centrum.

Le bhith a 'dèanamh nan iomairtean sin a' gabhail a-steach na h-uile uidheam agus vitamain riatanach, a bhios a 'dèanamh suas airson an neo-chothromachadh. Ach, chan eilear a 'moladh an gabhail riutha ma tha fulangas fa leth aig a' bhoireannach dha na pàirtean, agus tha an leanabh air aillse.

Ma tha alergidh aig an leanabh

Gu mì-fhortanach, tha cuid de na stuthan leis am faod thu feabhas a thoirt air càileachd bainne, aillse. Agus tha a 'chlann a' fàs breab nach eil a 'dol air adhart ach ma dh'fhàgas a' mhàthair e. Agus air sgàth seo, tha mòran de mhàthraichean banaltram air chall agus smaoinich iad: dè a tha ann gus am bainne a dhèanamh saill, agus fhathast nach dèan cron air do phàiste?

Ma tha creideas neo-mhearachdach ann gu bheil an leanabh air a leigheas, chan fheum ach glasraich, cnòthan agus bainne dearga a dhùnadh. Faodar an còrr a ithe, ach ann am modhan.

Ciamar a tha an leanabh giùlan mura bheil bainne gu leòr ann?

Faodaidh leanabh a bhith a 'faireachdainn gainnead, ach a-rithist chan eil seo daonnan mar chùis. Mar sin, tha e a 'tòiseachadh a bhith uamhasach, a' cadal gu dona, a 'toirt grèim air a' chiste, a 'feuchainn ri a h-uile duine a ghoid chun an call mu dheireadh. Tha mama gu math neònach, a tha a-rithist a 'leantainn gu cuideam agus toradh bainne ìseal. Agus aig an àm deatamach seo tha an t-òganach òg a 'tighinn gu co-dhùnadh mu dheireadh a thoirt a-steach agus nach bi a' bhìdh na bu mhotha tuilleadh. Is e mearachd mòr a tha seo. Às deidh sin, tha an t-èiginn seachad. Faodaidh e bhith aon latha, is dòcha barrachd. Aig an àm sin, bidh pumpadh a 'cuideachadh gu math. Gu h-àraid air an reic an-diugh tha pumpaichean cìse àrd-inbheach. Agus, gu dearbh, bidh thu a 'faireachdainn nach eil dad agad ri chur an cèill an dèidh bhiadhadh. Ach feumaidh tu fhathast a dhèanamh. As deidh na h-uile, mar sin bheir thu do bhodhaig tuigsinn gu bheil an leanabh ag iarraidh barrachd, agus tha e a 'coileanadh an iarrtais. Chan eil e neo-chumanta, eadhon an dèidh aon no dhà de na h-amannan seo, gu bheil àireamh mhòr de bhainne a 'tighinn air an ath latha de bhainne, agus thig a h-uile dad air ais gu àbhaisteach.

Dìreach aig an àm seo tha e feumail faighneachd dè a dh'itheas tu gus am bainne a dhèanamh geir.

Airson ùine èiginn, faodaidh tu tòiseachadh measgachadh de bheathachadh do phàisde. Gus seo a dhèanamh, cumaibh an taigh jar an-còmhnaidh. Ceannaich e aig breith. An uairsin chan fheum thu a bhith neònach air an oidhche, nuair a bhios an leanabh ag èigheachd agus nach eil àite agad airson biadh a cheannach. Is dòcha nach fheum thu am jar seo a-riamh, ach tha e nas fheàrr a bhith sàbhailte.

Biadh ceart

Is e aon fhreagairt as cumanta air a 'cheist, dè a nì thu airson geir bainne a dhèanamh, beathachadh ceart. Tha mòran fhaclan mu dheidhinn seo mu thràth. Bruidhnidh sinn cuideachd. Às deidh sin, tha beathachadh ceart na barantas slàinte. Bu chòir fios a bhith aig a h-uile duine san latha againn mu dheidhinn seo. Agus chan eil an t-òganach gu tur sònraichte. Bu chòir a daithead agus anns a 'bheatha àbhaisteach, agus le coltas a' phàiste a bhith cothromach.

Feumaidh gu feum iad an ìre ceart de phròtain, de ghlas agus de charbohydrates a chleachdadh. Bith nas fheàrr ann an cuid bheag, ach gu tric. Airson banaltram, tha e 5-6 tursan san latha. Bu chòir gum biodh na toraidhean gu h-àrd anns an daithead. Tha e mòran nas fhasa casg a chur air duilgheadas na bhith ga chuir às. Is e maitheas iomchaidh, deagh chadal, cothromachadh saidhgeòlais an rud as cudromaiche airson lactachadh càileachd agus cothromachadh moralta dhut fhèin agus do phàisde.

Riaghailtean biadhaidh

Cùis chudromach agus connspaideach eile am measg màthraichean. Bidh cuideigin a 'dearbhadh gu bheil feum aig an leanabh air siostam teann, is e sin, biadh a thoirt dhan leanabh ron uair a thìde, tha cuid eile a' cumail a 'bheachd mu bhith a' biathadh air iarrtas. Bidh a h-uile duine a 'taghadh a chuid fhèin. Ach tha a 'mhòr-chuid a' creidsinn gu bheil iad ag ithe air iarrtas - is e seo dìreach na dh'fheumas tu airson saill bainne a dhèanamh. Tha beathachadh leis an uair nas fhasa don mhàthair, ach tha e nas fheàrr dhan leanabh am bainne fhaighinn nuair a tha e ag iarraidh. An uair sin bidh an gille a 'giùlain nas socraiche. Tha fios aige gu bheil a mhàthair an-còmhnaidh ag iarraidh. Na bi a 'smaoineachadh gum bi seo ga mhilleadh. Beachd ceart.

Tha e cudromach cuideachd gu bheil a leithid beathachaidh Cuidichidh do bhodhaig tuilleadh bainne na nuair a tha thu a 'biathadh air a' chlàr-ama. Bidh an leanabh làn agus ciùin. An seo feumaidh tu fhathast smaoineachadh mu dheidhinn, chan ann mu do ghoireasachd. Às deidh sin chan fhaod an ùine ghoirid ghoirid seo a bhith ach aon uair ann am beatha, mar sin chan fheumar an leanabh a stiùireadh fo fhrèaman air sgàth na h-uidheamachd.

Mar sin, chan eil a 'chùis a' diùltadh biadh a thoirt seachad. Cha toir measgachadh sam bith an àite a 'chiste. Tha clann, air am biathadh le mom, an-còmhnaidh nas fhallaine, agus bidh an ceangal agad leotha nas làidire. Feumaidh fios a bhith agad ciamar a nì thu bainne-cìche nas slaodaiche agus ma tha e ag ithe, gus am bi an leanabh math, agus gu bheil thu nas socair.