Tha cleachdadh na cilantro. Cilantro: buannachdan agus rinn cron air slàinte

Seeds, a tha air a crathadh le iomadh favorite Borodino aran, dualchasach air ainmeachadh mar coriander agus fìor-luibhean eponymous lusan - coriander. Gu h-eachdraidheil, a 'chiad a' cleachdadh coriander no cilantro, b 'e an seann Ghreugaich. Meadhan-thìreach luibhean tha air an àiteach air feadh an t-saoghail an-diugh. Ann an diofar dhùthchannan a tha e air a ghairm ann an slighe aige fhèin: hamem agus kashchich, cilantro agus kishnini, Kolyandr no kindizi, Mexican, Sìnis, Arabais no Innseanach peirsill, kishnets cur is mòran a bharrachd ainmean annasach. Ann an Caucasus, far a bheil e air a ghabhail freumh spìosraidh, coriander buannachdan o chionn fhada air a bhith aithnichte. Tha e air a chur ris Salads, a 'chiad agus an dàrna cùrsaichean, agus atharraichidh iad gu fìor cidsineach sàr. Gu h-àraidh le bhlasta cilantro dhèanamh feòil, cearc agus glasraich eanaraich.

Neo-uile duine a tha tlachdmhor fàileadh cilantro

'S e am fàileadh seo spìosraidh uaireannan tha an insurmountable-starra a ghràdhachadh coriander. Anns a 'immature uaine tha stuthan - decyl aldehyde, coltach ris a' fàileadh bedbugs. Chan iongnadh na seann Ghreugaich ris an canar an lus seo bug-infested. Gu math tric, tha e cuideachd a 'riochdachadh an-diugh, agus an ginealach nas sine. Ach nuair a tha na duilleagan làn abaich, mì-thlachdmhor seo cuideam ann an fàileadh falbhaidh. Airson fàileadh a thuigsinn nach eil mar àicheil, cilantro measgta le luibhean eile, air a leantainn le notaichean air Sìnis peirsill tha dìreach draoidheil. Skewers agus annasach kimchi, Coirèanais currain agus fiù 's Oriental siùcairean a dhèanamh le bhith a' cur seo exquisite spìosraidh. Tha buannachdan slàinte nan cilantro fhaicinn leis an t-seann slànaighear, a 'buntainn coriander draoidheil, glanadh agus beatha-prolonging deas-ghnàthan. Ann an leth seo Seada an Stòir de mhathachadh, air a leantainn le iongantach aroma agus tlachdmhor blas, tha co-phàirtean a tha deatamach don dà chuid fireannaich agus boireannaich.

Cilantro mar leigheasach lus ann an eachdraidh

An toiseach cilantro Ear slànaighear chleachdadh mar leigheasach lus a tha gu math feumail airson iomadh tinneas. Tha an làmh-tharraing bho Eiphiteach uaighean agus Scrolls seann Sìnis sages mhìneachadh mìorbhaileach blas agus feartan leigheasach coriander. Avicenna moladh cilantro mar dhòigh prolonging beatha. Chan iongnadh sònraichte feartan leigheasach seo luibh a chleachdadh ann an-diugh h.

Tha ceimigeach composition àraid luibhean - cilantro

Tha beairteas seata de riatanach beothamain agus mèinnirean airson daoine a tha ann an coriander. Coriander bhuannachd mhòr don bheairt aig cosgais provitamin A (beta-carotene), bhiotamain PP (niacin), riboflavin, folic acid. Vitamin C cuideachadh le bhith a 'neartachadh an t-siostam dìon Megakolichestvo, tha cumhachdach rejuvenating bhuaidh, stad a chur air galaran ràitheil. Tha antioxidant feartan bhiotamain C cuideachadh bacadh a chur air tachairt aillse. No nach eil cho luachmhor 'bhuaidh air a' chorp tha pectin, beothamain B1 agus B2, rutin. Vitamin K susbaint cilantro cuideachadh le bhith a 'neartachadh cnàimh maothraidh, a tha gu math feumail ann òigeachd agus seann aois. Mèinnirean coriander tha saidhbhir ann an leithid "mnogostanochnik" mar calcium agus potassium. A bharrachd, tha coriander thobar phosphorus, magnesium, sodium agus eileamaidean cudromach eile. Cleachdaidh cilantro tha e cuideachd air adhbhrachadh le làthaireachd ann de mono- agus disaccharides, organach geir acids (oleic, linoleic, ascorbic, stearic, palmitic, agus myristic izooleinovoy), bidhe fibre agus uinnseann.

GIT agus cilantro

Ag ithe ùr uaine cilantro le peirsill ann Salads agus a 'chiad, an dàrna soithichean miann a bhrosnachadh, tha e a' glanadh cronail bacteria, buannachdail buaidh air cnàmhach phròiseas air fad. Ann an Ear, coriander fhada a chleachdadh mar diuretic agus a 'neartachadh an corp nàdarra "dotair", còmhla ri a bhith a' cuideachadh cuirm tinneasan stamaig. Cunbhalach a thòisicheas uaine agus coriander sìol ann an corp an duine a 'dol gu luaithe metabolism, brosnachadh nan caolan motility, a' dìon an stamag bho ulcers agus gastritis pròiseasan, àbhaisteachadh a 'duodenum. Tha cleachdadh na coriander cuideachd a 'foillseachadh ann an glanadh gnìomhachd ar corp. Tha na lusan a 'cur ri toirt air falbh còrr choileastarail, ga dhèanamh nas fhasa airson a' chridhe agus na fala, a 'meudachadh domblas secretion. Ach do dhaoine a 'fulang bho gallstone tinneas, cilantro urrainn a bhith cunnartach, mar a' glanadh cumhachdach bhuaidh faodaidh abaich leithid euslainteach air an obrachaidh 'bhòrd.

Fireann cumhachd agus coriander

Ma tha boireannaich air an cleachdadh fada a dhath cilantro airson draoidheil deas-ghnàthan "opaivaniya" a thaghadh aon, dotairean Sìonach no dhà mhìle bliadhna air ais b 'cilantro buannachdan do dhaoine mar slànachadh a dhòigh a mheudachadh potency. Gu dearbh, mar phàirt de spìosrach lus anns an Analog de testosterone - nàdarra hormone androsterone. Tha cleachdadh na soithichean le cilantro a 'brosnachadh gnìomhachd ghnèitheasach, tha e sàr-bacaidh inneal airson casg "galar nan linn" - prostatitis. A thuilleadh air sin, coriander buannachdail bhuaidh air a 'chridhe, fala, a' neartachadh orra agus a 'cuideachadh a sheachnadh arrhythmias agus angina - aon de na prìomh chunnartan a chur ri slàinte nas làidire na feise. Dh'fhòghnas e a 'leughadh an daithead Caucasian mharc-shluagh agus dìoghrasach Mexican macho, a' tuigsinn na buannachdan a cilantro airson duine neart coimeas a dhèanamh eadar an èadhar airson a 'buannachd ar anail.

Tha dleastanas coriander anns a 'bhoireannach beathachadh

Cilantro e cuideachd iomchaidh ann an co-dhùnadh mòran de na cùisean bhoireannach. Tha ola nàdarra stimulant an amalachadh de estrogen - boireann gnè hormon a tha ag adhartachadh an leigheas agus a bhacadh galaran a 'gintinn buill-bodhaig. Cùbhraidh coriander às do inntinn agus a 'leasachadh sunnd. Luachmhor mar mhaise cleachdadh cilantro airson boireannaich: nigheadaireachd decoction an lus (.. sgudaichte ùr luibhean - 1 tbsp gach 200 ML de uisge goileach, a tha a 'spàrradh 20-30 mionaidean) a' dèanamh an craiceann bog agus iongantach velvety. Cùbhraidh coriander cuideachd a 'cur ri ath-bheothachadh de chraicionn, e às do stialladh. Tea coriander ais fallain craicionn, buailteach a bhith a 'cruthachadh acne, acne, sèid-nàdarra. Ach chan ann mar tèarainte mòr-thaitneach coriander. Sochairean is boireannaich a rinn cron airson an lus seo cuideachd ceangailte ri a beairteach ceimigeach composition. Bu chòir refrain bho bhith ga chleachdadh airson boireannaich a tha trom agus lactating mhàthraichean, thrombophlebitis, cholecystitis. Le deagh chùram agus a-mhàin le cead an dotair, faodaidh sibh ris beagan cilantro ann am biadh airson daoine a tha air an robh tinneasan cridhe: myocardial infarction no stròc. Strictly toirmisgte coriander e do dhaoine a 'fulang bho gastritis le ìre àrd de shearbhachd, an t-siùcair.

Caloric coriander (cilantro)

100 g de pùdar thiormachadh cilantro 216 kcal a tha ann am fìor-luibhean - 23 kcal gach 100 g an duilleach. Ìosal Calorie seo luibh - aon de na nithean a tha a 'cur ri cuideam a chall. Anns an dh'amalachadh sgudal-bìdh, tha e nas fheàrr, ma tha platter cilantro. Sochairean is cron do shlàinte na meidigeach luibhean a tha air sgàth a 'bhuaidh a glanadh cumhachdach, cho math ri contraindications gus tagradh aige.

inntinneach

Soilire sùgh agus measgachadh de uaine, a tha a 'gabhail a-steach cilantro, peirsill agus Dill - sàr-Leigheas airson daoine eòlas a hangover, agus airson boireannaich - ann an òrdugh a lùghdachadh cuideam. Coriander - mòr a bhuannaich Insomnia, tobar aigne, spionnadh agus àrd-aoibhneas. Example - daonnan gnìomhach Caucasians. A thuilleadh air an slànachadh a feartan, a 'glanadh air coriander cumhachd airson èadhar. Thrifty mnathan a ghràdhachadh a 'fàs coriander gheamhradh anns a' chidsin agus tha an èadhar nas glaine, agus fìor-luibhean aig corragan agad! Bha na seann Èipheitich, tomhas cumhachdach Frangach feartan coriander sìol a chur a-steach a h-uaighean anns an robhas a 'cumail orra bho milleadh. Sìnis slànaighear ullachadh dhath le cilantro airson an ìmpirean, prolonging aca "male aois", agus a-mach a 'toirt dhaibh neo-bhàsmhorachd. Decoction de coriander chleachdadh boireannaich nuair a 'feuchainn ri bewitch i cèile.

Norma cilantro caitheamh

A h-uile deagh leigheasach luibh cilantro. Sochairean agus rinn cron air slàinte bho a chleachdadh a-mhàin air sgàth nach aghaidh, ach cuideachd a meud. Coriander mì-ghnàthachadh ann an co-bhuinn ri bharrachd solar beothamain A agus C mu choinneamh puinnseanachadh. Hypervitaminosis dòcha a 'gabhail àite an dara cuid ann an furasta an dòigh, agus aig ìre gu math cruaidh. Skin broth - a 'chiad chomharra de phuinnseanachadh bidhe fàs-bheairt coriander. Puinnseanachadh e cuideachd comasach adhbharachadh malfunctions de female menstruation baidhsagal, male potency tinneasan, call do chuimhne agus duilgheadasan-cadail. Cilantro, gu h-àraidh uaine, dotairean a 'moladh a bhith ag ithe aig an aon àm nach eil nas 30-35 g de sìol - Chan eil an còrr 3-5 g' gabhail ùidh mhòr coriander Chan eil e riatanach do dhaoine a 'fulang bho ischemic tinneas cridhe, gastritis, bruthadh-fala àrd, myocardial infarction, an t-siùcair, thrombosis agus thrombophlebitis. Ma tha thu a 'leantainn na comhairle de leasaichean agus beathachaidh, faodaidh sinn dha-rìribh a' còrdadh coriander - tha seo feumail chan ann a mhàin ach cuideachd glè bhlasta luibhean, a dh'fhaodas Cuir a-steach sam bith soitheach cidsineach thoileachais!