"Eye ath-bheothachadh": eacarsaichean airson rejuvenation

Tha an linn a chaidh seachad air a bhith air a shealltainn dhuinn mòran dìomhair Oriental maighstirean dìomhaireachd an òigridh a 'gleidheadh agus a chumail suas spionnadh, fo shealbh agus air a thoirt sìos bho ghinealach gu ginealach airson mìltean de bhliadhnaichean le manaich anns a' Buddhist manachainnean. Bha seo air sgàth gu bheil mòran dhaoine air dìochuimhneachadh ciamar a tha a 'faireachdainn nàdar, a' cluinntinn nan "guth an tùs," a tha, ann, air a stiùireadh gu leasachadh mòran ghalaran, agus mar sin a ghleidheadh gleanings a thoirt gu aire nan uile a 'chinne-daonna.

Simple dòighean agus modhan-obrach a neartachadh agus amalaichidh corp an duine a fhuair mòr aithne airson an èifeachdas agus fìor dhuinn toraidhean. Experience de Tibeteach mhanaich, am fiosrachadh anns a 'cho-ainm seata de "Eye of the Renaissance" (eacarsaichean a tha furasta), a tha gu h-àraidh cudromach airson ar beatha.

Eachdraidh lorg

Tha fios gu bheil maighstirean Tibeteach airson ùine fhada bha iongantach fad-shaoghalach agus airson a glèidheadh lùth deatamach. Ach airson ùine fhada, an dìomhair fhathast fo bhrat-roinn, agus dìreach aig toiseach na linne mu dheireadh ann an leabhar le Pàdraig Kelder (neo-aithnichte aig an àm sin), "Eye of ath-bheothachadh" (eacarsaichean agus tuairisgeul orra) na dìomhaireachd a nochdadh ann an cruth seata de corporra eacarsaichean.

Tha an obair seo a thoirt seachad ann an riochd ealain Sgeulachd mu thuras a bh 'air chluairidh na chòirneal anns an arm Bhreatannach, Sir Genri Bredforda anns na beanntan gruamach Tibet, far a bheil e a-mach an dìomhair òigridh gleidheadh no "àm an ath-thilleadh." "Eye of ath-bheothachadh" (eacarsaich, a dh'aindeoin an simplidheachd, thathar a 'meas gun choimeas) bha dhuais airson persevering sheann duine. Chaidh Sir Henry a thaghadh bho na mòran dhaoine a 'sireadh dìomhair de fad-shaoghalach, agus àite ann an dh'fhan an teachdair na manachainn.

rejuvenation uidheam

Beachdaichidh a tha ainm an iom-fhillte, carson a thagh sibh an leithid faclan mar "shùil", "ath-bheothachadh". 5 Tibeteach eacarsaichean stèidhichte air an trèanadh a 'chuirp, mar thoradh air a bheil an Eddy sruthan a' tòiseachadh ann an làn neart, agus "an treas shùil" an duine (suidhichte dìreach os cionn ceann) a fosgladh. Tha ar corp a tha "lùth ugh" air na prìomh phuingean a (glùinean, uilnean, pelvis, bhroilleach agus na cheann) tha cuairteachaidh ionadan. Ma tha an cumhachd (prana) a 'sruthadh a-mach às an talamh bho troigh gu ceann gun dàil (blocaichean) ann an àite, tha e mar so a' fosgladh suas na comasan a leithid Intuition, fèin-leighis, rejuvenation, agus mar sin air.

A-nis a 'beachdachadh air dè a tha math "Eye of the Renaissance". Exercises de Tibeteach manaich urrainn a 'riochdachadh mar a leanas:

1. Tha cuairteachaidh gluasad ann an stiùireadh tuathal na slighe. Aig an aon àm a tha an ceann air nach snìomh, feumaidh sibh a thaghadh stèidhichte ann an aghaidh puing.
2. Togail an casan. Feumaidh mi a luidhe air do dhruim agus beagan a thogadh a cheann, a 'suathadh a smiogaid ri a bhroilleach. Hands a tha suidhichte ri taobh na stoc.
3. Tha slèibhtean ceann (ciste) air ais agus a mach. An seo feumaidh tu a ghlùinean (ghualainn leud ach a-mhàin). Air an Exhale, tinn air ais an ceann, a làmhan air a cruachainn, fhad 'sa inhaling lùb a' bhroilleach.
4. Eacarsaich "drochaid." Gus an gnìomh, feumaidh tu a 'suidhe air an làr (casan dìreach), a làmhan air an làr, tog suas an torso, a' tilgeil a ceann air ais (sìos).
5. Eacarsaich "Pyramid". Airson seo tha e riatanach a bhith ag èirigh gu suidheachadh far a bheil gàirdeanan agus casan a 'giùlan an aghaidh an làr, agus a h-uile buidheann a' cruthachadh ceàrn (cnoc). Inspiratory tuiteam air an làr, agus a 'chùl a tha a' dèanamh stuagh os a cheann, ceann tilts. Air an Exhale, a 'gabhail a' tòiseachadh suidheachadh.

fiosrachadh a bharrachd

"Eye of ath-bheothachadh" (eacarsaich seo iom-fhillte a tha sinn air ath-sgrùdadh gu h-àrd) a tha sònraichte coileanadh, a dh'fhaodas a bhith air an riochdachadh mar a leanas:

• Bu chòir dhut tòiseachadh le trì ath-aithrisean de gach gnìomh-obrach, aig deireadh gach seachdain, an àireamh sin a bu chòir a bhith air àrdachadh le 2.
• Nuair a bhios a 'coileanadh an dòigh seo a dh'fhaodas a bhith bhuaidhean (glanadh a' phròiseas a 'dol), a chur an cèill ann an atharrachaidhean ann an corp (maistir dath turbidity agus feadhainn eile). Mar so tha e comasach a 'meudachadh an àireamh de ath-aithrisean mean air mhean.
• Feumaidh tu anail a tharraing a-mhàin tro do shròin.
• Le àireamh mhòr de ath-aithrisean coileanadh nan gnìomhan a dh'fhaodas a bhith air a roinn ann an dà no trì ìrean. Best bàs tha ùine a 'dol fodha agus Èirigh na grèine.
• Tha eacarsaichean gu bhith a 'cluich gu cunbhalach.

Alt seo a 'leigeil leat ais chall lùth, cuidhteas fhaighinn air mòran dhuilgheadasan, mar Insomnia, bochd miann, ceann goirt, siostam nearbhach tinneasan. Cuideachd, eacarsaichean seo a dhèanamh an corp sùbailte agus a 'meudachadh spionnadh. Le bhith a 'gabhail beagan mhionaidean a h-uile latha den ùine aca air clasaichean, faodaidh sibh gu mòr aca a leasachadh càileachd beatha.