The as fheàrr reasabaidhean de bhreacagan le cocoa

Bhreacagan tha mòr roghainn airson beathachail agus bhlasta bracaist. Tha iad comasach air energize, mar a tha saidhbhir ann an gualaisg agus siùcar, agus toileachas às dèidh dusgadh suas. Tha iomadh Tionndaidhean aca ullachadh: foileagan le cocoa, bainne, Yogurt, mèinnearach uisge. Fans of seo fhìnealtas a chur ris an diofar bhiadhan nach eil a 'lìonadh a-mhàin, ach an taois fhèin.

Cuideachail no cronail

Gu dearbh, ri ithe foileagan h-uile latha (agus chan ann dìreach airson bracaist) 'S e trioblaideach le seata de cuideam a bharrachd. Bhreacagan tha àrd glycemic Clàr-ìnnse (50-70%), ie glùcois ghabhail a-steach a tha aig astar, a tha cronail airson diabetics agus fallain daoine a bu chòir dhaibh ann a bhith a mheasadh.

Tha iad gu litireil crammed le saill, a chionn ann an còcaireachd a 'phròiseas a chleachdadh geir biadh - co-dhiù ìm agus bainne. Ach, ann an uighean, tuaiream beag de bainne, chruithneachd agus eòrna min, ola lusan Tha mòran bhuannachdan airson a 'bheairt. Mar a lìonadh anns a 'chùis freagarrach measan, tiormaichte mheasan, organach stopadh, Phronn cearc, càise agus mar sin air adhart. D. Agus chan eil dad ceàrr le bhith ag ullachadh bhreacagan airson bracaist no uaireannan air Inid.

Le blas chocolate

Gus a dhèanamh do bhreacagan mìorbhaileach chocolate blas, faodaidh sibh ris an cocoa taois. Cooking foileagan le cocoa e cha mhòr coltach bho clasaig reasabaidhean, tha thu a mhàin a dh'fheumas a 'cleachdadh co-mheas de mhin agus pùdar 1: 1. Tuilleadh sàthaichte blas a gheibh thu nuair a bhios tu a 'cur nas lugha na leth a teaspoon salainn, no dhà de sachets faoineig siùcar, agus dà-bùird de ghainmhich àbhaisteach air (a rèir pearsanta roghainn).

Eggs agus bainne na b 'fheàrr às a' frids ann ro-làimh, mar sin, gun robh iad Teòthachd seòmar - bidh seo a 'cur bacadh air coltas na cnapan. bainne tiugh agus faodar a chleachdadh ann an reasabaidhean de bhreacagan le teòclaid. Chiad, feumaidh tu a bhith ag ullachadh pan: freagarrach - Pancake no iarann.

Classic reasabaidh le cocoa

Tha a 'chiad cheum ann am bobhla agus a chuipeadh plain faoineig uighean agus siùcar, uairsin air a dòrtadh a-steach glainne bainne agus bùird de leagh ìm. Tha fad Aifreann domhain air a mheasgachadh le measgachaidh. Spàin cocoa a bhith a 'teannachaidh tro sìoltachan agus ris a' phròiseas sgiùrsadh an taois. An dèidh a bhith a 'cur an sifted min (1 chupa), agus an Aifreann a thoirt gu deisealachd. Ma tha thu airson cur ri chocolate blas agus a 'dèanamh bhreacagan le cocoa dùmhlachd, faodaidh sibh barrachd fùdair. A tana chocolate bhreacagan nas fheàrr a bhith a 'lùghdachadh an t-suim de mhin. Tha an taois feumaidh an còmhnaidh a 'seasamh airson greis.

Mus deach a 'chiad phana-fraighigidh pancake feumar lubricated le h-oladh, agus ann an còcaireachd pròiseas sgaoileadh cuideam iteach filleadh tana. Ma tha thu dìreach air a bhruich fhìnealtas Cuir ìm leaghte, tha e sàthaichte leis, agus blas bi fìor frithealaidh.

Bothan càise foileagan le cocoa an reasabaidh le photo

Chiad, tioram tàthchuid a tha air leth co-cheangailte: cruithneachd min, 150 gram de shiùcair faoineig no pùdar, cocoa pùdar sieved. Ann eile container mix pinnt bainne, ìm a 'leaghadh agus dà ugh, an seo tha e riatanach a' tilgeil a gràinnean salainn. Dà tiùrran co-cheangailte ris agus abair measgaichte. A-nis, air a greased pan, faodaidh sibh fuine cùbhraidh chocolate bhreacagan. Tha iad a 'frithealadh fhìnealta càise sauce. Curd cuideam (100 gram) air a mheasgachadh le bùird siùcar agus a chuipeadh blender a chur ris le dearcan. Tha an composition Faodar cuideachd a phasgadh ann bhreacagan no biadhadh fa leth.

Leis a 'chuid as motha sweet lìonaidhean

Foileagan le bainne agus le cocoa tha air an ullachadh dìreach agus gu luath, agus an dath aca tòrr tàlaidh teòclaid. Faodaidh iad a bhith breagha agus bhlasta mìlsean, ma tha thu ag ullachadh ceart stuffing. A 'chiad bhreacagan bruich air clasaig reasabaidh airson bainne. 'S e as fheàrr a bhith a' lùghdachadh an t-suim de shiùcair agus ris an cocoa fùdar a bha nas soilleire chocolate blas. Airson bhreacagan foirfe sabhs geal teòclaid agus uachdar. Airson a bhith ag ullachadh feumaidh 4 seoclaid agus 600 ML air uachdar le saill clàr na làraich os cionn 30%.

A 'chiad feumaidh tu a' goil an t-uachdar agus ris a phronnadh teòclaid, a thoirt gu homogeneity. Aon uair 'an aifreann air a fuarachadh, còmhdach e le claonach film agus fhàgail ann an frids airson 5 fosgailte. Às dèidh sin, Chocolate Cream tha a chuipeadh aig Astar Àrd a 'cruthachadh an adhair, socair uachdar. Le beagan fhuarachadh sìos foileagan le cocoa uachdar urrainn seirbhis seo agus garnish le dearcan. Freagarrach lìonaidhean a tha cuideachd a 'co-dhlùthachadh bainne, reòiteag, tiugh uachdar, taigh càise uachdar.