Ag ullachadh milkshakes - bhlasta, fallain, agus Lusan mar bhiadh

Milkshakes - dè a dh'fhaodadh a bhith na b 'fheàrr airson beathachail bracaist no greim-bìdh airson inbhich agus clann. Air a dhèanamh bho bainne ùr còmhla ri sùgh, measan, dearcan, no 's dòcha glasraich agus Bran gràn, san fharsaingeachd, a h-uile airson ur mac-meanmna, chan ann a-mhàin as urrainn dhaibh a bhith air leth mheis, ach cuideachd a' cuideachadh am màthraichean gus eugsamhlachd a minn daithead gu h-àraidh an fheadhainn nach eil ag òl bainne. Tha làthaireachd na beothamain agus calcium a 'dèanamh seo greim-bìdh a-mhàin Chan eil e blasta, ach cuideachd feumail. Agus airson an fheadhainn a tha a 'suidhe air daithead, cuideachd, tha an reasabaidh: e milkshakes a dhèanamh bho geire biadh, cuir Dòrlach de ìosal Calorie measan agus dithis spoonfuls de bran - tha e a' tionndadh a-mach nach eil a coimeas ri stòr-aoisean. Mar sin, leig a bhith ag ionnsachadh ciamar a nì feumail ann do chidsin, gu h-àraidh seo soitheach a 'toirt pailteas rùm airson cruthachalachd agus chan eil mòran ùine a ghabhail gus ullachadh.

Recipe Homemade milkshake

Nach tòisich le deasachadh na clasaig deoch. Gabh dha:

- 150 ML. bainne geir sam bith susbaint;
- 50 Oz. reòiteag do roghainn.

Ann an ullachadh a bu chòir a bhith mothachail gu bheil mòran den bainne fuar dìreach blas sam bith, ge b 'fheàrr le ullachadh milkshakes an tàthchuid, atharrachadh gus an t-seòmar Teòthachd (no beagan gu h-ìosal) Teòthachd. Deoch mix nas fheàrr ann an measgachaidh no blender airson 30 gu 60 diog, bho na rudan a tha math ceangailte ri chèile, agus a 'mhullach toil craiceann bòidheach. Agus an seo tha rudeigin a chur ris - innis do d 'mhac-meanmna. Airson chocolate - suathadh 30g. siùcairean air càin grater agus cuir ann an amhach, airson measan - measan sam bith, ma tha thu ag iarraidh, gu h-àraid sa gheamhradh, ach rud blasda, faodaidh tu a chur a dhà-bùird de fheàrr leat staing. Gliocas: Ma tha thu a 'dùileachadh mar an cur a chur sioraip no staing, a' chiad mix iad le bainne, agus an uair sin a-mhàin ris an t-uachdar. Tha a 'phrìomh riaghailt - ith òl cho luath' sa bhruich, e ga stòradh ann an frids, fiù 's an ùine ghoirid tha e air leth mì-chàilear.

bìdh milkshakes

An fheadhainn a lean an Calorie susbaint do bhiadh air neo air daithead, chan eil ann an seo gabhaibh fhìnealtas. Dìreach leantainn gliocasan seo, agus 'ur bracaist no greim-bìdh bheir thu sàr le blas a' char as lugha calaraidh. Seo aon roghainn:
- 400 ML. nonfat Yogurt;
- leth-abaich banana;
- beagan ùr no reothadh shùbhan-làir.

Whisk an tàthchuid ann measgachaidh no blender airson a 'char as motha 60 diogan agus a' mealtainn blasta is fallain a-ìosal Calorie deoch. Cuideachd, gus meudachadh ann an cleachdadh agus air an uiread de fibre ann Cocktail, faodaidh sibh ris a 'chàraid-bùird de chruithneachd no seagal Bran. Tha an fheadhainn aig nach eil ùine ullachadh deoch, 's urrainn pàigheadh aire gu milkshakes "Miracle" bho na Ruis Dèanadair le ìosal reamhar shusbaint - 2-3% a-mhàin. Le taghadh farsaing de blas: teòclaid, faoineig, measan no Berry - a h-uile latha faodaidh sibh òl a Cocktail ùr no gan làimhseachadh mo theaghlach. 'S e seo bùth mhòr airson daoine a' cur luach air an ùine aca agus slàinte, a chionn milkshake - grèim bìdh fallain aig an obair no a 'siubhal no bainne-ionaid airson an fheadhainn aig nach eil toil leam a bhith ga cleachdadh ann an riochd fìor-ghlan. Dà dhòigh, dachaigh no air a bhruich ann an gnìomhachais àrainneachd, deoch seo - agus gun teagamh buannachdan ithe fallain fad an teaghlach aonad.