Zinc bathar. Sochairean agus rinn cron

Air an t-susbaint an dàrna àite an dèidh an iarann a chur a thaobh ann an corp an duine sinc. Ann an corp, tha sinn mu thrì gram de stuth air leth seo. Tha e a 'mhòr-chuid sinc ionadail ann an àra, an grùthan agus an dubh-chlèin, fèith, is cnàmhan. A bharrachd air seo, trace mèinnir a lorg ann meudan mòra ann am falt agus craiceann, sùilean, an prostate gland ann an daoine, ann an corragan ar casan. Zinc ri lorg ann an co-cheangal ri na trì ceud enzymes! Saidheans mar-thà air a dhearbhadh gun robh a 'mhòr chuid de mhuinntir ar planaid a tha a' fulang an gainnead seo mèinneach.

Chan eil e na iongnadh gu bheil daoine den bheachd gu bheil am bathar le sinc urrainn rejuvenate corp an duine, sinc, a tha comasach air càch buaidh air staid nan corp an duine aig a 'ceallach ìre.

Zinc ann bhiadhan a 'cuideachadh a' cumail suas ar corp ann an deagh staid, ach ma tha dìth e, a tha a 'tachairt ach ainneamh, faodaidh e bhith dìreach air a dhearbhadh le slatan-tomhais a leanas:

• retardation a leasachadh;
• fada leigheas airson lotan;
• call càil ;
• falt call;
• an male leth den àireamh-sluaigh - hypogonadism;
• lùghdachadh lèirsinneach mothachaidhean a leithid fàileadh agus blas;
• buailteach galaran;
• a chruthachadh air an truinnsear spotan geala nail;
• lùghdachadh sealladh anns an dorchadas.

Aig an aon àm, an còrr suim trace eileamaid sinc, cuideachd, nach eil a 'leantainn air adhart gu mhaitheas:

• barrachd choileastarail;
• chiad sreath lughdachadh de umha agus iarann;
• bhuaireas caolan cramps;
• bhuinneach;
• nausea leantainn le cur a-mach;
• le duilgheadasan grùthan gnìomh, dubhaig;
• staid Coma;
• bhàis.

'S e sin carson a tha e riatanach gus fios ann dè tha bathar sinc, agus dè na meudan.

Foods saidhbhir ann an sinc.

Nam measg tha a 'chuid as motha bheathaichean. Zinc ann an lus biadh cuideachd a tha, ach a bioavailability cho ìosal gu bheil e cha mhòr riamh air a chleachdadh le ar corp.

Zinc anabarrach beairteach ann an-mara, leithid carran-creige, eisirean, is feusgain. Gabhaibh, mar eisimpleir, 'Oyster'. Tha e a tha comasach air coinneachadh ri na feuman làitheil inbheach ann an sinc seachdad às a 'cheud!

Tha na balgan-buachair, pònairean is leantailean, chruithneachd, cnothan, agus dh'fhàs gràinnean cruithneachd làthair cuideachd sinc, ach a chnàmh e gu math truagh.

Zinc bathar ann MG (ceud gram):

• eisirean (ùr) - bho 45 gu 75;
• cruithneachd fhàs-bheairt, Bran - bho 13 gu 16;
• feusgain - 21;
• cnòthan (Braisil) -7;
• feòil (ruadh) - 4.5 gu 8.5;
• càise (cheddar) - 4-;
• calltainn Staosnaig (chnothan calltainn) - 3.5;
• peasairean - 4;
• uighean (yolk) - 3.5;
• dorcha feòil (cearc) - 2,85;
• cnothan (cnòthan Frangach) - 2.25;
• còmhla ri aran bran - 1,65;
• fad uighean - 1.1;
• 0,75 milk-;
• peasairean (Turkish) - 1.4;
• sàrdain - 3.5;
• shrimp -1,15;
• leantailean - 3.1.

Zinc bathar ma tha dìth a 'cur a' cleachdadh lozenges (nutraceuticals) anns a bheil an sgeul eileamaid. Iad a 'cur ri bacadh galaran gabhaltach, a' brosnachadh an t-siostam-dìona, a leasachadh gintinn gnèitheach agus maturation obair male buill-bodhaig, a 'cuideachadh ann pròtain tuigseach agus uchuvstvuyut ann an cruthachadh na nèapraigean (connective, mar eisimpleir).

Tha e a 'mothachadh gun robh an Eiphitich fiù' s còig mìle bliadhna ann bho chionn bha fios dìomhair de sinc, ag ullachadh bhuapa Ung airson lotan a leigheas agus a 'ciùradh an craiceann galaran.

A dh'aindeoin a h-uile deagh feartan,-saidheans bho Singapore (Nanyang Oilthigh) a tha coibhneil iarraidh air uile luchd-ceannach a bhith faiceallach ann an roghainn de stuthan, ro-sgrùdadh structar sinc susbaint. Saidheans Eòlais ann o chionn beagan bhliadhnaichean air sealltainn gu bheil sinc ogsaid urrainn a 'meudachadh cunnart aillse. Tha toraidhean nan sgrùdaidhean sin a gheibhear anns an iris Biomaterials.

Nanoparticles Tha atharrachadh gu sinc ogsaid urrainn cron a dhèanamh air DNA, seinn a-steach daonna ceallan. Air sgàth an pròtain p53, sin a mhilleadh Tha ceallan atharrachadh gu ceallan aillse.

Tha co-dhùnaidhean, gu dearbh aghaidh, ach sinc ann am bathar agus a àbhaisteach susbaint a-mhàin gu ruige seo a thug duine fàbhar.