A seata de eacarsaichean air kinesiology foghlaim. Kinesiology: Eacarsaich airson an eanchainn

Eòlaichean-inntinn ag ràdh gu bheil an duine a 'gluasad agus gestures urrainn innse mu dheidhinn barrachd is faclan. Buidheann cànan buaidh le faireachdainnean, corporra slàinte agus sunnd. Saidheans gun Sgrùdaidhean daonna suidhe ceart, gluasadan-bodhaige agus na diofar gluasadan na fèithean, ris an canar kinesiology. Tha a leithid de smachd a chur an gnìomh mar kinesiology. Tha i na oileanach aig Dàmh an Physical Cultar, meidigeach agus teagaisg oilthighean. Tha an saidheans air gluasad a tha dlùth-cheangailte ri stiùiridhean a neuropsychology, eòlas-inntinn, chiropractic, acupuncture, osteopathy.

Ag obair Prionnsabalan Kinesiology

Gach troimhe-chèile bhuidheann a 'gabhail an riochd comharran ann an cuid de Foillsicheadh pian, acne, aileardsaidhean, malaise, bhriseas fèithe tòna. Doctor-kinesiologist mar fèithe tòna, le bhith a 'gluasad an neach a tha a' dearbhadh na comharraidhean agus a 'breithneachadh, an deuchainn seo a dhèanamh air an t-siostam fèitheach, a chomharrachadh imbalances a bha air a' chiad dreach a 'ghalair. Tha a 'lorg mì-chothromachadh a thoirt air ais a' cleachdadh modhan sònraichte. Tha corp an duine a tha comasach air fèin-leighis, mar sin, tha eòlaichean ag ràdh, sa mhòr-chuid de chùisean, drogaichean leigheas a tha a dhìth, a 'chobhair a' tighinn kinesiology. Na h-eacarsaichean air a mholadh anns an sgìre seo a tha gun samhail ann an gabhail buaidh air corp an duine agus a tha freagarrach airson cha mhòr a h-uile aca comasach air daingneachadh fiù preschooler.

Kinesiology - clann

Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil cuid de na gluasadan cabhsairean an t-slighe airson leasachadh eanchainn le dà leth-chruinne, eadar-obrachadh le chèile. Tha an co-chòrdach leasachadh an làimh dheis agus chlì pàirtean de na h-eanchainn a 'cur ris an ìre àrd de dh'fhiosrachadh. Agus an seo, cuideachd, a 'tighinn a chuideachadh a' kinesiology. Exercises airson ro-sgoile a 'cur ri leasachadh inntinn chloinne agus a' foillseachadh an cuid tàlantan agus comasan.

A sònraichte siostam eacarsaichean airson an làmhan agus chorragan, a 'toirt cothrom airson fuincseanach feartan an leth-chruinne (clì - loidsigeach, samhlachail, deas - daonnachd, mac-meanmnach).

Oideachaidh, luchd-cleachdaidh anns an obair aca eacarsaich kinesiology bu chòir cuimhneachadh gu bheil obair càraidh air a stiùireadh le làimh gluasadan ri leasachadh smaoineachadh. A thuilleadh air a mheur geamannan, tidsearan a 'cleachdadh anail eacarsaichean, gluasad agus a' sìneadh na fèithean. Ann an dian luchd a 'leasachadh an t-siostam nearbhach a' leasachadh tuigse agus an comas eanchainn. Tha seo ri fhaicinn kinesiology. Exercises ro-sgoile airson luchd-teagaisg feum air eòlas air a h-uile dòighean agus sgilean ann an neo-mhearachdachd a thoirt dhaibh gus a 'chlann a mhothachadh cho mòr' sa ghabhas ceart gu bàs an eacarsaichean a 'cuideachadh gus dhian atharrachaidhean ann an corp an duine.

Kinesiology. Exercises airson clann, cuid bunaiteach nuances bàis

• Ann gnàthach prògraman trèanaidh, faodaidh ea bhith air a stad le iom-fhillte kinesiological eacarsaichean, fhad 'sa taobhan cruthachail, tha e ion-mhiannaichte cha do stad. Ma tha thu an dùil eacarsaich, gabhail a-steach dian-inntinn teannachaidh no smaoineachadh cruthachail, gluasad eacarsaichean air an giùlan a mach roimh leasan.
• 'S fhiach cuimhneachadh gu bheil kinesiology Chan eil daonnan a' toirt grad a 'bhuaidh, uaireannan a' tachairt atharrachaidhean mean air mhean a leasachadh cainnt, gluasad, àrdachadh-inntinn ghnìomhachd.
• Tha an togalach blocaichean bunaiteach de correctional prògram air a stiùireadh aig an lùth a 'bhuaidh, fàilteachadh agus làimhseachadh fiosrachaidh, a thuilleadh air obair-riaghlaidh. Sgrùd gach bacaidh a 'cur feum air dòighean sònraichte agus beachd dòighean-obrach.

Kinesiology. Nithean eacarsaichean a 'chur na h-eanchainn

Basic dòighean, nam measg eanchainn gnìomhachd, eòlaiche a 'moladh a-mhàin Chan eil a' chlann ach cuideachd inbhich. Gus cuideachadh kinesiology a 'tighinn a-rithist. Brain eacarsaichean a leasachadh a-mhàin Chan eil inntleachd, ach cuideachd dhùsgadh falaichte comasan.

siostam trèanaidh airson excitation inntinn a bha a 'ghnìomhachd a leasachadh le Dr. Dennison --saidheans, airson fichead bliadhna ag obair còmhla ri oileanaich fo-choileanadh ann an trèanadh dian "Valley" ann an California. iad a 'leasachadh gluasadan a' cuideachadh gach oileanach, a dh'aindeoin a-inntinn a leasachadh.

A seata de eacarsaichean air foghlaim kinesiology sìmplidh agus practaigeach. Eacarsaich, cur às do na asymmetry na h-eanchainn, a bhith a 'cluich an àite sam bith.

Complex clasaichean a roinn ann an trì buidhnean:

• Exercises a 'meudachadh tòna an taomadh cortex: anail, acupuncture, suathadh.
• Gluasad gus piseach a thoirt air an fhàilte agus giollachd fiosrachaidh: Cross gluasadan le a làmhan agus casan.
• Exercises buaidh air riaghladh agus smachd: na diofar postures agus gluasad.

Clasaichean airson in-ghabhail air an eanchainn

Tha a 'chiad seata de eacarsaichean gabhail a-steach ritmirovanie agus eanchainn a' cur thuige putanan.

Ritmirovanie agus in-ghabhail a-eanchainn a 'ghnìomhachd a dhèanamh suas de seata de dh'eacarsaich a leigeas fhaighinn soilleireachd smuain, an aire, gnìomhachd, agus deagh smaoineachadh. Ullachaidh a thaobh cìsean a tha a 'coileanadh aig toiseach nan leasanan, an dèidh lòn no fois an dèidh ùine mhòr de atharrachadh. Mus deach an eacarsaich a 'moladh eòlaichean ag òl sùgh, uisge no tì, bho an leaghan a' brosnachadh in-ghabhail gnìomhach inntinn ghnìomhachd. An dèidh ritmirovaniya a 'tòiseachadh air a' phròiseas a bhith ag obair leis an "brain putanan".

Èifeachdach meanbh-iom-fhillte

eacarsaich 1

A 'cur a làmh air a stamag, an aon làimh a' brosnachadh a 'phuing, a tha ann an sgìre an intercostal àite, gu h-ìosal a' clavicle. Hands 'faireachdainn abdominal fèithean a' toirt taic do an cothromachadh anns a 'chorp. Co-chòrdach obrachadh vestibular uidheam a 'deasachadh na h-eanchainn a' faicinn agus a 'phròiseas fiosrachaidh. Brosnachadh na fèithean fo-uga uairsin an carotid cuislean, agus mar sin tha an eanchainn sàthaichte le ogsaidean. Eacarsaich leigeil leat làn aire air inntleachdail gnìomhachd a 'chlas.

eacarsaich 2

Tar-coiseachd air an talamh, a chur an gnìomh obair na làimh chlì agus dheis leth-chruinne. Nuair a bhios a 'coiseachd air an talamh co-cheangailte ris an làimh dheis uilinn air an làimh chlì glùin agus chlì uilinn ceart glùin, agus air an t-siostam nearbhach uairsin corpas na h-eanchainn a' chuirp, a 'meudachadh na h-ìre smaoineachadh loidsigeach, air sgàth a' Chogaidh ùr neural slighean a 'ceangal an leth-chruinne. Eacarsaich e glè shlaodach, mar a tha e a 'cur feum air an in-ghabhail de charbadan co-òrdanachadh agus fèithean mìn mar as trice air a cleachdadh.

Kinesiology airson dieters

Dè na trioblaidean a tha fhathast a 'làimhseachadh kinesiology? Exercises an iom-fhillte slàinte a chaidh a dhealbhachadh airson daoine ag obair air an lùghdachadh de bhuidheann cuideam. Tha an duilgheadas an còrr de chuideam - rud a tha sin an-còmhnaidh excites boireannaich agus a 'lughdachadh càileachd am beatha. Gus cuideachadh sa chùis seo urrainn kinesiology, slimming eacarsaichean urrainn fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo agus a 'dèanamh a h-uile boireannach tarraingeach. Tha eòlaichean den bheachd gu bheil an duilgheadas còrr cuideam a 'cruthachadh saidhg-faireachail chùl, iomnaidh an cothromachadh anns a' chorp. Eacarsaichean seo iom-fhillte urrainn furtachd cuideam, lagan, a leasachadh deimhinneach sealladh an t-saoghail.

Lose Weight ceart

Bench pàipearan-naidheachd barbell no dumbbells os ar cionn, a 'seasamh. 'S e seo an roghainn as èifeachdaiche a dhol gu bhuailtean geir ann an ceallan nam fèithean.

Starting position: an luchd Tha e suidhichte aig ìre bhroilleach, agus an uair sin a thogail os cionn a chinn air tur dìreach an làmhan. Tha an bholtaids a bu chòir a bhith a 'faireachdainn ann an sgìre guailnean, bhroilleach agus triceps. Eacarsaich a dhèanamh ann an ceithir dòighean-obrach, gach dòigh-obrach ochd no deich fiodhanan.

Cùl ionnsaighean le cargu seasamh. Eacarsaich math buachailleachd cuideam a bharrachd le bhith a 'putadh suas an mheatabolaig pròiseasan anns a' chorp. Tha iad sin a tha gluasadan furasta a 'seinn, a dh'fheumas sibh a chumail a' chothromachadh air an lunge, gun a bhith a 'tionndadh mun cuairt, gun lùbadh, gun a bhith a' suathadh an ùrlair le a ghlùin. Eacarsaich Tha e a-rithist ann an trì seataichean, gach aon a dhèanamh de suas ri còig bliadhn 'deug ath-aithrisean.

Gnìomhaichte kinesiology

Tha na phrionnsapal bunaiteach an rannsachaidh seo a stiùireadh: a 'gluasad - sin beatha, a' cur stad air gluasad - beatha a stad. Dè tha kinesiology a chur an gnìomh? Kinesiology (eacarsaich cuid de complexes air an liostadh gu h-àrd) a 'cuideachadh gus ath-nuadhachadh an lùth cothromachadh anns a' chorp, cur às do aobhar an galar.

Kinesiology sgaradh bith-eòlasach gluasad air inntinn, lùth-ceimigeach agus a 'dol seachad bho aon gu eile agus co-cheangailte ris an taobh a-staigh buill-bodhaig, nearbhan, altan, agus faireachail stàite. Stèidhichte air na gluasadan sònraichte fèithe, an tòna agus extensibility, an dotair a 'sònrachadh tinneasan ann an corp agus annasan,' sònrachadh àraidh eacarsaich, daithead, acupuncture agus luibheanach leigheas a 'cuideachadh le ath-nuadhachadh an lùth cothromachadh anns a' chorp.

Testing ann kinesiology

Tha dòighean Gnìomhaichte Kinesiology Chan eil e ro iom-fhillte, faodaidh iad ag ionnsachadh agus a 'cleachdadh aig àm sam bith. Mar eisimpleir, do chuid fhèin laighe lorgair. Saying-mach: " 'S e mo fhreagairt" tha "," - gu bhith co-cheangailte ris an fhàinne airson a' chiad agus an dàrna mheur air a làmh chlì, a 'cuimhneachadh cumhachd ceangal corragan. An uair sin, feumaidh tu feuchainn ris a 'sgaradh an fhàinne. Às dèidh sin, feuch an cumhachd "Chan eil." dlùthadh neart bruidhinn mu neart miann. Fèithe aimhreit sam bith a bhios a pearsanta laighe lorgair, ma tha mi an aire dha. Blasad air biadh, faodaidh sibh co-dhùnadh ciamar a 'bhuidheann den bheachd seo biadh air an t-siostam ath-bhualaidhean fèitheach, agus mar anns an àm ri teachd bidh e a' toirt buaidh air staid a h-uile buill-bodhaig agus an siostaman. Fèithean tràth, chan eil e riatanach a dheuchainn, tha e nas fheàrr a bhith ag ithe rud eòlach. Dìreach deuchainn cungaidhean maise. Cuir a-steach an t-uachdar air an aghaidh no air an làmhan agus ag èisteachd ris an ath-bhualaidhean a 'chuirp, na fèithean aodann tràth no socair, an uair a bholtaids cus nas fheàrr a chur dheth ùr agus maise-gnùis a' cleachdadh mar-thà a 'feuchainn ri seo a dhèanamh. Mar sin, ag èisteachd ri na faireachdainnean aca, faodaidh sibh ur beatha co-chòrdach agus sàbhail thu fhèin tòrr trioblaid.

Gheibh a 'bhuidheann a' freagairt do cheist sam bith. Fhiach beachdachadh agus cha bhi ceàrr.