Truth agus Rumors Mu Slàinte is Bòidhchead

Concepts leithid bòidhchead agus slàinte, aon de na connspaideach ann an saidheans agus beatha dhaoine. Tha rumannan mu chron no feum a tha iad sin no na taobhan sin ro eadar-dhealaichte agus uaireannan a 'dol an aghaidh sin. Nithean fathannan agus smuaintean a 'cur feagal dhuinn, ag adhbharachadh droch dhraghan airson slàinte dhaoine eile agus a' brosnachadh earbsa, ach a 'chuid mhòr dhiubh nach eil feum practaigeach sam bith, a' gabhail an ùine agus an oidhirp a chur an gnìomh orra.

- bu chòir do neach òl co-dhiù leth liotair uisge latha.

B 'e luchd-saidheans Ameireaganach a bh' anns a 'phostachd seo an toiseach ann an 1945, agus bha e gu math iomchaidh ann an saoghal an latha an-diugh, gu tric tha e air a chleachdadh ann an diofar dhòighean co-cheangailte ri leigheas agus a' call cuideam. Tha saidheans an latha an-diugh ag ràdh: - bu chòir dha duine uisge a òl dìreach cho mòr 'sa tha a chorp ag iarraidh, is e sin, dìreach nuair a tha e ag iarraidh òl. Ma dh 'òl thu barrachd uisge na tha a dhìth air do bhodhaig agus a dhèanamh gu cunbhalach, is dòcha gu bheil eòlas agad air hipponatremia, cion sodium anns an fhuil agad. 'S e tinneas a' toirt buaidh làidir air slàinte agus thathar a 'beachdachadh gu math cunnartach.

- a 'falt liath a' tighinn bho uallach.

A 'mhòr-chuid mura h-eil a h-uile duine a' smaoineachadh gu bheil falt liath a 'nochdadh bho thùs Tha, gu dearbh, ceangal fada, nuair a tha cuideam air a 'bhodhaig, tha an ìre de radicalan an-asgaidh a' meudachadh, rud a chuireas ris an aois aosta tràth. Gu dearbh, chan eil falt glas an-còmhnaidh na chomharra air a bhith a 'fàs nas sine, tha e nas dualtaiche a bhith co-cheangailte ri gnìomh aon ghine. Airson sheachnadh abaich falt liath, nach eil a 'cumail air ais faireachdainnean, tha e meadhan air dìomhanas, agus nach e gun chron pàirt de dh'fhuil siostam nearbhach, chan eil an dòigh as fheàrr buaidh aige air slàinte, deas gu brath a ghabhail nuadh-maise-gnùis airson falt.

- Leughadh ann an solas beag tobhta fhradharc.

Na bu tràithe, nuair a bha clann fhathast a 'leughadh leabhraichean, b' e leisgeul math a chuir an leanabh dhan leabaidh. Gu dearbh, tha leughadh fo sholas ìseal a-mhàin a 'toirt buaidh air na sùilean gu neo-riatanach, agus dh'fhaodadh gu bheil cho geur sa lèirsinn a' tuiteam bho leughadh ann an deagh sholas. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil gèilleadh sealladh gu math air ath-leasachadh le cadal fallain ochd uairean a thìde.

- Tha cofaidh dona airson slàinte.

Tha mòran dhaoine nach eil a 'riochdachadh an toiseach an latha gun cupa Frasan aotrom deoch, ach tha faireachdainn ann gu bheil cofaidh dona airson slàinte, cofaidh a dh'fhaodadh a bhith cronail ma ith e cus, tha e a' dol gu overstimulation an siostam nearbhach agus a 'ghainnead de chorp. Agus chan eil na nithean adhartach a tha co-cheangailte ri bhith ag òl cofaidh beag. Tha cofaidh na antioxidant mìorbhaileach nach eil a 'brosnachadh an eanchainn. Coffee - lùghdachadh cunnart an t-siùcair ann am boireannaich le deich air fhichead às a 'cheud, a' lùghdachadh cunnart dàphuing aillse, cirrhosis an grùthan. Chan eil fios dè a 'bhuaidh a tha aig cofaidh air a' chridhe, chan eil e air a sgrùdadh ach chan eil co-dhùnaidhean cruaidh gu ruige seo. Tha e àbhaisteach an dà - trì cupannan a latha, cofaidh tha contraindicated airson daoine le bruthadh-fala àrd, ro frionasach, a 'fulang bho Insomnia.

- Frozen biadh nach urrainn an àite ùr.

Tha a h-uile neach-saidheans ag aontachadh gu bheil biadh ùra nas fheumaile na feadhainn reòta, ge-tà, ann am biadh reòta fhathast a 'mhòr-chuid de stuthan feumail, bidh an teòthachd ìseal a' blocadh an sgrios, a 'gleidheadh na vitamain agus na microelements a tha a dhìth oirnn.

- ithe uighean a 'togail choileastarail.

Ann an seasgadan na linne mu dheireadh, a 'bruidhinn mun cheangal bho ghalaran cardiovascular agus ìre cholesterol san fhuil, tha eadar-cheangal ann. Thathas den bheachd gu bheil ugh mar thoradh le colaistéarol àrd, le glacadh làitheil de 300 mg. Tha 213 meatair anns an ugh. choileastarail, ach geir ann an t-ugh ann an leth ann an nas lugha na glainne bainne, mar sin, ma tha thu ag ithe uighean, a 'seachnadh a' cleachdadh geir eile bhiadhan.

- ma tha e fuar, faodaidh tu a ghlacadh fuar.

Chan eil seo fìor. Buidheann cnatain nuair a ghabhas an dìonachd lùghdachadh, mar a dh'fhaodadh e tachairt le glè fhada follaiseachd don fuar. Bidh daoine a 'faighinn tinn sa gheamhradh chan ann air sgàth an fhuar, ach air sgàth ùine fhada ann an àiteachan dùinte, far nach eil dad a' cur bacadh air sgaoileadh bhìorasan agus pataganan.

Tha mi an dòchas gun cuidich an artaigil seo thu a 'luachadh gu ceart agus aithrisean "unshakable" eile.